小學(xué)體育游戲課教案及小學(xué)體育與健康教材教法

時間第一節(jié)課型一課時內(nèi)容1、游戲課：踏石過河、攻關(guān)：目的1、通過游戲課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展跳躍能力和下肢力量。2、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生對動作認(rèn)真負(fù)責(zé)和集體主義精神。順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動：1、隊列練習(xí)：各種圖形跑2、廣播操。3、專項準(zhǔn)備活動。組織：××××××××××××××××××××◎四列橫隊，體操隊型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、講解隊列練習(xí)的要求。4、師生一同練習(xí)。1、學(xué)生站四列橫隊。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。3、聽從指揮注意力集中。4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。11210小基本部分一、游戲課：1、踏石過河：規(guī)則：①發(fā)令后或擊掌后才能跨跳。②如踏在圈外，算失敗。③必須按規(guī)定的要求做動作。教師講解游戲要求和規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。分組比賽。3/415中游戲課：踏石過河、攻關(guān)陽泉礦區(qū)郭俊生順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強2、攻關(guān)規(guī)則：①搖繩者必須按規(guī)定的方向有節(jié)奏地?fù)u繩。②凡安全通過的人每人的一分。③攻關(guān)的人不能從旁邊繞過去。教師講解游戲要求和規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。分組比賽。2/312中結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課1、總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講，精神飽滿。2、下課。13小場地設(shè)計大繩四條四個標(biāo)志物預(yù)計小學(xué)體育與健康教材教法名詞解釋：1、終身體育：是指一個人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。2、現(xiàn)代健康觀：健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而且是身體的、精神的健康和社會適應(yīng)良好的總稱。3、學(xué)習(xí)水平：是根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特征和學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點所劃分的學(xué)習(xí)等級。4、體育課程目標(biāo)：是通過體育課程學(xué)習(xí)而最終實現(xiàn)的，是體育課程內(nèi)容和全部體育教學(xué)活動的出發(fā)點和最后歸宿。5、教學(xué)設(shè)計：是教學(xué)系統(tǒng)中解決問題的一種特殊的計劃活動。6、體育教學(xué)設(shè)計：是對體育教學(xué)活動進(jìn)行的優(yōu)化設(shè)計，是為體育教學(xué)活動描繪藍(lán)圖的過程，它規(guī)定了教學(xué)的方向和大致進(jìn)程，是師生教學(xué)活動的依據(jù)。7、體育課時計劃：是根據(jù)學(xué)期計劃的安排和要求，參照單元教學(xué)計劃設(shè)計，并結(jié)合學(xué)生、場地器材、組織教法、學(xué)法等實際情況制定的一節(jié)課的具體實施方案，它反映出教師對一節(jié)課教學(xué)過程的全部構(gòu)思和設(shè)想，是教師備課的主要組成部分和最終形式。