健康教育教案模板合集8篇

第健康教育教案模板合集8篇健康教育教案篇1

活動名稱：漂亮的拖鞋

活動領(lǐng)域：藝術(shù)

班級：大二班

執(zhí)教人：張?jiān)谇?/p>

活動目標(biāo)：

1、引導(dǎo)幼兒喜歡參與制作拖鞋活動，并感受制作成功的喜悅。

2、學(xué)習(xí)用剪、粘、畫等多種方法設(shè)計(jì)鞋面、鞋底，并能將鞋面和鞋底合理粘合成拖鞋。

3、在掌握左右對稱的基礎(chǔ)上能創(chuàng)造性的裝飾拖鞋。

活動準(zhǔn)備：

1、彩色卡紙、彩紙、剪刀人手一把、彩色粘貼、廢舊圖案卡片、膠棒、雙面膠、KT板一塊、大頭針若干。

2、各式拖鞋的幻燈片。

3、教師自制拖鞋一雙、示范用的鞋底、鞋面各一件。

4、油畫棒、水彩筆。

5、輕音樂

活動重點(diǎn)：

運(yùn)用各種方法、材料，對稱著制作拖鞋。

活動難點(diǎn)：

拖鞋鞋面與鞋底的粘合。

活動過程：

一、導(dǎo)入：我們回到家要怎樣保護(hù)小腳？

二、展開：

（一）激發(fā)幼兒制作興趣：

1、引導(dǎo)幼兒欣賞拖鞋圖片，除了這些拖鞋你還見過什么樣的拖鞋？

2、你想不想自己制作拖鞋？

（二）引導(dǎo)幼兒制作拖鞋

1、出示自制拖鞋，請幼兒觀察、討論：

每雙拖鞋有幾只？

它們有什么相同和不同？

每只拖鞋由哪幾部分組成？

2、思考并示范鞋底、鞋面的制作方法：

（1）鞋底：先畫出鞋底，再用剪刀沿線的邊緣剪下，剪刀使用過程中應(yīng)注意：剪刀尖部不朝向自己和別人，用完立刻物歸原處。

（2）鞋面：將鞋面用畫、粘的方法裝飾，并將鞋面邊緣和鞋底邊緣用膠棒、雙面膠粘合。

3、幼兒選擇材料制作拖鞋，教師巡視指導(dǎo)。并給予需要幫助的幼兒以幫助。

（三）將幼兒作品訂到展板上，幼兒欣賞作品，體驗(yàn)成功的喜悅。

三、延伸活動：

回到家中為家人制作拖鞋。

活動反思：本節(jié)活動教學(xué)目標(biāo)完成較好，整節(jié)課非常流暢，孩子們的積極性很快被激發(fā)起來，如果在示范制作步驟時(shí)由老師親自示范可能會有更好的效果。

健康教育教案篇2

活動目標(biāo)：

１．知道小動物和小朋友們一樣都有自己的媽媽，增進(jìn)幼兒與媽媽的情感。

２．勇敢的用簡單的語言表達(dá)自己對媽媽的愛。

活動準(zhǔn)備、

１．各種動物玩具大小各一個(gè)到兩個(gè)。（如沒有可用塑封過的動物圖片代替）

２．每個(gè)小朋友媽媽的單人照片一張；“開火車”、“搖籃曲”音樂磁帶，小孩哭聲的錄音帶。

活動過程、

一、輕松活動（營造輕松的心理氛圍）

１．游戲“開火車”進(jìn)活動室。

２．讓幼兒自由選擇一個(gè)喜歡的動物玩具玩。

３．播放搖籃曲，讓幼兒抱著玩具休息一會兒。

二、認(rèn)識媽媽和寶寶。

（音樂中斷，傳出一陣哭聲）

師、咦？誰在哭?。浚ㄕ乙徽遥┡?，是猴寶寶在哭（老師從錄音機(jī)后面拿出猴寶寶）。猴寶寶你

為什么哭呀？哦！你找不到媽媽了，你的媽媽是誰呀？哦，是大猴，猴媽媽在哪里呢？小朋友幫找一找好嗎？（大家一起找）找到了，猴寶寶的媽媽是大猴，猴寶寶是小猴，小朋友，你看看你抱的是什么動物？是媽媽還是寶寶呢？你怎么知道的？（幼兒自己觀察、比較）

