游泳項目服務第二章

游泳項目服務第二章游泳項目介紹古代游泳，根據現(xiàn)有史料的考證，始于五千年前，人們要在水中捕捉水鳥和魚類作食物，通過觀察和模仿魚類、青蛙等動物在水中游動的動作，逐漸學會了游泳。但游泳作為一個體育項目得以發(fā)展還是近幾十年的事。1828年，英國在喬治碼頭修造了第一個室內游泳池，這種泳池到19世紀30年代，在英國各大市城相繼出現(xiàn)。1837年，在英國倫敦成立了第一個游泳組織，同時舉辦了英國最早的游泳比賽。

1869年1月，在倫敦成立了大城市游泳俱樂部聯(lián)合會并把游泳作為一個專門的運動項目正式固定下來。并隨之傳入各英殖民地，繼而傳遍全世界。隨著游泳運動的發(fā)展，游泳被分為競技游泳、實用游泳和花樣游泳等。競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳；實用游泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護、武裝泅渡；花樣游泳包括舞蹈、體操等項目。一、游泳的意義1、保障生命安全

地球上布滿江、河、湖、海，人類在生活中不可避免地要與水打交道。如果會游泳，自身的生存就會有保障。2、強身健體

游泳運動對于提高人的心肺功能有顯著作用。堅持游泳鍛煉，還能提高肌肉力量、速度、耐力和關節(jié)靈活性。游泳的意義3、休閑娛樂，促進身心健康

游泳活動，不受年齡、性別限制，是一項“休閑體育”。

4、為生產、國防服務

如水利建設、防洪搶險、漁業(yè)等等，都要掌握游泳技能才能更好的完成。游泳的意義5、創(chuàng)造優(yōu)異成績，為國爭光

奧運會游泳比賽中設有32個項目，是名副其實的金牌大戶。6、防病治病

游泳能幫助和促進功能恢復，對癱瘓病人和殘疾人的康復很有幫助。思考：適當的游泳可以鍛煉身心，過度的游泳對人體有什么危害?二、游泳項目的分類（一）競技游泳是指特定技術要求，按游泳競賽規(guī)則規(guī)定進行競賽的游泳項目，可以分為游泳池比賽和公開水域比賽兩大類，是以速度決定名次的游泳，并根據競賽規(guī)則進行的。

1、自游泳即爬泳（最常見）身體俯臥在水中，頭部和肩部高出水面；雙手輪流劃水為主要動力，身體圍繞中軸做左右轉動，以便手臂更好的發(fā)揮；折返、觸摸終點時手或腳等身體的任何一部分觸到池壁就行了。2、蛙泳（最古老、實用）出發(fā)或折返時，在水面下做一次拔水，一次蹬水；第二次拔水時，頭應該浮出水面上。

以后每一次拔水和蹬水的相連動作中，頭的一部分必須露出水面上；折返及觸終線時，兩手必須同時抓住終點線。觸摸是在水面上或水面下都可以。

3、蝶泳出發(fā)及折返之后，為了浮出水面上，在水面下打水幾次都無妨，但只允許手臂拔水一次；雙臂、雙腳的動作要同時、對稱地進行。折返或觸終線時，兩手要同時以同樣高度進行。

4、仰泳即反蛙泳出發(fā)時在水中握緊動身扶手(為仰式動身所設的扶手)等并擺好姿勢。雙腳連同趾頭一齊擺在水面下；觸終線時，頭、肩、先行的手或手臂去觸及池壁均可。

接力賽的比賽順序：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳。二、游泳項目的分類（二）實用游泳

是指為了生產、斗爭、國防建設和生活需要而進行的游泳活動。

1、反蛙泳常用于水中救生拖帶溺者。

2、側泳常用于武裝泅渡、水中救生、水中拖帶物品等活動。

3、潛泳潛泳是身體在水下，不做呼吸游進的泳姿大多只采用蛙式潛泳（業(yè)余常用）和蝶腿潛泳（職業(yè)常用）。由于不帶武器和裝備，適用與水下作業(yè)、尋找沉物、打撈溺水者。例如：職業(yè)蛙人。

4、踩水踩水也稱“立泳”。實用游泳姿式之一。借助兩腿向下踩蹬，使人體浮立水中。踩蹬時，兩腿可同時也可輪流進行，兩手則在胸前做橫向“摸水”動作。常用于持物渡河、水上偵查、水中救生等活動。

