七上教學(xué)要求和知識(shí)要點(diǎn)

第一課走進(jìn)中學(xué)教學(xué)要求1．感受、體驗(yàn)新的校園生活、學(xué)習(xí)環(huán)境，了解新環(huán)境對自己提出的要求。2．通過參觀、訪問、調(diào)查等活動(dòng)，了解本校的歷史與現(xiàn)狀，理解本校校訓(xùn)的含義。3．學(xué)會(huì)作自我介紹，通過互動(dòng)活動(dòng)認(rèn)識(shí)新同學(xué)、新老師。知識(shí)要點(diǎn)1．進(jìn)入中學(xué)，我們首先要了解自己的新學(xué)校。（1）要了解自己學(xué)校的風(fēng)格和特色。每所學(xué)校都有自己的風(fēng)格和特色。新的學(xué)校為我們的學(xué)習(xí)生活提供了良好的條件和環(huán)境，在這里每一位同學(xué)都能發(fā)展自己的興趣和愛好，展示自己的特長和才能。（2）要了解自己學(xué)校的歷史。每所學(xué)校都有自己的歷史。校史記錄著學(xué)校的誕生和發(fā)展歷程，見證了學(xué)校歷史上發(fā)生的重大事件，留下了師生共同前進(jìn)的足跡。了解學(xué)校的校史，可以使我們更加熱愛自己的學(xué)校。每所學(xué)校都有自己的校訓(xùn)。校訓(xùn)是學(xué)校為了樹立良好的校風(fēng)而制定的、要求全體師生共同遵守的行為準(zhǔn)則和道德規(guī)范。校訓(xùn)集中反映了一所學(xué)校的教育宗旨、歷史傳統(tǒng)和辦學(xué)特色，體現(xiàn)了學(xué)校的文化品位和精神風(fēng)貌。了解學(xué)校的校訓(xùn)，對個(gè)人的成長有重要影響。2．進(jìn)入中學(xué)，我們要盡快熟悉新同學(xué)。敞開心扉，主動(dòng)向新同學(xué)介紹自己，讓同學(xué)走近自己、了解自己、接受自己。同時(shí)也要主動(dòng)走近新同學(xué)，了解新同學(xué)，接受新同學(xué)。只要伸出友誼的“橄欖枝”，我們很快就會(huì)擁有新的朋友，擁有和諧融洽的同學(xué)關(guān)系。3．進(jìn)入中學(xué)，我們要盡快與老師建立和諧的師生關(guān)系。老師是我們學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者，也是我們?nèi)松飞系囊啡?。我們要主?dòng)接近老師，有問題多向老師請教，這樣可以避免走彎路，也可以增進(jìn)師生間的相互了解。積極參加師生互動(dòng)活動(dòng)，多與老師交流，了解老師對我們的期望和要求，同時(shí)也讓老師認(rèn)識(shí)、了解自己。4．我們要以主人的身份融入新的班集體。班級是我們快樂成長的園地，我們將在這個(gè)集體中朝夕相處，度過三年的美好時(shí)光，我們將在這里一起學(xué)習(xí)、共同成長。因此，我們要從現(xiàn)在做起，以主人的身份，融入班集體，規(guī)劃我們的前景，一起來創(chuàng)造一個(gè)值得回憶的“家”。第二課昨天與今天教學(xué)要求1．通過觀察、比較，體驗(yàn)成為中學(xué)生后在身心方面發(fā)生的變化。2．通過比較，了解中學(xué)與小學(xué)在學(xué)習(xí)和生活方面的不同之處。3．感受新生活、新規(guī)則，理解制定班規(guī)、校規(guī)的意義。4．培養(yǎng)主人翁精神，增強(qiáng)對集體的榮譽(yù)感和責(zé)任心。知識(shí)要點(diǎn)1．要盡快適應(yīng)初中階段的學(xué)習(xí)生活。進(jìn)入中學(xué)，課程門類增多了，而且各門課程的內(nèi)容逐漸系統(tǒng)化和深化了。因此，初中階段的學(xué)習(xí)任務(wù)變重了，難度也加大了，需要我們在學(xué)習(xí)上更加主動(dòng)、認(rèn)真和努力。初中教師的授課方式也不同于小學(xué)教師。老師會(huì)更多地指導(dǎo)和啟發(fā)我們?nèi)プ约喊l(fā)現(xiàn)問題、研究問題和解決問題。