小結(jié)、媽媽大，寶寶小。

三、游戲“找媽媽”。

１．引導(dǎo)幼兒幫動物寶寶找到自己的媽媽。

２．展示幼兒媽媽的相片，讓幼兒去找自己的媽媽。

３．共同歡呼“找到媽媽了”。

小結(jié)、每個(gè)寶寶都有媽媽。（媽媽用鼓勵(lì)的語言表揚(yáng)幼兒）

４．讓幼兒對著相片跟媽媽說一句話，如“媽媽，我愛你”、“媽媽，我想你”等。

四、延伸活動、讓幼兒拿媽媽的相片向在座老師介紹媽媽。

小小班慶“三八”家園同樂活動

活動時(shí)間：20某某年3月8日

活動地點(diǎn)：本班教室

活動對象：媽媽或奶奶、外婆、幼兒、教師

活動目標(biāo)：1、知道三月八日是婦女節(jié)，是媽媽、奶奶等婦女的節(jié)日。

2、通過親子活動，萌發(fā)關(guān)心長輩的情感，增進(jìn)與長輩之間的感情?；顒訙?zhǔn)備：大鼓、球、布置節(jié)日氣氛的教室、旺仔饅頭、橘子、桂圓、勺、氣球、面具等

活動過程：

一.游戲：寶寶找媽媽――媽媽們戴上面具，孩子們分別去找自己的媽媽。

師：寶寶們，媽媽都戴上面具了，我們一起去找找自己的好媽媽，

找到了就請媽媽坐上你的小椅子。

二.談話：“媽媽（奶奶）真辛苦”

師：每年的3月8日是婦女節(jié)，就是媽媽、奶奶、外婆、阿姨等等女性的節(jié)日。今天，我們小朋友都把自己的媽媽請到我們幼兒園里過媽媽的節(jié)日了，開心嗎？

——請幼兒媽媽向幼兒介紹自己從早上起床到晚上睡覺這一天中自己所做的事情。重點(diǎn)說說在家忙許多家務(wù)，關(guān)心寶寶；在單位還有繁重的工作。

——幼兒互相說說自己媽媽或奶奶、外婆在家怎么關(guān)心自己的。

三.幼兒表演環(huán)節(jié)

師：媽媽每天都這么辛苦，我們愛不愛媽媽？媽媽好不好？那現(xiàn)在我們

就一起唱首《世上只有媽媽好》的歌送給媽媽，祝媽媽節(jié)日快樂！好不好？

四．互動環(huán)節(jié)

（1）擊鼓傳花

游戲規(guī)則：老師背對擊鼓，當(dāng)鼓聲停止時(shí)，花球落在哪個(gè)小朋友手里，哪個(gè)小朋友就和媽媽表演一個(gè)節(jié)目。游戲反復(fù)進(jìn)行。

（2）小腳踩大腳

游戲規(guī)則：小朋友的腳穿上鞋套踩在媽媽的腳上，一步一步往前走，看哪一隊(duì)先走到終點(diǎn)，先到終點(diǎn)的那一隊(duì)為勝。游戲可反復(fù)進(jìn)行。

（3）踩氣球

游戲規(guī)則：幼兒在腳上系兩個(gè)氣球，媽媽去踩其他幼兒的氣球（一分鐘），最后看誰剩下的氣球多為勝利。

（4）“揪尾巴”

游戲規(guī)則：媽媽游戲規(guī)則游戲?qū)⒆约旱暮⒆颖称饋碓诒ＷC自己孩子不從自己的背上掉下來的同時(shí)去揪別的家長的尾巴，揪掉尾巴的家長取消游戲資格。一次8組家庭參加逐漸淘汰。

（5）媽媽找寶寶

師：一開始我們寶寶玩了找媽媽的游戲，寶寶們都很幫，一下子就找到了媽媽，那我們現(xiàn)在也考考媽媽，好不好？蒙住媽媽的眼睛，讓媽媽來找我們好不好？但你們一定不可以有聲音哦。