8、體育教學(xué)原則：是人們根據(jù)學(xué)校體育教學(xué)目的、遵循教學(xué)規(guī)律，并在總結(jié)大量體育教學(xué)實踐經(jīng)驗的基礎(chǔ)上制定的規(guī)范教學(xué)活動的基本要求。9、自主學(xué)習(xí)：是為了實現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)，在體育教師指導(dǎo)下，學(xué)生根據(jù)自身條件和需要制定目標(biāo)，選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)步驟，完成學(xué)習(xí)目標(biāo)的體育學(xué)習(xí)方法。10、合作學(xué)習(xí)：是指學(xué)生在小組或團(tuán)隊中為了完成共同的任務(wù)，有明確的責(zé)任分工的互助性學(xué)習(xí)。11、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)：是依據(jù)小學(xué)生好奇、好問、好動的心理特點，以發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維為目標(biāo)，以解決問題為中心，以結(jié)構(gòu)化的教材為內(nèi)容，使學(xué)生通過學(xué)習(xí)獲得再發(fā)現(xiàn)的一種學(xué)習(xí)方法。12、探究式學(xué)習(xí)：是體育教師在教學(xué)過程中引導(dǎo)學(xué)生在體育與健康學(xué)科領(lǐng)域或體育活動過程中選擇和確定研究主題，創(chuàng)設(shè)類似于研究的情境，通過學(xué)生自主、獨立等探究活動，使得他們的體育知識、運動技能、情感與態(tài)度得到發(fā)展，特別是探索精神和創(chuàng)新能力得到發(fā)展的學(xué)習(xí)方式。13、體育教學(xué)方法：是為了達(dá)到一定的教學(xué)目標(biāo)，教師組織和引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育運動知識、技術(shù)和技能學(xué)習(xí)獲得的完整環(huán)節(jié)。14、直觀法：是指在體育教學(xué)中教師通過實際的演示或外力幫助，借助視覺、聽覺、觸覺、肌肉的本體感覺器官來感知動作形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)、完成方法以及時空間特征等，從而建立動作表象的方法。15、體育教學(xué)模式：是指在一定的教學(xué)思想或理論指導(dǎo)下，設(shè)計和組織體育教學(xué)而在實踐中建立起來各種類型體育教學(xué)活動的范例，它以簡化的形式穩(wěn)定地表現(xiàn)出來，具有完整性、簡明性、操作性、穩(wěn)定性、優(yōu)效性的特點，對體育教學(xué)實踐活動具有理論和實踐兩方面的指導(dǎo)作用。16、體育教學(xué)評價：是體育教學(xué)活動的一個基本環(huán)節(jié)，是對體育教學(xué)工作及其效果實施的價值判斷。17、體育學(xué)習(xí)評價：就是以體育課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)為依據(jù)，按照一定的評價標(biāo)準(zhǔn)，運用科學(xué)的技術(shù)和手段，通過信息收集和分析處理，對學(xué)生的體育學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果給予價值判斷，以促進(jìn)教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”，最終促進(jìn)學(xué)生全面、健康的發(fā)展。簡答：我國體育課程改革發(fā)展的趨勢？（1）更新觀念（2）加強體育課程理論研究（3）不斷調(diào)整課程目標(biāo)（4）加強學(xué)校與家庭、社會的聯(lián)系（5）加強體育教學(xué)改革（6）完善體育課程評價體系2．學(xué)校健康教育發(fā)展的概況？（1）明確了學(xué)校健康教育的基本要求（2）建設(shè)了健康教育的教材，落實了健康教育課課時（3）開展了體育與健康教育結(jié)合的試驗工作（4）積極開展了師資培訓(xùn)工作（5）加強了學(xué)校健康教育的檢查評估工作3．