因此，我們需要調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，逐步培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力。2．要自覺遵守新學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)。制定校規(guī)、校紀(jì)是為了維護(hù)學(xué)校正常的教學(xué)秩序，是為了保證我們能在和諧、有序的環(huán)境里學(xué)習(xí)和生活。新的校規(guī)、校紀(jì)反映了學(xué)校和社會(huì)對我們的新要求，也要求我們更加自覺地理為了適應(yīng)時(shí)代的要求，為了我們的終身發(fā)展，我們不能單純地接受知識(shí)，而必須在自主學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究中增強(qiáng)能力。自主學(xué)習(xí)要求我們自覺地、獨(dú)立地制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，自覺地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，逐步做到不依賴?yán)蠋熀透改傅亩酱倥c管理。3．要兼顧全面基礎(chǔ)與學(xué)科特長。在某一學(xué)科上有興趣和特長是一件好事，但系統(tǒng)的中學(xué)課程可以為我們的全面發(fā)展奠定寬厚、堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我們不要回避自己不感興趣但有意義的事情，對于自己不感興趣的學(xué)科要善于運(yùn)用有效的方法，認(rèn)真學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，培養(yǎng)興趣。4．從社會(huì)生活和社會(huì)實(shí)踐中學(xué)習(xí)。參加社會(huì)生活和社會(huì)實(shí)踐，不僅可以學(xué)到很多在課堂上學(xué)不到的東西，也可以把課堂中學(xué)到的理論知識(shí)同社會(huì)實(shí)踐聯(lián)系起來，加深對課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。更重要的是，參與社會(huì)生活和社會(huì)實(shí)踐能培養(yǎng)、鍛煉我們的實(shí)踐能力，加深對社會(huì)的理解，培養(yǎng)我們的社會(huì)責(zé)任感。5．適合自己的方法就是最好的方法。學(xué)習(xí)除了要符合學(xué)習(xí)規(guī)律之處，更重要的是要尋找適合自己的方法。適合自己的方法就是最好的方法。學(xué)習(xí)方法不是一成不變的，要根據(jù)所學(xué)課程、學(xué)習(xí)環(huán)境以及自身情況的變化加以調(diào)整和改進(jìn)，適當(dāng)借鑒別人的學(xué)習(xí)方法。第五課文武之道，一張一弛教學(xué)要求在探索學(xué)習(xí)方法的同時(shí)，也強(qiáng)調(diào)勤奮，使學(xué)生成為勤奮加策略型的學(xué)習(xí)者。必要的忙里偷閑并非“偷懶”，適當(dāng)而正確的休閑能促進(jìn)更有效地學(xué)習(xí)、提高效率，更能使個(gè)性得到全面和諧的發(fā)展，使學(xué)生懂得怎樣學(xué)習(xí)，怎樣生活。1．認(rèn)識(shí)過度用腦對學(xué)習(xí)的危害性，明白休閑對于學(xué)習(xí)的意義。2．學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，做到張弛有度，積極娛樂休閑，合理安排學(xué)習(xí)生活。3．體會(huì)生活中各種各樣豐富多彩的情趣，熱愛生活，追求富有情趣的生活。4．懂得多種多樣的生活情趣有高雅和庸俗之分，知道什么是有益的休閑，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。知識(shí)要點(diǎn)1．在學(xué)習(xí)過程中，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。