2023新疆高考加分政策

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2023新疆高考加分政策你知道嗎?“高考，六分考實(shí)力，四分考心理?！本褪钦f(shuō)一個(gè)人心理調(diào)整勝利與否，將會(huì)極大的影響到自己的高考成果。一起來(lái)看看2023新疆高考加分政策，歡迎查閱!

2023新疆高考加分政策

(1)烈士子女，增加20分投檔。

(2)自主就業(yè)的退役士兵，增加10分投檔;在服役期間榮立二等功以上或被戰(zhàn)區(qū)(大軍區(qū))以上單位授予榮譽(yù)稱號(hào)的退役軍人，增加20分投檔。

(3)歸僑、華僑子女、歸僑子女和臺(tái)灣省籍(含臺(tái)灣戶籍)考生，增加10分投檔。

(4)和田地區(qū)、喀什地區(qū)、克孜勒蘇柯爾克孜自治州、阿克蘇地區(qū)報(bào)考一般類招生方案的考生，經(jīng)審核符合報(bào)考條件的，增加10分投檔。

(5)報(bào)考一般類及單列類(選考外語(yǔ))招生方案的維吾爾族、哈薩克族、蒙古族、柯爾克孜族、塔吉克族、錫伯族、烏孜別克族、塔塔爾族、達(dá)斡爾族、藏族、俄羅斯族等11個(gè)民族的考生，增加15分投檔;報(bào)考往屆民語(yǔ)言類招生方案中前述11個(gè)民族之外的各民族考生，增加15分投檔。報(bào)考一般類招生方案的回族考生，增加5分投檔。全部高考加分項(xiàng)目及分值均不得用于高校擔(dān)心排分省招生方案的藝術(shù)類專業(yè)、高水平藝術(shù)團(tuán)、高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)、高校專項(xiàng)方案等招生項(xiàng)目。

高考期間留意事項(xiàng)

進(jìn)考場(chǎng)前要怎么調(diào)整心理

在進(jìn)入考試場(chǎng)之前，最好不要和同學(xué)有過(guò)多的接觸，以免其中有人把緊急的心情傳染給你，在考試考試前半個(gè)小時(shí)左右可以聽聽音樂，放松一下。

考試之前要自信

在面臨高考的時(shí)候，許多的同學(xué)會(huì)會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊急的心情，其實(shí)我們完全不需要這樣，我們要信任自己，用平常心去對(duì)待高考，高考并不肯定會(huì)打算我們的人生，即使最不好的狀況發(fā)生，我們還可以選擇復(fù)讀，所以我們要保持一個(gè)輕松，快樂的狀態(tài)，穩(wěn)定住自己的心情，發(fā)揮出自己的水平就可以了。

1、提早15分鐘進(jìn)入考場(chǎng)，看一看教室四周，熟識(shí)一下生疏的環(huán)境。

2、坐在座位上，盡快進(jìn)入角色;不再考慮成敗、得失。

3、調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿勢(shì)，文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。

4、把這些動(dòng)作權(quán)當(dāng)考前穩(wěn)定心情的“心靈體操”。

5、提示自己做到“四心”：一是保持“靜心”;二是增加“信念”;三是做題“用心”;四是考試“細(xì)心”。

6、在進(jìn)入考場(chǎng)后等待發(fā)卷的時(shí)間里，假如你心理高度緊急，不妨做做考場(chǎng)冷靜操：先緩緩地吸氣，意想著吸進(jìn)的空氣經(jīng)鼻腔始終到小腹內(nèi);在吸氣的同時(shí)，小腹?jié)u漸鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最終漸漸地、勻稱地從口中呼出。

高考時(shí)緩解緊急心情的方法

模擬想象法

由于大部分考生都是第一次經(jīng)受高考，因而對(duì)于高考當(dāng)天要經(jīng)受的全部過(guò)程并不非常了解，同時(shí)不少考生也會(huì)擔(dān)憂高考時(shí)會(huì)消失意外狀況。此時(shí)，考生可以運(yùn)用想象力來(lái)模擬一下考試當(dāng)天的全過(guò)程，提前做好心理預(yù)備?？忌梢詮目荚嚠?dāng)天早晨起床時(shí)開頭想起，如：鬧鐘鈴聲響起，開頭起床、穿衣，進(jìn)行日常洗漱，心情開心地吃著父母細(xì)心預(yù)備的早餐，動(dòng)身時(shí)帶上提前預(yù)備好的考試用品，在動(dòng)身的路上享受著四周人對(duì)自己的祝愿，考試時(shí)不受其他人意外狀況的干擾，不盯著監(jiān)考老師看，心態(tài)平穩(wěn)，仔細(xì)做題……考生想象的過(guò)程越是細(xì)致，就越能對(duì)考試當(dāng)天的情形做到心里有數(shù)。

自我示意法

一些平常成果較好，學(xué)問(wèn)積累扎實(shí)的考生，往往會(huì)在高考前幾天的時(shí)間內(nèi)感到特別擔(dān)心和緊急，個(gè)別考生甚至覺得自己在學(xué)習(xí)上好像突然之間什么也不會(huì)。針對(duì)這部分考生而言，可以嘗試運(yùn)用自我示意的方法來(lái)緩解心理壓力，建議考生可以時(shí)常鼓舞自己，提示自己“我能行”，并且信任自己長(zhǎng)期的努力肯定可以得到滿足的收獲?？忌诔３Ｗ晕沂疽獾耐瑫r(shí)，也可以選擇適合自己的口號(hào)，來(lái)為自己加油鼓勁。

運(yùn)動(dòng)法

眾所周知，運(yùn)動(dòng)可以緩解人的心理壓力，考生可以試著做一些簡(jiǎn)潔的運(yùn)動(dòng)來(lái)使自己得到放松。在當(dāng)前這段時(shí)間要避開做猛烈運(yùn)動(dòng)，可選擇在休息時(shí)進(jìn)行短時(shí)間的慢跑、漫步等，或者伸展四肢、活動(dòng)全身各個(gè)關(guān)節(jié)、按摩頭部穴位、閉目養(yǎng)神……另外，考生不妨試試“全身放松法