平安健康文明主題班會

平安健康文明主題班會第1頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四第一篇章交通安全記心間第2頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四【案例引入】：2009年7月8日東塍中學(xué)的三位學(xué)生在離學(xué)校不遠(yuǎn)的狼坑溪游泳，結(jié)果溺水身亡。此溪水深淺不一，最深的有三四米，旁邊立有“禁止游泳”的警示牌。【情感體驗】：請你想象一下家長那種喪子之痛所表露的情感?；钌纳瓦@么沒了，天哪！【下面請三位同學(xué)上臺模擬家長把這種悲痛淋漓盡致地表現(xiàn)出來】

第3頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四交通事故觸目驚心第4頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四

慘痛教訓(xùn)銘記在心第5頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四你知道在什么情況下最容易出車禍？酒后駕車超速超載疲勞駕駛雨天路滑、路面結(jié)冰第6頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四那我們還應(yīng)該怎么做呢？1、不闖紅燈。不在馬路上奔跑，打鬧。2、走路要走人行道，過馬路要走人行橫道線。

3、不滿12周歲的兒童不騎自行車上街。

4、乘坐摩托車要戴好安全帽。

5、不跨越交通隔離設(shè)施。

第7頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四第二篇章校園安全第8頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四校園是安全的避風(fēng)港嗎？【案例1】：某校原二（15)的一女生從我們校園辦公樓的過道經(jīng)過時，忽然，有一男生從乒乓桌那邊飛跑過來，正好撞到這位女生。當(dāng)時，這位女生只感到門牙劇痛，手一摸，牙齒掉了。她又怕又痛，不停地哭。老師立即聯(lián)系家長，急忙送醫(yī)院，花了4000多元將牙齒固定矯形，以后這兩顆門牙可能會變黑。這真是不小的橫禍??！【案例2】：某校原二（1）班的一位男生平時喜歡下課時與同班的幾位男生玩耍打鬧。一天，他與同班伙伴玩摔跤，結(jié)果被按倒在地上。疼了好幾天后，到醫(yī)院檢查，才知道鎖骨斷了，不得不做手術(shù)，安上了鋼筋，還要在家養(yǎng)病好幾個月。瞧，誰能料到玩出“禍”來？第9頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四那么，我們在校園里要注意哪些安全？1、嚴(yán)禁學(xué)生翻墻出入校園。2、晚自習(xí)結(jié)束后，學(xué)生應(yīng)立即回寢室，不得在其他地方逗留。3、學(xué)生不得在教室內(nèi)、走廊和樓道口打鬧、跑跳或搞體育活動及游戲。4、學(xué)生不得爬門窗及或在門窗上從事體育活動。5、學(xué)生不得帶任何危險物品到校。如：爆竹、管制刀具、仿真玩具手槍等。6、上下樓梯有秩序，人多時不得推、擠，有耐心、不著急。7、寢室地濕，小心滑倒。你做到了嗎？第10頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四談一談：我們在以下幾方面要注意什么？飲食安全防盜措施防火防觸電第11頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四【案例】

電視上曾報道一則新聞：美國一個城市的遠(yuǎn)郊有一大片森林，在森林邊上有一個小鎮(zhèn)，住了三十幾戶人家。人們過著富足,幸福的生活?？墒窃谝粋€干燥的秋天，一場大火無情地摧毀了他們的家園，熊熊的火焰殘酷地奪走了他們的親人。

那場大火整整燃燒了三天三夜，經(jīng)過消防員的奮力拼搏，大火終于熄滅了。三天以前，他們還和親人們過著幸福的生活;三天以后，他們卻失去了曾經(jīng)所擁有的一切。他們欲哭無淚，痛訴上帝對他們的不公?？烧l曾想到引起這場火災(zāi)的。僅僅是一個小小的煙頭？！第12頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四第三篇章野外活動須思量第13頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四野外常見傷病高山病寒冷凍傷熱昏厥蜂蟄蛇咬傷水蛭叮咬有毒植物自救逃生第14頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四考考你問題：參加強體力勞動或劇烈運動后能否立即跳入水中游泳？如果會，則會引起什么事故？答：不能，會引起抽筋，感冒等。第15頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四問題：發(fā)現(xiàn)有人觸電該怎么做？用手去接觸觸電者對嗎？

答：錯。應(yīng)該用干燥物或絕緣體等將觸電者與帶電物體分開。

第16頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四問題：夏天使用蚊香會起火嗎？應(yīng)把點燃的蚊香放哪里比較安全？答：使用得當(dāng)就不會.