5、武裝泅渡

武裝泅渡是指單人或成隊攜帶武器裝備渡過江河的游泳。主要采用蛙泳和側泳的方式，以利于保持身體平衡、觀察水面動靜，并使游動聲響小。必要時可利用氣袋、竹筒、木筏等漂浮物游進。泅渡前須嚴格整理服裝與裝備，做到衣褲不兜水，隨身裝備不松散。

6、水中救生水中救生是指援救溺水者的應急措施。有間接救生和直接救生兩種。前者利用救生圈、救生竿、繩索等救生設備進行；后者由救生員入水，運用救生技術將溺水者拖帶上岸。如溺水者出現(xiàn)喝水、休克等狀況，應立即幫助其清除口鼻內異物、排除呼吸道及腹內積水，做人工呼吸與其他護理工作。二、游泳項目的分類（三）花樣游泳花樣游泳是女子體育項目。原為游泳比賽間歇時的水中表演項目。由游泳、技巧、舞蹈和音樂編排而成，有“水中芭蕾”之稱。游泳池的設計與布局游泳池是人們從事游泳運動的場地，人們可以在里面活動或進行比賽。多數游泳池建在地面，根據水溫可分為一般游泳池和溫水游泳池；根據酒店條件和經營需要而建造可分為：室內、室外、室內外綜合等多種類型。標準游泳池長50米，寬21米，游泳池邊緣比水面高，即稱“邊緣面”。一、游泳池的類型（一）室外游泳池是指在室外建立的游泳池，一般南方酒店較常見。由于露天設置，對環(huán)境要求高，強調大自然的情調。室外游泳池的使用受到氣候的影響熱帶、亞熱帶的飯店更宜設室外游泳池皇宮酒店游泳池餐廳

室外游泳池福州名城豪生大酒店游泳池一、游泳池的類型（二）室內游泳池

是指在室內建立的游泳池，一般酒店最常見。是一個適應范圍大、深受歡迎的活動場所。室內游泳池室內游泳池不受季節(jié)氣候影響，具有全天候使用的優(yōu)點。

室內游泳池的周邊要求布置供休息用的座荷、躺椅，有的還布置小桌和茶幾。

一、游泳池的類型（三）室內外兼用型游泳池是指一種高級、豪華的游泳池。室內外兼用型游泳池有兩種形式：室間相連式和移動頂棚室。室內外兩用游泳池高級的游泳池

標準游泳池

福州金湯一、游泳池的類型（四）戲水樂園是近年來迅速發(fā)展的康樂活動，比游泳池更富有娛樂性，可以游泳、沖浪、漂流、坐水滑梯、體驗人造海浪等。戲水樂園北京圣世苑溫泉大酒店

---碧海瓊宮溫泉水療館是一座溶洞式仿古休閑戲水樂園異形游泳池福州鯨奇水上樂園二、游泳池的設計與布局（一）室內游泳池的設計與布局

（1）池長一般為50m，池寬21m，奧運會世界錦標賽要求25m。（2）池底設低壓防爆照明燈，底邊滿鋪瓷磚，四周設防溢排水槽。（3）分深水區(qū)和兒童嬉水區(qū)，深水區(qū)水深不少于1.8m，兒童嬉水區(qū)深度不超過0.48m。（4）設有自動池水消毒循環(huán)系統(tǒng)和加熱設施。（5）比賽泳道每道2.5m寬，邊道另加0.5m，兩泳道間有分道線，分道線用浮標線分掛在池壁兩端，池壁內設掛線勾，池底和池端壁應設泳道中心線，為深色標志線。（6）出發(fā)臺應居中設在每泳道中心線上，臺面50cm×50cm。臺面臨水面前緣應高出水面50~70cm。（7）游泳池需在兩側壁安裝溢水槽，攀梯4~6個。（8）水池池壁必需垂直平整，池底防滑，池面層平整光潔易于清洗。（9）泳池區(qū)各種設施設備配套，美觀舒適，完好無損，其完好率不低于98％。1）游泳池環(huán)境美觀、舒適、大方、優(yōu)雅。2）游泳池門口設營業(yè)時間、客人須知、價格表等標志標牌。3）標志標牌應設計美觀、有中英文對照、字跡清楚。4）室內游泳池、休息區(qū)、配套設施整體布局合理協(xié)調，空氣新鮮，通風良好，光照充足。5）室內自然采光率應不低于30％。6）室內應保持在25至30℃之間，水溫低于室內溫度1至2℃左右。7）室內相對濕度應保持在50％至90%8）休息區(qū)躺椅、坐椅、餐桌擺放整齊美觀，人型盆栽盆景舒適干凈。（二）室內游泳池環(huán)境要求在南京和江蘇省，當地居民聚集在一個室內游泳池內，以求從室外的熱浪中獲得喘息。當地的氣溫達到了37攝氏度（華氏98.6度）二、游泳池的設計與布局（二）室外游泳池的設計與布局

