心理輔導(dǎo)活動(dòng)主題教案做最好的自己

心理輔導(dǎo)活動(dòng)主題教案：做最好的自己心理輔導(dǎo)活動(dòng)主題教案：做最好的自己

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過參加課堂活動(dòng)，正確熟悉自己，發(fā)揚(yáng)自己的特長(zhǎng)，克制缺乏，做個(gè)最好的自己。

2、面對(duì)學(xué)習(xí)以及生活中的困難，運(yùn)用積極的自我示意“我能行”，增加自信念。

3、把握一些積極自我示意的方法。

活動(dòng)預(yù)備：

1、資料預(yù)備：《自信念訓(xùn)練》的方法。《我真的很不錯(cuò)》是一首特別好的鼓勵(lì)歌曲，我把它作為課堂背景音樂。

2、將學(xué)生分組，制作表格《尋找優(yōu)點(diǎn)》，預(yù)備彩色卡片每人一張。

活動(dòng)形式

本堂課主要采納了故事續(xù)寫、自我分析、爭(zhēng)論溝通、自我示意的實(shí)踐等活動(dòng)形式，詳細(xì)的操作要點(diǎn)在活動(dòng)流程中將具體闡述。

活動(dòng)流程：

一、組織心理嬉戲，“笑臉拇指”

教師指導(dǎo)語：請(qǐng)大家在你的大拇指上畫個(gè)你喜愛的笑臉，用你的笑臉和同學(xué)打個(gè)招呼，提示：教師也走到小組中和學(xué)生打招呼，你好，你叫什么名字？哦，現(xiàn)在我們熟悉了，待會(huì)兒有什么想法大膽的說出來好嗎？為什么笑了呢？說說你的感受。感謝！

揭題：原來想讓自己快樂是這樣簡(jiǎn)潔的一件事。這節(jié)課就讓教師和大家一起來共享這樣的微笑。對(duì)自己微笑，對(duì)他人微笑，對(duì)挫折微笑，“做個(gè)最好的自己”

（一）明鏡臺(tái)（不艷羨他人，做最好的自己）

1、首先，呈現(xiàn)童話《動(dòng)物學(xué)校的故事》。

2、提問：讀了上面的故事，你想到了什么？

3、教師溫馨提示：你有這樣的經(jīng)受嗎？說來聽聽。是啊，不要盲目地艷羨別人，學(xué)習(xí)別人的特長(zhǎng)，你也有自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，做最好的自己才更重要。在我們的下一項(xiàng)活動(dòng)中，你會(huì)發(fā)覺：哦，原來，我是這樣精彩的。

（二）才智泉（熟悉自我，做最好的自己）

1、尋找優(yōu)點(diǎn)（觀賞自己，做最好的自己）

我認(rèn)為我具有

樂于助人

書法好

歡樂

有禮貌

愛勞動(dòng)

能干

誠(chéng)懇

干凈

寬容

虛心

友善

節(jié)省

勤奮

合群

急躁

聰慧

有憐憫心

有進(jìn)取心

自覺

身體安康

興趣廣泛

記憶力好

幽默

不怕困難

唱歌好

英勇

做事仔細(xì)負(fù)責(zé)

體育好

寫作力量強(qiáng)

口頭表達(dá)好

繪畫好

組織力量強(qiáng)

開朗樂觀

跳舞好

自理力量強(qiáng)

學(xué)問豐富

補(bǔ)充----我認(rèn)為自己最大的優(yōu)點(diǎn)

1、請(qǐng)同學(xué)們對(duì)比表格進(jìn)展對(duì)自己積極評(píng)價(jià)。

2、六人小組為組員做積極評(píng)價(jià)，體會(huì)被別人確定、成認(rèn)的感覺。

3、知道自己這么優(yōu)秀，是不是更有自信呢？談?wù)勥@兩次活動(dòng)的感受。

教師小結(jié)：我們每個(gè)人都是世界上獨(dú)一無二的。看看我們的卡片，每個(gè)同學(xué)都會(huì)發(fā)覺自己原來有那么多的優(yōu)點(diǎn)，我們都有值得喝彩的地方！