（6）剝橘子、桂圓，用勺喂媽媽吃旺仔饅頭

師：媽媽平時(shí)很辛苦，以前在家里，都是媽媽剝橘子給我們吃，現(xiàn)在我們長大了，會做很多事情了，今天讓媽媽好好兒休息一下，我們自己來剝橘子給媽媽吃，好嗎?看一看，哪個(gè)寶寶最會剝橘子，剝的最快。

（7）贈送禮物媽媽

將自己畫的，粘貼的，剪的等作品送給自己的媽媽，讓她們看到自己的本領(lǐng)，認(rèn)識到我們在長大。

五.活動結(jié)束

師：今天我們寶寶和媽媽歡聚一堂共度媽媽的節(jié)日，開心嗎？我們寶寶以后要做讓媽媽天天開心的寶寶，最后我們在一起送媽媽一首《媽媽節(jié)》的兒歌，祝所有媽媽們青春永駐、幸福永存！

健康教育教案篇3

活動目標(biāo)：

1、了解食品的一些衛(wèi)生常識，知道不講衛(wèi)生和垃圾食品對人體的危害。

2、在搶答的活動中，區(qū)分綠色食品和垃圾食品的種類。

3、樂意吃一些比較有營養(yǎng)的綠色食品，并參與綠色食品游戲賽。

4、初步了解健康的小常識。

5、知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。

活動準(zhǔn)備：

1、一些和飲食衛(wèi)生有關(guān)的圖片若干。

2、幼兒用書人手一冊，紅色彩筆人手一支。

活動過程：

一、幼兒進(jìn)行談話活動：

1.教師：你喜歡吃什么食品？為什么？

2.教師將幼兒說的各類食品一一貼在黑板上或快速地畫在黑板上，并進(jìn)行分類。

二、通過觀察幼兒用書，了解注意飲食衛(wèi)生的重要。

1.看圖說說：圖上的小朋友在做什么？想一想這樣做對嗎？為什么？

2.觀察畫面，說說：這些小朋友怎么啦？他們?yōu)槭裁磿。?/p>

例如：觀察拉肚子的小朋友，說說：為什么他會拉肚子？（吃蔬果不清洗，也沒有洗手。）……

3.觀察一名肥胖兒童：他為什么會這么胖？（他吃的東西太多了、甜食吃多了、油膩的食物吃多了……）

三、引導(dǎo)幼兒參與討論：吃什么食品比較好？什么樣的食品要少吃，為什么？

四、請幼兒在紙上記錄綠色食品和垃圾食品。

教師請幼兒談?wù)撟约河涗浀慕Y(jié)果，并將記錄的結(jié)果進(jìn)行總的匯合，找出最好的食品和最差的食品，并給以"綠色食品"和"垃圾食品"的稱號。

五、食品搶答，教師報(bào)出食品的名稱，請幼兒說出垃圾或綠色食品。

1.教師：水果、蔬菜。幼兒：綠色食品；

2.教師：薯片、妙脆角、炸雞腿。幼兒：垃圾食品。

六、引導(dǎo)幼兒評選出2個(gè)綠色食品。

教師請3位幼兒上來分別扮演3個(gè)綠色食品，并站成一排。開展游戲《蹲一蹲》玩法：分別說出自己蹲和別人蹲，要接得快。例如：有綠色實(shí)物：黃瓜、西紅柿、青菜，第一個(gè)是黃瓜說："黃瓜蹲，黃瓜蹲，黃瓜蹲完了青菜蹲。"青菜聽到后，立即接上來說："青菜蹲，青菜蹲，青菜蹲完了西紅柿蹲。"然后，繼續(xù)接說……說錯(cuò)了，就換人接著游戲。

活動反思：

《細(xì)則》中提到“幼兒園應(yīng)與家庭密切合作，綜合利用各種教育源，共同為幼兒的發(fā)展創(chuàng)造良好的條件?！北净顒永眉议L資源使活動發(fā)展的更加深人。在活動中，不是讓家長單純地講述，而是以家長演示為切入點(diǎn)，教師適時(shí)介入引導(dǎo)幼兒操作為主，真正使資源發(fā)揮它的教育作用，實(shí)現(xiàn)了深層次的家園共育目標(biāo)。

