《憤怒情緒的調(diào)控》教案設(shè)計(jì)

《憤怒情緒的調(diào)控》教案說教材《憤怒情緒的調(diào)控》選自中國勞動(dòng)社會(huì)保障出版社《心理健康教育讀本》第二版第四單元第二節(jié)，本單元的主題是“駕馭情緒”，寓意在本章教學(xué)中指導(dǎo)中職學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和工作中，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，控制情緒，樹立和諧的生活理念。通過本節(jié)的學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解到情緒與我們的態(tài)度有關(guān)，情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的重要性，進(jìn)而更好地掌握調(diào)控情緒的具體方法。技校生要想適應(yīng)時(shí)代的潮流，迎接新的挑戰(zhàn)，就必須要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，因此本課處于十分關(guān)鍵的地位。（1）.教學(xué)目標(biāo)1）.認(rèn)知目標(biāo):了解中職生情緒易于波動(dòng)，不穩(wěn)定的特點(diǎn)，知道調(diào)控情緒的有效方法。2).能力目標(biāo)：形成自我控制情緒的能力，能夠較理智的調(diào)控自己的情緒。3）.德育目標(biāo)：懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)個(gè)人和生活的重要性。（2）.教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)及確立依據(jù)1）.重點(diǎn)：自我調(diào)控情緒的方法。確立依據(jù)：中職生隨著學(xué)習(xí)環(huán)境的變化及就業(yè)壓力等原因，情緒易于波動(dòng)。因此,讓學(xué)生掌握調(diào)控情緒的具體方法就顯得尤為重要。2）.難點(diǎn)：面對(duì)情緒激怒，如何控制憤怒的爆發(fā)。確立依據(jù)：由于現(xiàn)在的學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，以自我為中心的現(xiàn)象特別嚴(yán)重，很少去關(guān)注周圍人的感受。因此通過教學(xué)喚醒他們換位思考、關(guān)心他人的意識(shí)。學(xué)情分析本教材適用對(duì)象為技工學(xué)校一年級(jí)的學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生正處在人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。技校生的心理還很不成熟，情緒具有沖動(dòng)性、不穩(wěn)定性、難自控等特點(diǎn)，需要教師及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)積極情緒。同時(shí)，學(xué)生自身也渴望掌握調(diào)控情緒的方法，做情緒的主人，建立良好的人際關(guān)系，愉快、健康的學(xué)習(xí)和生活。說教法、學(xué)法（1）.教法：主要按照任務(wù)驅(qū)動(dòng)的方法設(shè)計(jì)教學(xué)。本節(jié)課結(jié)合教學(xué)主線，安排教法為：情境引入法——案例分析法——認(rèn)知點(diǎn)撥法——活動(dòng)體驗(yàn)法（2）.學(xué)法:學(xué)生分組自主探究法、活動(dòng)體驗(yàn)法。探索、發(fā)現(xiàn)（引發(fā)情緒的原因及癥狀）——討論、思考(情緒發(fā)作的危害)——體驗(yàn)、內(nèi)化（如何避免和轉(zhuǎn)化情緒）說教學(xué)手段本課全程使用多媒體輔助教學(xué)。板書設(shè)計(jì)使用常規(guī)教學(xué)手段。說學(xué)時(shí)安排本節(jié)課用時(shí)1課時(shí)，具體分配如下：第一環(huán)節(jié)：創(chuàng)設(shè)情境探索發(fā)現(xiàn)，用時(shí)12分鐘。4、怒火中燒有時(shí)會(huì)傷害他人，甚至違法犯罪。教師示例：馬加爵故意傷害案為例，事發(fā)原因：新學(xué)期返校后同學(xué)之間打牌引發(fā)口角，激起馬加爵怒火而殺害三年大學(xué)室友。