體育鍛煉動(dòng)機(jī)測(cè)量、前因、后效及形成機(jī)制

體育鍛煉動(dòng)機(jī)：測(cè)量、前因、后效及形成機(jī)制李娜;史文文【摘要】本研究首先介紹鍛煉動(dòng)機(jī)的五種測(cè)量工具,其次是梳理鍛煉動(dòng)機(jī)的前因,包括人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量、自我效能感、身體自我和自尊、目標(biāo)定向、社會(huì)支持等,再次是分析鍛煉動(dòng)機(jī)的后效,包括鍛煉參與行為、鍛煉依賴行為、積極情感體驗(yàn).最后對(duì)上述研究進(jìn)行評(píng)述,并提出未來(lái)研究運(yùn)用現(xiàn)代化手段測(cè)量鍛煉動(dòng)機(jī),注重文化取向?qū)﹀憻拕?dòng)機(jī)的影響,關(guān)注動(dòng)機(jī)理論的整合及應(yīng)用.期刊名稱】《南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)》年(卷),期】2016(015)005【總頁(yè)數(shù)】8頁(yè)(P1-7,20)關(guān)鍵詞】鍛煉動(dòng)機(jī);測(cè)量工具;前因;后效作者】李娜;史文文作者單位】福建師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院,福建福州350108;湖北大學(xué)體育學(xué)院,湖北武漢430062正文語(yǔ)種】中文【中圖分類】G806Author'saddress:1.SchoolofSportsScience，F(xiàn)ujianNormalUniversity，F(xiàn)uzhou350108，China；2.SchoolofPhysicalEducation，HubeiUniversity，Wuhan430062，China動(dòng)機(jī)是推動(dòng)一個(gè)人進(jìn)行活動(dòng)的心理動(dòng)因或內(nèi)部動(dòng)力，它能引起并維持人的活動(dòng)，并將該活動(dòng)導(dǎo)向一定目標(biāo)，以滿足個(gè)體的念頭、愿望或理想等［1］。體育鍛煉動(dòng)機(jī)是指推動(dòng)個(gè)體進(jìn)行鍛煉的心理動(dòng)因和內(nèi)部動(dòng)力，它直接決定參與體育鍛煉的目的、強(qiáng)度、頻率和效果［2］。有關(guān)體育鍛煉動(dòng)機(jī)問(wèn)題的較系統(tǒng)研究可追溯到1968年，蓋拉爾德?肯雍首先提出了一個(gè)解釋身體活動(dòng)原因的理論模型［3］，隨后國(guó)內(nèi)外學(xué)者圍繞鍛煉動(dòng)機(jī)的測(cè)量方法、前因和后效等問(wèn)題進(jìn)行了探討與分析。身體活動(dòng)動(dòng)機(jī)量表Ryan和Frederick(1997)基于認(rèn)知評(píng)價(jià)理論及自我決定理論，設(shè)計(jì)了身體活動(dòng)動(dòng)機(jī)量表(MotivesforPhysicalActivitiesMeasure-Revised，MPAM-R)，共有30個(gè)題項(xiàng)［4］。該量表包括五個(gè)因素：樂(lè)趣動(dòng)機(jī)、能力動(dòng)機(jī)、外貌動(dòng)機(jī)、健康動(dòng)機(jī)、社交動(dòng)機(jī)。通過(guò)對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)的分析驗(yàn)證了量表的有效性。MPAM-R量表在當(dāng)時(shí)被國(guó)外學(xué)者廣泛運(yùn)用，有學(xué)者將MPAM-R量表引入國(guó)內(nèi)，且通過(guò)一系列研究檢驗(yàn)了其在國(guó)內(nèi)的適用性與實(shí)用性。陳善平(2006)通過(guò)測(cè)量1179名大學(xué)生鍛煉動(dòng)機(jī)，對(duì)MPAM-R中文版進(jìn)行了信度和效度檢驗(yàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，量表具有良好信效度［5］。然而，MPAM-R量表存在局限性，它的5個(gè)維度同屬一種動(dòng)機(jī)類型，即只關(guān)注了個(gè)體的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，忽略了個(gè)體外部動(dòng)機(jī)的測(cè)量，為了彌補(bǔ)這一缺憾，陳善平(2008)構(gòu)建了大學(xué)生外部動(dòng)機(jī)測(cè)量模型，擴(kuò)展了MPAM-R量表⑹。隨后，陳善平(2013)考慮到MPAM-R部分條目的重復(fù)性和過(guò)多的條目會(huì)增加被試負(fù)擔(dān)等因素，對(duì)MPAM-R中文版做了縮減，得到了只有15個(gè)條目的簡(jiǎn)化版量表，該版本的信效度也達(dá)到了心理測(cè)量學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，是一個(gè)效率更高的測(cè)量工具［7］。運(yùn)動(dòng)情境動(dòng)機(jī)量表Guay，Vallera和Blanchard(2000)開(kāi)發(fā)了運(yùn)動(dòng)情境動(dòng)機(jī)量表(theSituationalMotivationScale，SIMS)［8］。情境動(dòng)機(jī)指的是個(gè)體當(dāng)前的行為動(dòng)機(jī)。Deci(1971)做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓被試參與一項(xiàng)有趣活動(dòng)的同時(shí)接受金錢(qián)獎(jiǎng)勵(lì)，在后續(xù)的活動(dòng)時(shí)發(fā)現(xiàn)個(gè)體的內(nèi)部動(dòng)機(jī)（樂(lè)趣動(dòng)機(jī)）在逐漸降低［9］。相關(guān)實(shí)驗(yàn)研究也揭示外部事件（如競(jìng)爭(zhēng)、最后期限、期望）會(huì)改變個(gè)人的情境動(dòng)機(jī)。這種特定時(shí)間點(diǎn)的動(dòng)機(jī)量表有利于理解個(gè)體當(dāng)前的自我調(diào)節(jié)過(guò)程。該量表包括四個(gè)維度：內(nèi)部動(dòng)機(jī)，認(rèn)同調(diào)節(jié)，外在調(diào)節(jié)，無(wú)動(dòng)機(jī)，共計(jì)16個(gè)題項(xiàng)。量表采用Likert5點(diǎn)量表評(píng)分，“1”（非常不同意）-“5”（非常同意）。