勞逸結(jié)合有利于提高學(xué)習(xí)效率。緊張學(xué)習(xí)之后的適當(dāng)休閑和娛樂，可使大腦神經(jīng)得到調(diào)節(jié)，讓我們輕松愉快，精神煥發(fā)，思維更加靈活，從而使我們有更旺盛的精力投入學(xué)習(xí)當(dāng)中去，收到事半功倍的效果。2．文明娛樂，健康休閑。（1）文明高雅的休閑和娛樂不僅可以使我們勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，而且可以豐富我們的生活，發(fā)展我們的興趣、愛好和特長，培養(yǎng)我們的高雅情趣，促進(jìn)我們的全面發(fā)展。（2）要文明娛樂、健康休閑。休閑娛樂的內(nèi)容豐富多彩，但有積極和消極之分。我們要知道什么是文明的娛樂、健康的休閑方式，掌握“玩的規(guī)則”，學(xué)會(huì)安排健康有益的課外活動(dòng)和業(yè)余生活。第六課聰明以外的智慧教學(xué)要求1．加深對學(xué)習(xí)態(tài)度的理解和體驗(yàn)，充分認(rèn)識(shí)積極學(xué)習(xí)態(tài)度對學(xué)習(xí)的作用。2．認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)習(xí)慣的意義，自覺培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，并制定有針對性地改進(jìn)計(jì)劃。3．體驗(yàn)合作的快樂，培養(yǎng)合作互助的精神。知識(shí)要點(diǎn)1．學(xué)習(xí)動(dòng)力來自學(xué)習(xí)態(tài)度。學(xué)習(xí)的態(tài)度往往決定學(xué)習(xí)的效果。學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)目的密切相關(guān)。興趣是最好的老師，有了學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)習(xí)的過程將成為一個(gè)雖然艱苦但卻十分快樂的探索之旅。學(xué)習(xí)態(tài)度也決定于學(xué)習(xí)目的。正確的學(xué)習(xí)目的是促使我們勤奮學(xué)習(xí)的根本動(dòng)力。2．良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣造就成功。執(zhí)行計(jì)劃往往比制定計(jì)劃更重要。而執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃更重要的是培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣包括：一心向?qū)W，專心致志，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，定時(shí)、定量的學(xué)習(xí)，持之以恒等。只有堅(jiān)持不懈地重復(fù)正確的學(xué)習(xí)行為，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣才能養(yǎng)成。3．在學(xué)習(xí)中，既要善于競爭，又要善于合作。（1）同學(xué)相處，既有競爭，也有合作。競爭可以充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們的主動(dòng)性，激發(fā)同學(xué)們的進(jìn)取心和開拓創(chuàng)新精神。合作給同學(xué)們提供了相互交流、相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，有利于培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)互助的精神和協(xié)作的能力。因此，在學(xué)習(xí)中，既要善于競爭，又要善于合作。（2）要學(xué)會(huì)競爭。