《激活免疫力 決勝未來的六大生活方式》讀書筆記思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖PPT模板《激活免疫力決勝未來的六大生活方式》最新版讀書筆記，下載可以直接修改生活體驗酵素免疫力精力湯方式作者時間正能量知行合一覺醒晚餐讀者人生雪梨營養(yǎng)人人活力能量本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01專家推薦語1Part01健康覺醒專家推薦語2Part02一日之計在于晨目錄03020405Part03高能量的中段時間Part05人人都能享“壽”的神奇逆...Part04晚餐和早睡Part06排毒酵素天天見——取材容...目錄070608內(nèi)容摘要本書作者倡導(dǎo)“知行合一”的健康生活方式，堅持2800天親自實踐“早睡早起+合理飲食+科學(xué)運(yùn)動”的健康生活方式，不僅讓自己從一名生命垂危的重癥患者、重度肥胖癥患者轉(zhuǎn)變?yōu)椤澳嫔L達(dá)人”。作者用自己的親身經(jīng)歷與專業(yè)研究，向讀者展示激活免疫力的6大生活方式：健康覺醒、一日之計在于晨、高能量的中段時間、晚餐和早睡、人人都能享“壽”的神奇逆齡精力湯、排毒酵素天天見——取材容易，輕松做。從6個方面讓讀者激活自己的免疫力。本書圖文并茂，對讀者如何提高自身免疫力有較強(qiáng)的指導(dǎo)作用。專家推薦語1專家推薦語2Part01健康覺醒一在人生這場馬拉松里，我們該如何順利完...二如何用正能量的意念，讓自己更加健康三自律和意志力四提高免疫力，鞏固健康防火墻五覺醒健康意識，做自己身體的醫(yī)生六覺醒健康意識，不是自私，而是大愛010302040506Part01健康覺醒七健康覺醒對下一代的影響八健康覺醒對工作和企業(yè)的影響九健康覺醒，為什么知易行難？十健康覺醒，知行合一的生命陪伴Part01健康覺醒Part02一日之計在于晨一早安，城市二你的未來，決戰(zhàn)早晨！三早起的養(yǎng)生功能四如果你堅持不放棄，世界就會給你想要的...Part02一日之計在于晨五愛上跑步的那些事兒六我愛洗澡皮膚好七唯有美食與健康不可辜負(fù)——享受一頓皇...八為什么我們要吃早餐？Part02一日之計在于晨Part03高能量的中段時間一細(xì)嚼慢咽的生活味兒二大臣午餐，再忙也要好好寵自己三歡享水果時刻四午睡是個技術(shù)活，你睡對了嗎？Part03高能量的中段時間Part04晚餐和早睡一健康，從關(guān)愛自己開始二關(guān)愛自己，從晚餐開始三關(guān)愛自己，需要一點儀式感四關(guān)愛自己，給腸子洗洗澡吧五關(guān)愛自己，怎么可以熬夜？六擺脫失眠，一覺睡到自然醒010302040506Part04晚餐和早睡Part05人人都能享“壽”的神奇逆...一每天喝進(jìn)“正能量”，補(bǔ)充營養(yǎng)排毒素二美容精力湯三享瘦精力湯四高能量精力湯Part05人人都能享“壽”的神奇逆...1真實體驗：常喝精力湯，健康有活力3真實體驗：好膚色喝出來2真實體驗：吃對了，女人才會“水”二美容精力湯2真實體驗：時間會告訴你答案1真實體驗：從此，過積極向上的生活三享瘦精力湯1真實體驗：常飲精力湯，遠(yuǎn)離疾病3真實體驗：與癌共存2真實體驗：直視死亡，向死而生四高能量精力湯Part06排毒酵素天天見——取材容...一酵素決定你的生活質(zhì)量三強(qiáng)體壯陽酵素二為美麗干杯！抗衰老、瘦身、美容一次達(dá)...Part06排毒酵素天天見——取材容...1真實體驗：美麗健康“酵”知道3真實體驗：常飲酵素，纖體排毒有活力2真實體驗：健康生活，需要有點酵二為美麗干杯！抗衰老、瘦身、美容一次達(dá)...1真實體驗：用心生