點燃的蚊香應(yīng)放在支架上，支架可放在水泥地，金屬盤上。切不可放在紙箱、木板等可燃物上。要放在遠(yuǎn)離窗簾，蚊帳，衣服等可燃物的地面上。第17頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四問題：不滿12周歲的兒童能騎車嗎？請列舉3種騎車時該注意的事項。答：不能。1.不騎快車；2.不平行騎車；3.不騎車帶人；4.不脫手騎車；5.不打傘騎車；6.不騎病車；7.不與機動車搶道等。第18頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四問題：交通訊號燈有哪些顏色？都有些什么作用？

答：有紅、黃、綠三種顏色。紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通過；綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通過；黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通過，但已進入人行道的行人，可以繼續(xù)通過；黃燈閃爍時，行人須在確保安全的原則下通行。

第19頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四請說出下列指示標(biāo)志的含義。注意兒童禁止用水滅火第20頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四請說出下列指示標(biāo)志的含義。當(dāng)心火災(zāi)當(dāng)心爆炸第21頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四問題：如果炒菜時油鍋起火怎么辦？答：應(yīng)迅速將鍋蓋蓋上，將火與空氣隔絕，使油火缺氧而熄滅。問題：列舉四種報警電話名稱，并說出號碼。

答：火警119；報警110；急救120；交通122。

第22頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四問題：如果家中發(fā)現(xiàn)煤氣泄露，應(yīng)該如何處理？

答：盡快關(guān)閉鋼瓶閥門（或煤氣管道總開關(guān)），迅速打開門窗通風(fēng)。

問題：電器，汽油，酒精著火時用水撲救好嗎？應(yīng)用什么撲救？答：不可，可用沙，土，干粉滅火器等滅火。第23頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四

第四篇章

心理健康第24頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四

假如有一天，你不小心遇見了帝，他答應(yīng)幫你實現(xiàn)以下的一個愿望，你會選擇哪一個？

A、一個真心朋友

B、一群一起玩的朋友

C、讓自己的錢增值10倍

D、學(xué)會一門技術(shù)

E、身材、臉蛋變漂亮

第25頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四測試結(jié)果：A，選“一個真心朋友”：

你的內(nèi)心常常會有空虛感，你性格上最大的弱點就是自閉。

試著讓自己的心開放一些，讓自己心里少一些秘密，也許會對你的心理有些改善。第26頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四B，選“一群一起玩的朋友”：

你不太擅長于表述，在人多的場合會顯得不知所措。你性格上最大的弱點就是過于內(nèi)向。

大膽地與陌生人說話吧，只要打開了這個匣子，你會發(fā)現(xiàn)，開朗原來這么容易。第27頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四C，選“讓自己的錢增值10倍”：

你是一個矛盾的人，你性格上最大的弱點就是貪婪。

對金錢欲望的貪婪也許短期上會讓你賺點兒錢，但長期你會吃虧的。第28頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四D，選“學(xué)會一門技術(shù)”：

你是一個外向的人，你擅長于交際，但確對技術(shù)感覺很神秘。你性格上最大的弱點就是無法專心。

專心有時候還是需要一定的毅力的，不防一天讓自己靜坐上20分鐘，或者嘗試著去做釣魚等耐力的運動。也許會對你有幫助。第29頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四E，選“身材、臉蛋變漂亮”：

你是一個很在乎外表的人，你性格上最大的弱點就是太在意別人對你的看法。

外表往往不是最重要的，然而這個道理很多人要老得走不了路的時候才懂得。不防多充實充實自己的內(nèi)心世界吧。你會發(fā)現(xiàn)更廣闊的另一片天地。第30頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四它是平行的嗎？第31頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四