2、“我心自知”熟悉自己，不放棄自己

但是，人究竟不是十全十美的，是不是有這樣的時(shí)候，有些事情，你想過要努力做好，但是總覺得還是無法做到的？

1、請(qǐng)同學(xué)們拿出紙筆，依據(jù)自己學(xué)習(xí)生活狀況寫一句或幾句這樣的話：我無法做到（完成、實(shí)現(xiàn)）......例如“我無法做到按時(shí)完成作業(yè)”，大聲朗讀并體會(huì)自己的心情。

2、把這個(gè)句子中的“我無法做到”改成“我現(xiàn)在還沒有做到”大聲讀

3、然后把這個(gè)句子改成“我肯定能做到......”連續(xù)大聲讀

4、請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勥@些轉(zhuǎn)變對(duì)自己心情的影響。

溫馨提示：你們剛剛說的，是科學(xué)家討論發(fā)覺的學(xué)問哦。假如你總是對(duì)自己說“我做不到?！薄拔也恍校　薄拔覜]有方法！”你的大腦就會(huì)承受這樣的消極示意，你就會(huì)變得很懊喪，沒有信念，放棄努力；相反，假如我們對(duì)自己的大腦輸入積極的語言，比方，“我的心情開心”、“我肯定能勝利”、“就算我現(xiàn)在做不到，但是總有一天我會(huì)做到”等，語句要簡(jiǎn)潔有力，你就會(huì)覺得自己布滿力氣，面對(duì)學(xué)習(xí)和生活布滿信念。

那么，你認(rèn)真想過嗎？“我無法”是你真的“無法做到”還是為自己不努力找借口？

重新讀讀你寫的句子，有什么新的感受？

可能，你們中間，有這樣的同學(xué)，現(xiàn)在還無法做到

1、按時(shí)完成作業(yè)

2、不和同學(xué)課間追逐

3、仔細(xì)思索，積極回答下列問題

4、不抄襲別人的作業(yè)

那么用積極的語言示意自己，有些事情，雖然我現(xiàn)在還沒有做到，但是，我肯定要做到的。大聲對(duì)自己說：我能行！

（三）實(shí)踐園

積極示意，激發(fā)你的小宇宙，讓你做最好的自己

1.你期望自己成為什么樣的人，你就怎樣示意自己。記?。航袢盏氖疽猓褪敲魅盏哪?/p>

2.杜絕消極的自我評(píng)價(jià)。不說：“反正我認(rèn)為自己不行”，“總之，我是無能為力了”，“我究竟比不上他”，“總之，注定是要失敗的”等等。

3.握緊你的拳頭：握拳對(duì)鏡，做積極的自我示意

4.給自己設(shè)定一個(gè)近期目標(biāo)，每天臨睡前都這樣按時(shí)自己：“我近期的目標(biāo)是......。這對(duì)我很重要。我頭腦聰慧，仔細(xì)肯干。我力量很強(qiáng)-，才華出眾?？隙茏龅健！眻?jiān)持?jǐn)?shù)周，必見成效。

5.考場(chǎng)上由于緊急而導(dǎo)致腦海中一片空白，干脆放下筆，閉上眼睛，悄悄地勸慰自己：“別緊急，這只是一次考試而已，我只要將自己知道的題目答出來就可以了?！北犻_眼睛后，記憶會(huì)漸漸出現(xiàn)。

自我鼓勵(lì)：你可能有許多話想說，把它告知你的笑臉拇指吧！

鼓舞學(xué)生建立自己的座右銘：我能行！

我們的活動(dòng)就要完畢了，教師和你么度過了歡樂的40分鐘，感謝。最終，教師送你們一首歌《我真的很不錯(cuò)》。信任你從現(xiàn)在開頭，從你正在做的事開頭，盡力做到最好，做最好的自己。

篇2：心理輔導(dǎo)活動(dòng)主題教案：團(tuán)結(jié)友愛

心理輔導(dǎo)活動(dòng)主題教案：團(tuán)結(jié)友愛

活動(dòng)主題：圍繞“心理安康教育”開展“團(tuán)結(jié)友愛”主題隊(duì)會(huì)