室外游泳池應選擇在環(huán)境幽雅，沒有污染，尤其是沒有水污染的水域。室外游泳池應具備日照充分，不受風襲擾，樹木較少，地面平坦等。游泳池開放標準游泳池有明顯深淺標志或隔離帶；配有合格的救護人員和必要的救生設備。救護人員與游泳人員比例不低于1：150；嚴格控制游泳館容量，平均每人有效面積不少于2.5平方米；保證室內場館衛(wèi)生和游泳池水質符合衛(wèi)生標準要求。游泳池內懸掛告示牌，提示，嚴禁跳水，追逐打鬧及進行各種危險動作.三亞喜來登室外游泳池全球最高的室外游泳池---新加坡濱海灣金沙酒店

室外游泳池周圍應該有日光浴的地面，游泳池旁應有餐飲設施、游藝室、及休息室。游泳池的邊緣看似無任何遮擋，就像瀑布的邊際一樣，與遠處高樓大廈的景致溶為一體，看似危險，卻顯浪漫。原來，設計師巧妙地把游泳池的外沿面設計得低于水平面，所以遠遠望去就如同沒有邊際一樣，其實外沿還有兩層很開闊的空間，一點都不用擔心會讓水沖下去。三、配套設施(1)游泳池旁邊有與接待能力相應檔次與數量的男、女更衣室、淋浴室和衛(wèi)生間。(2)更衣室配帶鎖更衣柜、掛衣鉤、衣架、鞋架與長凳。(3)淋浴室各間互相隔離，配冷熱雙溫水噴頭、浴簾。(4)衛(wèi)生間配隔離式抽水馬桶、掛斗式便池、洗盥臺、大鏡及固定式吹風機等衛(wèi)生設備。(5)各配套設施墻面、地面均應滿鋪瓷磚或大理石，設有防滑措施。(6)游泳區(qū)內應設飲水處。(7)各種配套設施材料的選擇和裝修，應與泳池設施設備相適應。(8)各種配套設備完好率不低于98％。

游泳項目服務什么人不宜游泳患心臟病、高血壓、肺結核等嚴重疾病，難以承受大運動量的人沙眼、中耳炎、皮膚病性病等傳染性疾病患者有可能給別人帶來麻煩。飯后或酒后不宜立刻游泳，因為胃受水的壓力及冷刺激易引起痙攣腹痛，久之會引起慢性胃腸炎。飯后一小時方可游泳。游泳場館衛(wèi)生要求1、必須有符合設計規(guī)范的水質循環(huán)、過濾、消毒、沉淀吸污設備并運轉正常。2、通往游泳池走道中應設強制噴淋通道和浸腳消毒池.3、嚴禁患有肝炎、心臟病、皮膚癬疹（包括腳癬）、重癥沙眼、急性結膜炎、中耳炎、腸道傳染病、精神病患者和酗酒者進入人工游泳池游泳。4、水質要求：池水應保持余氯量每升毫克，Ph值，混濁度不超過5度，尿素每升不超過3.5毫克，池水中細菌總數不超過每毫升1000個，水中大腸菌群不超過每升18個，池水中不得有藻類生長，做到水質清澈見底，水中無沉淀物，水面無漂浮物。游泳器具1.合身的游泳衣褲。游泳衣褲必須合身，如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。質量以彈力大的為上，鮮艷的或深色的比較好；2.合適的游泳帽。游泳時應戴游泳帽，這樣一方面可以防止頭發(fā)散亂和減輕池水損害發(fā)質，同時也能避免脫落的頭發(fā)堵塞泳池的排水管；3.游泳眼鏡。主要是為了預防眼病的發(fā)生，對于初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以在水中睜開眼睛；4.耳塞。在游泳時水流入耳朵是難以避免的，但耳塞又輕又小容易脫落，初學者不能太依賴耳塞，注意學會放松，動作協(xié)調、有節(jié)奏；5.鼻夾。游泳時，由于水波常會把水沖入鼻孔，發(fā)生嗆水。初學游泳者，可準備一個鼻夾，以強制擺脫用鼻子吸氣的習慣。

