初中鍛煉身體日記范文400字7篇

千里之行，始于足下讓知識(shí)帶有溫度。第第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦初中鍛煉身體日記范文400字7篇什么是體育?體育是人類社會(huì)進(jìn)展中，依據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的進(jìn)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增加體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。下面是我整理了相關(guān)的范文寫作文章，來觀賞和學(xué)習(xí)吧，盼望能對(duì)大家有所關(guān)心。

熬煉身體日記1

今年我校春季運(yùn)動(dòng)會(huì)特別特殊，是和文一街學(xué)校教育集團(tuán)共同舉辦的，規(guī)模宏大，參與開幕式的人數(shù)不亞于奧運(yùn)會(huì)。

開幕式過后，我坐在觀看臺(tái)上，悄悄地看著每一位運(yùn)動(dòng)員在田徑競(jìng)賽場(chǎng)上奮力拼搏，廣播里不斷傳來“第一名”“其次名”……運(yùn)動(dòng)員們獲得的成果和名次。我坐在那兒感到特殊的失落，由于，我的跑步很差了，連競(jìng)賽資格都沒有。

平常體育課跑步競(jìng)賽時(shí)，我?guī)缀醵际堑箶?shù)幾名，根本就沒有機(jī)會(huì)在運(yùn)動(dòng)會(huì)上為班級(jí)爭(zhēng)榮譽(yù)。但我不情愿這樣，于是，我打算去我家四周的楊家門學(xué)校練習(xí)跑步。

楊家門學(xué)校的操場(chǎng)一圈是200米，我奮力地跑著，第一次的成果是53秒，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠啊。于是，我每天放學(xué)回家，只要做完作業(yè)，我就會(huì)去練習(xí)跑步。成果漸漸有點(diǎn)提升了，變成了47秒，但后來始終是這個(gè)成果，我始終突破不了47秒的紀(jì)錄。我有了放棄的念頭，但一想到上次顛乒乓球，我都能進(jìn)步那么大，跑步為什么就不行以呢?

有一天，我拿著鉛筆盒跑步回家，結(jié)果被一條小狗觀察了，估量小狗以為我是小偷，所以不停地追我。當(dāng)時(shí)，我的腳下似乎生了風(fēng)，飛也似地跑著。不知跑了多久，后面的腳步聲沒有了，我回頭一看，小狗已經(jīng)回去了。但我也被我自己剛才跑步的速度驚呆了，這個(gè)速度平常是沒有的，原來，我還有如此大的潛力，但我始終沒有把它釋放出來。

我信任，只要我通過不斷地練習(xí)，肯定能不斷突破自己的紀(jì)錄，下次，我就能在運(yùn)動(dòng)會(huì)上為班級(jí)爭(zhēng)光了。

熬煉身體日記2

今日下午，我來到外面，做體育作業(yè)。作業(yè)是挺身跳、團(tuán)身跳和收腹跳。

我先做團(tuán)身跳。我一跳，再用手碰一下膝蓋，剛開頭做的時(shí)候感覺很輕松，做好多個(gè)之后，我就問媽媽：“好了沒?”“12個(gè)?！蔽蚁胛易隽诉@么多竟然才只有12個(gè)，我做完了，弟弟剛好從外面回來了，由于弟弟始終纏著媽媽，我就在一旁休息。沒想到，運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒就這么累，我始終喘氣。弟弟走了，媽媽又給我拍其次個(gè)視頻，我做的是挺身跳，做第一個(gè)的時(shí)候還好，但是到最終，我都快跳不起來了。又休息了一段時(shí)間，開頭做最終一個(gè)動(dòng)作——收腹跳，跳的時(shí)候，我的腿已經(jīng)張不開了，一跳就落地，根本抬不起來腿，只能牽強(qiáng)跳一下。

最終，做完了，此時(shí)的我已經(jīng)大汗淋漓，額頭上、眼睛上全是汗，跑一下腿就一痛，這就是不常常熬煉的后果。做之前，看郝元那個(gè)視頻，我很想笑，但是我一做，跟他也差不多，何況他的肉肉比我的多。

以后，要常常熬煉身體，不然受苦的還是我們自己。

熬煉身體日記3

每個(gè)人都有自己的愛好，比如唱歌、舞蹈、美術(shù)……我當(dāng)然也不例外嘍!要說起來，我最喜愛的非體育運(yùn)動(dòng)莫屬了，由于體育運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)增加我們的體質(zhì)，而且還會(huì)驅(qū)除一些病狀。