競爭可以充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們的主動(dòng)性、激發(fā)同學(xué)們的進(jìn)取心和開拓創(chuàng)新精神。水平相當(dāng)?shù)娜艘黄鸾侵?，彼此競爭，能夠互相勉?lì)，共同進(jìn)步。每位同學(xué)都要有競爭意識(shí)，要不斷地給自己樹立競爭目標(biāo)，這樣才能激勵(lì)自己不斷向前。但競爭需要開放，需要人與人之間坦誠交流，決不能為了競爭而排斥同學(xué)。（3）要善于合作。相互交流與合作是獲得知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的重要途徑。相互交流與合作還能增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,促進(jìn)自身素質(zhì)的全面發(fā)展。相互交流與合作才能最大限度地實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。第七課成長的煩惱教學(xué)要求1．了解青春發(fā)育的基本規(guī)律，掌握青春期的生理衛(wèi)生知識(shí)。2．了解青春期可能出現(xiàn)的種種煩惱，學(xué)習(xí)如何面對自己的煩惱。知識(shí)要點(diǎn)1．青春期有三大生理變化。第一，身體迅速長高長大、長寬長壯。第二，身體內(nèi)部骨骼及肌肉系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的器官和功能不斷成熟。第三，性器官及其功能的發(fā)育和成熟。2．青春期的問題和煩惱。（1）生理變化的煩惱。有的同學(xué)因?yàn)榘l(fā)育遲而煩惱，有的則因?yàn)榘l(fā)育早而煩惱，也有的是因?yàn)榈谝恍哉骱偷诙哉鞯某霈F(xiàn)而煩惱。（2）青春的萌動(dòng)帶來的煩惱。性成熟必然使學(xué)生對異性產(chǎn)生好感，同時(shí)又害怕與異性接觸，這常常使學(xué)生感到緊張焦慮。（3）閉鎖與開放的矛盾。一方面希望有自己的生活空間，不希望被他人尤其是長輩了解，同時(shí)為了擺脫孤獨(dú)而尋找能開放自我的伙伴。（4）依賴與獨(dú)立的矛盾。一方面對父母依然有比較大的依賴性，另一方面又有強(qiáng)烈的追求獨(dú)立的欲望。3．要坦然面對并運(yùn)用科學(xué)的方法消除青春期的問題和煩惱。（1）我們應(yīng)該為自己的身心變化和成長而感到高興和喜悅，因?yàn)榍啻浩诔霈F(xiàn)的種種煩惱和問題，其實(shí)也是成長和發(fā)展的象征，我們要坦然地面對它們。（2）采取正確的方法，了解必要的生理和心理知識(shí)，科學(xué)地認(rèn)識(shí)自己的身心特點(diǎn)，學(xué)會(huì)正確對待自己的生理和心理變化，消除由于無知帶來的煩惱；培養(yǎng)健康的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力；參加集體活動(dòng)，減少某些不必要的好奇心理；找好朋友、家長、老師或者專門的心理咨詢老師傾訴自己的煩惱，學(xué)習(xí)正確處理問題的方法，避免盲目的摸索，減少心理上的混亂和恐慌。第八課正視自我，成就自我教學(xué)要求1．掌握認(rèn)識(shí)自我的方法和原則，且能學(xué)以致用。2．接納自我，坦然面對自己的不足，在這一基礎(chǔ)上發(fā)展自我。知識(shí)要點(diǎn)1．學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己。（1）學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，不僅可以使我們偷快地面對青春期的種種變化，解決由此帶來的各種問題，也有助于我們各方面的成長和發(fā)展。（2）正確認(rèn)識(shí)自己，要掌握科學(xué)的方法。比較評價(jià)，即通過與同學(xué)、其他同齡人和先進(jìn)人物相比較認(rèn)識(shí)自我。在進(jìn)行比較評價(jià)時(shí)，要實(shí)事求是地、客觀地認(rèn)識(shí)自己和他人，對自己和他人做出全面的評價(jià)。