健康教育教案篇4

活動形式戶外

活動目標(biāo)1、有勇往直前的和戰(zhàn)勝困難的決心。

2、發(fā)展幼兒的平衡、鉆爬、快速跑、跨跳、投擲等能力。

3、增強(qiáng)正義感，提升合作意識。

活動準(zhǔn)備1、幼兒觀看過動畫片《豬豬俠》。

2、蕩橋一座、石頭（能量石）若干、沙包20個(gè)、呼啦圈5個(gè)、籃子（紅藍(lán)各2）等。

3、幼兒紅藍(lán)臂帶。

活動重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：幼兒的平衡、鉆爬、快速跑、跨跳、投擲等能力。（奪能量石的過程）

難點(diǎn)：投擲（5米）

活動過程一、開始部分。

1、熱身活動。

（平衡、鉆爬、快速跑、跨跳、投擲等動作的訓(xùn)練）

2、幼兒。

3、以動畫片《豬豬俠》內(nèi)容中野狼君想要侵占地球，豬豬俠和超人強(qiáng)要找到能量石阻止他來導(dǎo)入活動。

二、基本部分。

1、創(chuàng)設(shè)情境，這里是仿照野狼君藏能量石的地方設(shè)置的，他設(shè)了很多的障礙，你們敢去拿能量石嗎？激起幼兒戰(zhàn)勝困難的決心和勇氣。

2、幼兒觀察游戲場地及“障礙物”，教師講解游戲規(guī)則并引導(dǎo)幼兒說出過“障礙”的方法。

游戲規(guī)則：平穩(wěn)的走過蕩橋，鉆過山洞（紙箱自制），走過獨(dú)木橋，快速跑20米，跨過石塊（呼啦圈），炸掉大門（沙包投進(jìn)盒子），拿到能量石，跑到終點(diǎn)將能量石放進(jìn)籃子。有一項(xiàng)未做到等于失?。ū灰袄蔷缘簦?。

3、榜樣示范：請兩個(gè)能力較強(qiáng)的幼兒嘗試游戲，其他幼兒觀察。

4、教師點(diǎn)評并作示范。（難點(diǎn)突破：投擲的技巧和方法）

5、游戲情境設(shè)置：拿到能量石可是大功一件，豬豬俠和超人爭著要去，到底讓誰去呢？國王決定讓他倆比試一下，誰拿到的能量石多，就讓誰去。

幼兒分成豬豬俠和超人強(qiáng)兩組（系臂帶）進(jìn)行比試。

6、比試結(jié)果點(diǎn)評

a、拿到的能量石數(shù)量和被野狼君吃掉的數(shù)量。

b、投擲技巧。

建議豬豬俠和超人強(qiáng)兩組合作完成，再嘗試一次。

7、。（強(qiáng)調(diào)合作的重要性）

三、活動結(jié)束及延伸。

1、活動

2、請小勇士們舒展筋骨（抖手、踢腿、轉(zhuǎn)頭），休息一下，隨時(shí)等待國王的命令，勇奪能量石。

健康教育教案篇5

克服嫉妒心理

教學(xué)目的：使學(xué)生認(rèn)識嫉妒心理的表現(xiàn)以及產(chǎn)生的原因與危害，指導(dǎo)學(xué)生彩積極的態(tài)度和調(diào)節(jié)方式，克服嫉妒心，優(yōu)質(zhì)心理平衡。懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能區(qū)分識別嫉妒的行為表現(xiàn)，有意識地克服嫉妒心理。

教學(xué)過程

(一)導(dǎo)入

心理學(xué)中有一種不健康的心理現(xiàn)象，從古至今有這種心理現(xiàn)象的人，心理上都對自己產(chǎn)生不良的影響，請聽下面的小故事。

(二)講授新課

1、從故事中我們看到，白泰宮哪些地方表現(xiàn)出了嫉妒的心理?

2、嫉妒心理怎么樣害死了白泰宮的兒子?

3、心理學(xué)家經(jīng)過調(diào)查、研究、分析后得出：嫉妒之心影響人的身心健康，容易出現(xiàn)頭暈、頭疼、食欲減退、惡心嘔吐、胸有郁悶、腰背酸痛等癥狀，而且有嫉妒之心的人情緒都很不穩(wěn)定，行為出現(xiàn)過激，就像故事中的白泰宮一樣。讀[咨詢臺]，我們應(yīng)怎么樣保持好情緒?