量表的編制過(guò)程存在一些問(wèn)題：選取的被試均為大學(xué)生，未來(lái)需要檢驗(yàn)測(cè)量其他群體（如工人、婦女、老年人等）時(shí)問(wèn)卷的信效度；SIMS并未納入內(nèi)攝調(diào)節(jié)，將來(lái)需要澄清該維度是否有助于理解個(gè)體的情境動(dòng)機(jī)。鍛煉行為調(diào)節(jié)量表Markland和Tobin（2004）基于自我決定理論編制了鍛煉行為調(diào)節(jié)量表（TheBehavioralRegulationinExerciseQuestionnaire-2，BREQ-2），該量表是當(dāng)前國(guó)外研究鍛煉動(dòng)機(jī)最常用的量表［10］。根據(jù)自主程度的不同分為5種動(dòng)機(jī)調(diào)節(jié)方式：外部調(diào)節(jié)（如：我參與鍛煉是因?yàn)槠渌擞X(jué)得我應(yīng)該這么做）、內(nèi)攝調(diào)節(jié)（如：如果我不鍛煉身體，會(huì)心存內(nèi)疚）、認(rèn)同調(diào)節(jié)（如：我覺(jué)得鍛煉身體對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要）、內(nèi)部動(dòng)機(jī)（如：鍛煉身體很有趣）和無(wú)動(dòng)機(jī)（如：我不知道為什么要參與鍛煉）。BREQ-2各分量表分?jǐn)?shù)進(jìn)行權(quán)重后合并成一個(gè)相對(duì)自主指數(shù)（RelativeAutonomyIndex，RAI），用以測(cè)量個(gè)體鍛煉行為的自主性動(dòng)機(jī)和受控動(dòng)機(jī)。具體做法如下：（-3x無(wú)動(dòng)機(jī)）+（-2x外部調(diào)節(jié)）+（-1x內(nèi)攝調(diào)節(jié)）+（2x認(rèn)同調(diào)節(jié)）+（3x內(nèi)部動(dòng)機(jī)）。當(dāng)RAI是正數(shù)時(shí)，絕對(duì)值越大說(shuō)明代表動(dòng)機(jī)調(diào)節(jié)方式的自主性程度最高，當(dāng)RAI是負(fù)數(shù)時(shí)，絕對(duì)值越大說(shuō)明代表動(dòng)機(jī)調(diào)節(jié)方式的受控性程度最高。以上三種量表雖為國(guó)外主流的測(cè)量工具，但學(xué)者們研制測(cè)量工具的視角不盡相同。MPAM-R量表是以個(gè)體內(nèi)部需求為焦點(diǎn)，傾向于測(cè)量體育鍛煉本身帶來(lái)的滿足（鍛煉行為是自主的），而不是外部獎(jiǎng)勵(lì)、壓力（鍛煉行為與自我分離，主要受外在環(huán)境的調(diào)節(jié)）;SIMS量表是以外部情境因素為焦點(diǎn)，傾向于測(cè)量具體的鍛煉情境中，個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)的變化情況；BREQ-2是以自我的整合程度為焦點(diǎn)，傾向于測(cè)量從無(wú)自我決定到自我決定的連續(xù)體中所有的動(dòng)機(jī)類型和調(diào)節(jié)類型。本土化鍛煉動(dòng)機(jī)量表國(guó)內(nèi)學(xué)者蹇曉彬等(2008)基于對(duì)大學(xué)生的深度訪談及開(kāi)放式問(wèn)卷，提出了中國(guó)情境下的鍛煉動(dòng)機(jī)的五維模型：即興趣愛(ài)好、自我表現(xiàn)、社會(huì)歸屬、體質(zhì)體形和緩解壓力。初始問(wèn)卷共計(jì)30個(gè)條目，經(jīng)過(guò)探索性因素分析進(jìn)行了修訂，形成包括17個(gè)條目的問(wèn)卷，驗(yàn)證性因素分析發(fā)現(xiàn)該模型的擬合指數(shù)分別為CMIN/DF=2.61，GFI=0.952,NNFI=0.941,CFI=0.915,RMSEA=0.039，均達(dá)到可接受水平［11］。另有，魏瑤等(2009)根據(jù)季瀏修訂的體育鍛煉內(nèi)在動(dòng)機(jī)量表編制了體育動(dòng)機(jī)量表，用于測(cè)量高中生體育鍛煉的內(nèi)在動(dòng)機(jī)［12］。該量表包括四個(gè)分量表，分別是體育鍛煉的內(nèi)在動(dòng)機(jī)、運(yùn)動(dòng)能力感、自主感和歸屬感。之前學(xué)者對(duì)鍛煉動(dòng)機(jī)的研究都是運(yùn)用西方文化背景下測(cè)量工具得出的結(jié)果，而這兩個(gè)測(cè)量工具是針對(duì)國(guó)內(nèi)鍛煉者。因此，在一定程度上豐富了我國(guó)鍛煉動(dòng)機(jī)研究的內(nèi)容。在對(duì)鍛煉動(dòng)機(jī)進(jìn)行研究的過(guò)程中，主要有兩種路線，一種是采用自上而下的思路，即從理論結(jié)構(gòu)出來(lái)，尋找測(cè)量特征指標(biāo)，如Markland和Tobin(2004)基于自我決定理論編制了鍛煉行為調(diào)節(jié)量表，設(shè)計(jì)了包括5種動(dòng)機(jī)調(diào)節(jié)方式的量表［10］。另外一種是采取自下而上的思路，即從測(cè)量特征角度出發(fā)，主要通過(guò)開(kāi)放式問(wèn)卷和深度訪談的方法提取鍛煉動(dòng)機(jī)的相關(guān)內(nèi)容，運(yùn)用聚類分析或者因子分析提煉并檢驗(yàn)結(jié)構(gòu)，最終確定鍛煉動(dòng)機(jī)的種類。如國(guó)內(nèi)蹇曉彬等(2008)開(kāi)發(fā)的體育鍛煉動(dòng)機(jī)量表就屬于后一種路線［11］。第一種思路的局限性在于基于理論的鍛煉動(dòng)機(jī)的分類可能無(wú)法反映中國(guó)情境下鍛煉行為驅(qū)動(dòng)因素的獨(dú)特性，而第二種思路研究所得的鍛煉動(dòng)機(jī)的類型并不完全一致，不利于未來(lái)相關(guān)研究的比較與整理。2.1人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量研究發(fā)現(xiàn)，人們本身所具備的個(gè)體特征會(huì)引起鍛煉動(dòng)機(jī)的差異。不同性別的個(gè)體在鍛煉動(dòng)機(jī)的類型上差異明顯。如Kilpatrick等(2005)指出男性更注重競(jìng)爭(zhēng)力、挑戰(zhàn)、社會(huì)認(rèn)同等，女性參與鍛煉則主要為了塑身健美［13］。個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)之所以存在性別差異，可能因?yàn)樾詣e本質(zhì)主義規(guī)定了性別形象，生物決定論認(rèn)為女性特征應(yīng)是溫柔的、美麗的、感情型的；男性則被歸納為勇猛的、具有攻擊性的等。