中學(xué)耐久跑公開課教案及論大學(xué)生寫作能力

東莞市普通中小學(xué)體育與健康學(xué)科教學(xué)計(jì)劃耐久跑（二）教學(xué)單元課時(shí)計(jì)劃指導(dǎo)思想貫徹以“立德樹人”為教育的根本任務(wù)，依據(jù)本學(xué)科的特點(diǎn)及教學(xué)的基本規(guī)律，從實(shí)際出發(fā)，落實(shí)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神，促進(jìn)體育課程與教學(xué)改革健康深入的發(fā)展；從而達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能和培養(yǎng)學(xué)生健全的人格的三位一體目標(biāo)。學(xué)情分析八年級(jí)的學(xué)生精力充沛，興趣廣泛、求知欲強(qiáng)、有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，形象思維發(fā)展迅速。對(duì)體育與健康課有濃厚的興趣，課上好動(dòng)，愿意比賽和游戲，有較強(qiáng)的模仿能力，但是意志較薄弱，可是對(duì)新穎的練習(xí)方法有很大的興趣。教材分析耐久跑是中學(xué)體育教材中一項(xiàng)重要的教學(xué)內(nèi)容，也是中學(xué)生很難突破的項(xiàng)目。通過練習(xí)不僅能增強(qiáng)心肺功能，提高身體的抗疲勞能力，而且能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、直面困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)流程準(zhǔn)備活——知識(shí)探究引入及傳遞——學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)——分組體驗(yàn)練習(xí)——通過不同形式的跑提高耐力水平——分析歸納——游戲——放松——師生互評(píng)——下課場(chǎng)地器材布置運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、體操墊20個(gè)、小球15個(gè)、塑料桶5個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)安全防范措施在教學(xué)中始終貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，對(duì)上課學(xué)生的體質(zhì)水平做一個(gè)前期調(diào)查，并在課中給予重點(diǎn)關(guān)注。本課中對(duì)學(xué)生的練習(xí)從臉色、表情、心率等方面進(jìn)行評(píng)估，并作出適當(dāng)調(diào)整，從而避免出現(xiàn)安全隱患。

第2課時(shí)耐久跑（二）教學(xué)計(jì)劃（水平四，八年級(jí)）學(xué)校：東莞市捷勝學(xué)校任課教師：王建輝，八年級(jí)1班，學(xué)生人數(shù)：37人學(xué)習(xí)目標(biāo)讓學(xué)生了解耐久跑的基本知識(shí)，學(xué)會(huì)用測(cè)量心率的方法來檢測(cè)自己的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。通過耐久跑的途中跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跑的能力，提高心肺功能，使絕大多數(shù)學(xué)生能掌握耐久跑的技術(shù)及練習(xí)方法的多樣性。培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持到底勇于克服困難的精神。重點(diǎn)保持良好的呼吸節(jié)奏（用鼻及半張嘴呼吸，二、三步一吸，二、三步一呼）發(fā)展跑的能力難點(diǎn)呼吸與跑步節(jié)奏的配合及合理的自我調(diào)整教學(xué)內(nèi)容耐久跑——發(fā)展跑的能力教學(xué)流程課堂常規(guī)——準(zhǔn)備活動(dòng)——原地模擬跑呼吸體驗(yàn)——耐久跑練習(xí)——游戲——放松講評(píng)課的部分學(xué)習(xí)內(nèi)容組織與要求步驟與方法時(shí)間次數(shù)開始體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)檢查服裝，師生問好，安排見習(xí)生宣布教學(xué)內(nèi)容及要求安全教育組織圖1：要求：1、認(rèn)真練習(xí)，相互鼓勵(lì)；2、克服困難，注意安全。