充分開發(fā)左右腦的方法有哪些

充分開發(fā)左右腦的方法有哪些充分開發(fā)左右腦的方法談到大腦結構，大家都會覺得是門深奧難懂的學問。下面我們就將為大家揭開大腦的秘密，讓左腦和右腦充分開發(fā)出來。目前對大腦的認識比較普遍的是，左腦主宰邏輯與思考，右腦則掌管創(chuàng)造和藝術。其實，我們的大腦兩邊都在作用，是個左右腦合一的整體。左腦的功能比較單一而且趨向細節(jié)，右腦的功能比較多元而重視整體。如果你向往豐富的人生，左右腦的運作與開發(fā)都是不可或缺的，左右腦平衡發(fā)展最為理想。透過冥想、大腦和記憶等多方面的訓練，就能改善左右腦平衡狀況。而且，訓練記憶力也是大腦均衡一下、預防老人癡呆癥的利器。同時，運用左右腦思考與創(chuàng)造，可以把你帶到豐富、有創(chuàng)意的境界。但請切記，我們的訓練不是把運用左腦換成運用右腦，或是把運用右腦換成運用左腦，其實我們可以把它視為一個從上到下的左右腦擴張過程?；旧?，我們可以將大腦分成四個區(qū)域。第一區(qū)在你額頭部分，我們稱之為額葉(frontallobe)，主要掌管計劃和自主性動作;第二區(qū)就是在你頭頂?shù)陌贂ǜ浇?，我們稱之為頂葉(parietallobe)，主要掌管身體表面的感覺和空間知覺;第三區(qū)就在你睡覺時靠在枕頭部分的枕葉(occipitallobe)，主要掌管視覺；最后一區(qū)則是跟本書主題記憶最息息相關、接近腦干的顳葉(temporallobe)，除了掌管記憶外，聽覺和視覺也是由其負責。這四個區(qū)中的每一個都有獨特的功能，但顳葉是記憶的主角，海馬體即位于這個記憶中樞。如前面提到的，左腦主宰邏輯、思考，甚至語言、文字等能力;右腦負責創(chuàng)造力及藝術表現(xiàn)。相對于右腦，左腦有三個特色：(1)負責記住最近發(fā)生的事情;(2)記得快;(3)忘得也快。相對于左腦，右腦的特色則是：從你呱呱落地有記憶以來,

所有發(fā)生過的事情都存在右腦，但如果沒有通過專業(yè)的引導，你幾乎找不到它們的存在。這也就是為什么需要專業(yè)的訓練，喚醒沉睡在大腦深處的記憶連結了。相信上述的簡單解釋還不能滿足你對大腦的好奇心，那就請跟著我繼續(xù)了解更多的大腦地圖吧?，F(xiàn)在知道最早的大腦地圖，是埃及的草紙卷，在公元前3000年到公元前2500年之間寫成。17世紀初期，法國哲學家笛卡兒認為，智力存在于一個獨立的空間，是與物質分離的。這個心物二元論的看法到現(xiàn)在仍有影響力。在迪卡兒的觀點中，大腦好像是一個雷達接收器，透過松果體接收智力訊息（因為他發(fā)現(xiàn)，松果體是大腦中唯一左右不對稱的器官）。笛卡兒的二元論雖然主宰了好幾個世紀的思維，但還是有很多科學家認為，智力和腦的功能是一體兩面的。到了19世紀及20世紀初葉，很多科學家努力想從解剖的角度找出合理的大腦圖。但是，當美國神經(jīng)學家賴胥利說服大部分的業(yè)內專家，認為認知功能來自于神經(jīng)元整體的活動，不可能有功能定位說后，大腦圖就被打入冷宮?，F(xiàn)在的情況又發(fā)生了變化?，F(xiàn)在先進的斷層掃描技術發(fā)現(xiàn),是可以找出大腦的功能部位的，甚至最復雜、最精密的大腦作用機制，都可以利用儀器讓不同的組織功能原形畢露。提高記憶力的小技巧推薦1、愉快的交談密歇根大學最新研究發(fā)現(xiàn)，消極型或競爭型談話對大腦活動沒有好處，而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗，更是提高記憶力等認知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過程中，更能預測其即將要表達的內容，因而刺激與記憶密切相關的大腦區(qū)域。2、緩解壓力