但需要注意是，Kilpatrick等(2005)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代男性與女性同樣注重體重管理，只是女性的外貌動(dòng)機(jī)更強(qiáng)烈［13］。可能原因是：現(xiàn)代商業(yè)社會(huì)推出了“標(biāo)準(zhǔn)化”美麗女性及現(xiàn)代完美男性。這種市場(chǎng)主導(dǎo)、媒體強(qiáng)化最終催生出一種符合大眾文化的“性別形象”。個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)還受年齡的影響。Egl：等(2011)研究發(fā)現(xiàn)年輕人注重身體形象，其次他們希望鍛煉活動(dòng)能促進(jìn)良好的同伴關(guān)系［14］。湯曉玲(2000)發(fā)現(xiàn)老年人主要以強(qiáng)身健體、增強(qiáng)社會(huì)交往為主［15］。大多退休的老年人知覺(jué)到自身社會(huì)價(jià)值的減弱，不適應(yīng)相應(yīng)的角色轉(zhuǎn)化，希冀群體式鍛煉活動(dòng)能促進(jìn)社會(huì)交往，重新確立自我概念。此外，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，他們的肌肉力量、平衡能力、協(xié)調(diào)能力、體位的感知能力均明顯減退，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的退行性變化也成為老年人幸福生活的最大障礙。為確保晚年生活質(zhì)量，老年群體會(huì)通過(guò)參與鍛煉加強(qiáng)身體能力。2.2自我效能感自我效能感(self-efficacy)是指?jìng)€(gè)體對(duì)于自己能否通過(guò)一系列活動(dòng)完成預(yù)期目標(biāo)的能力判斷以及主觀感受與信念［16］。班杜拉的自我效能理論屬于動(dòng)機(jī)的認(rèn)知理論，他認(rèn)為自我效能感的高低直接影響個(gè)體行為的動(dòng)機(jī)水平［17］。這一觀點(diǎn)提示我們：個(gè)體對(duì)鍛煉項(xiàng)目的持續(xù)興趣源于感知到的自信，這種自信是他們對(duì)特定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、耐力、頻率的掌握能力。然而，當(dāng)個(gè)體知覺(jué)到自己無(wú)法勝任逐漸增加的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度時(shí)，人們的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣會(huì)逐步削弱。Bandura(1986)進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)自我效能感對(duì)內(nèi)在動(dòng)機(jī)的激發(fā)存在一定的時(shí)間滯后性［18］。對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)(尤其久坐者)，盡管個(gè)體能夠感知到一定水平的自我效能，但鍛煉最初不會(huì)有太多的愉悅體驗(yàn)。隨著時(shí)間的推移，個(gè)體的效能感增強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)技能的掌握程度，有利于個(gè)體進(jìn)行積極的自我評(píng)估，從而增強(qiáng)個(gè)體內(nèi)在興趣動(dòng)機(jī)。Mcauley等(1991)基于265名有氧舞蹈者的研究也證明了以上觀點(diǎn)，研究指出自我效能的不同水平對(duì)內(nèi)部動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的作用存在差異，高自我效能者在鍛煉過(guò)程中擁有更高的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。如果人們自我效能感較高，由此誘發(fā)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)會(huì)促使人們堅(jiān)持參與體育鍛煉；相反，如果人們對(duì)自己完成某項(xiàng)鍛煉活動(dòng)持懷疑態(tài)度，自然容易中斷體育鍛煉［19］。2.3身體自我和自尊在諸多自我研究中，身體自我和自尊是影響個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)的重要內(nèi)部因素。身體自我指?jìng)€(gè)體對(duì)于自己身體有關(guān)的自我意識(shí)，包括對(duì)自己身體的認(rèn)知評(píng)價(jià)（身體自我概念、身體意象）及由此產(chǎn)生的對(duì)身體的滿意度和個(gè)體對(duì)自己身體的管理三個(gè)方面［20］ 。國(guó)外研究身體意象、身體滿意度與個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)有明顯相關(guān)。Martin等（2002）研究發(fā)現(xiàn)健康的身體意象會(huì)影響個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)，從而有效的增加鍛煉投入［21］ 。Pearson等（2013）的研究也證實(shí)了這一點(diǎn)，研究者為37位超重和肥胖的女性設(shè)計(jì)了一套為期18周的健身項(xiàng)目，以6周為一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，研究者在四個(gè)不同時(shí)間節(jié)點(diǎn)上要求被試做相應(yīng)的心理測(cè)驗(yàn)，主要包括身體自我調(diào)節(jié)量表和鍛煉行為調(diào)節(jié)量表。結(jié)果發(fā)現(xiàn)被試開(kāi)始因外部動(dòng)機(jī)（身體不滿意）而參與體育鍛煉。隨著時(shí)間的推移，體育鍛煉改變被試的身體形象，提升了其外貌滿意度和身體特定部分滿意度，讓他們感知到愉悅、快樂(lè)的心情。到鍛煉項(xiàng)目后期，被試的體育鍛煉動(dòng)機(jī)逐漸由外部動(dòng)機(jī)（外貌、身材）轉(zhuǎn)向內(nèi)部動(dòng)機(jī)（興趣、愛(ài)好）。因此，身體自我在動(dòng)機(jī)內(nèi)化過(guò)程中扮演著重要角色［22］。身體自我不僅預(yù)測(cè)個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)，而且與自尊存在積極關(guān)聯(lián)，研究指出健康的身體自我能夠提升個(gè)體自尊。