活動(dòng)對(duì)象：二（2）班全體學(xué)生

活動(dòng)目的：

如今的學(xué)生,是家庭的小珍寶，他們?cè)诟改傅哪鐞壑猩L(zhǎng)，心中只有自己，沒有他人。平常同學(xué)之間的相處，是孩子們接觸社會(huì)的起點(diǎn)，將來他們從事工作后需要學(xué)會(huì)與人合作，相互支持，相互諒解，需要講點(diǎn)精神或做出某種犧牲。在班集體中，就必需學(xué)會(huì)處理好同學(xué)之間的關(guān)系，學(xué)會(huì)愛同學(xué)愛集體。因此，設(shè)計(jì)了“團(tuán)結(jié)友愛之歌“主題隊(duì)會(huì)，使學(xué)生懂得在集體中約束自己，從點(diǎn)滴小事做起，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、謙讓，養(yǎng)成良好的道德習(xí)慣。

活動(dòng)組織者：中隊(duì)委員會(huì)、中隊(duì)輔導(dǎo)員

活動(dòng)地點(diǎn)：本班教室

活動(dòng)預(yù)備：

1、收集故事《三兄弟折筷子》、《一個(gè)蘋果》。

2、快板《小螞蟻真團(tuán)結(jié)》、《友愛歌》。

3、預(yù)備歌曲《小傘花》、《團(tuán)結(jié)歌》。

4、收集班級(jí)團(tuán)結(jié)、謙讓的事例。

5、收集反映團(tuán)結(jié)、謙讓的兒歌。

活動(dòng)過程：

一：各小隊(duì)匯報(bào)人數(shù)

二：全體起立，出旗敬禮

三：唱隊(duì)歌

四：中隊(duì)長(zhǎng)講話親愛的隊(duì)員們，在學(xué)習(xí)中，在生活上，我們每個(gè)人都可能遇到困難，都需要?jiǎng)e人幫忙。所以同學(xué)之間要相互幫忙，相互團(tuán)結(jié)。“人心齊，泰山移“。只有為了一個(gè)共同目標(biāo)，大家團(tuán)結(jié)互助，心往一處想，勁往一處使，才能把事情辦好。

五：活動(dòng)開頭

主持人甲：一棵健壯的小樹苗，從小要把根子扎正。

主持人乙：一個(gè)懂事的孩子，從小要有美妙的心靈。

甲：集體中怎樣生活，

乙：同學(xué)間怎樣相處，

（合）：我們都應(yīng)當(dāng)弄懂。

（合）：我們都是集體的一員，但并不真正清晰自己和集體的關(guān)系。

乙：假如人人都自私自利，班里將會(huì)冷酷無情。

甲：假如人人都獻(xiàn)上一份愛心，班里將會(huì)布滿陽光。

（合）：今日，我們的活動(dòng)就從古代的《三兄弟折筷子》的故事開頭吧！

甲：請(qǐng)我們班的故事大王薛宏江講《三兄弟折筷子》的故事。

乙：“故事大王“繪聲繪色地講了《折筷子》的故事，把我們帶到了那遙遠(yuǎn)的時(shí)代，我們仿佛看到那時(shí)人們對(duì)團(tuán)結(jié)的渴望。而我們，站在21世紀(jì)起跑線的“祖國(guó)棟梁“們更應(yīng)懂團(tuán)結(jié)的重要-

（合）：只有團(tuán)結(jié)，力氣才大。

乙：請(qǐng)聽歌曲《小傘花》

甲：團(tuán)結(jié)，需要人們有修養(yǎng)；

乙：團(tuán)結(jié)，需要人們?nèi)ブt讓。

甲：下面，請(qǐng)看兒歌表演

甲：我們?cè)诩w生活中，也經(jīng)常會(huì)遇見一些涉及個(gè)人利益的小事。假如不謙讓，就會(huì)影響團(tuán)結(jié)，影響學(xué)習(xí)。