《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》劃分為哪幾個領(lǐng)域、那兩大領(lǐng)域？講不同性質(zhì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五大領(lǐng)域；有兩條主線構(gòu)成，一條是運動主線，另一條是健康主線。4．《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》的本質(zhì)與功能？（1）全面提高學(xué)生保健知識水平（2）促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育（3）促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展（4）培養(yǎng)自我保健意識，提高自我保健能力（5）以預(yù)防為主，降低常見病在學(xué)校的發(fā)病率（6）培養(yǎng)學(xué)生正確的衛(wèi)生觀和健康的行為5．改革體育課程和教學(xué)內(nèi)容必須注意哪兩個方面？（1）以全體學(xué)生增進(jìn)健康為主線，創(chuàng)新課程內(nèi)容（2）以現(xiàn)代教育技術(shù)為手段創(chuàng)新教學(xué)方式（3）促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，重視學(xué)生的主體地位（4）激發(fā)學(xué)生的運動興趣，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣（5）關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生受益6．體育教學(xué)設(shè)計的原則？（1）以學(xué)生為中心的原則（2）最佳化原則（3）可行性原則（4）雙向式原則（5）結(jié)構(gòu)化原則7．體育教學(xué)設(shè)計的基本步驟？（1）分析學(xué)習(xí)者（2）確定教學(xué)目標(biāo)（3）分析學(xué)習(xí)內(nèi)容（4）制定教學(xué)策略（5）選用教學(xué)方法（6）開展教學(xué)評價8．體育教學(xué)設(shè)計的基本內(nèi)容？（1）明確教學(xué)的目標(biāo)與任務(wù)、重點和難點（2）確定課的類型與教學(xué)結(jié)構(gòu)（3）分析教材的意義（4）選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法和教學(xué)手段（教具等）（5）語言的運用（6）擬定輔助性教學(xué)措施，進(jìn)行信息資源設(shè)計（7）學(xué)習(xí)的效果評價設(shè)計9．中小學(xué)體育教學(xué)常用的方法？（1）以語言為主的教學(xué)方法（2）以直觀法為主的教學(xué)方法（3）以實踐為主的教學(xué)方法（4）糾正錯誤動作10．當(dāng)前我國常見的體育教學(xué)模式有哪些？（1）運動技能教學(xué)模式（2）啟發(fā)式體育教學(xué)模式（3）領(lǐng)會式體育教學(xué)模式（4）小群體教學(xué)模式（5）快樂體育教學(xué)模式（6）情景式教學(xué)模式11．體育教學(xué)評價的功能？（1）反饋功能（2）調(diào)控功能（3）鑒定功能（4）激勵和發(fā)展功能12．體育學(xué)習(xí)評價的方法？（1）診斷性評價、過程評價好終結(jié)性評價相結(jié)合（2）定量評價和定性評價相結(jié)合（3）絕對性評價和相對性評價相結(jié)合（4）采用多元化的評價標(biāo)準(zhǔn)（5）體育學(xué)習(xí)評價形式的多元化13．體育教學(xué)評價的主要內(nèi)容有哪些？（1）學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣是否得到激發(fā)（2）學(xué)生主體地位是否得到體現(xiàn)（3）體育教學(xué)目標(biāo)是否得以實現(xiàn)（4）體育教師的課堂教學(xué)實踐能力（5）課堂教學(xué)的創(chuàng)新程度14．