自尊也是自我的核心成分之一，自尊是個(gè)體對(duì)自我價(jià)值的整體評(píng)價(jià)［23］。有研究發(fā)現(xiàn)，高自尊女性鍛煉者與自主性鍛煉動(dòng)機(jī)相關(guān)，并能有效的預(yù)測(cè)未來(lái)體育鍛煉的參與水平［24］。一種可能解釋是高自尊反應(yīng)了個(gè)體對(duì)自己的能力和價(jià)值有積極而肯定的看法，高自尊者容易自我接納，對(duì)自身狀況有著清晰的認(rèn)識(shí)。因此，他們通常不會(huì)因大眾審美觀而強(qiáng)迫自己加強(qiáng)鍛煉，大多是希望通過(guò)體育鍛煉增強(qiáng)體魄、保持身心健康。國(guó)內(nèi)研究者的實(shí)證研究也發(fā)現(xiàn)自尊能夠預(yù)測(cè)個(gè)體的內(nèi)外部動(dòng)機(jī)。2.4目標(biāo)定向有研究指出目標(biāo)定向與自我決定存在一定關(guān)聯(lián)性［25］。個(gè)體活動(dòng)過(guò)程中存在兩種基本的目標(biāo)定向：任務(wù)定向和自我定向。任務(wù)定向的個(gè)體使用自我參照標(biāo)準(zhǔn)判斷自己的能力，強(qiáng)調(diào)在自身能力提升過(guò)程中努力的重要性。自我定向的個(gè)體使用社會(huì)比較標(biāo)準(zhǔn)衡量自己的成功，關(guān)注外界對(duì)自我能力的有利評(píng)價(jià)，回避消極評(píng)價(jià)。Dweck(1999)的實(shí)證研究結(jié)果顯示：不同的目標(biāo)定向影響著個(gè)體的自主性，任務(wù)定向與個(gè)體的內(nèi)在動(dòng)機(jī)存在關(guān)聯(lián)關(guān)系，而自我定向與其無(wú)關(guān)。也有研究者認(rèn)為兩種目標(biāo)定向均影響著個(gè)體的鍛煉動(dòng)機(jī)［25］。由此看出，目標(biāo)定向與鍛煉動(dòng)機(jī)之間可能并非簡(jiǎn)單的因果關(guān)系，為澄清這一點(diǎn)，魏瑤(2009)考察了大學(xué)生群體不同的目標(biāo)定影響鍛煉動(dòng)機(jī)的因果路徑，結(jié)果顯示大學(xué)生的任務(wù)定向正向預(yù)測(cè)個(gè)體的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，自我定向負(fù)向預(yù)測(cè)個(gè)體的內(nèi)部動(dòng)機(jī)［12］。依據(jù)目標(biāo)定向理論和相關(guān)的實(shí)證研究可知，任務(wù)定向的個(gè)體通常提倡依靠自身努力改變現(xiàn)狀，自我改變的過(guò)程容易滿足基本的心理需求，因此這種類型的個(gè)體參與鍛煉的內(nèi)部動(dòng)機(jī)較強(qiáng)；相反，自我定向的個(gè)體對(duì)社會(huì)性評(píng)價(jià)較為敏感，喜好以他人的觀點(diǎn)判斷自身能力，因此這種類型的個(gè)體參與體育鍛煉可能更多是屈服于外界壓力、期許或評(píng)價(jià)。2.5社會(huì)支持社會(huì)支持是個(gè)體從其擁有的社會(huì)關(guān)系中獲得的精神上和物質(zhì)上的支持。科技資源和體育設(shè)施是促進(jìn)個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。熊明生(2013)將鍛煉知識(shí)宣講作為操作變量，將個(gè)體的鍛煉動(dòng)機(jī)作為因變量，研究鍛煉知識(shí)宣講對(duì)個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)的影響。研究者采用重復(fù)測(cè)量的單因素組間設(shè)計(jì)，為被試提供5個(gè)水平的實(shí)驗(yàn)刺激，結(jié)果顯示鍛煉知識(shí)的宣講對(duì)鍛煉動(dòng)機(jī)諸變量的干預(yù)效果總體上是顯著的［26］。社會(huì)信息加工理論指出人類是適應(yīng)性的有機(jī)體，常依據(jù)環(huán)境所提供的線索來(lái)理解和解釋自己的行為，并根據(jù)相關(guān)信息調(diào)整自己的態(tài)度和行為。知識(shí)宣講活動(dòng)為個(gè)體提供的鍛煉信息，讓其感知到體育鍛煉的益處，這種鼓勵(lì)性、支持性的信息可能激發(fā)個(gè)體參與體育鍛煉的欲望，有利于增強(qiáng)鍛煉投入。除鍛煉知識(shí)、方法等科技資源外，體育公共設(shè)施也是不可忽視的環(huán)境因素。蹇曉彬等(2008)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)設(shè)備是影響個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)的主要影響因素［11］。政府投入的偏向問(wèn)題導(dǎo)致城鄉(xiāng)體育資源配置的不均衡發(fā)展，鄉(xiāng)村居民參與鍛煉的主要障礙是缺乏場(chǎng)地設(shè)施、缺乏科學(xué)方法及科學(xué)指導(dǎo)等［27］。父母、同伴、體育教師和社區(qū)指導(dǎo)員等重要他人也對(duì)個(gè)體的體育鍛煉動(dòng)機(jī)有影響。蹇曉彬等(2008)發(fā)現(xiàn)家庭環(huán)境、教師素質(zhì)正向預(yù)測(cè)個(gè)體的鍛煉動(dòng)機(jī)［11］。社會(huì)學(xué)習(xí)理論可以對(duì)該結(jié)果進(jìn)行合理的解釋。個(gè)體通過(guò)父母的鍛煉行為學(xué)習(xí)鍛煉的方式、手段，從而激發(fā)他們持續(xù)參與鍛煉的內(nèi)部動(dòng)力。除此以外，他們還可以學(xué)習(xí)到父母對(duì)參加體育鍛煉的正向態(tài)度，有利于將維持體育鍛煉。另外，社區(qū)指導(dǎo)員、教師的專業(yè)素養(yǎng)可以培養(yǎng)人們體育運(yùn)動(dòng)的興趣與愛(ài)好，同樣能夠激發(fā)他們的鍛煉動(dòng)機(jī)。3.1鍛煉參與行為“生命健康”已成為現(xiàn)代人的熱議話題，參與體育鍛煉便是重拾健康生活的重要方式。諸多研究者揭示了健康動(dòng)機(jī)與個(gè)體鍛煉行為的關(guān)系?，F(xiàn)代女性的健康觀具有時(shí)代性的轉(zhuǎn)變和進(jìn)步，通過(guò)體育鍛煉獲得健康已成為女性生活必不可少的部分［28］。褚躍德等(2009)考察了大學(xué)生鍛煉動(dòng)機(jī)與鍛煉堅(jiān)持性的關(guān)系，指出男、女大學(xué)生都能認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的健康功能，且健康動(dòng)機(jī)與鍛煉持續(xù)時(shí)間顯著相關(guān)［29］。