他人評價(jià)，即以他人對自己的態(tài)度為鏡子認(rèn)識(shí)自我。不管他人對自己有什么樣的態(tài)度和評價(jià)，我們都要用自己的獨(dú)立思考加以具體分析，正確對待。在接受他人評價(jià)時(shí)，既不要因?yàn)楸凰速潛P(yáng)而得意忘形，也不要因?yàn)楸粍e人貶低而悶悶不樂，更不要因此對他人采取疏遠(yuǎn)、排斥甚至對立的態(tài)度，而要實(shí)事求是，有則改之，無則加勉。心理測量是采用專業(yè)的心理量表和測量工具對人的智力、人格、能力或心理健康狀況進(jìn)行評價(jià)的方法。我們可以使用有關(guān)的心理量表了解自己的氣質(zhì)、性格、情緒等方面的特征。（3）在認(rèn)識(shí)自我時(shí)，不管采用什么評價(jià)方法，都應(yīng)該以變化和發(fā)展的眼光看待自己。2．悅納自我，發(fā)展自我。（1）每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。我只能成為我自己。（2）男孩女孩，各有千秋。美麗的人類社會(huì)就是由男女兩性共同組成的。無論男孩還是女孩，都各有自己的價(jià)值，都一樣有各自的快樂、各自的煩惱。（3）每個(gè)人都是美麗的。人的外表不能由自己決定。面對難以改變的事實(shí)，首先要坦然正視現(xiàn)實(shí)。人的外表與一個(gè)人的能力和成功沒有什么必然關(guān)系。優(yōu)秀的內(nèi)在素質(zhì)，自然、大方、文明、得體、高雅的言行舉止可以彌補(bǔ)外表的不足，以內(nèi)補(bǔ)外，揚(yáng)長避短，取長補(bǔ)短，可以使我們變得可愛，我們會(huì)因?yàn)榭蓯鄱利?。?）不同的人有不同的性格。健全的性格可以通過平時(shí)的努力來培養(yǎng)。（5）每個(gè)人都有自己的長處與優(yōu)點(diǎn)，注意利用各種機(jī)會(huì)和方法，每個(gè)人都可以得到很好的發(fā)展；同時(shí)，每個(gè)人都有不足，要愉快地接受自己，并在此基礎(chǔ)上，通過努力，改進(jìn)和發(fā)展自己?？偠灾?，從整體上正確認(rèn)識(shí)自我、愉快地接受自己，并在此基礎(chǔ)上激勵(lì)自己，改進(jìn)自己，發(fā)展自己，這就是對自我的積極的、健康向上的態(tài)度，這將有利于我們的健康成長和順利發(fā)展。第九課“人”字的結(jié)構(gòu)教學(xué)要求1．使學(xué)生感受交往是人類天性的需要，了解交往需要被剝奪造成的危害。2．懂得無論個(gè)人發(fā)展還是社會(huì)進(jìn)步都離不開交往。知識(shí)要點(diǎn)1．交往是人類心靈和精神的內(nèi)在需要。交往是人類心靈和精神的內(nèi)在需要。如果交往的需要得不到滿足，就會(huì)產(chǎn)生心靈的孤獨(dú)和精神的寂寞，不僅會(huì)影響人們的心理和精神健康，甚至嚴(yán)重影響人們的身體健康。2．交往是人類發(fā)展的需要。（1）交往是人類自身和社會(huì)發(fā)展的需要，個(gè)人的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步都離不開社會(huì)交往。（2）個(gè)人的發(fā)展需要交往。個(gè)人的成長和發(fā)展實(shí)質(zhì)上就是個(gè)體通過社會(huì)交往，逐步學(xué)會(huì)社會(huì)生活的過程。（3）社會(huì)的進(jìn)步依賴交往。人類的生存和發(fā)展離不開交往。沒有人們的社會(huì)交往，就不可能有社會(huì)的進(jìn)步，甚至也沒有社會(huì)本身。同時(shí)，人類社會(huì)進(jìn)步加深了人與人之間的交往，交往的深化與擴(kuò)大又加速了社會(huì)的發(fā)展。3．正常的交往活動(dòng)對于我們中學(xué)生的成長和發(fā)展具有重要意義。正常的交往活動(dòng)有利于我們擴(kuò)大知識(shí)面，增長見識(shí)，積累經(jīng)驗(yàn)，鍛煉能力，有利于我們情感、意志和人格的健康發(fā)展，有助于我們道德、審美等素質(zhì)的提高。