孕期保健專題宣講專家講座

陽谷縣第三人民醫(yī)院

崔秀芹孕期保健孕期保健專題宣講第1頁孕期保健專題宣講第2頁孕前保?。簝?yōu)生優(yōu)育孕期保健專題宣講第3頁

孕前三個(gè)月需要做什么？

◎假如你決定懷孕，在懷孕前三個(gè)月就要作好準(zhǔn)備。

◎選擇最正確季節(jié)受孕，每年農(nóng)歷二、三、七、八月是受孕最正確季節(jié)。

◎停頓口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥品。

◎脫離有毒物品，如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

◎夫妻都不能抽煙。

孕期保健專題宣講第4頁◎調(diào)整自己情緒，精神受到創(chuàng)傷或情緒波動等大喜大悲之后一段時(shí)間之內(nèi)不宜懷孕。

◎到附近醫(yī)院婦產(chǎn)保健科咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。

◎要有一定經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備。

◎檢驗(yàn)?zāi)泔嬘盟|(zhì)量是否合格，水污染會影響胎兒正常發(fā)育，一定要選擇適當(dāng)凈化裝置。

◎去除夫妻身體內(nèi)煙塵與有毒物質(zhì)，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。

孕期保健專題宣講第5頁一、什么叫懷孕？

從女性卵巢排出來卵子和男性精子結(jié)合，成為含有發(fā)育能力受精卵，女性停經(jīng)，這受精卵在母體子宮內(nèi)逐步發(fā)育、長大，成為成熟胎兒，然后出生。胎兒在母親體內(nèi)發(fā)育過程就叫做懷孕。二、懷孕常見4種表現(xiàn)

1、停經(jīng)

2、疲憊感

3、乳房改變

4、味覺改變孕期保健專題宣講第6頁三、怎樣確定懷孕？

1、尿液檢驗(yàn)

它準(zhǔn)確性在90%以上，而且能夠在受孕后2周就檢驗(yàn)出來。假如等到妊娠4周以后再做檢驗(yàn)，結(jié)果就愈加可靠。假如在家自己測試，最好采取晨尿，這么準(zhǔn)確率更高。2、婦科檢驗(yàn)

在檢驗(yàn)中，醫(yī)生會發(fā)覺子宮開始變大，宮頸及子宮下段變軟，陰道黏膜顏色變深等。受孕后2周女性做此種檢驗(yàn)，準(zhǔn)確性近百分之百。3、B超檢驗(yàn)

普通在妊娠早期做B超，主要為了明確是否宮內(nèi)正常妊娠。妊娠第4周時(shí)B超還看不清妊娠跡象；第5周就可見小胎囊，胎囊約占不到宮腔1/4，或可見胎芽；若到了第6周除了胎囊，還可見胎芽及胎心。

孕期保健專題宣講第7頁

二

怎樣推測預(yù)產(chǎn)期？

計(jì)算預(yù)產(chǎn)期方法有以下幾個(gè)：1、按最終月經(jīng)：月份：最終月經(jīng)月份+9(或-3)日期最終月經(jīng)日期+7比如：最終月經(jīng)日期：年5月13日所以預(yù)產(chǎn)期應(yīng)是：年2月20日2、按引發(fā)妊娠性生活日期：從性生活日期算起第266天，即分娩之預(yù)定日期。3、按初覺胎動日期：最終一次月經(jīng)不清楚或月經(jīng)不順人，上面方法不可靠，就以母體第一次感到胎動日子加二十二個(gè)星期(第一次分娩產(chǎn)婦)，或加二十四個(gè)星期(已經(jīng)有分娩經(jīng)歷產(chǎn)婦)。第一次分娩產(chǎn)婦普通在十八個(gè)星期后會感到胎動，已經(jīng)有分娩經(jīng)歷產(chǎn)婦普通在十六周后會感胎動，但此法較不可靠。推算預(yù)產(chǎn)期目標(biāo)，并不能確定真正分娩日期，其實(shí)在預(yù)產(chǎn)期前后兩周分娩都算正常，及時(shí)、有計(jì)劃地做準(zhǔn)備對您和胎兒都會有幫助。

孕期保健專題宣講第8頁善用圍產(chǎn)保健卡孕婦一旦懷孕了，就應(yīng)在12周前建立圍產(chǎn)保健卡，納入當(dāng)?shù)貒a(chǎn)保健網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行系統(tǒng)產(chǎn)前檢驗(yàn)。重視初查第一次產(chǎn)前檢驗(yàn)為初查，普通在孕12周前進(jìn)行，要統(tǒng)計(jì)孕婦以往病史對此次妊娠影響，并對孕婦身體進(jìn)行全方面檢驗(yàn)，包含血、尿、白帶、大便常規(guī)、肝腎功效、體重、血壓。醫(yī)生可依據(jù)孕婦病史、檢驗(yàn)結(jié)果，篩查其是否為高危孕婦，是否需要加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，并進(jìn)行相關(guān)孕期輔導(dǎo)。經(jīng)過建卡和初查，孕婦本人能夠?qū)Υ舜稳焉锴闆r、以后孕期所要做常規(guī)檢驗(yàn)及保健辦法有初步了解，所以非常主要。孕期保健專題宣講第9頁孕期檢驗(yàn)時(shí)間及次數(shù)