體育鍛煉的健身功能是無(wú)可厚非的，而增強(qiáng)個(gè)體的愉悅體驗(yàn)、保持良好心理狀況的功能也不可小覷，因?yàn)樽非髽?lè)趣是人類最普通的行為動(dòng)機(jī)。關(guān)于樂(lè)趣動(dòng)機(jī)與鍛煉行為的關(guān)系，有學(xué)者發(fā)現(xiàn)體驗(yàn)鍛煉樂(lè)趣對(duì)女性鍛煉的參與性和堅(jiān)持性有著重要預(yù)測(cè)貢獻(xiàn)，大多數(shù)女性希望通過(guò)體育鍛煉的樂(lè)趣性提升生活質(zhì)量［29］。陳善平等(2008)通過(guò)對(duì)大學(xué)生的訪談資料分析發(fā)現(xiàn)，除了“增加健康、增強(qiáng)體質(zhì)”外，從體育鍛煉中獲得快樂(lè)體驗(yàn)和刺激體驗(yàn)無(wú)疑是他們參與鍛煉的另一重要?jiǎng)訖C(jī)［6］。另有國(guó)外學(xué)者Rahman等(2011)采用縱向研究設(shè)計(jì)，通過(guò)為293名病人制定為期12周的鍛煉計(jì)劃，探索個(gè)體在鍛煉計(jì)劃的進(jìn)入、退出和隨后的6個(gè)月跟蹤時(shí)期，鍛煉動(dòng)機(jī)與行為結(jié)果的關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)從進(jìn)入到退出鍛煉計(jì)劃，追求樂(lè)趣的內(nèi)部動(dòng)機(jī)顯著正向預(yù)測(cè)個(gè)體的鍛煉堅(jiān)持性及習(xí)慣性鍛煉行為［30］。人們除了追求生活樂(lè)趣，也會(huì)借助鍛煉行為擺脫壓力、痛苦等。追求快樂(lè)與擺脫痛苦是兩種不同的心理狀態(tài)，體育鍛煉不僅能讓人獲得愉悅體驗(yàn)，而且?guī)腿藗兠撾x世間痛苦。面臨諸多生活壓力的老年人，會(huì)通過(guò)體育鍛煉慰藉內(nèi)心的苦悶，從而獲得精神解脫。在基本心理需求理論中，關(guān)系需求是人的基本心理需求之一。關(guān)系需求，是指建立一種與他人相互尊重和依賴的關(guān)系［31］。體育鍛煉可以滿足人們這種需求，因此社會(huì)交往動(dòng)機(jī)可能影響個(gè)體的體育參與行為。現(xiàn)代的老年人不論是退休后的適應(yīng)不良或是與子女的聚少離多，易知覺(jué)到孤獨(dú)、沮喪和苦悶等不良情緒，這些會(huì)促使了他們需求一種替代性的社會(huì)關(guān)系。參與集體式的體育活動(dòng)有利于老年人思想交流、凝聚共識(shí)，獲得良好情感支持，構(gòu)建獨(dú)有的社會(huì)心理秩序。當(dāng)下風(fēng)靡的廣場(chǎng)舞鍛煉活動(dòng)便是最好的例證。方媛和季瀏(2003)發(fā)現(xiàn)社交需求是促進(jìn)老年人參與體育鍛煉的一個(gè)重要外部誘因［32］。3.2鍛煉依賴行為鍛煉依賴是指鍛煉依賴者將體育鍛煉視為每天生活的最主要事件，一旦停止規(guī)律性鍛煉便會(huì)出現(xiàn)類似物質(zhì)成癮者戒斷的癥狀，包括焦慮、失眠、食欲減退等［33］。有研究者探索了鍛煉動(dòng)機(jī)與鍛煉成癮之間的關(guān)系。McCabe等對(duì)于早發(fā)育、發(fā)育合適和晚發(fā)育的個(gè)體來(lái)說(shuō)，控制體重都是預(yù)測(cè)個(gè)體鍛煉成癮的主要指標(biāo)，身體不滿(bodydissatisfaction)、身體重要性(bodyimportance)是導(dǎo)致個(gè)體出現(xiàn)鍛煉依賴癥狀的關(guān)鍵影響因素［34］。這可能因?yàn)楝F(xiàn)代審美觀念賦予大眾理想的身體美，即女性崇尚“骨感美”和男性強(qiáng)調(diào)肌肉力量的趨勢(shì)。青少年為追求完美身材參與體育鍛煉，一旦沒(méi)有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，便可能強(qiáng)迫自己過(guò)度鍛煉，最終導(dǎo)致鍛煉成癮行為另一項(xiàng)基于自主性動(dòng)機(jī)的研究發(fā)現(xiàn)，雖然符合鍛煉依賴標(biāo)準(zhǔn)的僅占樣本量的3%，但大部分成人(59%)都存在部分鍛煉依賴癥狀。與無(wú)臨床癥狀的個(gè)體相比，有鍛煉依賴癥狀的成年人有著更高水平的認(rèn)同調(diào)節(jié)、外部調(diào)節(jié)和整合調(diào)節(jié)。但這一結(jié)論是否適用于青少年有待進(jìn)一步澄清。為此，Downs(2013)測(cè)量了805名青少年的鍛煉動(dòng)機(jī)、鍛煉行為及鍛煉依賴的情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，(1)性別、鍛煉動(dòng)機(jī)、鍛煉行為及三者的交互作用解釋個(gè)體鍛煉依賴的39%的變異；(2)整合調(diào)節(jié)(男生、女生)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)(男生、女生)和外部調(diào)節(jié)(男生)都是預(yù)測(cè)個(gè)體鍛煉依賴的重要因素。以上結(jié)果表明，受控動(dòng)機(jī)可能更容易導(dǎo)致鍛煉依賴行為［35］。3.3積極情感體驗(yàn)只『3口等(2009)指出，自主性動(dòng)機(jī)不僅直接個(gè)體激發(fā)和維持持久體育鍛煉，而且對(duì)個(gè)體的情緒體驗(yàn)、心理健康等產(chǎn)生間接而長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響［36］。個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)的內(nèi)在調(diào)節(jié)方式是預(yù)測(cè)主觀活力的最強(qiáng)動(dòng)力［37］。這說(shuō)明內(nèi)在需要驅(qū)動(dòng)下的動(dòng)機(jī)水平越高，個(gè)體獲得健康幸福水平可能越高。然而，也有實(shí)證研究未能與以上結(jié)論達(dá)成一致。Shin(2014)等基于30名男性(經(jīng)常參與體育鍛煉)大學(xué)生的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，在鍛煉結(jié)束后，內(nèi)部動(dòng)機(jī)對(duì)個(gè)體的情感反應(yīng)并不產(chǎn)生影響［38］。有研究者提出鍛煉恢復(fù)期的情感平衡應(yīng)歸因于個(gè)體分組環(huán)境的調(diào)節(jié)作用，而非個(gè)體的內(nèi)部動(dòng)機(jī)［39］。