我們的個(gè)人發(fā)展需要交往，離不開交往，我們應(yīng)該重視交往、樂于交往、學(xué)會(huì)交往。第十課假如我是你教學(xué)要求1．知道人在人格和法律地位上是平等的，能夠平等待人，不凌弱欺生，不以家境、身體、智能等方面的差異而自傲或自卑。2．懂得自尊和知恥，理解自尊和尊重別人是獲得尊重的前提，不做有損人格的事。3．懂得尊重他人，體會(huì)“己所不欲，勿施于人”的道理，學(xué)會(huì)換位思考，能夠與人為善。4．體會(huì)和諧的共同生活需要相互關(guān)心、尊重、寬容和相互幫助，養(yǎng)成樂于助人的品質(zhì)。知識(shí)要點(diǎn)1．要平等待人。（1）《中華人民共和國憲法》規(guī)定：“中華人民共和國公民在法律面前一律平等?！逼降却瞬粌H是法律的規(guī)定，更是文明社會(huì)的理想和道德的要求。（2）平等待人是人類精神需要的反映，是人與人之間進(jìn)行社會(huì)交往、建立良好人際關(guān)系的基本前提。（3）在與同學(xué)交往時(shí)，我們不應(yīng)因家境、身體和智能等方面的原因歧視他人，而應(yīng)該平等地對待每一位同學(xué)。2．尊重他人。（1）受到尊重，是人類心理和精神的內(nèi)在需要。每個(gè)人都需要他人的尊重；每個(gè)人也都應(yīng)該尊重他人。相互尊重是人際交往中的內(nèi)在要求。（2）尊重他人包括尊重他人的人格尊嚴(yán)、自由、合法權(quán)利、宗教信仰和民族習(xí)慣，尊重他人的思想、情感、言行和生活方式，尊重他人的勞動(dòng)和創(chuàng)造等。（3）對于中學(xué)生來說，尊重他人不僅是保證我們學(xué)習(xí)進(jìn)步和人際交往成功的需要，更是作為現(xiàn)代文明青少年所應(yīng)具備的優(yōu)秀品質(zhì)。在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，在與人交往的一言一行中，我們時(shí)時(shí)處處要注意尊重他人。3．要寬容待人。（1）交往，需要面對不同的人。因此，寬以待人、接納所有不同的人也是人際交往的基本原則之一。（2）隨著社會(huì)的發(fā)展和更加開放，人們的思想感情、價(jià)值觀念、生活方式、興趣愛好等都呈現(xiàn)出多彩的局面。無論是人與人之間的交往，還是國與國之間的交往，都需要更多的寬容。因?yàn)閷捜菸覀兊纳鐣?huì)和人生變得更加美好。（3）學(xué)會(huì)寬容，需要具有寬闊的胸懷、豁達(dá)大度的氣量。寬容包括：寬容他人的不同之處；寬容他人的不同觀點(diǎn)，不把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加給別人；對于同學(xué)的成績、長處和優(yōu)點(diǎn)，不忌妒；對于別人的缺點(diǎn)和不足、錯(cuò)誤或過失，不過分苛責(zé)。當(dāng)然，對人寬容并不等于無原則的縱容。寬容是在不違背是非原則的基礎(chǔ)上的求同存異。4．要理解他人。（1）理解他人是指對于他人的思想、情感與言行，他人的處境、問題和困難，他人的愿望與需要等，能夠樂于和善于給予了解、體諒、重視和關(guān)心。理解是我們心理和精神世界的內(nèi)在需要，相互理解是人與人交流的心靈鑰匙。（2）理解是文明交往的前提，是成功交往的秘訣，也是學(xué)習(xí)進(jìn)步、事業(yè)成功、生活幸福的重要條件。學(xué)會(huì)理解的關(guān)鍵是學(xué)會(huì)換位思考。換位思考是指站在他人立場上思考問題，想他人所想，急他人所急，體會(huì)他人的感受，設(shè)身處地地替他人著想?！凹翰凰?，勿施于人”。5．要關(guān)心和幫助他人。（1）關(guān)心他人表現(xiàn)為對他人的關(guān)注、重視、尊重、同情和希望等。被他人關(guān)心是人的正常需要。當(dāng)看到別人有難處時(shí)，我們應(yīng)主動(dòng)關(guān)心別人，幫別人排憂解難。關(guān)心他人是快樂的，被他人關(guān)心是幸福的。關(guān)心他人，不僅包括關(guān)心他人的身體健康、學(xué)習(xí)情況、生活情況，也包括關(guān)心他人的喜怒哀樂、愿望和需要等，并能在他人需要時(shí)，及時(shí)地伸出真誠的援助之手。