健美操模塊二 健美操單元教學(xué)計劃

高中體育與健康模塊教學(xué)計劃2022-2023 學(xué)年第一學(xué)期高二年級任課教師：李春喜健美操模塊二1.能夠描述健美操對健康的益處并經(jīng)常健美操鍛煉2.較好地掌握大眾健美操一級規(guī)定動作，并能對健美操進行簡單的賞析提高學(xué)生柔韌性、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，表現(xiàn)力及心肺耐力，塑造健美形體3.培養(yǎng)學(xué)生自尊心盒自信心，充分展示自我4.培養(yǎng)良好的自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力以及合作精神。根據(jù)《體育與健康課程標準》理念，“健康第一，學(xué)生發(fā)展為本”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。通過健美操運動，可以發(fā)展學(xué)生的律動感及表現(xiàn)力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性、增加內(nèi)臟器官的功能。在教學(xué)中運用多種教學(xué)方法，自學(xué)自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)合作意識和社會適應(yīng)能力，形成積極主動的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。健美操模塊二的教學(xué)內(nèi)容是健美操大眾一級以及柔韌類動作。健美操是一項融體操、舞蹈、音樂為一體，以健、力、美為特征的有氧運動，學(xué)生在節(jié)奏明快、熱情奔放的音樂伴奏下規(guī)范并熟練地完成組合動作，不僅能強身健體塑造健美的體態(tài)，還能培養(yǎng)良好的氣質(zhì)。動作與音樂的控制及配合是基本動作的重要部分，是更好的學(xué)習(xí)動作的基礎(chǔ)，所以動作協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感等必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握。授課對象是高中二年級學(xué)生。這些學(xué)生對通過健美操模塊（一）的學(xué)習(xí)，對健美操知識有一定了解，已經(jīng)掌握健美操基本手位、腳步等，學(xué)生喜愛健美操模塊尤其是女生。本模塊學(xué)習(xí)的是大眾一級以及柔韌類的動作組合，健美操動作的學(xué)習(xí)對學(xué)生并不是難事，但柔韌性發(fā)展可能會是教學(xué)中難度較大的問題。通過本模塊的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生相互合作、相互交流，充分發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性。健美操：全國健美操大眾鍛煉標準第三套大眾一級；柔韌類動作：地面左右抱腿成叉；垂直劈腿、立轉(zhuǎn)360°接垂直劈腿設(shè)計意圖11.學(xué)生了解健美操中基本姿態(tài)、方位、手位和腳位的動作要領(lǐng)2.學(xué)生能做出所學(xué)動作，并逐步提高要求3.養(yǎng)成學(xué)生認真態(tài)度、積極學(xué)練1.健美操基本步伐、手位2.身體柔韌性練習(xí)重點：基本姿態(tài)、手位、腳位、下肢動作、上下肢配合難點：聽懂健美操的音樂動作跟上節(jié)奏1.教師講解示范，讓學(xué)生形成完整的動作概念。2.兩人一組進行動作的分解練習(xí)。3.語言提示學(xué)生進行完整的動作練習(xí)，動作到位。4.提高動作要求5.集體學(xué)練、個人學(xué)練，教師巡回指導(dǎo)1.讓學(xué)生盡快熟悉基本步伐、手位2.重點發(fā)展學(xué)生柔韌2通過本次課的學(xué)習(xí)學(xué)生了解健美操大眾一級組合一動作并能夠獨立完成。通過柔韌訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生下肢柔韌性3、培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作的品質(zhì)。1.健美操大眾一級組合一2.柔韌訓(xùn)練：地面左右抱腿成叉重點：上下肢的協(xié)調(diào)配合難點：動作與音樂節(jié)奏的配合1.觀看教師示范，教師講解2.集體練習(xí)3.學(xué)生分組練習(xí)、巡回指導(dǎo)，典型示范4.自評，互評，各小組推薦同學(xué)展示動作1.學(xué)生完成對大眾一級規(guī)定動作組合一8*8拍的學(xué)習(xí)2.發(fā)展學(xué)生柔韌3通過本次課的教學(xué)，學(xué)生學(xué)習(xí)組合二的動作。通過繩梯發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性及核心力量。培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作，互幫互助，不怕吃苦的精神。1.健美操大眾一級組合二2.柔韌、協(xié)調(diào)訓(xùn)練：繩梯、立轉(zhuǎn)360重點：上下肢的協(xié)調(diào)配合難點：動作與音樂節(jié)奏的配合1．分解講解動作的要點及重點、難點；2．觀察學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，不斷改變教法；3．及時糾正學(xué)生的錯誤動作；4．難度動作進行重復(fù)講解多次練習(xí)5．采取分組練習(xí)和分組檢查法；7.互相觀摩來提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性1.學(xué)生完成對大眾一級規(guī)定動作組合二8*8拍的學(xué)習(xí)2.發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性、難度動作立轉(zhuǎn)360度4通過本次課的學(xué)習(xí)90%的同學(xué)能完成前兩個組合，并在音樂的伴奏下完成動作組合。2、通過柔韌訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的下肢柔韌3、培養(yǎng)學(xué)生不怕枯燥，積極學(xué)練、配合的品質(zhì)1.復(fù)習(xí)健美操大眾一級組合一和二2.柔韌訓(xùn)練：垂直劈腿重點：上下肢的協(xié)調(diào)配合難點：動作與音樂節(jié)奏的配合1、教師采用由學(xué)生自己領(lǐng)操的方式讓給學(xué)生進行復(fù)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心2、帶進行輔助性練習(xí)，讓學(xué)生每個動作形成正確的動力定型3、分組練習(xí)巡回指導(dǎo)，對技能完成較差的同學(xué)特別指導(dǎo)與幫助4、典型示范5、教師總評1.學(xué)生復(fù)習(xí)大眾一級規(guī)定動作組合一和二，跟上學(xué)生音樂，培養(yǎng)節(jié)奏感2.發(fā)展學(xué)生柔韌51、通過本次課的學(xué)習(xí)第三個組合，并在音樂的伴奏下完成前三個動作組合。2、通過柔韌訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的下肢柔韌3、培養(yǎng)學(xué)生不怕枯燥，積極學(xué)練、配合的品質(zhì)。1.學(xué)習(xí)健美操大眾一級組合三2.柔韌練習(xí)：立轉(zhuǎn)360接垂直劈腿重點：上下肢的協(xié)調(diào)配合難點：動作與音樂節(jié)奏的配合1、教師示范，講解2、學(xué)生的自主練習(xí)、分組練習(xí)3、巡回指導(dǎo)，針對學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的問題，再次提示動作要領(lǐng)，進行強化訓(xùn)練4、典型示范5、教師總評1.學(xué)生完成對大眾一級規(guī)定動作組合三8*8拍的動作學(xué)習(xí)2.提高學(xué)生對難度動作完成，立轉(zhuǎn)360接垂直劈腿61、通過本次課的學(xué)習(xí)90%的同學(xué)能完成前三個組合，并在音樂的伴奏下完成動作組合。2、通過柔韌訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的下肢柔韌3、培養(yǎng)學(xué)生不怕枯燥，積極學(xué)練、配合的品質(zhì)。1.復(fù)習(xí)動作前三組合2.柔韌訓(xùn)練：立轉(zhuǎn)360接垂直劈腿重點：上下肢的協(xié)調(diào)配合難點：動作與音樂節(jié)奏的配合1、教師采用由學(xué)生自己領(lǐng)操的方式讓給學(xué)生進行復(fù)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心2、帶進行輔助性練習(xí)，讓學(xué)生每個動作形成正確的動力定型3、分組練習(xí)巡回指導(dǎo)，對技能完成較差的同學(xué)特別指導(dǎo)與幫助4、典型示范5、教師總評1.學(xué)生完成對大眾一級規(guī)定動作組合三的學(xué)習(xí)，跟上學(xué)生音樂，培養(yǎng)節(jié)奏感2.提高學(xué)生對難度動作完成，立轉(zhuǎn)360接垂直劈腿71、通過本次課的學(xué)習(xí)第四個組合，并在音樂的伴奏下完成動作組合。2、通過柔韌訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的下肢柔韌3、培養(yǎng)學(xué)生不怕枯燥，積極學(xué)練、配合的品質(zhì)。1.學(xué)習(xí)健美操大眾組合四2.復(fù)習(xí)柔韌訓(xùn)練：立轉(zhuǎn)360接垂直劈腿重點：上下肢的協(xié)調(diào)配合難點：動作與音樂節(jié)奏的配合1、教師示范、講解組合動作。2、分組學(xué)練3、分組比賽4、教師評價、學(xué)生互評。5、教師小結(jié)1.學(xué)生完成對大眾一級規(guī)定動作第四個組合的學(xué)習(xí)，跟上學(xué)生音樂，培養(yǎng)節(jié)奏感2.提高學(xué)生對難度動作完成，立轉(zhuǎn)360接垂直劈腿81、通過本次課的學(xué)習(xí)90%的同學(xué)能完成四個組合，并在音樂的伴奏下完成動作組合。2、通過柔韌訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的下肢柔韌3、培養(yǎng)學(xué)生不怕枯燥，積極學(xué)練、配合的品質(zhì)1.復(fù)習(xí)健美操大眾成套組合2.柔韌訓(xùn)練：立轉(zhuǎn)360接垂直劈腿重點：學(xué)生動作準確優(yōu)美并具有力度、有激情難點：能將動作和音樂協(xié)調(diào)配合1、觀看教師示范、多媒體視頻展示2、跟隨教師一起做。3、相互學(xué)習(xí)糾正動作