乙：早就聽說，螞蟻國(guó)到處布滿團(tuán)結(jié)友愛，今日讓我們?nèi)⒂^一下吧。

（合）：請(qǐng)聽快板《小螞蟻真團(tuán)結(jié)》和《友愛歌》

（合）：我們幾十名同學(xué)一起生活、學(xué)習(xí)，組成了一個(gè)大集體，開心的學(xué)校生活把我們緊緊連在一起。

甲：我們有困難的時(shí)候，

乙：有需要讓別人理解的時(shí)候。

（合）：我們需要團(tuán)結(jié)，需要謙讓。

甲：這方面，一些革命先烈及老一輩革命家為我們做出了典范。

乙：請(qǐng)聽故事《一個(gè)蘋果》

甲：那么，我們班消失了哪些團(tuán)結(jié)友愛的好人好事呢？同桌爭(zhēng)論（指名幾位同學(xué)談?wù)劊?/p>

乙：一條金色的紐帶，把一顆顆水晶般透亮的心緊緊連在一起，我們一起學(xué)習(xí)，一起嬉戲，攀登前進(jìn)。在集體中，我們懂得了同學(xué)間應(yīng)當(dāng)團(tuán)結(jié)友愛，相互謙讓。甲：請(qǐng)聽小合唱《團(tuán)結(jié)歌》

（合）：讓團(tuán)結(jié)友愛的種子深深扎在我們心中，請(qǐng)看詩(shī)歌表演《拉起你的手》

輔導(dǎo)員講話：今日的活動(dòng)開得特別勝利，通過這次活動(dòng)，同學(xué)們知道了要團(tuán)結(jié)，要謙讓。教師盼望同學(xué)們從現(xiàn)在起能手拉手，心連心，為創(chuàng)立和諧、美妙的班集體做出自己的奉獻(xiàn)。

六、呼號(hào)、退旗

七、宣布活動(dòng)完畢

篇3：心理輔導(dǎo)活動(dòng)主題教案：做留意的仆人

心理輔導(dǎo)活動(dòng)主題教案：做留意的仆人

【輔導(dǎo)理念】

留意是人的心理活動(dòng)對(duì)肯定對(duì)象的指向和集中。人的任何心理活動(dòng)都離不開留意，留意是一切心理活動(dòng)的開端，并伴隨著心理活動(dòng)的始終。

二年級(jí)的學(xué)生雖然已養(yǎng)成肯定的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，但在留意這方面，有以下三個(gè)特點(diǎn):（1）無意留意仍占重要地位。兒童的留意進(jìn)展水平是和兒童神經(jīng)系統(tǒng)的進(jìn)展親密聯(lián)系的，它取決于興奮和抑制過程。兒童大腦兩半球皮層興奮和抑制的轉(zhuǎn)換比擬快速，所以兒童的留意很簡(jiǎn)單從一個(gè)事物轉(zhuǎn)移到另一事物上。（2）留意的集中性和穩(wěn)定性不夠。心理學(xué)的試驗(yàn)說明，7-10歲的兒童可以連續(xù)集中留意15-20分鐘，以外的時(shí)間就是“走神”、“溜號(hào)”了。很簡(jiǎn)單消失分心的現(xiàn)象，不利于提高學(xué)習(xí)效率。（3）留意安排和轉(zhuǎn)移的力量不強(qiáng)。學(xué)習(xí)活動(dòng)需要聽、說、讀、寫同時(shí)運(yùn)用，即要?jiǎng)邮?，又要用腦，這就需要留意的安排。但是小學(xué)生不擅長(zhǎng)安排留意，如寫字時(shí)就忘了聽課。另外他們留意轉(zhuǎn)移的力量也不強(qiáng)，剛上完一節(jié)音樂課，就很難轉(zhuǎn)移到其它課上了。

