20個(gè)醫(yī)生不會(huì)說(shuō)的健康秘密

20個(gè)醫(yī)生不會(huì)說(shuō)的健康秘密在你看來(lái)，\o"查看本站有關(guān)醫(yī)生的內(nèi)容"醫(yī)生是不是大多都很神秘，他們成天忙忙碌碌，說(shuō)話快速，時(shí)間總是不夠用，有時(shí)候還有點(diǎn)氣急敗壞的。你把準(zhǔn)備了一個(gè)月想問(wèn)的問(wèn)題往往就在這樣緊張的氣氛中生生吞了下去，悻悻而歸？其實(shí)，心情不錯(cuò)的時(shí)候醫(yī)生們還是很愿意分享一些\o"查看本站有關(guān)健康的內(nèi)容"健康知識(shí)的，就讓我們一起來(lái)看看吧。1.疲勞時(shí)喝茶，是醒腦還是傷身？千萬(wàn)別在身體感到特別疲勞時(shí)靠喝咖啡或濃茶來(lái)提神，否則會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成巨大傷害。身體疲勞時(shí)吸煙，煙草對(duì)身體的傷害也會(huì)加倍。心內(nèi)二科主任鄭萬(wàn)斌：特別疲勞時(shí)靠喝咖啡或濃茶來(lái)提神，對(duì)心血管系統(tǒng)有影響，但不是巨大傷害，只有長(zhǎng)期這樣做才會(huì)造成傷害。另外，喝酒時(shí)吸煙，由于酒類對(duì)血管有擴(kuò)張作用，吸煙后煙堿吸收會(huì)更多，這樣的確是更傷身體。2.大量喝牛奶，可能會(huì)得\o"查看本站有關(guān)關(guān)節(jié)炎的內(nèi)容"關(guān)節(jié)炎一天吃兩份以上的奶制品，并不補(bǔ)鈣，反而對(duì)健康不利。因?yàn)楹芏嗳瞬⒉贿m合消化牛奶，全球75%的人胃中缺乏消化牛奶中乳糖的酶。只有生活在歐洲、中亞等地的人，由于把牛奶作為重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，久而久之獲得了消化牛奶中乳糖的能力，并遺傳給后代。而我們由于缺乏消化牛奶的能力，大量飲用牛奶就容易患上關(guān)節(jié)炎、過(guò)敏、哮喘和各種胃病。如果真的喜歡喝牛奶，每天喝1杯就夠了，想補(bǔ)鈣可以多吃沙丁魚(yú)、杏仁和蝦。消化內(nèi)科副主任何英：喝牛奶要因人而異，并不是亞洲人都缺乏消化牛奶中乳糖的酶。喝牛奶還是有好處的，可以補(bǔ)鈣，但也需要適量。3.喝吧，水就是有益健康？理論上說(shuō)，多喝水是可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。但要知道，成人的腎臟每小時(shí)只能排水800～1000毫升，如果在1小時(shí)內(nèi)喝水超過(guò)1000毫升，反而會(huì)導(dǎo)致低鈉血癥，影響腎臟健康。所以，每次喝水不要超過(guò)100毫升，每小時(shí)喝水不要超過(guò)1000毫升。腎內(nèi)科主任宋曉輝：以上觀點(diǎn)是很科學(xué)的。而且水分也可以從水果、蔬菜中補(bǔ)充。4.常染發(fā)，發(fā)沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己愛(ài)感冒？雖然染發(fā)和血液病是否有直接關(guān)聯(lián)，目前還沒(méi)有醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)證實(shí)。但如果一年染發(fā)4次以上，出現(xiàn)頭暈、偏頭痛，進(jìn)而血小板降低的可能性會(huì)比不染發(fā)的人大得多，有些人的白細(xì)胞數(shù)量還會(huì)明顯減少，也就是說(shuō)免疫力降低。血液腫瘤研究所內(nèi)科主任陳德發(fā)：常染發(fā)，出現(xiàn)頭暈、偏頭痛等癥狀只是個(gè)例，但是經(jīng)常染發(fā)實(shí)際上就是經(jīng)常接觸化學(xué)物品，對(duì)身體肯定是有害的。5.扁平足，任由走路疼一輩子？所謂平足就是腳弓很淺或者沒(méi)有腳弓。平足的人，走路時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)腳疼。平足的人在50歲后不僅會(huì)出現(xiàn)不同程度的腳骨扭曲，還會(huì)出現(xiàn)不同程度的心臟疾病。