從而總結(jié)出：憤怒是一把雙刃劍，既傷害他人，又傷害自己。引導(dǎo)學(xué)生：同學(xué)們，你還能列舉出憤怒給身體帶來傷害的例子嗎？第三環(huán)節(jié)：體驗(yàn)內(nèi)化、認(rèn)知點(diǎn)撥教師導(dǎo)語：通過上兩個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)，同學(xué)們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到憤怒的宣泄害人害己，迫切需要得到控制情緒的方法，本環(huán)節(jié)將通過學(xué)生小活動(dòng)、小辯論的形式開展教學(xué)，讓學(xué)生在新穎、快樂的活動(dòng)中“學(xué)中樂、學(xué)中思、學(xué)中悟”，通過學(xué)習(xí)把知識(shí)的認(rèn)可內(nèi)化為自己的生活體驗(yàn)。本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖:設(shè)置小活動(dòng)、小辯論，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入生活體驗(yàn)活動(dòng)使學(xué)生主動(dòng)思考、切身體驗(yàn)，達(dá)到教學(xué)來自于生活，教學(xué)效果反饋于生活。體驗(yàn)活動(dòng)1.教師展示準(zhǔn)備好的小紙條，每個(gè)小紙條上面有一個(gè)生活中的小煩惱，每次一個(gè)同學(xué)抽取紙條，同組的同學(xué)群策群力、討論交流尋找解決辦法。體驗(yàn)活動(dòng)2.對(duì)小組提供的控制憤怒的方法，以小組為單位，兩組間展開辯論，其他同學(xué)擔(dān)任評(píng)委，大家形成的最終意見由教師做好點(diǎn)評(píng)。教師提出問題1：當(dāng)別人把你激怒時(shí)，你怎么辦？(1）閉嘴。(2)不做肢體動(dòng)作。(3)深吸氣，情緒平靜(4)覺得自己無法控制脾氣，可以選擇離開現(xiàn)場(chǎng)，教師提出問題2,.離開現(xiàn)場(chǎng)后如何調(diào)適憤怒情緒？1）.轉(zhuǎn)移注意力2）.合理宣泄3）.理智控制4）.智能ABC。展示圖片1.轉(zhuǎn)移注意力1.改變注意焦點(diǎn)，分散注意力。2.做自己平時(shí)最感興趣的事情。3.改變環(huán)境展示圖片2.合理宣泄法說：笑：哭：動(dòng)：洗：寫：展示圖片3.理智控制A.自我暗示B.自我激勵(lì)C.心理換位展示圖片4.智能ABC細(xì)菌侵蝕——發(fā)燒咳嗽——臥床不起利用達(dá)爾文名言總結(jié)：人要是發(fā)脾氣，就等于在人類進(jìn)步的階梯上倒退了一步。第四環(huán)節(jié)：知識(shí)梳理、踐行感悟教師做課堂概括總結(jié)學(xué)生自評(píng)質(zhì)疑：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，1.你最大的收獲是什么？2.你覺得本節(jié)課中還有哪些問題沒搞清楚？3.你又發(fā)現(xiàn)了什么新問題？學(xué)生簡(jiǎn)要的回顧知識(shí),教師進(jìn)行梳理總結(jié)。本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖:知識(shí)的概括有利于培養(yǎng)學(xué)生的歸納能力,培養(yǎng)學(xué)習(xí)反思的習(xí)慣。本節(jié)課教師結(jié)語：技校生要想適應(yīng)時(shí)代的潮流，迎接新的挑戰(zhàn)，就必須要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做情緒的主人，建立良好的人際關(guān)系，愉快、健康的學(xué)習(xí)和生活。七.板書設(shè)計(jì)憤怒情緒的調(diào)控1.憤怒失控的危害憤怒調(diào)控的方法（1）.怒傷肝，傷害身體（1）轉(zhuǎn)移注意力（2）.憤怒誘發(fā)皮膚炎癥（2）合理發(fā)泄（3）.憤怒損害人際關(guān)系（3）理智控制（4）.憤怒可能激發(fā)犯罪（4)智能ABC八.布置作業(yè)周末在家里開一個(gè)小小家庭會(huì)議，你就是小主持人，把本節(jié)課的學(xué)習(xí)成果展示給家人，我們都為和諧幸福的家庭盡一份力。九.說教學(xué)感想通過對(duì)本節(jié)的教學(xué)，和學(xué)生一起學(xué)習(xí)憤怒爆發(fā)給生活帶來的危害及控制憤怒情緒的方