競技運動項目的改造要從哪幾個方面來考慮？（1）簡化規(guī)則（2）簡化技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)（3）修改內(nèi)容（4）降低難度要求（5）改造場地和器材15．體育游戲的創(chuàng)編原則是什么？（1）健康性原則（2）教育性原則（3）趣味性原則（4）安全性原則（5）針對性原則16．什么是陽光體育？陽光體育是秉承從小樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄”為主要任務(wù)，通過多種形式吸引廣大學(xué)生走出教室，走進(jìn)大自然，走到陽光下，積極參與體育鍛煉，提高體育健身意識，培養(yǎng)體育鍛煉興趣，形成體育鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的一種新興的體育活動形式。17．陽光體育運動的組織原則是什么？應(yīng)從哪幾個方面考慮？（1）靈活性原則（2）全面性原則（3）堅持自主與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則（4）堅持經(jīng)常性原則（5）堅持安全第一原則18．開展陽光體育運動的建議？（1）加強組織領(lǐng)導(dǎo)，建立領(lǐng)導(dǎo)組織機構(gòu)（2）提高認(rèn)識，認(rèn)真組織實施（3）做好宣傳工作，使全體學(xué)生都要樹立健康新理念（4）建立有效機制，堅強監(jiān)督管理（5）不斷加大經(jīng)費投入，挖潛增效，為陽光體育運動提供保障19．學(xué)校課余運動訓(xùn)練的原則？（1）一般訓(xùn)練與專項訓(xùn)練相結(jié)合的原則（2）不間斷性原則（3）周期性原則（4）合理安排運動負(fù)荷原則（5）區(qū)別對待原則論述：結(jié)合當(dāng)前教學(xué)實踐論述我國同一課程改革與發(fā)展的趨勢。更新觀念了解世界各國教育發(fā)展的趨勢，牢固樹立“健康第一”思想，掌握學(xué)生的個體差異和內(nèi)心需要，是更新觀念的重要前提。只有更新了教育觀念，才能促進(jìn)體育課程的真正改革，才能創(chuàng)造出豐富的教學(xué)素材和多樣化的教學(xué)手段，才能使體育課程目標(biāo)具體化、個體化、社會化和系統(tǒng)化。加強體育課程理論研究借鑒國外成功的課程理論，立足我國的具體時間，放眼未來體育課程的發(fā)展走向，是構(gòu)建我國體育課程系統(tǒng)理論的基本思路；科學(xué)的態(tài)度、創(chuàng)造性研究、反復(fù)實驗，是構(gòu)建我國體育課程創(chuàng)新體系的根本途徑；充分考慮學(xué)生的需要、社會生活的需要、學(xué)科發(fā)展的需要，是構(gòu)建我國體育課程理論的基本來源。不斷調(diào)整課程目標(biāo)隨著現(xiàn)代體育課程改革的深入，在教學(xué)實踐中，那種指令性、計劃性、模糊性的體育目標(biāo)將被打破，適應(yīng)社會發(fā)展和反映時代精神的目標(biāo)更加明確，主體性和主動性也將更加突出。加強學(xué)校與家庭、社會的聯(lián)系體育已經(jīng)成為現(xiàn)代人健康、積極生活的重要組成部分，未來的體育課程也應(yīng)充分考慮到家庭、社會對學(xué)生健康的多種高素質(zhì)要求，必將呈現(xiàn)一定的開放性。加強體育教學(xué)改革隨著體育教學(xué)觀念的更新，體育教學(xué)必將充分考慮到學(xué)生的個體差異、興趣愛好，實施多樣化的教學(xué)模式。教學(xué)創(chuàng)新不僅是局限于教學(xué)手段、教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新，更重要的是教學(xué)理念的創(chuàng)新，因為它決定著教學(xué)改革的深度和可持續(xù)發(fā)展。完善體育課程評價體系在評價指標(biāo)多樣化、評價維度多樣化廣泛應(yīng)用的今天，忽視學(xué)生形成過程的評價，會使體育課程評價走向片面和極端。如果要使體育課程改革獲得成功，就必須更新體育課程評價理念，完善評價體系，承認(rèn)學(xué)生的個體差異，把學(xué)生看成是一個動態(tài)發(fā)展的人，讓每一個學(xué)生學(xué)會自我評價，學(xué)習(xí)比較和競爭，使得體育課程評價有利于學(xué)生的個性的良好形成和人格的進(jìn)一步完善。