擺脫恐懼演講稿-擺脫恐懼5分鐘演講稿

擺脫恐懼演講稿_擺脫恐懼5分鐘演講稿恐驚感，是人與生具有的一種本能，它能很好的愛護(hù)人類，使人能夠遠(yuǎn)離危急的環(huán)境或事物。我給大家共享的擺脫恐驚演講稿，盼望對大家有協(xié)助。

擺脫恐驚演講稿篇一

其實站在這么一個舞臺上，我們許多同學(xué)都會艷羨，也會想，要是我去講或許會講得比他更好，但是他不管面對失敗還是最終的勝利，卻已經(jīng)站在了舞臺上，而你仍舊是個旁觀者。這里面的核心元素，不是因為你能不能講，不是因為你有沒有演講的才能，而是你不敢站在這個舞臺上來。我們一生有多少事情是因為我們不敢所以沒有去做的。曾經(jīng)有這么一個男孩，在大學(xué)整整四年沒有談過一次戀愛，沒有參與過一次學(xué)生會班級的干部競選活動，這個男孩是誰呢?他就是我。在大學(xué)的時候，莫非我不想談戀愛嗎，那為什么沒有呢，我首先就把自己看扁了。我在想我要去追一個女生，這個女生就會說你這頭豬竟然敢追我，真是癩蛤蟆想吃天鵝肉。要真出現(xiàn)這種狀況我除了上吊和挖個地洞跳進(jìn)去，我還能干什么呢。所以這種膽怯 阻擋了我的所以原來應(yīng)當(dāng)在大學(xué)發(fā)生的各種美妙。其實此時此刻想來，這是一件多么可笑的事。你怎么知道就沒有不喜愛豬的女生呢，就算你被女生拒絕了，那又怎么樣呢。這個世界莫非就會因為這樣一件事情就變更了嗎?那種把自己看得太高的人，我們會說他傲慢，但是呢，一個自卑的人，必須比一個傲慢的人還要更加的糟糕，因為傲慢的人或許還能抓住他生活中原來不是他的時機(jī)，但是自卑的人恒久會失去原來就應(yīng)當(dāng)是屬于他的時機(jī)。因為自卑所以你就會膽怯 ，你膽怯 失敗，你怕別人的眼光，你會覺得四周的人全是抱著挖苦打擊羞辱你的眼神在看你，因此你不敢去做。所以你用了一個原來不應(yīng)當(dāng)貶低自己的一個元素在貶低自己，使你失去了志氣的時候，這個世界上的全部的門都被關(guān)上了。例子。這個世界上只有你克制了恐驚和別人的眼光，你才能成長。也正是有了這樣，漸漸不斷增加的志氣，我有了自己的事業(yè)，有了自己的生活，有了自己的將來。馬云。一個人的優(yōu)秀，并不是因為你考上北大就優(yōu)秀了，并不是因為你上了哈弗就優(yōu)秀了，也并不會因為你長相顯得更好看而優(yōu)秀，一個人真正的優(yōu)秀的特質(zhì)來自于內(nèi)心想要變得更加優(yōu)秀的那種劇烈的渴望，和對生命的追求的那種熾熱的激情。當(dāng)我們要有志氣跨出第一步的時候，我們首先要克制我們內(nèi)心的恐驚。因為這個世界上，只有你往前走的腳步，你自己能夠聽見。所以我盼望同學(xué)們，能夠謹(jǐn)慎的想一下，我內(nèi)心自己此時此刻擁有什么樣的恐驚，我內(nèi)心此時此刻擁有什么樣的膽怯 ，我是不是太在意別人的眼光，因為全部這些東西，我的生命質(zhì)量是不是受到影響。因為全部這些東西，所以我不敢邁出我生命的第一步，以至于我生命之路再也走不遠(yuǎn)。

擺脫恐驚演講稿篇二

敬重的評委，各位來賓，女士們先生們，我很榮幸在這個奇妙的星期六早上來到這里，與你們共享我生命中一段特殊的經(jīng)驗。

也許一年半以前，我參與了生平第一次演講競賽。站在麥克風(fēng)前，面對觀眾們期盼的眼神，我竟驚慌的說不出話來。那一刻，我是多么無助啊!

我對于英語的摯愛從未變更，但卻從今失去了面對公眾演講的志氣。當(dāng)老教授鼓舞我參與盼望英語風(fēng)采大賽時，我拒絕了。他直視我的眼睛，說了一番令我終身難忘的話。你瞧，他說，我們都有自己的恐驚。你可能會在一場籃球競賽中扭腳，并從今膽怯 再打球。你只能用行動去克制自己的恐驚，躲避是沒有用的。生活中的勝利者往往是永不放棄的人。

我花了一成天時間思索他的話。然后，我做出了一個英勇而明智的確定：我要參與中心電視臺第五屆盼望之星英語風(fēng)采大賽!

