素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會如何寫？這三篇范例為您解憂

Word第第頁素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會如何寫？這三篇范例為您解憂素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會范文一

歷時近兩個月的05級畢業(yè)生素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束，回顧素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，做為輔導(dǎo)老師我感受許多，當(dāng)看到同學(xué)們?nèi)硇耐度胪卣沟母鱾€環(huán)節(jié)時我很欣慰，當(dāng)聽到同學(xué)們在共享時，說到對母校的感謝，對團(tuán)隊精神的深刻領(lǐng)悟，對信任的正確理解等等時，我很感動?，F(xiàn)對自己的拓展歷程做如下總結(jié)和反思：

一、拓展前要備好同學(xué)：

在仔細(xì)參與多次集體備課的同時，自己在業(yè)余時間對所要做拓展的同學(xué)有個全面的了解。感覺要想做好畢業(yè)生素養(yǎng)拓展工作,要始終堅持以人為本的原則,首先分析畢業(yè)生目前的狀況，特殊是心理狀態(tài)。始終堅持敬重同學(xué)、理解同學(xué)、啟發(fā)同學(xué)、關(guān)懷同學(xué)、激勵同學(xué)的基本原則。如今的同學(xué)在意識形態(tài)上要求公平、自我意識強(qiáng)、挑戰(zhàn)意識強(qiáng)。他們思想比較解放,不盲從,有自己的觀點(diǎn)和見解,不喜愛那種我說你聽的灌輸式教育方式,尤其不喜愛聽大道理，這是當(dāng)代高校生普遍的心理特征。那么對于即將走入社會的畢業(yè)生來說，他們又具有著對進(jìn)入社會的恐慌，特殊是實(shí)習(xí)回來后對為人、處事方面的求知欲要更劇烈些，這就需要我課前做充分的理論學(xué)問預(yù)備，把自己工作中積累的一些實(shí)戰(zhàn)閱歷與他們一起共享，準(zhǔn)時對他們的感悟進(jìn)行總結(jié)提升。讓他們對活動的熟悉自覺內(nèi)化為自覺意識，從而到達(dá)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的真正目的。

二、拓展前輔導(dǎo)老師自身要做的預(yù)備：

1、輔導(dǎo)老師要有很劇烈的方向感和感染力?？隙ㄒ獡碛兄銐虻母腥玖?，由于感染力會比感冒更簡單傳染給同學(xué)，使同學(xué)緊緊跟隨團(tuán)隊。記得上課前楊老師也一再的和我們強(qiáng)調(diào)輔導(dǎo)老師要有勢氣，沒上課前主悅耳同事的課，仔細(xì)觀看同學(xué)參加狀態(tài)，為自己的課做方方面面的預(yù)備。做為輔導(dǎo)老師，用我們的語言感染同學(xué)，有時要像帶兵上戰(zhàn)場一樣，讓我的兵們，帶著戰(zhàn)斗的激情去參與各個環(huán)節(jié)的拓展活動，只有這樣才能把大家團(tuán)結(jié)起來，更重要的是把不主動參加的、性格內(nèi)向同學(xué)帶動起來。只有讓同學(xué)全身心投入了，同學(xué)才會真正有收獲。

2、輔導(dǎo)老師要用真誠換取真誠。素養(yǎng)拓展從傳統(tǒng)的學(xué)問灌輸轉(zhuǎn)變?yōu)樵谧鲋袑W(xué)。同學(xué)能夠完全的理解與接納培訓(xùn)的內(nèi)容不是一件簡單的事。每個人都守著一扇自內(nèi)開啟的心門沒有人能任憑地打開。輔導(dǎo)老師要做的事情就是進(jìn)入同學(xué)的心理，轉(zhuǎn)變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢。這需要輔導(dǎo)老師首先亮出真誠，博得同學(xué)的信任。在共享中，我回想自己在剛剛走入社會時的心理感受，和同學(xué)產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后，隊長主動說，老師你多給我們說說吧，其他人連連點(diǎn)頭。當(dāng)時我看到了大家對我的信任，我毫無保存的述說了自己在工作中的點(diǎn)滴閱歷。盼望能對他們有一點(diǎn)點(diǎn)的關(guān)心。真誠的`、互動的共享讓大家很受益。

3、輔導(dǎo)老師要有堅決的信念。輔導(dǎo)老師會用平常心來告知自己別只去尋求工作以外的歡樂而忽視了工作本身的歡樂。事實(shí)不是這樣嗎?同學(xué)在拓展中給了我們太多的感動和意外。同學(xué)不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說的更深，想的更遠(yuǎn)了。