（2）在人的一生中，每個(gè)人都有可能遇到各種各樣的困難，都需要他人的幫助。幫助他人是善心和愛心的表現(xiàn)，美好生活離不開人與人的相互幫助。第十一課交往有藝術(shù)教學(xué)要求1．知道禮貌是文明交往的必要前提，懂得待人接物的基本禮儀，養(yǎng)成文明禮貌的行為習(xí)慣。2．掌握基本的交往方法、技巧和藝術(shù)，能夠與他人和諧相處。知識(shí)要點(diǎn)1．講究文明禮貌。（1）禮貌的力量是巨大的。講究文明禮貌是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，它不僅反映一個(gè)人的教養(yǎng)和品位，還反映一個(gè)社會(huì)的精神風(fēng)貌。講究文明禮貌既有利于人與人之間建立親切、和睦的關(guān)系，也有利于社會(huì)的安定團(tuán)結(jié)，是我國社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要組成部分。講究文明禮貌，養(yǎng)成禮貌待人的習(xí)慣，有利于我們的健康成長與發(fā)展。(2)禮貌待人主要表現(xiàn)在語言文明、行為文明和與人為善的態(tài)度等方面。語言文明不僅反映了自己優(yōu)秀的內(nèi)在品質(zhì)，還可以熏陶他人，影響社會(huì)；它有助于我們開展文明的交往，建立融洽的人際關(guān)系。行為文明的要求包括謙虛、恭敬、彬彬有禮和微笑等。2．學(xué)會(huì)表達(dá)與傾聽。（1）學(xué)會(huì)表達(dá)。以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)我們的看法和感受，可以使對方了解我們的真實(shí)態(tài)度，增進(jìn)對我們的理解，從而更樂意與我們交往。表達(dá)需要掌握一定的技巧。（2）學(xué)會(huì)傾聽。積極的傾聽是成功交往的重要技巧之一。積極的傾聽是指對他人表達(dá)的思想與情感以積極的態(tài)度認(rèn)真地給予關(guān)注、重視、尊重和理解。在傾聽過程中，要保持專心、尊重與體諒的態(tài)度。積極的傾聽要掌握言語技巧和非言語技巧。（3）此外，積極參與他人的活動(dòng)，學(xué)會(huì)讓別人接受和接受別人，學(xué)會(huì)贊美和批評、勸告和安慰、協(xié)商和協(xié)調(diào)，學(xué)會(huì)化解沖突和矛盾，學(xué)會(huì)跨越各種交往障礙等，都將有利于我們開展成功的人際交往。第十二課考試的心情教學(xué)要求1．了解復(fù)習(xí)考試的一般方法，選擇適合自己的方法并加以運(yùn)用。2．能夠正確看待學(xué)習(xí)，以積極的態(tài)度對待考試和分?jǐn)?shù)。3．能夠正確對待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮。知識(shí)要點(diǎn)1．面對考試，不同程度的緊張心理會(huì)產(chǎn)生不同的影響。（1）適度的緊張是有益的。人處于適度的緊張狀態(tài)時(shí)，大腦的血液循環(huán)加快，興奮程度提高，生理功能增強(qiáng)，情緒穩(wěn)定，思維積極，有利于提高生命活動(dòng)的活力和學(xué)習(xí)效率，保證考試中正常水平的發(fā)揮。（2）過度的緊張是有害的。過度緊張會(huì)使大腦神經(jīng)活動(dòng)失去平衡，受到抑制，注意力、感知力、記憶力、思維能力和創(chuàng)造能力全面下降，甚至停滯。調(diào)節(jié)、避免和克服過度緊張的心理，對于應(yīng)考、發(fā)揮真實(shí)水平，具有重要的意義。2．學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)考試過度緊張的心理。由于造成各人緊張心理的原因可能不同，因此要根據(jù)不同的原因，選擇不同的、適合自己的調(diào)節(jié)方法。（1）認(rèn)知調(diào)節(jié)法。首先要合理看待考試；其次要正確估計(jì)考題的難度和自身的能力。（2）積極暗示法。