1、觀察隊(duì)形，檢查學(xué)生的著裝及課前準(zhǔn)備2、教師布置本課的目標(biāo)、任務(wù)、學(xué)習(xí)內(nèi)容等。3、教師強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)及課的要求。1’1準(zhǔn)備一、測(cè)量學(xué)生相對(duì)安靜時(shí)脈搏二、課題問題導(dǎo)入（耐久跑有什么作用？）、熱身跑三、徒手操一、見習(xí)生做力所能及的練習(xí)二、指導(dǎo)學(xué)生測(cè)量安靜10秒鐘脈搏。組織圖2： 組織圖3：一、安排見習(xí)生做力所能及的練習(xí)。二、慢跑熱身。三、精神飽滿，動(dòng)作到位的進(jìn)行熱身操。8’1基本專項(xiàng)練習(xí)（解答之前的導(dǎo)入問題并進(jìn)行新課練習(xí)）擺臂練習(xí)原地模擬跑步進(jìn)行呼吸體驗(yàn)練習(xí)（用鼻及半張嘴呼吸，二、三步一吸，二、三步一呼）以教師為圓心進(jìn)行擺臂和呼吸方法、節(jié)奏的學(xué)習(xí)組織4：要求：（1）、在教師的引導(dǎo)下確定自己的呼吸方法（2）、在慢速跑中體會(huì)自己的呼吸方法（3）、體會(huì)呼吸方法與跑的節(jié)奏教學(xué)步奏：溫故擺臂和呼吸的方法及節(jié)奏。組織學(xué)生集體練習(xí)教師安排練習(xí)方法6’1基本耐久跑（1）學(xué)習(xí)改進(jìn)耐久跑的途中跑（直道、彎道），發(fā)展跑的能力。師生共同探究討論呼吸與跑步節(jié)奏的合理配合；《極點(diǎn)、第二次呼吸》（3）在指定場(chǎng)地進(jìn)行耐久跑的練習(xí)游戲：拒絕毒品，增強(qiáng)體質(zhì)。游戲引導(dǎo)語：1839年6月3日，欽差大臣林則徐奉命在虎門銷煙，燒毀了19187箱，共200萬斤的鴉片。今天為了身體健康，為了民族的強(qiáng)大，我們做個(gè)游戲，拒絕毒品，增強(qiáng)體質(zhì)。二、練習(xí)一：組織圖5：練習(xí)場(chǎng)地見示意圖SHAPE方法及要求：引導(dǎo)學(xué)生在預(yù)設(shè)的路線進(jìn)行慢速途中跑呼吸節(jié)奏的體驗(yàn)。（4’）教師指導(dǎo)學(xué)生測(cè)量心率。傳遞自評(píng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的相關(guān)知識(shí)。組織討論在練習(xí)中出現(xiàn)的問題（如呼吸方法、跑的節(jié)奏）3、四個(gè)小組通過不同路線不同速度發(fā)展學(xué)生耐久跑的水平。（5’）組織隊(duì)列，結(jié)合中考項(xiàng)目，滲透德育教育，講解游戲規(guī)則，指引學(xué)生練習(xí)。游戲方法：分四組，每組一個(gè)人在開始端供給球，另外每?jī)扇艘唤M在墊子以接力的形式最快速做5個(gè)仰臥起坐，然后將球傳到下一個(gè)同學(xué)，第二個(gè)同學(xué)做五個(gè)仰臥起坐然后傳給下一個(gè)，直到最后一個(gè)將球放到框里，看哪組最快。211結(jié)束放松整理學(xué)生跟隨教師做放松練習(xí)肩臂放松腿部放松課后小結(jié)評(píng)價(jià)本課完成教學(xué)目標(biāo)的情況組織：在圓形隊(duì)形中，師生共同進(jìn)行練習(xí)要求：動(dòng)作舒展，身心放松集隊(duì)：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起進(jìn)行放松活動(dòng)組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)布置作業(yè)安排學(xué)生收拾器材4’1場(chǎng)地器材運(yùn)動(dòng)場(chǎng)體操墊20個(gè)小球16個(gè)塑料桶4個(gè)音響1臺(tái)預(yù)計(jì)心率曲線圖豎：脈搏橫：時(shí)間預(yù)計(jì)練習(xí)密度40±5%課后小結(jié)