他們通過(guò)測(cè)試具有同質(zhì)性的被試解釋了鍛煉后情感變化趨于一致的原因，實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示身體健康的個(gè)體在體育鍛煉結(jié)束后表現(xiàn)出幾乎一致的積極情感體驗(yàn)，而不經(jīng)常參與鍛煉的個(gè)體在大強(qiáng)度體育鍛煉后則表現(xiàn)出不一致的情感變化。因此，為了澄清內(nèi)部動(dòng)機(jī)在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后對(duì)情感反應(yīng)的影響，未來(lái)注意測(cè)量指標(biāo)的選取、調(diào)查人群的差異性(婦女、久坐者、老年人)等因素。動(dòng)機(jī)心理學(xué)認(rèn)為，個(gè)體行為動(dòng)機(jī)的形成機(jī)制是比較復(fù)雜的，神經(jīng)生物學(xué)因素、心理學(xué)因素和社會(huì)學(xué)因素的相互作用影響著動(dòng)機(jī)的形成與發(fā)展。具體到身體活動(dòng)領(lǐng)域，研究者提出了眾多影響個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)的關(guān)鍵因素，并且探索了它們之間的因果關(guān)系，也有學(xué)者基于理論框架進(jìn)一步揭示了鍛煉動(dòng)機(jī)形成機(jī)制，其中以自我決定理論和目標(biāo)定向理論最具代表性。Vallerand和losier(1999)[40]將自我決定理論(self-determinationtheory,SDT)引入體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，提出了運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)整合理論，該理論強(qiáng)調(diào)促進(jìn)個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)內(nèi)化的外部環(huán)境因素的重要性，指出關(guān)系、能力和自主三大心理需求是跨情景、跨文化廣泛存在著，人類會(huì)為滿足這些基本需求而努力，并且趨向于滿足這些需求的環(huán)境?；拘睦硇枨笫锹?lián)結(jié)外界環(huán)境與個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)與鍛煉行為的關(guān)鍵因素，當(dāng)外部環(huán)境滿足了個(gè)體的基本心理需求時(shí)，才能有效的促進(jìn)外部動(dòng)機(jī)內(nèi)化(即形成自主性動(dòng)機(jī))。Rahman等(2011)、Moustaka等(2012)和付桂芳(2013)通過(guò)實(shí)證調(diào)查也驗(yàn)證了自我決定動(dòng)機(jī)理論在體育鍛煉領(lǐng)域的適用性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)三種基本心理需求在自主支持性環(huán)境和自主性鍛煉動(dòng)機(jī)之間起到中介作用[30，41，42]。也就是說(shuō)，自主性、支持性的外部環(huán)境，可以滿足人們的基本心理需求，進(jìn)而促進(jìn)個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)的內(nèi)化，最終激發(fā)或者維持體育鍛煉行為。綜合前人研究，因此我們認(rèn)為影響鍛煉動(dòng)機(jī)的路徑過(guò)程可以概括為圖1：個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)除受制于外部環(huán)境因素，個(gè)體內(nèi)部資源的影響也不容忽視。外部環(huán)境對(duì)不同個(gè)體的自我整合過(guò)程影響存在顯著性差異。為此，魏瑤等(2009)依據(jù)目標(biāo)定向理論提出了鍛煉內(nèi)在動(dòng)機(jī)的形成機(jī)制及其影響因素(圖2)[12]。研究結(jié)果顯示，不同類型的目標(biāo)定向顯著影響著體育鍛煉的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，同時(shí)目標(biāo)定向的選擇會(huì)受到個(gè)體體育鍛煉的自主感、能力感和歸屬感等因素的交互影響，也就是說(shuō)，體育鍛煉的內(nèi)在動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生受到兩種目標(biāo)定向和三種需求感知的共同作用。具體的影響路徑為：任務(wù)定向不僅直接正向預(yù)測(cè)內(nèi)在動(dòng)機(jī)，還通過(guò)歸屬感、自主感間接的影響內(nèi)部動(dòng)機(jī)，不通過(guò)能力感產(chǎn)生影響；自我定向負(fù)向影響內(nèi)部動(dòng)機(jī)，通過(guò)能力感變量正向影響內(nèi)在動(dòng)機(jī)，不會(huì)通過(guò)自主感、歸屬感間接削弱內(nèi)在動(dòng)機(jī)。目前，關(guān)于鍛煉動(dòng)機(jī)的個(gè)體差異研究較少，未來(lái)需要進(jìn)一步加強(qiáng)。運(yùn)用現(xiàn)代化手段測(cè)量鍛煉動(dòng)機(jī)目前，測(cè)量個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)的方法以問(wèn)卷調(diào)查法為主，雖然自我報(bào)告法簡(jiǎn)單快捷、省時(shí)省力，但存在以下幾方面問(wèn)題：隨著學(xué)者們對(duì)外顯和內(nèi)隱動(dòng)機(jī)系統(tǒng)的概念區(qū)分，對(duì)鍛煉動(dòng)機(jī)的測(cè)量不能只停留在個(gè)體的外顯動(dòng)機(jī)上，要注重內(nèi)隱動(dòng)機(jī)的測(cè)量；問(wèn)卷測(cè)量存在社會(huì)期許性反應(yīng)偏差、外部效度低等問(wèn)題；這種橫斷法容易得出相關(guān)關(guān)系結(jié)論，難以評(píng)判變量間的因果方向。因此，需要引入新方法解決以上問(wèn)題。內(nèi)隱聯(lián)想測(cè)量(IAT)是一種以反應(yīng)時(shí)指標(biāo)來(lái)測(cè)量?jī)?nèi)隱社會(huì)認(rèn)知的新方法，未來(lái)可將該方法引入鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域，用以測(cè)量體育鍛煉的內(nèi)隱動(dòng)機(jī)。