給自己提出減輕壓力的積極提示，相信自己有能力做出題目。（3）深呼吸調(diào)整法。當(dāng)你感到緊張或焦慮時(shí)，閉上眼睛，放松身體，靜下心來，排除雜念，集中注意力，做緩慢的深呼吸。注意體驗(yàn)全身松弛的感覺，達(dá)到消除緊張、自我放松的效果。3．考前充分準(zhǔn)備可以消除緊張心理。（1）在考試前做好充分準(zhǔn)備。例如：合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間；適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉；與家長溝通，減輕來自家庭的壓力，等等。（2）在考試內(nèi)容的準(zhǔn)備方面，平時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)，及時(shí)復(fù)習(xí)。（3）學(xué)會(huì)運(yùn)用一些必要的考試技巧。例如，答題前認(rèn)真審題，做題先易后難，做完卷子仔細(xì)檢查。4．平靜地、正確地看待分?jǐn)?shù)。（1）學(xué)會(huì)平靜地、正確地看待分?jǐn)?shù)，不僅有利于我們學(xué)習(xí)和考試，有利于我們的心理健康，對我們的全面發(fā)展也有積極作用。（2）確定恰當(dāng)?shù)钠谕??？陀^地分析自己的學(xué)習(xí)成效，合理估計(jì)自己的考試成績，確定比較恰當(dāng)?shù)淖晕移谕?。如果一個(gè)人的自我期望總是過低，可能會(huì)導(dǎo)致不思進(jìn)取。如果自我期望總是超出實(shí)際水平，就會(huì)覺得自己無能，失去自信，從而更加害怕考試。（3）正確看待分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)基本上反映了對所學(xué)知識(shí)的掌握情況、學(xué)習(xí)方法的優(yōu)劣和學(xué)習(xí)能力的強(qiáng)弱，表明了已經(jīng)取得的成績和存在的差距。分?jǐn)?shù)也一定程度上反映了一個(gè)人某些方面的心理素質(zhì)。但是，它只是反映了某一個(gè)時(shí)期或階段的學(xué)習(xí)情況，不能全面反映一個(gè)人各方面的素質(zhì)和能力，也無法充分體現(xiàn)我們在德智體美各方面的進(jìn)步和成績。要重視考試、關(guān)注分?jǐn)?shù)，但不要片面理解、過分看重分?jǐn)?shù)。第十三課分?jǐn)?shù)的品質(zhì)教學(xué)要求1．認(rèn)識(shí)考試作弊的錯(cuò)誤與危害性。2．懂得對事負(fù)責(zé)是誠實(shí)的基本要求，知道誠實(shí)才能得到信任，努力做誠實(shí)的人。3．尊重規(guī)則，遵守規(guī)則，追求公正。4．發(fā)展獨(dú)立思考和自我控制能力。知識(shí)要點(diǎn)1．誠實(shí)考試是中學(xué)生應(yīng)該具備的基本品質(zhì)。（1）分?jǐn)?shù)在某種程度上是個(gè)人學(xué)習(xí)成績的真實(shí)反映，但分?jǐn)?shù)有真假。分?jǐn)?shù)的真假反映了人是否具有誠實(shí)這一重要品質(zhì)。（2）誠實(shí)是指實(shí)事求是，不說謊，不欺騙，不作假。誠實(shí)是為人處世的基礎(chǔ)，誠實(shí)也是社會(huì)生活得以正常進(jìn)行的重要條件。誠實(shí)考試是中學(xué)生應(yīng)該具備的基本品質(zhì)。（3）古今中外的許多事實(shí)證明，那些弄虛作假的人，可能會(huì)一時(shí)僥幸得到他們不應(yīng)該得到的利益，但終究會(huì)被人們識(shí)破，最終不僅失去他們已經(jīng)得到的東西，而且遭到人們的鄙視。誠實(shí)的人們也許會(huì)一時(shí)吃虧，但他們最終會(huì)得到人們的信任和尊重，并獲得他們該得到的一切。2．考試作弊危害大?？荚囎鞅纂m有時(shí)會(huì)得到一時(shí)的好處，但從全面和長遠(yuǎn)的角度看，會(huì)造成許多不良的后果。對個(gè)人，作弊掩蓋了自己的缺點(diǎn)