(三)活動區(qū)

1、請同學(xué)做個(gè)小測試，了解自己的心理狀態(tài)。A、組織學(xué)生自讀自評。B、從小測試中你知道了什么?

2、嫉妒是不健康的心理狀態(tài)，請你選一選，把不良的情緒放入回收箱中。(可在詞語上畫某)。

3、實(shí)踐園

A、怎么樣做才是最好呢?

某請你動筆寫一寫，遇到下列情況你會怎么樣做?

某請同學(xué)反饋，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識只有靠自身努力爭取才能成功，嫉妒之心對我們的發(fā)展是不利的。

B、讀一讀下面兩句話，談?wù)勀愕捏w會。

C、遇到同學(xué)中有嫉妒行為的，你打算怎么樣幫助他呢?(看小練習(xí))

D、同桌討論

E、反饋

(四)總結(jié)全課

通過學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識了嫉妒這種不良心理現(xiàn)象的危害，希望同學(xué)們在日常生活中時(shí)刻提醒自己，保持樂觀的情緒，通過自己的努力來爭取成績。

健康教育教案篇6

一、引出話題：

（一）引入：播放歌曲《真心英雄》呈現(xiàn)名人拼搏圖片

師：同學(xué)們你們知道剛才聽的是什么歌曲嗎？

學(xué)：知道啊，是《真心英雄》。

師：你們喜歡這首歌嗎？

學(xué)：喜歡。

師：好的，聽過這首歌再結(jié)合剛才播放的圖片，我請幾位同學(xué)談一談，看過這段影音視頻材料后有什么感想。

學(xué)生甲：名人的成功也是來之不易的。

學(xué)生乙：成功路上會有很多困難，我們只有戰(zhàn)勝困難才會最后取得勝利。

學(xué)生丙：我們生活在世界上就一定會遇到挫折，我們要敢于面對這些困難，不要被困難嚇倒。

（二）引出主題：

師：剛才幾位同學(xué)都談了自己的感受，說的.都非常的好，要想成功必須努力拼搏，只有戰(zhàn)勝困難和挫折才會勝利。就像這首歌中所唱的那樣：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹。同樣對于剛剛進(jìn)入高中的你們，周圍的同學(xué)是全新的面貌，他們有不同的氣質(zhì)和性格；文化課的門類增多了，課本加厚了；并且住進(jìn)了集體宿舍，生活沒有父母的照料等等。高中環(huán)境的這些變化讓你們適應(yīng)起來肯定會遇到一些困難，我們這節(jié)課就來談?wù)勗鯓硬拍芨玫谋M快適應(yīng)高中生活。

（三）填寫適應(yīng)困難卡：

師：升入高中后你們的生活發(fā)生了一系列的變化，面對這些變化你們有什么樣的心理感覺哪？高中的環(huán)境你們哪些能夠適應(yīng)？哪些難于適應(yīng)？下面請你們寫下來填到適應(yīng)困難卡上，寫下來后你們小組首先交流討論，然后選出有代表性的適應(yīng)問題，我請同學(xué)來讀一下。

適應(yīng)困難卡：

升入高中后我能適應(yīng)：

升入高中后我不能適應(yīng)：

學(xué)：好（學(xué)生開始討論）

師：同學(xué)們已經(jīng)討論完了，下面我首先請各組代表談一下你們小組同學(xué)升入高中后面對的適應(yīng)困難。

學(xué)生甲：我能適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境，但是不能適應(yīng)的是有很多同學(xué)不認(rèn)識，和他們在一起很拘謹(jǐn)，在宿舍經(jīng)常要值日，還要自己洗衣服。

學(xué)生乙：我能適應(yīng)餐廳的伙食，但是不能適應(yīng)的是時(shí)間太少了，沒有和同學(xué)交流的機(jī)會，還有就是升入高一后，新開設(shè)了很多學(xué)科，功課太多。

學(xué)生丙：我能適應(yīng)高一老師的授課方式，但是不能適應(yīng)的是學(xué)習(xí)壓力大，感覺自己現(xiàn)在學(xué)習(xí)不如初中時(shí)優(yōu)秀，宿舍的同學(xué)太多，有點(diǎn)吵。