游客安全須知游泳者必須持有當年有效《XXX游泳體檢合格證》嚴禁患有發(fā)熱、腹瀉、肝炎、心臟病、高血壓、皮膚病、重癥砂眼、紅眼病、腸道傳染病、精神病、有癲癇病史等患者和酗酒者進入游泳池。禁止跳水、禁止?jié)撚?、禁止奔跑、禁止打斗等。游泳者要加強自我保護意識，入池前先看清深水區(qū)、淺水區(qū)、禁止跳水等安全指示標志。學齡前兒童游泳，家長應全程監(jiān)護。聽從工作人員的指揮和勸導，自覺養(yǎng)成文明游玩的習慣。游泳的保健常識（1）游泳時水溫一般都會低于體溫，可能會患感冒。下水之前先作淋浴，能使身體適應水溫。（2）游泳時，肌膚在濕潤狀態(tài)下，由于光線反射作用，造成日曬效果會是干燥時的三倍。水未干時長時間曝曬，皮膚會出現(xiàn)紅斑、水皰、大面積皮膚剝脫，伴有針刺樣疼痛。（3）游泳后，應及時洗澡，才不會造成皮膚癢痛。（4）泳后，及時用1—2%的鹽水洗眼，或滴幾滴眼藥水，以防感染和不良刺激。1.抽筋如果心理緊張、水太涼或待在水里時間太長，都可能抽筋。下水前的準備活動應當充分，在水里時間別太長。一旦出現(xiàn)抽筋，千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直；小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛；手指抽筋時，手握成拳頭，然后用力張開，如此反復、即可解脫。

游泳的安全常識2.惡心嘔吐鼻子嗆進臟水就會這樣。趕快上岸，后用手指壓中脘、內關穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。為預防腸炎，還可吃幾瓣生蒜。3.皮膚發(fā)癢出疹主要皮膚過敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏，很快就會好轉。游泳的安全常識4.頭痛原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足。這時應迅速上岸，用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉。5.腹痛腹脹剛吃過飯或空腹游泳即會產生腹痛腹脹。這時應上岸仰臥，用拇趾尖點壓中院、上院或足三里、同時口服3至5毫升十滴水，并用熱手巾敷腹部。游泳的安全常識6.耳痛耳鳴可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水，排水方法有：將頭歪向耳朵進水的一側，用手拉住耳垂，用同側腿進行單足跳；手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然后迅速將手拔開，水即會被吸出；用消毒棉簽送入耳道內將水吸出。7.頭暈腦脹主要原因是游泳時間過長，血液聚集于下肢，腦缺血，機體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息，全身保溫，并適當喝些淡糖鹽水。8.眼睛癢痛可能是由水不潔凈引起。上岸后應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛，然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點眼，臨睡前最好再做一下熱敷。游泳的安全常識1)一級事故(1)癥狀：游泳受傷者出現(xiàn)意識喪失，瞳孔放大，呼吸、心搏消失或出現(xiàn)死亡癥狀。(2)預案:A、除現(xiàn)場技術人員外，所有人員一律堅守崗位，如情況危急，立即終止開放。B、應就地放行開放氣道，人工呼吸、胸外按壓等心肺復蘇的現(xiàn)場急救。C、迅速撥打120，聯(lián)系救護車轉送醫(yī)院搶救(轉運途中應分秒必爭地繼續(xù)施救)。D、立即向上級主管部門領導書面報告，并迅速與其家屬取得聯(lián)系。事故等級劃分，緊急處理預案2)二級事故(1)癥狀：溺水受傷者出現(xiàn)昏迷狀態(tài)，呼吸、心搏微弱，嚴重外傷，骨折，大出血，有生命危險。(2)預案:A