論大學(xué)生寫作能力寫作能力是對(duì)自己所積累的信息進(jìn)行選擇、提取、加工、改造并將之形成為書面文字的能力。積累是寫作的基礎(chǔ)，積累越厚實(shí)，寫作就越有基礎(chǔ)，文章就能根深葉茂開奇葩。沒有積累，胸?zé)o點(diǎn)墨，怎么也不會(huì)寫出作文來的。寫作能力是每個(gè)大學(xué)生必須具備的能力。從目前高校整體情況上看，大學(xué)生的寫作能力較為欠缺。一、大學(xué)生應(yīng)用文寫作能力的定義那么，大學(xué)生的寫作能力究竟是指什么呢？葉圣陶先生曾經(jīng)說過，“大學(xué)畢業(yè)生不一定能寫小說詩歌，但是一定要寫工作和生活中實(shí)用的文章，而且非寫得既通順又扎實(shí)不可。”對(duì)于大學(xué)生的寫作能力應(yīng)包含什么，可能有多種理解，但從葉圣陶先生的談話中，我認(rèn)為：大學(xué)生寫作能力應(yīng)包括應(yīng)用寫作能力和文學(xué)寫作能力，而前者是必須的，后者是“不一定”要具備，能具備則更好。眾所周知，對(duì)于大學(xué)生來說，是要寫畢業(yè)論文的，我認(rèn)為寫作論文的能力可以包含在應(yīng)用寫作能力之中。大學(xué)生寫作能力的體現(xiàn)，也往往是在撰寫畢業(yè)論文中集中體現(xiàn)出來的。本科畢業(yè)論文無論是對(duì)于學(xué)生個(gè)人還是對(duì)于院系和學(xué)校來說，都是十分重要的。如何提高本科畢業(yè)論文的質(zhì)量和水平，就成為教育行政部門和高校都很重視的一個(gè)重要課題。如何提高大學(xué)生的寫作能力的問題必須得到社會(huì)的廣泛關(guān)注，并且提出對(duì)策去實(shí)施解決。二、造成大學(xué)生應(yīng)用文寫作困境的原因：（一）大學(xué)寫作課開設(shè)結(jié)構(gòu)不合理。就目前中國(guó)多數(shù)高校的學(xué)科設(shè)置來看，除了中文專業(yè)會(huì)系統(tǒng)開設(shè)寫作的系列課程外，其他專業(yè)的學(xué)生都只開設(shè)了普及性的《大學(xué)語文》課。學(xué)生寫作能力的提高是一項(xiàng)艱巨復(fù)雜的任務(wù)，而我們的課程設(shè)置僅把這一任務(wù)交給了大學(xué)語文教師，可大學(xué)語文教師既要在有限課時(shí)時(shí)間內(nèi)普及相關(guān)經(jīng)典名著知識(shí)，又要適度提高學(xué)生的鑒賞能力，且要教會(huì)學(xué)生寫作規(guī)律并提高寫作能力，任務(wù)之重實(shí)難完成。（二）對(duì)實(shí)用寫作的普遍性不重視?！按髮W(xué)語文”教育已經(jīng)被嚴(yán)重地“邊緣化”。目前對(duì)中國(guó)語文的態(tài)度淡漠，而是呈現(xiàn)出全民學(xué)英語的大好勢(shì)頭。中小學(xué)如此，大學(xué)更是如此。對(duì)我們的母語中國(guó)語文，在大學(xué)反而被漠視，沒有相關(guān)的課程的設(shè)置，沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)實(shí)踐訓(xùn)練。這其實(shí)是國(guó)人的一種偏見。應(yīng)用寫作有它自身的規(guī)律和方法。一個(gè)人學(xué)問很大，會(huì)寫小說、詩歌、戲劇等，但如果不曉得應(yīng)用文寫作的特點(diǎn)和方法，他就寫不好應(yīng)用文。（三）部分大學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正。很多非中文專業(yè)的大學(xué)生對(duì)寫作的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練都只是集中在《大學(xué)語文》這一門課上，大部分學(xué)生只愿意被動(dòng)地接受大學(xué)語文老師所講授的文學(xué)經(jīng)典故事，而對(duì)于需要學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦去寫的作文，卻是盡可能應(yīng)付差事，這樣勢(shì)必不能讓大學(xué)生的寫作水平有所提高。