我寵愛上體育運(yùn)動(dòng)有兩個(gè)緣由：一是小時(shí)候，我非?！皭邸鄙?。不知為何病老是往我身上“跑”。我動(dòng)不動(dòng)就感冒、發(fā)燒。媽媽當(dāng)時(shí)也常常對(duì)我說：要多運(yùn)動(dòng)，才能增加能量，不會(huì)生病。聽了媽媽的話，我便決心要多熬煉!于是，打那時(shí)候起，我每天都堅(jiān)持熬煉，體育細(xì)胞一天比一天多，我?guī)缀踉僖矝]有感冒過。二是2022年的北京奧運(yùn)會(huì)期間。我與家人一起在電視機(jī)旁觀看劉翔再一次揮舞著雙臂沖向終點(diǎn)的時(shí)刻，當(dāng)時(shí)我就想：假如我有劉翔那樣的`速度，運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候還用犯愁得不到第一嘛!從那以后，我便以劉翔為榜樣，每天堅(jiān)持體育熬煉。最終，我?guī)啄陙砀冻龅呐]有白費(fèi)，正應(yīng)了那句老話：皇天不負(fù)有心人。在這一次的學(xué)校春季運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我取得了優(yōu)異的成果，為班級(jí)爭(zhēng)得了榮譽(yù)!在這一次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我也得到了一個(gè)啟示：只要你肯下功夫，堅(jiān)持做下去，再怎么困難的事情在你面前都是小菜一碟，就能勝利!我愛體育運(yùn)動(dòng)，愛它給我?guī)砹艘粋€(gè)健康的身體。

伴侶，假如你常常被病魔纏身的話，你就趕快運(yùn)動(dòng)吧!讓體育運(yùn)動(dòng)帶給你一個(gè)好身體。假如你有一個(gè)好身體，那也不要放棄運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去?；蛟S有一天，你也會(huì)像奧運(yùn)健兒們一樣，消失在奧運(yùn)會(huì)上，一展自己的風(fēng)采，為國(guó)爭(zhēng)光!

熬煉身體日記4

今日寫完作業(yè)后，我想看會(huì)電視，被媽媽拒絕了，心里有些不興奮，就在那坐著始終也沒吭聲。過了一小會(huì)，媽媽說：“你去鄰居家和小伴侶玩會(huì)吧，總在家里看電視，對(duì)眼睛不好”。聽到這話，我瞬間快樂，連跑帶跳的奔向了小亮家。

剛到他家樓下，就看到了他和其它班級(jí)的幾個(gè)小伴侶在跳繩，他們一共3個(gè)人，有兩根跳繩，我過去了正好四個(gè)人，我們可以兩個(gè)人一伙。很快，我們分好了組，我和其它班的多多一組。我們用小亮的手表計(jì)時(shí)，以1分鐘為單位計(jì)時(shí)，我們每組先出一個(gè)人，計(jì)數(shù)后，再換另外兩個(gè)人，兩次跳繩的個(gè)數(shù)加一起，多的那個(gè)獲勝，贏的背著輸?shù)淖?0步。

第一輪，小亮跳了70個(gè)，由于中間停了一下，我們組的多多只跳了61個(gè)。現(xiàn)在換上了我，我特別有信念，由于以前媽媽幫我數(shù)過，我一分鐘能跳120個(gè)，可是到了我真正上場(chǎng)的時(shí)候，剛跳了20個(gè)，我就覺得有點(diǎn)累，又跳了10幾個(gè)，就覺得跳不動(dòng)了，后來牽強(qiáng)跳了一分鐘，才跳了65個(gè)。這一輪下來，我就沒法連續(xù)了，背著小亮走了10步，堅(jiān)持完了這一輪嬉戲，我就沒有力氣再玩了。出于無奈，我回家休息了，并且告知了一臉奇怪???的媽媽，我累的緣由。媽媽一聽，告知我說，最近每天學(xué)習(xí)，寫完作業(yè)就看電視，都沒怎么熬煉身體才會(huì)這個(gè)樣子，以后每天都要熬煉身體，身體才是本錢。

熬煉身體日記5

每天熬煉才能有健康的身體。

今日吃完晚飯，媽媽便拉著我和爸爸去操場(chǎng)上跑步，她很嚴(yán)厲?地對(duì)我們說：“以后，我們每天晚上都要熬煉?！痹诩依铮瑡寢屖且患抑?，在操場(chǎng)，媽媽是教練，我們只好聽她的。

今日，媽媽告知我，要我圍操場(chǎng)跑10圈，也就是2000米，這可真是個(gè)驚人的數(shù)字。

“預(yù)備，開頭”一聲令下，我沖了出去。我曾是學(xué)校田徑隊(duì)隊(duì)員，我知道跑長(zhǎng)跑一開頭不能太快，要把力氣都放在后面。我根據(jù)這種方法跑，第一、二圈我完全是慢跑，根本就沒有耗費(fèi)勁氣，一點(diǎn)累的感覺都沒有。第三、四圈我加快了些速度，看著一些跑步的大人在我的后面，我的心里就覺得美滋滋的。我沖在第一位，爸爸緊隨其后。