壓力過大時，大腦中皮質醇水平升高，導致短時記憶障礙。即使面臨壓力和焦慮，也應積極訓練，讓大腦恢復正常功能。打坐冥想或深呼吸等訓練都有助于平心靜氣，集中注意力，保持清晰思維，增強記憶力。3、 常吃芹菜美國維克森林大學科學家發(fā)現(xiàn)，富含硝酸鹽的蔬菜，使腦子更靈活，比如芹菜、卷心菜和菠菜。經(jīng)常吃此類食物有助于改善大腦血流，防止衰老性記憶力減退以及老年癡呆癥。4、 多吃橄欖油《美國臨床營養(yǎng)學雜志》刊登拉什大學一項新研究發(fā)現(xiàn)，地中海飲食有助于緩解老年人認知能力下降問題。地中海飲食包括：各種蔬菜、橄欖油、魚類和適量葡萄酒等。地中海飲食的第一步是常吃橄欖油。5、 反復記憶保持較強記憶力的最好方式就是每天自覺鍛煉。比如，如果記不住電話號碼，那么每天花點時間去記，直到記住為止。記憶鍛煉的過程也許毫無樂趣，但是記憶鍛煉的成果讓人更開心河北師范大學2019年度大學生課外學術科技創(chuàng)新立項申請書

項目名稱：項目類別：所屬子類:項目負責人：手 機:e-mail:QQ：學院年級：指導教師：聯(lián)系電話：e-mail:共青團河北師范大學委員會制年月日填寫說明本申請書在指導老師的指導下，由項目負責人負責填寫，內容表達要明確、嚴謹，字跡要清晰，空格不夠時可另加頁；項目名稱限制在30個漢字以內；項目分類和所屬子類填寫編碼即可，詳見第4、5、6條；項目類別分為：自然科學類學術論文（代碼為11）、哲學社會科學類社會調查報告和學術論文（12）、科技發(fā)明制作（13）、創(chuàng)業(yè)計劃書（14）；自然科學類學術論文和科技發(fā)明制作的子類分為5類：1.機械與控制（包括機械、儀器儀表、自動化控制、工程、交通、建筑等）2.信息技術（包括計算機、電信、通訊、電子等）；3.數(shù)理（包括數(shù)學、物理、地球與空間科學等）4.生命科學（包括生物、農學、藥學、醫(yī)學、健康、衛(wèi)生、食品等）；5.能源化工（包括能源、材料、石油、化學、化工、生態(tài)、環(huán)保等）。哲學社會科學類社會調查報告和學術論文的子類分為6類：1.哲學；2.經(jīng)濟；3.社會；4.法律；5.教育；6.管理；創(chuàng)業(yè)計劃書的子類分為2類：1、產品；2、服務申請者必須是主持本研究工作的首席研究人，只能一名，有研究、組織能力，時間上有保證；參加人為實際從事本研究工作的人員；項目申請人和項目組成員申請項目不得超過兩項；項目經(jīng)費限于本項目研究工作直接需要的開支，實事求是，勤儉節(jié)約。應充分利用已有條件和可以利用的協(xié)作條件。本申請書由申請者所在學院審查、篩選后統(tǒng)一報校團委，一式一份，并將電子版上傳到團委網(wǎng)站（）科技創(chuàng)新項目網(wǎng)上報名評審系統(tǒng)。項目名稱項目類別□自然科學類學術論文 □哲學社會科學類社會調查報告和學術論文□科技發(fā)明制作起止日期年 月 日 一一 年 月 日申請經(jīng)費項目組成員學號姓名專業(yè)年級輔導員簽名指導老師姓名單位職稱簽名項目負責人參加科技創(chuàng)新活動與獲獎情況研究內容摘要（300字左右）項目詳細情況國內外本項目的研究狀況（本欄目為空的，一律不予立項）項目的創(chuàng)新點（300字左右）項目的研究意義與選題依據(jù)研究詳細內容技術指標研究進度安排（按月份填寫）中期目標預期研究成果（實物、軟件、報告、論文等）申請項目經(jīng)費預算（調研、資料、耗材、元器件等）序號用途金額合計指導教師論證意見簽字：年月日學院審核意見1、申報書所填寫內容是否屬實；2、申報者的業(yè)務水平是否適于承擔本項目研究；3、本單位是否提供對本項目的管理。學院團委公章年月日校學生學術科技創(chuàng)新項目評審委員會評委意見評委簽字：年月日校學生學術科技創(chuàng)新項目評審委員會意見充分利用學校自然景觀，搞好生物學校本課程開發(fā)-摘要：一個校園的文化，很多方面體現(xiàn)在它的綠化上。校園綠化配置好，會打造出一個安靜、幽雅、舒適、風景優(yōu)美的生態(tài)校園。綠色植物在美化校園的同時，還可以改善師生的情趣，增加生物學知識，培養(yǎng)人文素養(yǎng)，往往會形成一個學校的文化特色。關鍵詞：校園文化;生物學;自然景觀我們的校園很美，有很多種美麗且具有觀賞價值的植物，但許多學生對此熟視無睹，很多植物都不認識，對自己的校園根本不了解，更談不上熱愛。加強學生對校園植物的認識，培養(yǎng)他們熱愛自然的情懷及其人文素養(yǎng)，不僅能夠增長他們的生物學知識，更能夠促進他們的德育素養(yǎng)。高二剛開學，我給學生講學習的方法時說道：“學要學個踏實，玩要玩?zhèn)€痛快?！币獙W會勞逸結