根據(jù)體育課程健康標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合教學(xué)實踐，試述選擇體育教學(xué)方法時應(yīng)考慮的主要因素。體育教學(xué)目標(biāo)與任務(wù)不同的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)需要不同的教學(xué)方法去實現(xiàn)和完成。教學(xué)目標(biāo)是由知識、智能、意向、心理品質(zhì)和體質(zhì)等多種因素構(gòu)成的，因此必須根據(jù)各自的目標(biāo)選擇教學(xué)方法。教學(xué)內(nèi)容特點不同的體育運動項目，內(nèi)容性質(zhì)有其獨特性，需要采用不同的教學(xué)方法。一般來講，新授內(nèi)容多用講解示范，而復(fù)習(xí)內(nèi)容采用練習(xí)法、糾錯法等。當(dāng)然，還有完整、分解等許多方法交叉使用，不可能一種單一方法一用到底，否則，會影響學(xué)生的積極性和興趣，從而影響教學(xué)質(zhì)量。學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r教學(xué)方法的選擇同教學(xué)內(nèi)容的確定一樣，要受教學(xué)對象身心發(fā)展水平的制約。學(xué)生的身心發(fā)展水平包括知識、能力、思想、心理素質(zhì)及生理諸因素。必須選擇相適應(yīng)的教學(xué)方法，因為這些因素綜合表現(xiàn)了學(xué)生學(xué)習(xí)水平，是影響選擇某種教學(xué)方法的直接因素。教師的素養(yǎng)任何教學(xué)方法都有其局限性，教師只有正確、準(zhǔn)確和創(chuàng)造性地加以運用，才能成為合適的、有效的教學(xué)方法。教師的素養(yǎng)是影響選擇教學(xué)方法的一個重要方法，因此，提高教師自身的素質(zhì)和能力，是當(dāng)代體育教育發(fā)展的需要，教師要努力學(xué)習(xí)、不斷豐富自己的知識，揚長避短，選擇合適的教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。除上述因素以外，選擇教學(xué)方法還應(yīng)考慮教學(xué)條件、設(shè)備和教學(xué)環(huán)境等因素，并且要綜合考慮各種因素，合理優(yōu)化體育教學(xué)方法。結(jié)合教學(xué)實踐和自身體驗，論述足球腳背正面運球的教學(xué)步驟與練習(xí)方法。示范講解動作要領(lǐng)。讓學(xué)生建立運球的正確概念，明確運球與傳球動作的區(qū)別。徒手練習(xí)。徒手模仿腳背正面運球，體會動作要領(lǐng)和節(jié)奏。用實心球做運球練習(xí)。進(jìn)一步體會腳與球的接觸部位和用力方法。運球時，速度不宜太快，應(yīng)在慢速運球中體會推撥球的正確方法。在走動或慢跑中練習(xí)有節(jié)奏的均勻運球。先用一只腳練習(xí)，然后過渡到兩腳交替運球。變向運球：看教師的手勢或繞標(biāo)志桿做變向運球。游戲練習(xí)：可通過游戲或比賽提高學(xué)生練習(xí)興趣，提高運球的能力。如：運球繞過各種障礙物，兩人一組做運球與搶截對抗練習(xí)、運球接力等。4、結(jié)合教學(xué)實踐和自身體驗，論述籃球原地雙手胸前傳接球的教學(xué)步驟與練習(xí)方法。（1）教師示范講解雙手胸前傳接球的動作要領(lǐng)。（2）制定學(xué)習(xí)目標(biāo)。會用正確的方法持球，會用雙手向前傳球的方法將球傳出，能用正確的方法接住同伴傳來的球。（3）兩人一球，互相配合，相互幫助，協(xié)助學(xué)習(xí)。（4）多人傳球練習(xí)。三人一組傳球練習(xí)。五人一組沿“五角星”圖案傳球。（5）傳球游戲。傳球比快。5、結(jié)合教學(xué)實踐和自身體驗，論述跨越式跳高的教學(xué)步驟與練習(xí)方法。（1）通過直觀教具演示或觀看影像，結(jié)合教師講解、示范，使學(xué)生了解跨越式跳高動作過程、方法和技術(shù)要領(lǐng)，建立正確的動作概念。