在現(xiàn)實(shí)生活中，留意力的強(qiáng)弱對(duì)孩子的學(xué)業(yè)來說具有打算性的意義。留意力松散，不集中是大多數(shù)孩子學(xué)業(yè)不良的癥結(jié)所在。小學(xué)時(shí)期又是訓(xùn)練孩子留意力的最正確時(shí)期，對(duì)孩子今后的學(xué)習(xí)和進(jìn)展有重要的影響，只有在家長(zhǎng)和教師有意識(shí)的培育下，孩子的留意力才能得到最正確進(jìn)展。學(xué)會(huì)留意是小學(xué)階段學(xué)習(xí)潛能開發(fā)方面的訓(xùn)練重點(diǎn)之一，學(xué)會(huì)自我集中留意力就是對(duì)學(xué)生留意品質(zhì)的輔導(dǎo)與訓(xùn)練。

因此，本次輔導(dǎo)活動(dòng)課旨在通過各種形式的活動(dòng)、嬉戲，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)集中留意力的重要性，明確留意力是可以提高的。并結(jié)合學(xué)生生活實(shí)際閱歷，引導(dǎo)學(xué)生初步學(xué)會(huì)提高留意力的方法，懂得做任何事都要“心到”，只有做到“心到”,才能做到“耳到”、“眼到”、“口到”，要學(xué)會(huì)排解來自外界和內(nèi)部的干擾，自覺提高留意力。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、通過活動(dòng)，培育學(xué)生提高留意力的意識(shí)，體驗(yàn)集中留意力的重要性。

2、通過活動(dòng)，教會(huì)學(xué)生提高留意力的方法，懂得做任何事都要“心到”,只有做到“心到”,才能做到“耳到”、“眼到”、“口到”，學(xué)會(huì)排解來自外界和內(nèi)部干擾的方法。

【活動(dòng)預(yù)備】

1、多媒體課件2、每人一張迷宮圖、一支筆

【活動(dòng)過程】

一、嬉戲熱身，導(dǎo)入主題

1、猜牌嬉戲

師：今日胡教師要給你們上一節(jié)心理輔導(dǎo)課。為了活潑氣氛，我們做個(gè)猜牌嬉戲放松一下好嗎？好的，請(qǐng)聽清晰嬉戲規(guī)章：這里有三張不同的牌（去掉花牌），我隨便排列于幻燈上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如黑桃3，你們盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由我隨便更換三張牌的位置，然后，你們報(bào)出黑桃A在哪兒。連續(xù)更換做三次，看誰猜得又快又準(zhǔn)。

師：聽清晰了嗎？嬉戲開頭（學(xué)生猜）

2、溝通：隨機(jī)采訪獲勝者是如何猜對(duì)的？有什么訣竅嗎？

3、導(dǎo)入：對(duì)呀，集中留意是最關(guān)鍵的，同樣上課也是一樣，只有集中留意力才能聽好課。那么，怎樣才能集中留意力，做留意的仆人（板書課題）呢？這節(jié)活動(dòng)課就圍繞這個(gè)話題聊聊吧。

二、體驗(yàn)集中留意力的重要性。

1、師：平常，我發(fā)覺有些小朋友上課聽講時(shí)也像剛剛做“猜牌”嬉戲一樣，總是留意力不集中，影響了學(xué)習(xí)。你們有過這樣的狀況嗎？為什么？

①小組內(nèi)溝通。②集體溝通（集體溝通時(shí)，師要抓住兩點(diǎn)去點(diǎn)評(píng)：一是什么東西引發(fā)了留意力不集中；二是引導(dǎo)學(xué)生熟悉到它的危害性。）

2、留意不集中對(duì)同學(xué)的學(xué)習(xí)影響很大，而對(duì)其他行業(yè)來說也是很大的，有時(shí)是災(zāi)難性的，你能舉個(gè)例子說說嗎？（醫(yī)生司機(jī)......）

過渡：剛剛大家談得很好！平常學(xué)習(xí)生活中由于留意力不集中會(huì)給我們帶來一些麻煩！假如是司機(jī)開車留意力不集中，就有可能導(dǎo)致車禍，醫(yī)生給病人動(dòng)手術(shù)時(shí)思想開小差或許會(huì)給病人釀成終身悲劇！總之，各行各業(yè)的人都有可能由于留意力不集中給自己或他人帶來麻煩甚至是災(zāi)難！