1、初查：孕12周之前復(fù)查：孕12周后每4周一次孕28周后每2周一次孕36周后每七天一次共九次2.高危妊娠增加次數(shù)孕期保健專題宣講第10頁孕檢檢驗(yàn)項(xiàng)目

常規(guī)包含胎心、血壓、體重，宮高、腹圍、骨盆測量等其它依據(jù)病情需行以下檢驗(yàn)

一、查血常規(guī)(血型)：二、各型肝炎、肝臟損傷診療：三、“四毒”檢驗(yàn)：風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、弓形蟲病毒、單純皰疹病毒。四、查艾滋病病毒(aids)：五、梅毒血清學(xué)檢驗(yàn)：六、尿常規(guī)檢驗(yàn)：七、染色體檢測：。八、查ABO溶血：九、胸部透視、攝片：十、神經(jīng)管畸形篩查：十一、超聲心動檢驗(yàn)：十二、乳腺檢驗(yàn)：孕期保健專題宣講第11頁孕期哪些異?，F(xiàn)象應(yīng)引發(fā)注意

孕婦假如出現(xiàn)以下情況，則提醒妊娠可能有不正常情況存在，需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診治：(1）陰道出血，小腹陣痛(2）嚴(yán)重嘔吐(3）胎動過劇或過少(4）頭暈眼花，視物不清(5）胸悶惡心，煩躁不寧(6）下肢浮腫，早晨起來也不見好轉(zhuǎn)(7）腹部過大(8）腹部過小(9）分娩未至，陰道流水孕婦一旦出現(xiàn)以上信號任何一個(gè)時(shí)，都應(yīng)該引發(fā)高度警覺，馬上去醫(yī)院做產(chǎn)科檢驗(yàn)，爭取早期診療、早期處理，以免發(fā)生意外情況。孕期保健專題宣講第12頁孕婦飲食和營養(yǎng)

孕期保健專題宣講第13頁婦女在懷孕以后，身體各方面新陳代謝就會變得旺盛起來，對于各種營養(yǎng)素需要，也有著顯著增加。因?yàn)檫@時(shí)孕婦除了要維持本身消耗以外，還要以很多營養(yǎng)素來供給胎兒生長和發(fā)育。所以注意孕婦飲食和營養(yǎng)是非常必要。不然不但影響胎兒正常發(fā)育，而且也會造成孕婦身體虛弱。嚴(yán)重還會引發(fā)流產(chǎn)和胎死宮內(nèi)等不幸事件。

孕期保健專題宣講第14頁要發(fā)育好，必須吃得好，但需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)呢？這些營養(yǎng)素包含鈣質(zhì)、葉酸、鐵質(zhì)、維生素B12、鋅質(zhì)、亞麻酸和亞油酸（必需脂肪酸）。1、葉酸：

葉酸是維生素B族一個(gè)，是細(xì)胞制造過程中不可缺乏營養(yǎng)素，對于孕期營養(yǎng)和健康極為主要，尤其在孕早期。因?yàn)槿~酸會影響胎兒腦部和脊髓發(fā)育，攝取不足將會造成胎兒神經(jīng)管畸形（如脊柱裂）。孕婦在孕早期攝取足夠葉酸可有效地降低神經(jīng)管畸形發(fā)生。葉酸還是紅細(xì)胞形成所必需物質(zhì)。懷孕期間身體對葉酸需要量也因紅細(xì)胞快速增殖而大量增加。葉酸缺乏將造成貧血，增加了流產(chǎn)機(jī)會，寶寶亦可能營養(yǎng)不良。

深綠色蔬菜、豆類、新鮮水果、添加葉酸牛奶，添加葉酸谷物，都是葉酸極好起源。不過葉酸在烹調(diào)時(shí)易被破壞，提議您嘗試吃生或稍加烹煮蔬菜。孕期保健專題宣講第15頁2、鐵質(zhì)：鐵質(zhì)對于孕期母親紅細(xì)胞生成，胎兒成長及新生嬰兒紅細(xì)胞生成尤其主要。孕期所需鐵質(zhì)是平時(shí)兩倍，孕期缺鐵將造成貧血。