（2）原地或上步向前蹬地擺腿練習(xí)。配合腿的蹬擺兩臂上擺至肘與肩平時自動，支撐腿不離地，腳跟著地滾動到前腳掌蹬地伸直。左右腳交換做。（3）3~5步、5~7步完整動作練習(xí)。要求助跑與起跳緊密結(jié)合。（4）用各種方式進(jìn)行跨越不同高度的橫桿的練習(xí)，并根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)的情況不斷改進(jìn)，跳高跳躍能力。注意區(qū)別對待。（5）指導(dǎo)學(xué)生測量步點的簡易方法。如走步法，助跑步數(shù)2X—2=應(yīng)走步數(shù)；跑步法，由起跳點向助跑方向的起跑線助跑起跳，并在起跳點畫好標(biāo)志，然后在從此點向橫桿方向助跑起跳。以此反復(fù)練習(xí)進(jìn)行調(diào)整，直至準(zhǔn)確為止。6、論述開展陽光體育運動注意的事項。（一）加強組織領(lǐng)導(dǎo)，建立領(lǐng)導(dǎo)組織機構(gòu)為保證“陽光體育運動”的順利實施，學(xué)校要成立以校長為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)小組切實加強對開展“陽光體育運動”的領(lǐng)導(dǎo)工作，并帶頭和全體師生一起積極主動地參與到各項體育活動中，才能達(dá)到良好的效果。（二）提高認(rèn)識，認(rèn)真組織實施要是全校師生都認(rèn)識到開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措，其目的是在各級各類學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，有效地促進(jìn)廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。（三）做好宣傳工作，使全體學(xué)生都要樹立健康新理念學(xué)校要利用板報、廣播和健康課等對全校學(xué)生進(jìn)行健康理念的宣傳，增強健身意識。積極營造良好的鍛煉氛圍，引導(dǎo)學(xué)生走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起體育鍛煉熱潮。（四）建立有效機制，加強監(jiān)督管理學(xué)校要結(jié)合實際，形成一套有效的監(jiān)管機制，認(rèn)真落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，把加強學(xué)校體育工作作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要突破口。同時，建立一套系統(tǒng)的評價、監(jiān)督的指標(biāo)體系，保證“陽光體育運動”的順利開展。（五）不斷加大經(jīng)費投入，挖潛增效，為陽光體育運動提供保障學(xué)校要有計劃的搞好體育場地設(shè)施和器材的建設(shè)。一方面采取措施從分利用現(xiàn)有資源，積極挖掘潛力建設(shè)新的場地和增添活動器材；另一方面加強現(xiàn)有體育器材的管理，合理安排，免費為學(xué)生開放，提高使用率和利用率，為陽光體育運動提供保障。走動作要領(lǐng)：上體正直，自然挺胸，平視前方，兩臂前后自然擺動，兩腳邁步，腳跟先著地，然后迅速過渡到前腳掌蹬地。動作重點：體直、頭直、邁步直。動作難點：上、下肢協(xié)調(diào)配合。易犯錯誤：（1）頭部不正或上體晃動。（2）低頭含胸。（3）兩臂左右搖動。（4）抬腳過高，全腳掌跺地或前腳掌蹉地。（5）內(nèi)外八字步。自然站立式跑動作要領(lǐng)：口令，“預(yù)備——跑！”當(dāng)聽到“預(yù)備”口令時，站在起跑線后，兩腳前后自然開立、相距約半步，一腳在前，靠近起跑線。身體稍前傾，重心落在前腳上，兩腿彎曲，兩腳均用前腳掌著地。雙臂自然屈肘一前一后放于體側(cè)。當(dāng)聽到“跑”的信號時，兩腳用力后蹬，同時后腿迅速向前抬起，兩臂用力前后擺動，迅速向前跑出。當(dāng)后蹬腿蹬離地面后，大腿積極向前上方擺動，小腿順慣性自然折疊，兩臂擺動以肩為軸，自然放松，前后擺動。動作要點：上肢與下肢的協(xié)調(diào)配合。動作難點：快速反應(yīng)能力。易犯錯誤：（1）搶跑。（2）“跑”的信號發(fā)出后起動比較慢。（3）前腿先跑出。