3、引題：看來，留意力不集中所帶來的后果真是太嚴(yán)峻了！但是怎樣做才能集中我的留意，做留意的仆人呢？下面我們就來做一些小嬉戲，我想通過這個(gè)嬉戲大家確定有所體會(huì)。

三、做嬉戲悟方法

（一）、明白學(xué)習(xí)要“心到”、“眼到”、“耳到”、“口到”

1、嬉戲一：走迷宮

師：我們要做的第一個(gè)嬉戲是：走迷宮，誰來讀規(guī)章？

（1）課件出示迷宮圖和規(guī)章：請(qǐng)你從左面的數(shù)字動(dòng)身，僅僅用目光跟蹤線條，不準(zhǔn)用手或其他工具，以最快的速度走出“迷宮”，于右側(cè)的方框內(nèi)對(duì)號(hào)入座。全部完成后舉手。

師：這次走迷宮能用手嗎？能用筆等其他工具嗎？只能用眼睛來走！

（2）好，嬉戲開頭。

（3）全班同學(xué)完成后，核對(duì)答案。

（4）剛剛我發(fā)覺這位同學(xué)做得最快，可以說是冠軍，下面共享一下冠軍的勝利閱歷。你為什么做得又對(duì)又快？

師：看來，你把心思全部集中走迷宮上了，你的“心”到了（板貼“心到”），所以會(huì)勝利，而只有“心”到了，眼睛才會(huì)到?。ò遒N“眼到”）

2、嬉戲二：嘴說手比（大蘋果小蘋果）

師：請(qǐng)大家快速圍成一個(gè)大圈，閉上眼睛，留意聽清嬉戲規(guī)章：嘴大聲說“大蘋果”，手相應(yīng)比劃“大蘋果”的外形，其次個(gè)大聲說“小蘋果”，手比劃“小蘋果”，以此依次快速傳遞，假設(shè)做錯(cuò)了，請(qǐng)同學(xué)真誠(chéng)地舉手說：“我錯(cuò)了”，然后快樂地回到座位觀看。你們明白了嗎？

（1）放音樂，嬉戲開頭（2）溝通：你們?yōu)槭裁传@勝？你們失敗的緣由在哪？（引導(dǎo)學(xué)生說出只有心到了，才會(huì)“耳到”“口到”）（板貼“耳到”“口到”）

3、小結(jié)：通過剛剛的嬉戲，我們明白了集中留意力的方法許多，但最主要的是做到--（指著板書讓生讀）“心到”，只有“心到”--才會(huì)有“眼到、口到、耳到”

但是，在現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，總會(huì)遇到各種各樣的狀況使我們的留意力不能集中，我們把這些狀況叫做“干擾”

（二）學(xué)會(huì)排解干擾的方法

1、找緣由

那大家認(rèn)真回想一下，平常學(xué)習(xí)生活中你確定有一件或兩件讓你印象深刻的、由于什么東西干擾使自己留意力不能集中而感到苦惱的事。先小組爭(zhēng)論一下寫一寫吧！然后預(yù)備溝通。課件出示并下發(fā)便紙：干擾______________,影響結(jié)果____________________________________________。

反應(yīng)：溝通孩子提出的各種困難。例：學(xué)生可能舉“走廊里有響聲、操場(chǎng)上很吵鬧、受到教師批判心情不好、肚子餓了、身體弱或有病；對(duì)所做的事不感興趣”等各種內(nèi)外走神緣由及帶來的后果。

2、學(xué)會(huì)排解干擾的方法（排解干擾我有妙招）

師：針對(duì)剛剛談到的幾種走神緣由，能給自己或同伴找一些解決方法嗎？這樣吧，先以小組為單位，組長(zhǎng)把你組爭(zhēng)論下來的好方法用簡(jiǎn)潔的語言寫在這張小愛心卡上，呆會(huì)兒來匯報(bào)共享。

預(yù)設(shè)例子：

①走廊外有響聲，我就不能集中留意力用心聽課。我該怎么辦？師：這個(gè)干擾比擬普遍，