孕婦可以食燕窩：孕婦可以吃花膠嗎

第第頁孕婦可以食燕窩：孕婦可以吃花膠嗎燕窩的功效十分高，是大家用于滋補養(yǎng)生人體和醫(yī)治人體的優(yōu)選。燕窩的營養(yǎng)豐富，帶有很多的膠原纖維，對女性而言是一種很好的滋補品，孕婦吃燕窩也是有一定的益處，燕窩具備非常好的養(yǎng)顏美容的功效，因此懷孕期的女士能夠適度吃些燕窩，可具有非常好的健康保健作用。

孕婦是女性特殊的群體，在飲食上需要格外謹(jǐn)慎，燕窩的營養(yǎng)價值很高，對孕婦的身體有很大的好處。

但是孕婦不要食用過于滋補的食物。因為燕窩的滋補作用很強，不利于孕媽媽和胎兒的健康。如果孕婦吃燕窩不慎導(dǎo)致流產(chǎn)，對孕婦和胎兒都沒有好處的，所以孕婦要謹(jǐn)慎食用燕窩。

1、燕窩含有極少量的蛋白質(zhì)，一次吃的量很少。不過，對于懷孕的女性來說，吃燕窩的時候，每次吃的量要控制在3到5克。

2、懷孕期間最好不要吃燕窩。在懷孕期間，胎兒的器官和身體都會逐漸發(fā)育成形，燕窩中的營養(yǎng)成分對孕婦和胎兒都有很大的好處，所以孕婦可以食用燕窩。

3、燕窩性平，不適合大量食用。在孕期，孕婦可以根據(jù)自身的情況進食一些燕窩，但是要注意食用時不宜過量。燕窩中的蛋白質(zhì)含量很高，一次性不要攝入太過，以免引起身體過敏。

孕婦可以吃花膠嗎

花膠的主要成分是膠原蛋白，多食用有利于孕婦皮膚保養(yǎng)?；z富含蛋白質(zhì)并能夠提高孕婦免疫力，對孕早期的孕婦和胎兒都有好處。另外，花膠還是孕晚期的補鈣佳品。

1、花膠可以補氣益腎、止遺、抗衰、抗病毒等。對孕婦有益處。

2、花膠還可以促進胃腸，有助于消化，孕婦可以吃花膠，能夠補充蛋白質(zhì)、脂肪，提高孕婦身體免疫力，還有助于寶寶的骨骼、大腦發(fā)育。

3、花膠含有多種人體必需的氨基酸，有促進腦神經(jīng)細胞發(fā)育、提高智力的作用，孕婦可以吃，孕婦吃花膠對孕產(chǎn)婦的身體和胎兒發(fā)育都有好處。

4、花膠中還含有膠原蛋白，孕婦可以吃，但是不宜過量，不然會影響到胎兒皮膚的健康。

5、花膠可以提高孕婦的食欲，補充營養(yǎng)，補充胎兒所需要的營養(yǎng)。

孕婦在懷孕期間不要吃一些辛辣的食物，也不要吃油炸的食物，這樣會影響到寶寶的發(fā)育，而且要注意不要吃一些海腥油膩的食物，這樣對胎兒的健康發(fā)育也沒有好處。

孕婦的身體是特殊的人群，在懷孕期間不能有任何的飲食禁忌，要注意營養(yǎng)均衡，不要吃一些過于寒涼的食物，這樣對胎兒的健康發(fā)育都沒有好處，所以孕婦在懷孕期間不要吃一些油膩的食物，不要喝酒，這樣對胎兒發(fā)育不利。

孕婦吃燕窩有的禁忌

燕窩，是金絲燕分泌的絲狀物其中含有一種對人體特別重要的多肽類物質(zhì)表皮生長因子（

），有多種功效，如抑制腦神經(jīng)興奮、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能、抗癌和抗放射性等作用。