國(guó)外把平足分等級(jí)，3級(jí)以上的平足就要進(jìn)行手術(shù)，與其等老了再做手術(shù)不如現(xiàn)在就做。骨外一科主任醫(yī)師蘇廣志：目前，沒(méi)有明確的科學(xué)依據(jù)表明扁平足與心臟疾病有關(guān)。輕度的扁平足需要一種特制的鞋墊進(jìn)行矯正，當(dāng)病人出現(xiàn)疼痛、功能障礙、影響行走等較重的癥狀時(shí)，需要進(jìn)行手術(shù)治療。12.得傳染病是因?yàn)槎址?？很少有房主在出租房屋時(shí)會(huì)對(duì)房子進(jìn)行消毒，而螨蟲(chóng)、感冒病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常溫下長(zhǎng)時(shí)間在屋內(nèi)存活。因此，搬進(jìn)新租的房子前，對(duì)房子進(jìn)行消毒很重要。消化內(nèi)科主任李春明：需要消毒是對(duì)的，但是有些病毒，如乙肝病毒不是通過(guò)空氣、粉塵、灰塵傳播的，而是通過(guò)血液傳播的，因此普通的消毒對(duì)防止乙肝病毒的傳播，意義不大。13.手腕酸痛，神經(jīng)已是內(nèi)傷如果感到手腕、手肘或者肩部關(guān)節(jié)酸痛，有可能神經(jīng)已經(jīng)受損。遇到這種情況聽(tīng)之任之，隨著年齡增大，疼痛會(huì)越來(lái)越重。骨外一科主任醫(yī)師奚如：觀點(diǎn)正確。長(zhǎng)期用電腦，不僅可以導(dǎo)致手腕部神經(jīng)被壓迫，還會(huì)出現(xiàn)肌肉疲勞酸脹感。實(shí)際上，鼠標(biāo)手就是腱鞘炎，一般需要理療、封閉治療，同時(shí)患病的手要少動(dòng)。14.安全套，其實(shí)是婦科病的屏障要想避免陰道感染，最好的辦法不是勤用洗液，而是使用安全套。婦科主任醫(yī)師田穎：說(shuō)法基本正確。另外，有人總有認(rèn)識(shí)誤區(qū)，認(rèn)為女性婚后都會(huì)得婦科病。其實(shí)，婚后只是使婦科病的患病幾率增加，但是通過(guò)健康體檢完全能避免，不能說(shuō)結(jié)婚就一定得婦科病。15.蘋(píng)果助消化，為何吃了還腹脹？果酸可以幫助消化，如果消化不良，那鼓勵(lì)飯后吃一個(gè)水果。但如果消化功能良好，飯后吃水果可能反而會(huì)幫倒忙。因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃后，需要兩個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)消化；而水果，尤其是較硬的水果，如蘋(píng)果、梨等，會(huì)在胃內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間滯留，不僅會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，還會(huì)產(chǎn)生氣體，引起腹脹。因此建議飯后1～2小時(shí)再吃水果。16.吃著藥喝著酒，這病好不了藥劑科副主任藥師王鈞：服用某些藥物后飲酒，會(huì)增加藥物的副作用，如氨基糖甙類（如硫酸慶大霉素），強(qiáng)效利尿劑（速尿），頭孢哌酮。該類藥物在治療期間或是停藥3天內(nèi)要禁酒。17.熱水服藥，療效差服藥時(shí)不要用熱水或果汁送服，否則容易影響藥物療效。藥劑科副主任藥師王鈞：服藥時(shí)不要用過(guò)熱的水送服，用正常水溫的水就可以。18.一日三餐可以，一日三藥不行每日服藥3次不能根據(jù)一日三餐的時(shí)間來(lái)安排。要將一天24小時(shí)平均分為3段，每8小時(shí)服一次藥。藥劑科副主任藥師王鈞：吃藥不按一日三餐走是對(duì)的，按每8小時(shí)一次。19.針灸減肥，別以為人人有效針灸減肥并不是對(duì)每個(gè)人都有效。因?yàn)獒樉臏p肥的原理是刺激相關(guān)穴位，降低食欲，從而達(dá)到減重目的。如果平時(shí)食量大，屬于單純性超重，那選擇針灸減肥會(huì)有不錯(cuò)的效果。可如果平時(shí)吃的就不多，是由內(nèi)分泌不調(diào)引起的肥胖，那最好還是去內(nèi)分泌科檢查。20.理療：選有經(jīng)驗(yàn)的，還是選有學(xué)歷的？很多由運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉損傷都會(huì)選