自家人吃什么冬蟲夏草：來月經(jīng)可以吃冬蟲夏草嗎

第第頁自家人吃什么冬蟲夏草：來月經(jīng)可以吃冬蟲夏草嗎一、冬蟲夏草有很好的養(yǎng)生效果冬蟲夏草是一種昆蟲和真菌的結(jié)合體，它是冬蟲夏草菌和蝙蝠蛾科幼蟲的復(fù)合體。冬蟲夏草有蟲體，而夏草是一種真菌。它的子實(shí)體是一種菌，在寄主幼蟲上有許多寄生蟲，如果寄主幼蟲在這種子實(shí)體上有一定的寄主幼蟲上有很多的寄生蟲，這些寄主幼蟲在這種寄主幼蟲上有很多的寄生蟲。

自己做冬蟲夏草，你可不能想象到這只是一個(gè)人，也就是一些年輕人。

1、蟲草燉羊肉：

原料：冬蟲夏草10克，炮天雄10克，肉蓯蓉10克，羊肉100克，生姜10克，胡椒1克，鹽適量。制法：羊肉放開水鍋中煮5分鐘，取出洗凈，冬蟲夏草、炮天雄、肉蓯蓉分別用清水洗干凈，全部用料放入燉盅，加水適量，蓋好，燉3小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。

2、蟲草蒸鴨：

原料：鴨子1只，冬蟲夏草9克。

制法：鴨子洗凈后，放在砂鍋里，加入冬蟲夏草和適量水，煮熟即可。

1、蟲草燉乳鴿：

原料：冬蟲夏草10克，乳鴿1只，花膠50克，生姜、蔥、味精、鹽適量。制法：乳鴿去毛及內(nèi)臟，冬蟲夏草、生姜洗凈，花膠浸發(fā)，切絲洗凈，全部用料放燉入容器，加適量水，少量酒，加蓋，隔水燉3小時(shí)，低鹽調(diào)味食用。

來月經(jīng)可以吃冬蟲夏草嗎

1、月經(jīng)期間不建議吃冬蟲夏草，因?yàn)槎x夏草的功效主要為補(bǔ)肺陰，而月經(jīng)期間吃冬蟲夏草的話，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增加，引起貧血等問題。

2、月經(jīng)期間不宜吃冬蟲夏草，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是身體處于陽氣充盛的階段，這個(gè)時(shí)候，如果吃了冬蟲夏草，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增加，導(dǎo)致經(jīng)血量更加增加。

3、在月經(jīng)期間不宜吃冬蟲夏草，因?yàn)槎x夏草性質(zhì)溫?zé)幔赡軙?huì)加重痛經(jīng)等問題，導(dǎo)致經(jīng)血量增大。

4、經(jīng)期不宜吃冬蟲夏草，因?yàn)槎x夏草可以活血化瘀，而經(jīng)血量過多，可能會(huì)引起經(jīng)血量過多或經(jīng)期延長。

和家人聚在一起吃這些

1、牛肉

牛肉中含有大量的蛋白質(zhì)，并且脂肪含量較少，所以不會(huì)發(fā)胖，但是牛肉有著補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的作用。牛肉的營養(yǎng)價(jià)值較高，適宜于生長發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩之人食用。牛肉的肌肉纖維細(xì)嫩，比豬肉和雞肉的要少，并含有一般肉類少有的大分子營養(yǎng)成分，因此，肉質(zhì)細(xì)嫩，容易被消化，因此，對于消化功能減退的老人和兒童，以及體質(zhì)虛弱的人而言，多吃牛肉是有益健康的。

2、羊肚

羊肚中富含蛋白質(zhì)和脂肪，可以補(bǔ)氣補(bǔ)虛，還有健脾養(yǎng)胃的作用，適宜脾胃虛寒和胃腹冷痛的人食用。羊肚中的營養(yǎng)成分可以增強(qiáng)人體的造血功能，對于貧血或者是血小板減少的人而言，吃羊肚可以補(bǔ)血養(yǎng)血，還有健脾養(yǎng)胃的作用。

3、山藥

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有促消化、滋腎益精、健脾益肺等功效，適宜于調(diào)理脾胃虛弱、食少體倦，肺虛咳喘、慢性泄瀉等癥。山藥有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺等功效，可以改善脾胃虛弱、體質(zhì)虛弱，還可以增進(jìn)食欲，適宜于體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良者食用。山藥的食用禁忌是有一定講究的。

4、紅薯

紅薯含有豐富的淀粉，其性質(zhì)也是偏于熱性，所以不宜吃得過量，尤其是糖尿病人和肥胖的人更不宜多吃。紅薯還是一種非常健康的食療，在食用前需要去皮，因?yàn)榧t薯中的淀粉含量較高，食用過多容易導(dǎo)致消化不良，還會(huì)引發(fā)腸胃不適。紅薯不宜與柿子同吃，因?yàn)槭磷又泻绪匪?，與紅薯同時(shí)食用會(huì)在胃中形成結(jié)塊。紅薯和螃蟹同吃會(huì)出現(xiàn)腹痛，腹瀉癥狀。

5、土豆

土豆中含有蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、粗纖維以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，具有清熱解毒的功效，但土豆和螃蟹同吃，會(huì)產(chǎn)生大量的胃酸，引起身體不適。土豆和香蕉一起吃可能導(dǎo)致腹痛，腹瀉癥狀。土豆和香蕉一起吃會(huì)導(dǎo)致消化不良，還可能出現(xiàn)腹脹，出現(xiàn)腹痛、腹瀉癥狀。

6、西瓜

西瓜中

冬蟲夏草和這些搭配一起吃最好

1、冬蟲夏草燉湯，冬蟲夏草和瘦肉搭配，可以有效改善身體的各項(xiàng)機(jī)能，冬蟲夏草燉豬瘦肉湯具有非常好的滋補(bǔ)功效，對身體健康十分有益。

2、蟲草鴨子

主料：鴨子1000克。

輔料：冬蟲夏草10克，蔥、生姜、食鹽各適量。

1、制作：將鴨子宰殺去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈后，放入沸水鍋中略焯一下，撈出晾冷；冬蟲夏草用溫水洗凈泥沙；蔥切段。

2、將鴨頭順頸劈開，取8～10個(gè)蟲草納入鴨腹內(nèi)，再用棉線放入纏緊，余下的蟲草和生姜一起裝入鴨腹內(nèi)，放入盅子中，注入清湯，用食鹽、胡椒粉、蔥、生姜和少量花椒面，再將燉盅放入鍋內(nèi)，用濕棉紙密封碗口，上籠蒸約2小時(shí)取出，揀去蔥、生姜即成。

3、適宜人群：一般人