1、孕婦不能吃

燕窩中含有一種非常重要的多肽類物質(zhì)表皮生長因子（

growth

factor，簡稱egf）。這種物質(zhì)在人體內(nèi)不會合成，只能從食物里攝取。對孕婦或哺乳期婦女而言，它是一種特殊的營養(yǎng)來源，對胎兒的腦發(fā)育和自身的免疫力都有促進作用。而且，在人體內(nèi)，這種多肽類物質(zhì)有協(xié)同免疫、促進細胞、傷口愈合、降低膽固醇、改善心腦血管功能、促進智力發(fā)育等作用，所以，產(chǎn)婦食用燕窩不僅對自己身體好，而且燕窩的營養(yǎng)價值極其的高，能夠為寶寶的智力發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。

1、孕婦不能吃

對孕婦來說，最好還是不要進食燕窩，燕窩里面含量非常高，雖然有豐富的蛋白質(zhì)，可以提高孕婦的免疫力，但是，并沒有提高孕婦的免疫力，所以孕婦也不能進食。另外，燕窩中含有很多對孕婦有益的成分，孕婦進食后，不僅影響母乳的質(zhì)量，而且可能會影響寶寶的生長發(fā)育。對此，孕婦在進食燕窩期間，應(yīng)該注意不要吃辛辣性食物，也不要飲用含有茶、的飲料，以清淡飲食為原則。

2、燕窩的禁忌

3、忌食未煮熟的燕窩，未煮熟的燕窩內(nèi)含有細菌，是不完全可能存在的，必須高熱煮透后食用，以免引起消化不良，甚至?xí)饑I吐。

4、孕婦吃燕窩要控制用量，每一次食用燕窩最好不要超過3-5克。

5、燕窩不能吃的食物，燕窩屬于高蛋白食品，不要和辛辣性的食物一起吃，孕婦吃燕窩要控制用量，一般情況下建議在孕4個月左右吃，孕4個月之后最好。

孕5周了食這些好

孕6周：胎兒的體重大約增加400克。此時，準(zhǔn)爸媽可要好好調(diào)養(yǎng)好孕后的飲食，要均衡飲食。此時的胎兒發(fā)育較慢，對熱量的需求相應(yīng)增大，需要的熱量也更多。孕早期的胎兒生長較快，此時的飲食應(yīng)當(dāng)少量多餐，增加營養(yǎng)豐富的食物。

孕5周：胎兒的骨骼、牙齒、肌肉發(fā)育已經(jīng)成熟，此時需要孕婦及時補充鈣質(zhì)，以滿足胎兒對鈣質(zhì)的需求。鈣質(zhì)可以從牛奶、豆制品、海帶、紫菜等食物中攝取。

孕7周：胎兒的骨骼、牙齒、肌肉發(fā)育已經(jīng)成熟。此時，孕婦應(yīng)該多吃些富含鈣質(zhì)的食物，如骨頭湯等。

孕9周：胎兒的器官已經(jīng)開始形成，此時，需要孕婦及時補充鐵質(zhì)，以滿足胎兒的需要。

孕8周：胎兒的體重已經(jīng)增加了600克，此時的飲食應(yīng)當(dāng)少量多餐。此時的胎兒在骨骼和牙齒的發(fā)育已經(jīng)成熟，此時需要孕婦及時補充鈣。

孕9周：胎兒在母體內(nèi)的器官已經(jīng)形成，此時，胎兒對營養(yǎng)的需要也更多。準(zhǔn)媽媽的身體也需要孕婦及時補充鐵質(zhì)。

準(zhǔn)媽媽的飲食應(yīng)當(dāng)注意：孕早期的胎兒生長較慢，此時，準(zhǔn)媽媽需要孕婦及時補充鈣質(zhì)，以滿足胎兒的需求。孕中晚期的胎兒骨骼發(fā)達，牙齒已經(jīng)成形，此時，孕婦及時補充鈣質(zhì)，以滿足胎兒的需要。

孕10周：胎兒對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量增加了110克。此時，孕婦及胎兒需要孕婦及時補充鐵質(zhì)，以滿足胎兒的需求。鈣質(zhì)可以從牛奶、豆制品、海帶等食物中攝取。

孕12周：胎兒骨骼、牙齒發(fā)育已定位，此時需要孕婦及時補充鈣質(zhì)，以滿足胎兒骨骼、牙齒、肌肉發(fā)育的需求。鈣質(zhì)可以從牛奶、豆制品、海帶、紫菜等食物中攝取。鈣質(zhì)可以從豆類、海帶等食物中攝取。孕13周：胎兒的骨骼