多動(dòng)機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)結(jié)合了內(nèi)隱(主題統(tǒng)覺(jué)測(cè)驗(yàn))和外顯(問(wèn)卷測(cè)量)測(cè)量的特點(diǎn)，是一種測(cè)量?jī)?nèi)隱動(dòng)機(jī)的半透射方法，大量實(shí)證研究顯示該技術(shù)具有較高的信、效度，便于測(cè)量同一構(gòu)念下的內(nèi)隱動(dòng)機(jī)。此外，未來(lái)還可采用腦電技術(shù)(EEG)、事件相關(guān)電位技術(shù)(ERP)、功能性核磁共振技術(shù)(fMRI)等方法，從認(rèn)知神經(jīng)角度探索個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)的形成機(jī)制，如考察內(nèi)在因素、外部環(huán)境誘發(fā)的鍛煉動(dòng)機(jī)相關(guān)腦區(qū)的激活情況，及其不同方式誘發(fā)的鍛煉動(dòng)機(jī)是否在腦機(jī)制上存在差異。這些現(xiàn)代化技術(shù)不僅能夠?qū)崿F(xiàn)更為精確、高效、便捷的動(dòng)機(jī)測(cè)量，還可為鍛煉動(dòng)機(jī)的干預(yù)研究提供支持。如，激發(fā)個(gè)體的內(nèi)部動(dòng)機(jī)、改變動(dòng)機(jī)強(qiáng)度、實(shí)現(xiàn)外部動(dòng)機(jī)內(nèi)化等，均可根據(jù)改變相關(guān)腦區(qū)的激活強(qiáng)度和范圍來(lái)實(shí)現(xiàn)。注重文化視角下的鍛煉動(dòng)機(jī)研究發(fā)現(xiàn)中國(guó)人選擇鍛煉方式趨于多樣化，人們通常按照個(gè)體喜好和條件選擇適合的鍛煉項(xiàng)目。但不同的文化背景(集體主義、個(gè)人主義)形成的鍛煉動(dòng)機(jī)可能存在差異。不論是90年代掀起的“迪斯科熱”、“氣功熱”，還是當(dāng)下具有中國(guó)特色的廣場(chǎng)舞，不僅是人們一種對(duì)健康追求的集體宣示，而且也是中國(guó)集體主義文化的一個(gè)鮮明符合。那么集體主義取向文化中的鍛煉動(dòng)機(jī)有何不同？目前，關(guān)于鍛煉動(dòng)機(jī)的跨文化研究較少，未來(lái)展開(kāi)鍛煉動(dòng)機(jī)的本土化研究具有一定價(jià)值，不僅能夠明確鍛煉動(dòng)機(jī)是否具有跨文化的一致性與差異性，還能為將來(lái)鍛煉動(dòng)機(jī)的激發(fā)提供干預(yù)思路。我們認(rèn)為在鍛煉動(dòng)機(jī)本土化研究中應(yīng)考慮以下問(wèn)題：(1)中國(guó)文化背景下，集體鍛煉動(dòng)機(jī)應(yīng)包含哪些內(nèi)容，如何進(jìn)行有效測(cè)量。(2)除集體文化影響，是否存在文化的其他方面影響鍛煉動(dòng)機(jī)。(3)在中國(guó)文化背景下，這種集體式鍛煉動(dòng)機(jī)將怎樣影響個(gè)體的鍛煉行為。為回答以上問(wèn)題，未來(lái)研究以扎根理論為基礎(chǔ)，采用質(zhì)性研究方法，明晰我國(guó)集體主義文化背景下鍛煉動(dòng)機(jī)的內(nèi)涵、結(jié)構(gòu)與發(fā)生機(jī)制。關(guān)注動(dòng)機(jī)理論的整合及應(yīng)用目前，依據(jù)基礎(chǔ)性動(dòng)機(jī)理論的相關(guān)研究成果頗豐，但從理論本身到實(shí)踐應(yīng)用都有待進(jìn)一步延伸及擴(kuò)展。自我決定動(dòng)機(jī)理論和目標(biāo)定向理論在運(yùn)動(dòng)情境中頗具影響力，但是學(xué)者們主要運(yùn)用某一獨(dú)立的理論框架探討個(gè)體的鍛煉動(dòng)機(jī)，暫時(shí)還沒(méi)有將兩種理論進(jìn)行對(duì)比及整合的研究。自我決定理論在體育鍛煉情境中的核心研究聚焦于自主支持性環(huán)境與基本心理需求，注重探討外部環(huán)境對(duì)鍛煉動(dòng)機(jī)的影響過(guò)程；目標(biāo)定向理論則聚焦于個(gè)體的目標(biāo)取向與心理需求，關(guān)注個(gè)體差異對(duì)鍛煉動(dòng)機(jī)的影響機(jī)制在個(gè)體行為研究中，情境因素與個(gè)體差異的交互作用始終是不容忽視的內(nèi)容，而在體育鍛煉情境中關(guān)于個(gè)體目標(biāo)定向與社會(huì)環(huán)境的交互性影響研究較少，是有著任務(wù)定向的個(gè)體在自主支持型環(huán)境中能夠維持體育鍛煉行為，還是有著自我定向的個(gè)體在控制性環(huán)境中能夠堅(jiān)持參與體育鍛煉。未來(lái)研究可考慮將兩種理論給予合理的整合，更可能真實(shí)的揭示鍛煉行為背后的秘密。自我決定理論提出三種基本心理需求具有普適性與廣泛性，人們會(huì)為這些需求而努力，且趨向于滿足需求的社會(huì)環(huán)境。因此，自我決定理論指導(dǎo)下的應(yīng)用研究強(qiáng)調(diào)的是外部環(huán)境下個(gè)體差異導(dǎo)致的鍛煉行為結(jié)果，也就是說(shuō)，激發(fā)個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)的活動(dòng)都應(yīng)致力于滿足人們內(nèi)心需求的社會(huì)環(huán)境(如制度、政策、管理等)的改變。相關(guān)文獻(xiàn)】龔高昌，孫寧?體育鍛煉動(dòng)機(jī)研究綜述[幾首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006,18(3):54-55,58.李佑發(fā)，魏高峽，陸亨伯.21世紀(jì)初國(guó)際運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢(shì)[J].寧波大學(xué)學(xué)報(bào)：教育科學(xué)版，2006，28(1):14-18.毛志雄，張力為?鍛煉動(dòng)機(jī)研究綜述[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，1997，20(2):35.RyanRM，F(xiàn)rederickCM，LepesD，etal.Intrinsicmotivationandexerciseadherence[J].IntJSportPsychol，1997，28：335-354.陳善平，閆振龍，譚宏彥?鍛煉動(dòng)機(jī)量表(MPAM-R)中文版的信度和效度分析[J].中國(guó)體育科技，2006，42(2)：52-54.⑹陳善平，李咸生，容建中?大學(xué)生體育鍛煉的內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)J].