上圖里的橫線都是平行的！涉世越深的人，受社會侵蝕越嚴(yán)重，看到的直線越變形。你還是單純的你嗎？你能看出幾條筆直的橫線？第32頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四閃動的黑色小點第33頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四心理壓力越大，黑色小點閃動得就越快，該死的小黑點還是安靜點吧！第34頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四鴨子還是兔子？第35頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四凡是第一眼看下圖是鴨子的，就是男人特質(zhì)多一點，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特質(zhì)多一點。第36頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四它在轉(zhuǎn)嗎？第37頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四這是一張靜止的圖片，你的心理壓力越大，圖片轉(zhuǎn)動越快，而兒童看這幅圖片一般是靜止的第38頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四你是那種看到或聽到別人打哈欠自己也容易被“傳染”的人嗎？第39頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四若答案肯定，那么恭喜你，你天生發(fā)達的鏡像神經(jīng)元賦予了你超強的語言習(xí)得潛力。同時，你比那些對別人的哈欠無動于衷的人

更容易成為朋友圈里的傾訴對象。多愁善感、易于產(chǎn)生共鳴、富有同情心是你的特質(zhì)。第40頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四飲食健康同學(xué)們知道哪些飲食常識嗎？第41頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四1、常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好飲食健康小常識3、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多4、空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃5、早上醒來.先喝一杯水.預(yù)防結(jié)石6、睡前三小時不要吃東西.會胖7、少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病8、剛出爐的面包不宜馬上食用9、遠(yuǎn)離充電座.人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊10、天天喝水八大杯12、白天多喝水.晚上少喝水第42頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四飲食健康小常識13、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛14、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡15、下午五點后.大餐少少吃,因為五點后身體不需那么多能量16、10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃17、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習(xí)慣較不會老

18、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點

19、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機會

第43頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四飲食健康小常識21、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

22、掉發(fā)因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下24、食物過于精細(xì),缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌

25、食物過于粗糙,營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌,胃癌

26、食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性第44頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四

十大垃圾食品一.油炸類食品

1.導(dǎo)致心血管疾病元兇(油炸)2.含致癌物質(zhì)

3.破壞維生素二.腌制類食品

1.導(dǎo)致高血壓,腎負(fù)擔(dān)過重,導(dǎo)致鼻咽癌

2.影響粘膜系統(tǒng),對腸胃有害

3.易得潰瘍和發(fā)炎三.方便類食品(主要指方便面和膨化食品)1.鹽過高,含防腐劑,香精,損肝

2.只有熱量,沒有營養(yǎng).第45頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四

四.加工類食品(主要指肉干,肉松,香腸)1.含三大致癌物質(zhì)——亞硝酸鹽

2.含大量防腐劑,加重肝負(fù)擔(dān)五.汽水可樂類食品1.含磷酸,碳酸,會帶走體內(nèi)大量的鈣2.含糖量過高,喝后有飽漲感,影響正餐六.燒烤類食品

1.含大量三四苯丙芘,它是三大致癌物之首

2.一只雞腿等于60支煙的毒性

3.導(dǎo)致蛋白質(zhì)碳化變性,加重腎臟,肝臟負(fù)擔(dān)十大垃圾食品第46頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四

十大垃圾食品七.冷凍甜食類食品(主要指冰淇淋,冰棒,和各種雪糕)1.含奶油極易引起肥胖

2.含糖量過高,影響正餐八.罐頭類食品(包括魚類和水果類)1.破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性

2.熱量過多,營養(yǎng)成分低九.餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)1.食用香精的色素過多,對肝臟功能造成負(fù)擔(dān)

2.嚴(yán)重破壞維生素十.話梅蜜餞類類

1.含三大致癌物質(zhì)——亞硝酸鹽

2.高鹽、含大量防腐劑、加重肝腎負(fù)擔(dān)。第47頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四我們來做個測試吧START第48頁，共51頁，2023年，2月20日，星期四選：“是”、“偶爾、“否”（可以自己用符號代替）1.吃飯不愿剩，經(jīng)常吃完盤中所有的食物。2.常吃咸菜以及咸魚、臘肉等腌制食品。3.經(jīng)常吃方便面。4.經(jīng)常吃剛屠宰的豬