相信自已我能行

相信自已我能行第1頁/共23頁瓶子中的小蟲子第2頁/共23頁小品：“六一”到了第3頁/共23頁自卑自負(fù)第4頁/共23頁自信者既看到優(yōu)點(diǎn)又看到缺點(diǎn)夸大缺點(diǎn)自卑者夸大優(yōu)點(diǎn)自負(fù)者

自卑的人首先對(duì)自己不滿：不滿意自己的長相，不滿意自己的狀態(tài)，不滿意自己的成績等等。

因此往往表現(xiàn)為情緒消極、缺乏進(jìn)取心、性格孤僻、悲觀，有時(shí)還會(huì)以暴怒、忌妒、自暴自棄等形式表現(xiàn)出來。自負(fù)的人自以為了不起，往往過高地估計(jì)自己，看不起別人，自以為是。而且，自負(fù)者依據(jù)的事實(shí)是虛假的，追求的目標(biāo)根本不可能達(dá)到。第5頁/共23頁外貌和表情是：

舉止和態(tài)度是：

個(gè)人品質(zhì)是：

心情和體會(huì)是：

眉毛揚(yáng)起來、

眼睛炯炯有神、

微笑、精神抖擻

昂首挺胸、正視對(duì)方、自然舒展、熱情友好、活潑、果斷、真誠、勇敢、守信、虛心、可靠、幽默、理智、負(fù)責(zé)任愉快、輕松、享受、開朗、舒適、平靜、安穩(wěn)自信的樣子？第6頁/共23頁自信的三種理解能力自信：勇于將自己的能力體現(xiàn)出來。非能力自信：對(duì)自己不能做的事，坦然處之。潛能力自信：對(duì)自己潛在能力充滿自信。第7頁/共23頁自信的好處故事一：司馬光警枕勵(lì)志第8頁/共23頁第9頁/共23頁

故事二老農(nóng)拉車

一位老農(nóng)講述了自己這樣一個(gè)真實(shí)故事：那天，我拖著沉甸甸的板車疲憊的來到了山腳下。望著前面那一段長長的上坡路，我不禁畏而卻步。心想，今天靠自己一個(gè)人絕對(duì)拉不上去了，肯定得有人幫一把才行！正在為難之際，正巧過來了一個(gè)熱心的過路人。他看出了我的窘境，對(duì)我說：“沒關(guān)系，我來幫你”。說著，便利落地卷起袖子，拉開了一副推車的架勢。于是，我就咬牙使勁地拉車。在熱心人“加油，加油的鼓勵(lì)聲中，我們終于將車?yán)搅似马?。?dāng)我感謝熱心人鼎力相助時(shí)，沒想到他卻說：“你用不著感謝我。這兩天我的腰扭傷了，根本就不能用勁，我只是喊喊加油而已。能將這趟車?yán)先?，全靠你自己?！钡?0頁/共23頁自信的青蛙的故事一群動(dòng)物舉行比“大”競賽。老牛走上擂臺(tái)，臺(tái)下一片呼聲：“大！”大象登臺(tái)表演，臺(tái)下又一片歡呼：“大！”青蛙看在眼里，很不服氣，跳上一塊巨石，鼓起肚皮，神采飛揚(yáng)地高喊：“我大嗎？”“不大！”傳來一片嘲諷之聲?？墒沁@一點(diǎn)也不能打擊它的自信，青蛙繼續(xù)鼓肚皮．

這是一只多么＿＿＿＿＿的青蛙?。?/p>

嘭的一聲，肚皮破了。青蛙至死也不知道它到底有多大?！?/p>

”

故事三：第11頁/共23頁如何培養(yǎng)自信心？A、善于發(fā)現(xiàn)自己的長處。B、學(xué)會(huì)積極的自我暗示。C、給自己一個(gè)微笑。D、學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。E、感受別人的欣賞。F、成功的體驗(yàn)。H、充實(shí)自我，提高自身素質(zhì)。第12頁/共23頁善于發(fā)現(xiàn)自己的長處

第13頁/共23頁第14頁/共23頁積極的自我暗示

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，積極的自我暗示能量巨大。如果我們經(jīng)常暗示自己“我能行”，我們就會(huì)逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己“我不行”，就會(huì)變得越來越無能。增強(qiáng)自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法，在心里反復(fù)告訴自己“我能行”，“我能成功”。第15頁/共23頁第16頁/共23頁我為同學(xué)找自信！請(qǐng)寫出這兩位同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn)，越多越好！第17頁/共23頁分別說出一件令自己自豪和失敗的事第18頁/共23頁老師送我一句話：

Ibelieve

Ican！(我相信我行！)第19頁/共23頁自信，是人們成就偉業(yè)的先導(dǎo)。自信，是對(duì)自己能力的充分估量。自信，是對(duì)自我實(shí)力的高度認(rèn)可。自信，是一種來自心底的無形力量。有了自信，我們就沒有跨不過的難關(guān)。有了自信，我們就沒有越不過的溝梁。人生路上，有平坦，也有坎坷。成長途中，有歡樂，也有憂愁。擁有自信，我將贏得勝利。擁有自信，我將創(chuàng)造奇跡。擁有自信，我將超越極限。擁有自信，我將超越自我。

詩朗誦：《擁有自信》第20頁/