中國(guó)體育科技，2008，44(4)：135-138.陳善平，王云冰，容建中，等?鍛煉動(dòng)機(jī)量表(MPAM-R)簡(jiǎn)化版的構(gòu)建和信效度分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2013，36(2)：66-70.GuayF，VallerandJR，BlanchardC.Ontheassessmentofsituationalmotivationscale(SIMS)[J].MotivEmot，2000，24(3)：175-213.DeciEL.Effectsofexternallymediatedrewardsonintrinsicmotivation[J].JPersSocPsychol，1971，18(1)：105-115.MarklandD，TobinV.Amodificationtothebehavioralregulationinexercisequestionnairetoincludeanassessmentofamotivation[J].JSportExercisePsy，2004，26(2)：191-196.蹇曉彬，郭赤環(huán)?高校學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)及其影響因素的相關(guān)性分析[J].體育學(xué)刊，2008，15(7):58-62.魏瑤，洪冬美?目標(biāo)定向?qū)Υ髮W(xué)生體育鍛煉內(nèi)在動(dòng)機(jī)的影響[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，24⑸：442-445.KilpatrickM，HebertE，BartholomewJ.Collegestudents'motivationforphysicalactivity：differentiatingmen'sandwomen'smotivesforsportparticipationandexercise[J].JAmCollHealth，2005，54(2)：87-97.EgliT，BlandHW，MeltonBF，etal.Influenceofage，sexandraceoncollegestudents'motivationofphysicalactivity[J].JAmCollHealth，2011，59(5)：399-406.李強(qiáng)，許登云，喬玉成.中老年人群堅(jiān)持體育鍛煉的動(dòng)力機(jī)制研究——基于推拉理論的實(shí)證分析[J].體育研究與教育，2015，30⑹：6-14.陳志霞，吳豪?內(nèi)在動(dòng)機(jī)及其前因變量[J].心理科學(xué)進(jìn)展，2008，16(1):98-105.王穎?淺析大學(xué)生自我效能感與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的關(guān)系[J]?山西財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)報(bào)，2011，33(4):131-132.BanduraA.Socialfoundationsofthoughtandaction:Asocialcognitivetheory[M].NewJersey:Prentice-Hall.1986.McauleyE.Self-efficacy，perceptionsofsuccess，andintrinsicmotivationforexercise[J].JApplSocPsychol，1991，21(2):139-155.陳紅?青少年身體自我：理論與實(shí)證[M].北京：新華出版社，2006.[21]MartinKA，LichtenbergerCM.Fitnessenhancementandbodyimagechange.In：CashTF，PruzinskyT，editors.BodyImage：Ahandbookoftheory，research，andclinicalpractice[M].NewYork：GuilfordPress，2002：414-421.[22]PearsonES，HallCR.Examiningbodyimageanditsrelationshiptoexercisemotivation：An18-weekcardiovascularprogramforfemaleinitiateswithoverweightandobesity[J].BaltJHealthPhysAct，2013，5(2)：121-131.陸欣欣，涂乙冬基于組織的自尊的情景化與適用性J].心理科學(xué)進(jìn)展，2014,22⑴：130-138.黎力榕?自我同情、自尊對(duì)女大學(xué)生自我決定鍛煉動(dòng)機(jī)的預(yù)測(cè)作用[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2014，34(5)：50-53.DweckCS.self-theories：theirroleinmotivation，personality，anddevelopment[M].Iladelphia：psychologypress，1999.熊明生，劉皓云?鍛煉知識(shí)宣講影響大學(xué)生鍛煉動(dòng)機(jī)的實(shí)驗(yàn)研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，47(7)：75-79.張彥峰，江崇民，蔡睿，皺金輝，武東明?中國(guó)城鎮(zhèn)與鄉(xiāng)村居民參加體育鍛煉的差異分析[J].中國(guó)體育科技，2010，46(3)：3-9.江宇，吳翌暉?江蘇省婦女體育鍛煉動(dòng)機(jī)、堅(jiān)持性和參與程度的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2004，27(11)：1469-1470.褚躍德，靳文豪，王英春?大學(xué)生鍛煉動(dòng)機(jī)及其鍛煉堅(jiān)持性的關(guān)系[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2009，32(3)：84-86.RahmanRJ，NtoumaniCT，ThatcherJ，etal.Changesinneedsatisfactionandmotivationorientationaspredictorsofpsychologicalandbehaviouraloutcomesinexercisereferral[J].PsycholHealth，2011，26(11)：1521-1539.DeciEL，RyanRM.The“what”and“why”ofgoalpursuits：Humanneedsandselfdeterminationofbehavior[J].PsycholInq，2000，11