不知不覺，最終到了最終一圈，我已氣喘吁吁。我感覺心跳得好快，象是要從我的體內(nèi)蹦出來?！斑€有最終50米!”媽媽在給我打氣。我以最快的速度，用完吃奶的力氣沖了過去。

我跑到2000米了，我興奮地差點(diǎn)暈過去。2000米，一個(gè)巨大的數(shù)字，我跑過去了。

大家肯定要多多熬煉身體哦!

熬煉身體日記6

晚上吃完晚飯，我們很閑，于是我、姐姐、媽媽、爺爺和爸爸一起去唐延路遺址公園熬煉。一進(jìn)公園，熬煉場(chǎng)里熱喧鬧鬧的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景立刻吸引了我的眼球。幾乎每個(gè)熬煉器材都有人，還有些器材在排隊(duì)。有的跑步機(jī)上面的人在慢跑，有的在快跑，還有的在大步跑。有些人在做仰臥起坐，他們大汗淋淋，全身的衣服早都被汗?jié)裢噶?，但他們還興致勃勃的連續(xù)堅(jiān)持著，似乎要爭(zhēng)當(dāng)運(yùn)動(dòng)明星。另外我在運(yùn)動(dòng)的人群中找到一個(gè)像肉球的胖子。我猜愛吃肉的同學(xué)會(huì)，把他比方成丸子。

到了一個(gè)熬煉場(chǎng)地，到乒乓球臺(tái)那里打乒乓球。我先發(fā)球，然后媽媽接球，媽媽沒接住，之后媽媽發(fā)球，我接球，我也沒接住，兩個(gè)動(dòng)作重復(fù)了十幾次，把姐姐逗得哈哈大笑，笑得肚子疼。姐姐想出了了一個(gè)好玩的嬉戲，就是吹乒乓球。我和姐姐競(jìng)賽媽媽做裁判，姐姐先吹，她把乒乓球吹到我這邊，我立即把乒乓球吹到她那邊，這個(gè)動(dòng)作反復(fù)了幾十個(gè)回合，這樣把姐姐逗得哈哈大笑，笑得肚子疼，在旁邊旁觀的媽媽也哈哈大笑，我也笑得肚子疼，最終我趁姐姐不留意把乒乓球吹到姐姐那里了，結(jié)束了這個(gè)好笑的競(jìng)賽。媽媽和爺爺競(jìng)賽，爸爸和我的競(jìng)賽等等?；丶业臅r(shí)候我們的乒乓球都濕了。

我覺得這個(gè)競(jìng)賽很好玩，這個(gè)還需要超群的技術(shù)，比如爸爸，他輕輕一吹就能發(fā)出高速球，讓我們防不勝防。這個(gè)嬉戲又熬煉我們的肺活量。我肯定要多多的玩這個(gè)嬉戲。

熬煉身體日記7

早晨，太陽(yáng)只露出半個(gè)臉，公園里就喧鬧開了。

你瞧，噴水池邊有很多人在熬煉身體呢!只見一位身穿紅色熬煉服的老奶奶，頭發(fā)蒼白，可熬煉起來別提有多神氣了。她一會(huì)兒將腳輕輕抬起，一會(huì)兒又出左拳，一會(huì)兒又把右手舉起，動(dòng)作柔中帶剛。原來是在打太極拳呢!還有一位阿姨始終圍著水池快走，一步都不愿停，直到大汗淋漓。一位老爺爺也在水池邊做早操，別看他年紀(jì)大，可做起操來精神十足，我真鄙視他。這些熬煉的人持之以恒，怪不得身體這么好。

草地上一個(gè)個(gè)”白球“和”黃球“在跑呢!草地上的露水還沒散去，一只只小狗就在玩耍呢!只見一只潔白的小狗在草地上東奔西跑，一會(huì)兒聞聞這兒的草，一會(huì)兒聞聞那兒的花，還不時(shí)地轉(zhuǎn)動(dòng)著眼珠子呢!好像在草地上尋”寶“呢!還有一只小黃狗胖乎乎的長(zhǎng)著一雙水靈靈的大眼睛跑起來鐘像個(gè)小圓球呢!多可愛啊。它感受著大自然的空氣，一會(huì)兒望望天藍(lán)的天空，一會(huì)兒望望地上的小花小草。它別提多快樂了。還有兩只小狗正在賽跑呢!時(shí)而小