師：剛才同學(xué)們都說一下升入高中后出現(xiàn)的適應(yīng)困難，總結(jié)起來主要有以下幾點(diǎn)：（1）人際適應(yīng)困難（2）學(xué)業(yè)適應(yīng)困難（3）寄宿適應(yīng)困難

二、人際適應(yīng)困難的應(yīng)對：

（一）案例分析：

師：談起人際適應(yīng)啊，曾經(jīng)有位同學(xué)這么對我說：他說升入高中后面對新學(xué)校、新老師、新同學(xué)他感到很緊張，不知如何是好，老師讓每個(gè)人作自我介紹，當(dāng)輪到他時(shí)，他卻緊張得一句話也說不出來，手心直冒汗，當(dāng)時(shí)的場面非常尷尬，自從這次以后，他不敢和同學(xué)們一起說話，一想起這件事內(nèi)心就很緊張很害怕，課堂上也不能集中注意聽講。同學(xué)們針對這位同學(xué)遇到的人際適應(yīng)困難你們說該怎么辦??？

學(xué)生甲：多和同學(xué)交流，過一段時(shí)間大家比較熟后就好了。

學(xué)生乙：不能總是回憶以前的事情，讓自己開朗一點(diǎn)，大方一點(diǎn)。

學(xué)生丙：學(xué)會和同學(xué)相處，提高交往技能。

（二）人名復(fù)印機(jī)游戲：

師：好，針對同學(xué)們談到的方法，我們來做一個(gè)人名復(fù)印機(jī)的游戲。游戲的規(guī)則是這樣的：全班同學(xué)分N個(gè)小組，每個(gè)小組7位同學(xué)，這7位同學(xué)站成一排，從第一位同學(xué)開始做自我介紹，內(nèi)容包括姓名、愛好，第二位同學(xué)首先復(fù)述第一位同學(xué)的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，同樣第三位同學(xué)也要首先說出前兩位的同學(xué)的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，以此類推，直至第7位同學(xué)正確無誤的把前六位同學(xué)的姓名和愛好說出來，最后看那個(gè)小組用的時(shí)間最短。（游戲開始）

學(xué)：好

師：游戲做完了，我再請同學(xué)們寫一下自己是如何做到和同學(xué)們自由交流的。

學(xué)生甲：做自我介紹時(shí)要充滿自信，干大聲說出自己的愛好和特長。

學(xué)生乙：做自我介紹時(shí)要面帶微笑，說話要溫柔一點(diǎn)。

學(xué)生丙：別人說話時(shí)自己認(rèn)為對的時(shí)候要點(diǎn)頭，適當(dāng)?shù)慕o別人一些反饋的意見。

師：同學(xué)們說的很好，其實(shí)同學(xué)們?nèi)粘５娜穗H交往中只要保持一顆平常的心態(tài)，積極樂觀的信心就可以了，我們越是害怕在別人面前出丑、失態(tài)，就越容易緊張焦慮，說話語無倫次。

三、學(xué)業(yè)適應(yīng)困難的應(yīng)對：

（一）案例分析：

師：在初中時(shí)，有些同學(xué)也許是一位學(xué)習(xí)出眾的尖子生，而進(jìn)而高中后，突然感覺周圍高手如云，學(xué)習(xí)成績并不是那么優(yōu)秀，于是感覺自己并不出眾，為此而感到傷心難過。同學(xué)們說說這些同學(xué)為什么會如此的痛苦？難道是他們真的不如別人優(yōu)秀嗎？

學(xué)生甲：到了高中后會有學(xué)習(xí)更好的同學(xué)，感覺學(xué)習(xí)壓力大也正常啊。

學(xué)生乙：高中本來課程就多了，所以學(xué)習(xí)起來肯定會更吃力，只要明白高中和初中的是有區(qū)別的就行了。

學(xué)生丙：他對自己的評價(jià)太低了，也許自己的學(xué)習(xí)成績并沒有自己想想的那么差。

師：對，他們在比較時(shí)犯了一個(gè)錯(cuò)誤，那就是他們總是拿自己的弱項(xiàng)和別人的強(qiáng)項(xiàng)比，他們無意中把自己的期望看得太高，而自我評價(jià)又太低。我們提倡的比較是自己和自己比較，參照對象應(yīng)該是自己。