合，學累了可以在校園內走一走，欣賞一下校園的風景，比如校園內的植物。學生說：“我們都不認識，更別提欣賞了?！蔽覍Υ蠹艺f：“既然大家對植物不認識，我們就一起來認識校園里的植物，好不好？”“好！”群情激昂。我想，認識校園里的植物應當也是校本課程的一部分，于是我的課題就定為一一充分利用學校自然景觀，搞好生物學校本課程開發(fā)。如何既能尊重學生的興趣、愛好，又能培養(yǎng)學生在生活課堂里的自主探究能力、培養(yǎng)學生親近周圍環(huán)境、熱愛自然的情懷呢？于是我采取了以下研究步驟。一、 準備階段我利用業(yè)余時間，先對學校的自然景觀了解一下，把和生物教學有關的知識列出來，做好計劃和課程安排，使得課題研究有計劃性、合理性、可行性。二、 實施階段先把學習興趣小組的學生分組，把需要做的部分工作分工到小組成員。由學生利用課外活動時間進行觀察并記錄，充分發(fā)揮學生的自主性和能動性。教師定期收集學生的調查記錄表，并利用課外活動時間集中進行指導。通過這樣的活動，不僅拓展了學生的知識面，更重要的是增加了學生對生物學科的興趣和熱愛，放下書本的實踐活動，往往比理論方面的學習更加有益于學生的興趣培養(yǎng)。三、 總結階段拓展知識范圍，提高學生的各種能力通過這樣的活動，使學生知道我?，F(xiàn)有的植物種類、名稱和數(shù)量，每種植物的形態(tài)結構和生物學特性、分布情況等，并通過一個個活動，讓大家進行探究性學習，探究生物學的奧秘，拓展并延伸生物學課堂內知識，使學生能掌握和學到課堂內所學不到的知識。這樣做，提高了學生的表達能力、探究能力和合作意識等各項能力。優(yōu)化教師的教學行為，提高教師的教學水平活動過后，我在和一個學生交流時，學生說：“用太過抽象的植物學名詞激不起我們思維的一點漣漪，即使這種植物就在你身旁舒枝展葉?！庇谑?，我決定把單純的講解變?yōu)楦屿`活的互動。結果取得了令人滿意的效果。其實我們在課堂中上課也是一樣的，講課要掌握好技巧，掌握好方法，往往能達到事半功倍的效果。這一活動也調動了其他教師教學的積極性，使得課堂氣氛活躍，學生學習興趣更濃了，學習效果明顯提高。利用校園植物資源，進一步形成一整套校本課程體系在校本課程開發(fā)中，要形成一套科學的體系。在提高校本課程的效率上，應做到：在形式、方法和內容上精心設計，大膽嘗試，擴大學校課程開發(fā)的內容與范圍。比如，參加校園植物的后期管理，進行病蟲害防治、樹木的修剪整形以及防止人為破壞等;加大花木養(yǎng)護知識的普及度，在各種植物上掛牌介紹，增長師生的園林知識和保護花木的自覺意識等。在實踐中不斷地探索，在反思中不斷地提高。充分利用學校資源條件，充分體現(xiàn)學校地方特色的校本課程，不僅豐富了我校的可持續(xù)發(fā)展教育內容，也促進教師提高實施可持續(xù)發(fā)展教育的能力。結合其他學科——語文、美術等，挖掘校園文化內涵，提高人文素養(yǎng)校園綠化中樹木花草配植得十分恰當，給人以美的享受、藝術的熏陶。這是美學價值的體現(xiàn)。比如，一片高大的水杉林旁是荷花、虞美人、月季，當4?7月份不同顏色的花朵盛開的時候，人們走在林間小道上，既能享受林間的清新空氣，又能飽賞鮮艷嬌美的花朵，令人神清氣爽、遐想萬千，不禁使人詩興大發(fā)，對植物大加贊美。也會使人思路敏捷、疲勞頓消、精力充沛。在學習生物課的過程中，有些學生對理論知識學習比較厭倦，但在活動中卻表現(xiàn)得很活躍和積極，因此，在生物教學中，教師應多利用校園環(huán)境的優(yōu)勢，通過組織各種形式的課外興趣小組，并將興趣小組列為常年的課程計劃，結合課本中的知識，讓學生對生物課更加有興趣，更加愛學。花木常成為美好理想的象征。牡丹富貴吉祥，