老教授是對的。我發(fā)揮出了自己的水平，一路殺進(jìn)了全國總決賽。此時此刻，當(dāng)我再一次站在了麥克風(fēng)前，仍舊心跳不止，但更重要的是，我最終能夠英勇地面對我的恐驚了，而這已足夠了。

感謝大家!

擺脫恐驚演講稿篇三

恐驚感，是人與生具有的一種本能，它能很好的愛護(hù)人類，使人能夠遠(yuǎn)離危急的環(huán)境或事物。但并不是全部的恐驚感都是對人類有益的，比方當(dāng)著眾人的面說話或者進(jìn)展演講的這種恐驚感對現(xiàn)代人類不但沒有好處，而且成為了制約人開展的一個絆腳石。今日我想就怎么克制當(dāng)眾演講的這種恐驚感用我的一點經(jīng)歷與大家探討一下。

首先我們應(yīng)當(dāng)明白，全部的演講者都會恐驚和驚慌。美國的科學(xué)家做了一個試驗，對上萬名受訪者做了問卷調(diào)查，問卷上列出了七種最讓人感到恐驚和驚慌的事情，讓科學(xué)家大跌眼鏡的是，當(dāng)眾演講排在了第一位，(提問一下大家排在其次位的是什么呢??)

排在其次位的是死亡?？梢姰?dāng)眾演講是比對死亡的恐驚更讓人感到驚慌的事情。就連美國最知名的演講者林肯總統(tǒng)的第一次當(dāng)眾演講也是因為驚慌而以失敗告終的。所以演講者必須要明白，不是只有你才會驚慌，全部的演講者都會有驚慌心情。他演講的比擬好并不能代表他比你強多少，只是他已經(jīng)很好的克制了當(dāng)眾演講的恐驚感而已，你了解了這一點才能讓自己自信起來，自信是克制驚慌的最根底的素養(yǎng)!

其次點、充分的打算

充分的打算是克制恐驚感的前題，包括前一點所講到的自信也是建立在充分打算的根底之上的。你假如打算了相當(dāng)于晨會主題三倍的內(nèi)容，在演講時你就算因為驚慌而忘掉了一局部，那么剩下的內(nèi)容也足以讓你的晨會內(nèi)容仍舊是豐富的，不會出現(xiàn)沒話說，臺上臺下都很為難的一種局面。

第三點、用提綱記住關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞是你這個段落意思的核心。有時因為驚慌，一下想不起自己下面要說些什么了，這時你就看一眼自己提綱上的關(guān)鍵詞。看到了它，你所盼望表達(dá)的意思就能夠很快的想起來。段落之間的關(guān)鍵詞起著承接你下一段的表述，會讓你的演講更平順，不會顯得突兀。所以這種詞要用黑筆勾出來，在你須要它們的時候，以使你第一眼就能找到它們，不會讓你的演講出現(xiàn)不必要的中段。

第四點、盡量制造一些你與臺下人的互動互動會讓聽眾顯的更加的熱忱，聽眾的熱忱會讓演講的人感受到這是一次開心的活動，從而放下心理的負(fù)擔(dān)、消退驚慌，變得輕松起來。(所以我此時此刻特殊盼望大家能對我笑一下，因為我這會也很須要放松一下!)

第五、看聽眾的頭頂

直視另一個人的眼睛原來就是會讓人產(chǎn)生驚慌的一件事，演講者假如感到驚慌，那么你就看聽眾的頭頂，試驗結(jié)果顯示，在臺上的人看著臺下人的頭頂，臺下人還是感覺是在看著自己，這樣臺上人就會輕松一些?；蛘呤窃诼牨娎镎覍つ欠N微笑的人，看著微笑的人會讓你感覺到善意，從而消退驚慌心情。

總之，克制當(dāng)眾演講的方法會有許多，效果也是因人而異，以上只是對我比擬有效的一些方法，盼望對大家也能有所協(xié)助。其實以上方法都是一些協(xié)助的方法，我認(rèn)為最有效的克制方法就是在實踐中不停的磨練，這是最干脆也最有效的方法。在這里我想講一個小故事，一位船長父親帶著兒子去航海，有一天海上起了很大的風(fēng)浪，船在海里猛烈的晃動著，兒子很恐驚，他不停的在父親身邊請求著，爸爸你送我到陸地上去吧，船上太恐懼了父親被兒子不停的嘮叨激怒了，他對身邊的四個船員說，把他給我扔到海里去，兒子被扔到了海里。一分鐘之后父親將連著繩索的救生圈拋給了兒子，兒子被拉上了甲板，他說的第一句話就是，船上好穩(wěn)呀!我想找一位同事，看看這個故事說了一個什么樣的道理?

對，說的很好，其實這個故事就告知了我們，應(yīng)對恐驚最干脆的方法就是把他放到更恐驚的地方去，這樣以前的恐驚就變得一點都不恐驚了甚至?xí)兂梢环N享受。試想一下，假如一個人面對過上千人的演講，假如再讓他只是面對著幾十個人，他還會覺得很恐驚嗎??

我想給大家講一個發(fā)生在我自己身上的一個例子，其實可以毫不夸大的說，假如