蹲踞式跳遠(yuǎn)動作重點：助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)動作難點：助跑快，步點準(zhǔn)，起跳積極有力，上、下肢配合協(xié)調(diào)游戲與民間體育游戲的創(chuàng)編原則：健康性、教育性、趣味性、安全性、針對性。游戲的創(chuàng)編應(yīng)包括：游戲名稱、游戲目的、游戲方法、場地器材、游戲規(guī)則、教學(xué)建議。韻律體操和舞蹈基本動作：正確站姿、側(cè)舉動作、側(cè)上側(cè)下舉動作、側(cè)上舉動作、全蹲動作、跳躍動作、踏步動作。重點：身體基本姿勢。難點：身體的協(xié)調(diào)性。體操隊列隊形的基本術(shù)語：列、路、翼、排頭、排尾、基準(zhǔn)學(xué)生、橫隊、縱隊、間距、距離、伍、口令。隊列練習(xí)內(nèi)容與方法：原地練習(xí)內(nèi)容：立正、稍息、看齊、報數(shù)、踏步。行進(jìn)間練習(xí)內(nèi)容：集合（橫隊、縱隊），原地轉(zhuǎn)法（……），隊形練習(xí)內(nèi)容與方法：繞場行進(jìn)，蛇形行進(jìn)，圓形行進(jìn)，分隊走和合對走，裂對走和并對走。技巧運動……P231器械體操：支撐跳躍——山羊分腿騰躍動作重點：挑起提臀分腿。動作難點：頂肩推手。球類運動小籃球：熟悉球性：教學(xué)重點：控制球的能力與方法。教學(xué)難點：球感。原地雙手胸前傳、接球：教學(xué)重點：伸、翻、撥的動作、教學(xué)難點：全身協(xié)調(diào)，動作連貫。教法分析：教學(xué)步驟與練習(xí)方法：（1）教師示范講解雙手胸前傳接球的動作要領(lǐng)；（2）制定學(xué)習(xí)目標(biāo)；（3）兩人一球，互相配合，互相幫助，協(xié)作學(xué)習(xí)；（4）多人練習(xí)傳球；（5）傳球游戲。易犯錯誤：（1）雙手胸前傳球時，全手掌觸球，手心沒有空出，兩拇指距離過大或過小，持球動作不正確；（2）在雙手胸前傳球時兩肘外展過大，兩臂用力不一，形成擠球，出手后兩手上下交叉；（3）雙手胸前傳球時，兩手指朝前，兩手沒有形成半圓；伸臂迎球時手臂、手腕、手指緊張，引球動作不及時。原地單手肩上投籃：教學(xué)重點：偷懶的手法。教學(xué)難點：投籃的協(xié)調(diào)用力。行進(jìn)間運球：教學(xué)重點：手控球能力。教學(xué)難點：身體協(xié)調(diào)配合。小排球正面雙手墊球：動作重點：墊球手法，用力順序動作難點：控球能力發(fā)球：動作重點：擊球手法動作難點：拋球穩(wěn)、擊球準(zhǔn)、手法正小足球熟悉球性練習(xí)：動作重點：控制球的能力動作難點：動作協(xié)調(diào)腳內(nèi)側(cè)傳、接球：動作重點：踢球：大腿帶動小腿擺動用力。接球：迎球緩沖。動作難點：控球能力腳背正面運球：動作重點：腳背正面推撥球技術(shù)動作難點：行進(jìn)間控制球能力腳背內(nèi)側(cè)踢球：動作重點：大腿帶動小腿前擺積極，腳法正確動作難點：動作用力順序連貫，小腿加速明顯，踢球部位準(zhǔn)確乒乓球熟悉球性練習(xí)：教學(xué)重點：握拍方法，擊球時機教學(xué)難點：擊球力量，控球能力推擋球：教學(xué)重點：球拍半橫，前臂外旋前伸迎擊球，出手迅速。教學(xué)難點：準(zhǔn)確判斷落點和擊球時機平擊發(fā)球：動作重點：擊球動作方法動作難點：擊球動作連貫正手攻球：動作重點：揮臂擊球的動作方法動作難點：揮臂擊球路線及擊球時間武術(shù)基本手型：拳掌勾二、基本功正壓腿：動作重點：直腿、勾腳動作難點：上體靠近大腿側(cè)壓腿：動作重點：兩腿伸直，立腰，立髖，上體側(cè)壓幅度動作難點：壓腿時側(cè)身要保持正位后壓腿：動作重點：挺胸、展髖、腰后屈動作難點：被壓腿挺膝后伸壓肩：動作重點：兩臂、兩腿伸直，壓點集中于肩部動作難點：肩部拉開沖拳：動作重點：出拳路線正確，快速有力動作難點：擰腰、順肩、急旋前臂動作協(xié)調(diào)踢腿：動作重點：大腿帶動小腿彈踢動作難點：動作協(xié)調(diào)，彈踢有寸勁