（四）教師的實(shí)踐性教學(xué)不強(qiáng)。學(xué)生寫作能力的提高是一項(xiàng)艱巨復(fù)雜的任務(wù)，但在教學(xué)中有不少教師過多注重理論知識(shí)，實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)卻往往被忽視。理論講了一大堆，但是實(shí)踐卻幾乎沒有，訓(xùn)練也少得可憐。閱讀與寫作都需要很強(qiáng)的實(shí)踐操作，學(xué)習(xí)理論固然必不可少，但是閱讀方法和寫作技巧的掌握才是最重要的。由于以上的原因，我們的大學(xué)生的寫作水平著實(shí)令人堪憂，那么如何走出這一困境，筆者提出一些建議，希望能對(duì)大學(xué)生寫作水平的提高有所幫助。三、提高大學(xué)生應(yīng)用寫作能力的對(duì)策（一）把《應(yīng)用寫作》課設(shè)置為大學(xué)生的必修課。在中國(guó)的每一所大學(xué)，《應(yīng)用寫作》應(yīng)該成為大學(xué)生的必修課。因?yàn)樵谶@個(gè)被某些人形容為實(shí)用主義、功利主義甚囂塵上的時(shí)代，也是個(gè)人生存競(jìng)爭(zhēng)最激烈的時(shí)代，人們比任何時(shí)代都更需要學(xué)會(huì)寫作實(shí)用性的文章，比如職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中的求職信，生活中的財(cái)經(jīng)文書、法律文書等，以提高個(gè)人的生存競(jìng)爭(zhēng)能力。（二）端正大學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。首先，要讓大學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到實(shí)用寫作課的重要性，這門課關(guān)乎到他人生的每一個(gè)方面，諸如就職，求愛，理財(cái)，人際交往等，是他終生都需要使用的一些基礎(chǔ)性的知識(shí)，也是他必備的一項(xiàng)生存技能。其次，實(shí)用寫作有它自身的規(guī)律和方法。它不是你想怎樣寫都行的，它有嚴(yán)格的格式性的要求，所以需要系統(tǒng)的研究學(xué)習(xí)。最后，實(shí)用寫作課的實(shí)踐性非常強(qiáng)，所以學(xué)生們不能只學(xué)不練，并且要克服手懶的壞習(xí)慣，勤學(xué)勤練，為今后的工作生活打好基礎(chǔ)。（三）注重實(shí)踐課的訓(xùn)練。要提高大學(xué)生的實(shí)用寫作能力，那么實(shí)踐寫作環(huán)節(jié)是必不可少的。要想使學(xué)員真正具備實(shí)用寫作能力，必須重視實(shí)用寫作訓(xùn)練，力求使理論講授與寫作訓(xùn)練互相緊扣進(jìn)行。教師在授課過程中，應(yīng)該把理論教學(xué)的部分適當(dāng)壓縮，把更多的時(shí)間用來實(shí)踐訓(xùn)練。在訓(xùn)練之前，可以通過對(duì)優(yōu)秀案例的精講分析，讓學(xué)生掌握基本的寫作規(guī)律，然后趁熱打鐵，讓學(xué)生立即開始寫作訓(xùn)練，最后通過大家互評(píng)，教師點(diǎn)評(píng)的方式，起到舉一反三的作用，讓學(xué)生知道應(yīng)該如何寫，還要寫出來，并且知道寫得怎么樣。此外，在教學(xué)上，教師也可以與學(xué)生一起探討如何學(xué)習(xí)，如《實(shí)用寫作》這門課程，如何上，怎樣上，都可以讓學(xué)生參與進(jìn)來，讓學(xué)生編制一些案例，在課堂上與大家分享，一起討論。這樣，一方面調(diào)動(dòng)大家的學(xué)習(xí)熱情，另一方面，又提高他們綜合分析能力。學(xué)生只有在實(shí)踐中才能真正掌握和把握實(shí)用寫作的技巧和方法。（四）大學(xué)寫作教師要加強(qiáng)自身能力的提高。要提高大學(xué)生的實(shí)用寫作能力，那么作為教練員的大學(xué)寫作教師就應(yīng)該具備更高的實(shí)用寫作能力。大學(xué)寫作教師不僅要有深厚的文學(xué)功底和理論研習(xí)能力，還要對(duì)實(shí)用文的各種文體都能寫作自如，此外還要懂得如何把自己的經(jīng)驗(yàn)傳