三、素養(yǎng)拓展訓(xùn)練給我的同學(xué)工作帶來的啟示：

1、努力讓每位同學(xué)都主動參加，獲得真實(shí)的體會

寓教于樂始終是我們追求的境界。在活動中,能使同學(xué)真正地動起來,使每一個人在富有挑戰(zhàn)性、趣味性的歷奇活動中體驗、合作、溝通、探討和共享,為每一個同學(xué)營造很佳的學(xué)習(xí)和受教育的契機(jī),激發(fā)主動的參加意識。輔導(dǎo)老師在傳道中要激發(fā)同學(xué)愛好,使訓(xùn)練過程像消遣活動一樣有吸引力和樂趣;同時輔導(dǎo)老師通過調(diào)動性非常向同學(xué)的主動性,帶動整體氣氛,進(jìn)而使不易融入集體的同學(xué)主動參加。通過活動營造了團(tuán)結(jié)、支持、合作、鼓舞的氣氛,使同學(xué)們在共同的體驗過程中戰(zhàn)勝自我、實(shí)現(xiàn)了深切的體驗、共同成長。

2、啟發(fā)我在日常同學(xué)工作中努力嘗試建立新型師生關(guān)系。

俗話說:身教勝于言教。在素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的每一項活動中,老師都會適當(dāng)做些示范和指導(dǎo)。當(dāng)同學(xué)在活動過程中遇到困難或挑戰(zhàn)時,老師都會適時介入,供應(yīng)適當(dāng)?shù)年P(guān)心,增添同學(xué)對活動的信念。同時,在師生互動和同學(xué)合作活動中,無形之中已建立了良好的伴侶式、戰(zhàn)友式的新型師生的關(guān)系。這使我不禁想到在做同學(xué)日常思想教育工作時，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點(diǎn)，讓同學(xué)在詳細(xì)行為中自覺辨析對與錯，是與非。

四、通過素養(yǎng)拓展訓(xùn)練發(fā)覺自身存在的缺乏

1、在做好高校生素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練工作中,輔導(dǎo)老師應(yīng)當(dāng)利用自己的優(yōu)勢,克服缺乏。感覺自身的缺乏主要是心理專業(yè)學(xué)問不豐富。在今后的工作中加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí),不斷提高和豐富心理專業(yè)學(xué)問,特殊是加強(qiáng)與學(xué)校心理詢問中心老師的溝通,獲得心理教育的專業(yè)技能。

2、進(jìn)一步加強(qiáng)理論學(xué)問的學(xué)習(xí)和提高語言組織力量。在和同學(xué)共享時雖然有所預(yù)備，但感覺自己的語言不能到達(dá)抱負(fù)效果，要想給同學(xué)一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平常要留意綜合學(xué)問的積累，才能在拓展中應(yīng)用自如。

我是初次參與素養(yǎng)拓展活動，感覺很好玩、很有意義，我收獲許多。這是外語系團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。

這次活動給我留下很深的印象是責(zé)任感，不管我們是什么身份，都應(yīng)當(dāng)要有責(zé)任心，對自己、對他人、對團(tuán)隊負(fù)責(zé)，就像人們常說的在其位，謀其正，你在什么樣的崗位上，就應(yīng)當(dāng)擔(dān)起什么樣的責(zé)任。這次活動，在我們14人的小團(tuán)隊中，我擔(dān)當(dāng)?shù)氖钦宦?，我的職?zé)就是協(xié)作隊長，跟隊長和隊員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在密宗挑戰(zhàn)中，我在40人的大團(tuán)隊中擔(dān)當(dāng)隊長一職，我們的報數(shù)挑戰(zhàn)在開頭和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿的勝利，但是在中間其次輪的時候，我們隊由于一些小緣由失敗了，隊員們接受了20下俯臥撐的懲處，而我作為隊長就要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，接受60下的俯臥撐。對于一個女生，我不曾做過這么多的俯臥撐，但是由于我知道隊長就該承當(dāng)隊長的責(zé)任，我不愿也不能放棄。

除了責(zé)任，我還重新熟悉了團(tuán)隊與個人的關(guān)系。唯有每個人都抱著對自己、對團(tuán)隊負(fù)責(zé)的看法，仔細(xì)完成每一件任務(wù)，那才能構(gòu)建一個優(yōu)秀的團(tuán)隊;而也只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊中，個人才能得到更好的進(jìn)展，才能做很好的自己。所以我們應(yīng)當(dāng)為了團(tuán)隊而努力。而在構(gòu)建團(tuán)隊中，應(yīng)當(dāng)有不拋棄，不放棄的理念和木桶原理，不該放棄團(tuán)隊中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的力量不及他人，而應(yīng)當(dāng)主動地關(guān)心他，關(guān)心他提升自我的綜合素養(yǎng)。由于木桶裝水的多少取決于的是很短的那塊板。