4、巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。5、指揮學(xué)生分組練習(xí)。

6、對學(xué)生的階段性學(xué)習(xí)成果評價1.學(xué)生完成對大眾一級規(guī)定動作四個組合的學(xué)習(xí)，跟上學(xué)生音樂，培養(yǎng)節(jié)奏感2.提高學(xué)生對難度動作完成，立轉(zhuǎn)360接垂直劈腿91.通過本次課的復(fù)習(xí)90%的同學(xué)能完成四個組合，并在音樂的伴奏下完成動作組合。2.通過柔韌訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的下肢柔韌3.培養(yǎng)學(xué)生不怕枯燥，積極學(xué)練、配合的品質(zhì)。1.復(fù)習(xí)健美操大眾成套組合2.柔韌訓(xùn)練：成套動作重點：學(xué)生動作準確優(yōu)美并具有力度、有激情難點：能將動作和音樂協(xié)調(diào)配合1、觀看教師示范。

2、模仿練習(xí)

3、跟隨教師一起做。

4、相互學(xué)習(xí)糾正動作

5、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。6、鼓勵學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，巡回指導(dǎo)。1.學(xué)生完成對大眾一級規(guī)定動作四個組合的學(xué)習(xí)，跟上學(xué)生音樂，培養(yǎng)節(jié)奏感2.提高學(xué)生對難度動作完成。101.初步掌握《全國健美操大眾鍛煉標準》，增長學(xué)生健美操科學(xué)的鍛煉方法、鍛煉參考標準；2.發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和心肺耐力、柔韌3.培養(yǎng)正確的審美觀念和自主學(xué)習(xí)能力。1.成果展示2.健美操理論學(xué)習(xí)與評價重點：成套動作的規(guī)范難點：節(jié)奏