（二）學(xué)習(xí)計(jì)劃表：

師：好，下面每個(gè)同學(xué)填寫一個(gè)自己本學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，內(nèi)容包括：現(xiàn)在自己的學(xué)習(xí)情況、希望學(xué)期末達(dá)到的目標(biāo)，自己應(yīng)該如何努力。

學(xué)習(xí)計(jì)劃表：

1、我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況

2、我希望學(xué)期末達(dá)到的目標(biāo)

3、我要付出的努力是

學(xué)：好的。

師：同學(xué)們剛才你們都寫過自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃了，然后把自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃拿給同桌看，你們拿到同桌的學(xué)習(xí)計(jì)劃表后要在上面寫一句激勵(lì)的話語，如：你一定能成功或者你一定會做到的，送給你的同桌好嗎？

學(xué)：好。

四、寄宿適應(yīng)困難應(yīng)對：

師：劉燁在初中時(shí)一直是在家居住的，升入高中后就開始寄宿在學(xué)校，學(xué)校的宿舍是8個(gè)人一個(gè)屋，于是他就感覺人太多了，根本沒有自己的私人空間，宿舍的同學(xué)也不注意衛(wèi)生，腳很臭，他聞到就不舒服，并且晚上自己還想看會書，可是10點(diǎn)半就熄燈了。于是他感覺自己很難適應(yīng)學(xué)校的寄宿生活。有的同學(xué)給他支了幾招你們看看行不行？

（1）改變環(huán)境：給學(xué)校老師反映，要求專門給自己一個(gè)宿舍，并且晚上一直有電。

（2）改變他人：讓宿舍里所有的同學(xué)出去住。

（3）改變自己：？？？

學(xué)生們：前兩點(diǎn)都不行，只有學(xué)會改變自己。

師：那好，我想問一下有哪位同學(xué)是在升入高中時(shí)才開始寄宿的，請舉手？

學(xué)：我

師：請你談一談他該怎么辦？

學(xué)生甲：他首先應(yīng)該改變自己的心態(tài)，高中生大家都在一起也是很好的啊，大家聊聊天很熱鬧的，而且每個(gè)人都有自己的生活習(xí)慣。

學(xué)生乙：大家都是高中生了，應(yīng)該自己學(xué)會洗衣服的，晚上放學(xué)后時(shí)間本來就很晚了，要放松一下，好好的休息，明天才有精神更好的學(xué)習(xí)啊。

師：我下面再請?jiān)诔踔袝r(shí)就開始寄宿的同學(xué)談?wù)勥@位學(xué)生該怎么辦？

學(xué)生甲：我是上初中時(shí)就開始和同學(xué)以及住學(xué)校宿舍的，感覺住在宿舍也挺好的啊。大家都住在一起要多交流，相互諒解，這樣才會相處的更愉快啊。

學(xué)生乙：在學(xué)校就是個(gè)集團(tuán)的環(huán)境，我們要學(xué)會自己主動地適應(yīng)，不要斤斤計(jì)較，要有一顆寬容的心。

學(xué)生丙：寄宿在學(xué)?？梢藻憻捨覀兊莫?dú)立自主能力，以后走向社會做事情就會順利。

師：同學(xué)都說得非常的好，我真為你們能想出這么多辦法而感到高興，寄宿在學(xué)?？梢藻憻捨覀兊纳钭岳砟芰酮?dú)立處理問題的能力，我們每一個(gè)人都是屬于一個(gè)集體，我們只有學(xué)會改變自己適應(yīng)寄宿生活，才會為以后走向社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

五、結(jié)語：

師：今天這節(jié)課我們大家一起探討交流了高一學(xué)生在人際適應(yīng)、學(xué)業(yè)適應(yīng)和寄宿適應(yīng)中的一些方法，有些方法非常的好。希望你們能夠真正的學(xué)會用這些方法去戰(zhàn)勝自己學(xué)習(xí)和生活中的困難，盡早得適應(yīng)高中生活，讓你的高中在快樂中渡過，最終順利的考入理想中的大學(xué)。最后我把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給你們，讓我們用這首歌來結(jié)