關(guān)于或者管理者，我學(xué)到了應(yīng)當(dāng)留意溝通的有效性和學(xué)會授權(quán)以及不為失敗找借口這幾點(diǎn)。并學(xué)到了在做一件事的時候應(yīng)當(dāng)有這樣幾個步驟，簡稱為PDCA。即，Plan，Do，Check,Action。而很關(guān)鍵的就是檢查這個環(huán)節(jié)，學(xué)會檢查，可以使我們做事勝利率更高、滿足度更高，并且能夠從中學(xué)會更多意想不到的東西。

不管是作為一般員工或者管理者或者，我們都應(yīng)當(dāng)記得重要的不是我，重要的是我們，秉持著不拋棄不放棄的精神，向明確的目標(biāo)前進(jìn)，為自己和團(tuán)隊的將來而努力。

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會范文二

以前，對于拓展培訓(xùn)這個活動只是聽過，但是并未親身參加其中，所以也不知道所謂的拓展到底是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參加xxx的素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被給予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!由于他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在力量，制造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊力量。

雖然只有短短的一天時間，素養(yǎng)拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受很深的有以下幾個方面：

一、目標(biāo)全都、相互信任

無論是訓(xùn)練一開頭的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎全部的項目，我們每個成員都在主動的出謀劃策、都在為完成全都的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是互相關(guān)心和協(xié)作，假如我們在實(shí)際工作中都能像如今這樣。手緊緊握住、互相扶持，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大分散力的團(tuán)隊。很難忘的是，在背摔中，讓我真正體會到了同舟共濟(jì)、互相信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也肯定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

二、永久的微笑

畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到翻越求生墻訓(xùn)練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，最終制服了石墻，但是更讓我無法忘記的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少踐踏，更讓人尊敬的是為了關(guān)心很后一名隊員順當(dāng)攀上畢業(yè)墻，取得很終成功的隊員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊精神得到了很好的升華。

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我熟悉到個人的勝利永久基于團(tuán)隊的勝利，也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個人勝利的團(tuán)隊勝利所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊所賜予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了深厚團(tuán)隊氣氛所激發(fā)出的昂揚(yáng)斗志。當(dāng)隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團(tuán)隊精神的宏大，團(tuán)隊合作是我們很終取得勝利的精髓。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不行能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，許多機(jī)會就不會溜走，要信任自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成果。

通過拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊精神，是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而互相協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的動力，為勝利注入能量。承諾是團(tuán)隊成員共同承當(dāng)?shù)募w責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊就猶如一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的集體。

通過這次拓展活動，使我在學(xué)會團(tuán)隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了很多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的特長和短處，學(xué)會鼓舞他人，學(xué)會觀賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在嬉戲中學(xué)習(xí)、在歡樂?中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與制造力，提高了解決問題的力量;熟悉到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參加意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)懷，更為融洽地與群體合作。

總之這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團(tuán)體，去開拓更寬闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會范文三

素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練這個詞或許對那些學(xué)校生或中同學(xué)比較生疏，但我想對于許多高校生應(yīng)當(dāng)不會生疏吧!應(yīng)為那該是高校的必修課。

我們的訓(xùn)練是從昨天下午1:50開頭的，通過一天半的時間在今日結(jié)束的。在這一天半的時間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃命墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊合作的。

在這里就主要說一下：雷區(qū)取水和逃命墻吧!雷區(qū)取水是在今日上午進(jìn)行的，就是在一個圓圈范圍內(nèi)，假定這個區(qū)域布滿地雷，我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水，在大家的互相合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅持到很后一秒種。

逃命墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯，然后幾個人翻上去拉著下面的人上去，很開頭我們說的是半個小時，很后我們只用了25分鐘完成了。

在這次的訓(xùn)練中不管是那一項運(yùn)動中，大家都在堅持，都在為自己的隊友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力氣，團(tuán)結(jié)的力氣。

我在這次活動中深深的體會到團(tuán)隊的力氣是無窮的，也是我們應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)的，或許也是我們?nèi)狈Φ?。假如不信，那么請你想?.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的狀況下你能翻過去嗎?或許有的人可以，但你一個人能行并不代表你所在的團(tuán)隊的其他隊友都可以的吧!那么在這種時候就需要團(tuán)隊的協(xié)作，在團(tuán)隊協(xié)作中或許你的個人力量并沒有真正的表達(dá)出來，但請你不要生氣，由于你的團(tuán)隊都能通過。

還有我們平?；蛟S在許多地方都能聽到團(tuán)隊合做、團(tuán)隊協(xié)作等詞語。但你知道要如何做嗎?那就是不管在任何團(tuán)隊中你都要全心的投入到團(tuán)隊中去，都要充分的信任你的隊友，都不要成個人主義，都要聽從i指揮，都要有為團(tuán)隊付出的精神，還有不要去責(zé)備你的隊友。

在今日黃昏，活動快要結(jié)束的時候，教練說了一番話，有的隊員