論大學(xué)生寫作能力寫作能力是對自己所積累的信息進(jìn)行選擇、提取、加工、改造并將之形成為書面文字的能力。積累是寫作的基礎(chǔ)，積累越厚實，寫作就越有基礎(chǔ)，文章就能根深葉茂開奇葩。沒有積累，胸?zé)o點墨，怎么也不會寫出作文來的。寫作能力是每個大學(xué)生必須具備的能力。從目前高校整體情況上看，大學(xué)生的寫作能力較為欠缺。一、大學(xué)生應(yīng)用文寫作能力的定義那么，大學(xué)生的寫作能力究竟是指什么呢？葉圣陶先生曾經(jīng)說過，“大學(xué)畢業(yè)生不一定能寫小說詩歌，但是一定要寫工作和生活中實用的文章，而且非寫得既通順又扎實不可?！睂τ诖髮W(xué)生的寫作能力應(yīng)包含什么，可能有多種理解，但從葉圣陶先生的談話中，我認(rèn)為：大學(xué)生寫作能力應(yīng)包括應(yīng)用寫作能力和文學(xué)寫作能力，而前者是必須的，后者是“不一定”要具備，能具備則更好。眾所周知，對于大學(xué)生來說，是要寫畢業(yè)論文的，我認(rèn)為寫作論文的能力可以包含在應(yīng)用寫作能力之中。大學(xué)生寫作能力的體現(xiàn)，也往往是在撰寫畢業(yè)論文中集中體現(xiàn)出來的。本科畢業(yè)論文無論是對于學(xué)生個人還是對于院系和學(xué)校來說，都是十分重要的。如何提高本科畢業(yè)論文的質(zhì)量和水平，就成為教育行政部門和高校都很重視的一個重要課題。如何提高大學(xué)生的寫作能力的問題必須得到社會的廣泛關(guān)注，并且提出對策去實施解決。二、造成大學(xué)生應(yīng)用文寫作困境的原因：（一）大學(xué)寫作課開設(shè)結(jié)構(gòu)不合理。就目前中國多數(shù)高校的學(xué)科設(shè)置來看，除了中文專業(yè)會系統(tǒng)開設(shè)寫作的系列課程外，其他專業(yè)的學(xué)生都只開設(shè)了普及性的《大學(xué)語文》課。學(xué)生寫作能力的提高是一項艱巨復(fù)雜的任務(wù)，而我們的課程設(shè)置僅把這一任務(wù)交給了大學(xué)語文教師，可大學(xué)語文教師既要在有限課時時間內(nèi)普及相關(guān)經(jīng)典名著知識，又要適度提高學(xué)生的鑒賞能力，且要教會學(xué)生寫作規(guī)律并提高寫作能力，任務(wù)之重實難完成。（二）對實用寫作的普遍性不重視。“大學(xué)語文”教育已經(jīng)被嚴(yán)重地“邊緣化”。目前對中國語文的態(tài)度淡漠，而是呈現(xiàn)出全民學(xué)英語的大好勢頭。中小學(xué)如此，大學(xué)更是如此。對我們的母語中國語文，在大學(xué)反而被漠視，沒有相關(guān)的課程的設(shè)置，沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)實踐訓(xùn)練。這其實是國人的一種偏見。應(yīng)用寫作有它自身的規(guī)律和方法。一個人學(xué)問很大，會寫小說、詩歌、戲劇等，但如果不曉得應(yīng)用文寫作的特點和方法，他就寫不好應(yīng)用文。（三）部分大學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正。很多非中文專業(yè)的大學(xué)生對寫作的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練都只是集中在《大學(xué)語文》這一門課上，大部分學(xué)生只愿意被動地接受大學(xué)語文老師所講授的文學(xué)經(jīng)典故事，而對于需要學(xué)生動手動腦去寫的作文，卻是盡可能應(yīng)付差事，這樣勢必不能讓大學(xué)生的寫作水平有所提高。（四）教師的實踐性教學(xué)不強。學(xué)生寫作能力的提高是一項艱巨復(fù)雜的任務(wù)，但在教學(xué)中有不少教師過多注重理論知識，實踐性教學(xué)環(huán)節(jié)卻往往被忽視。理論講了一大堆，但是實踐卻幾乎沒有，訓(xùn)練也少得可憐。閱讀與寫作都需要很強的實踐操作，學(xué)習(xí)理論固然必不可少，但是閱讀方法和寫作技巧的掌握才是最重要的。由于以上的原因，我們的大學(xué)生的寫作水平著實令人堪憂，那么如何走出這一困境，筆者提出一些建議，希望能對大學(xué)生寫作水平的提高有所幫助。三、提高大學(xué)生應(yīng)用寫作能力的對策（一）把《應(yīng)用寫作》課設(shè)置為大學(xué)生的必修課。在中國的每一所大學(xué)，《應(yīng)用寫作》應(yīng)