吃紅色肉類（如豬、牛、羊肉）是取得鐵質(zhì)最好方法。綠色蔬菜、豆類、添加鐵質(zhì)牛奶和谷物也能提供鐵質(zhì)。提議多吃富含維生素C蔬菜和水果以幫助鐵質(zhì)吸收。同時(shí)防止餐前和餐后一小時(shí)品茗，因?yàn)椴钑恋K鐵質(zhì)吸收。我國營養(yǎng)學(xué)會提議孕4~5個(gè)月開始口服硫酸亞鐵或富馬酸鐵孕期保健專題宣講第16頁3、鋅質(zhì)和維生素B12：鋅質(zhì)對于確保胎兒以及寶寶出生后正常發(fā)育非常主要，鋅質(zhì)攝取量低可能會影響寶寶出生體重。維生素B12在孕期細(xì)胞形成中飾演極主要角色，每日飲食普通可提供足夠量維生素B12，而一旦含量不夠?qū)绊懱荷窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

肉類、蛋、牛奶和乳酪是鋅質(zhì)和維生素B12良好起源。如您是素食者，配方孕婦奶粉也能使您在孕期取得足夠鋅質(zhì)和維生素B12。孕期保健專題宣講第17頁4、必需脂肪酸：必需脂肪酸（如亞油酸、亞麻酸）是在您身體中不能合成，必需從食物中攝取脂肪酸。它們在孕期非常主要，能夠幫助寶寶腦部、眼睛和神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育。

植物油（如菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油和紅花油）中、果仁、以及一些強(qiáng)化食物都是必需脂肪酸良好起源。孕期保健專題宣講第18頁5、鈣質(zhì)：鈣質(zhì)非常主要，它能幫助您和寶寶建造強(qiáng)壯牙齒和骨骼。為了確保您孕期取得足夠鈣質(zhì)，您攝入鈣應(yīng)比平時(shí)多50%，尤其是在懷孕早中期，假如您沒能攝入足夠鈣質(zhì)，您身體會從貯藏庫（如骨骼）中獲取鈣質(zhì)，這會造成您骨量降低，增加您在日后患骨質(zhì)疏松機(jī)會。懷孕期間缺乏鈣質(zhì)會造成肌肉痙攣，如腿抽筋，另外攝取足夠鈣質(zhì)可預(yù)防孕期高血壓發(fā)生。奶和奶制品是食物中鈣最好起源，不但含量豐富，而且吸收率高。蔬菜、豆類、油料種子、蝦皮、海帶和發(fā)菜含鈣也很豐富。我國營養(yǎng)學(xué)會提議自孕16周起每日攝入鈣1000毫克，孕晚期增至1500毫克。孕期保健專題宣講第19頁6、蛋白質(zhì)和維生素胎腦發(fā)育還需要35%蛋白質(zhì)，能維持和發(fā)展大腦功效，增強(qiáng)大腦分析了解及思維能力。維生素及礦物質(zhì)能增強(qiáng)腦細(xì)胞功效。所以，從懷孕起，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該注意增加營養(yǎng)，尤其是鈣質(zhì)、葉酸、鐵質(zhì)、維生素B12、鋅質(zhì)、亞麻酸和亞油酸（必需脂肪酸）等微量元素、各種維生素及蛋白質(zhì)供給。孕期保健專題宣講第20頁孕期各個(gè)時(shí)期飲食孕期保健專題宣講第21頁孕早期：

孕婦對于飲食需要是伴隨胎兒生長而變動。在懷孕頭四個(gè)月中，因?yàn)樘哼€小，向母體索取營養(yǎng)不多。所以這時(shí)除了需要增加一些富有礦物質(zhì)和維生素食物，如蔬菜和水果等外，至于糖類和蛋白質(zhì)需要量還不多。這時(shí)期孕婦往往會發(fā)生嘔吐，胃口也不好。所以在這時(shí)期應(yīng)該多吃些含各種維生素食物，如花生、黃豆、豌豆、紫菜和各種粗糧。同時(shí)還要采取比較輕易消化食物。魚類不但營養(yǎng)好，又輕易消化，而且滋味鮮美、值得食用。假如條件許可，能夠用少許多餐方法，來克服嘔吐現(xiàn)象。孕期保健專題宣講第22頁

孕中期從懷孕第五個(gè)月到第七個(gè)月這段時(shí)期，胎兒生長逐步加緊，向母體索取營養(yǎng)素也越來越多，而孕婦胃口也隨之好轉(zhuǎn)了。這時(shí)期孕婦對于各種營養(yǎng)需要普通都要比以前增加。所以除了飯量按照胃口增加以外，還要多吃富有蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)食物。蔬菜中金花菜、莧菜、青菜、胡蘿卜等，都含有極豐富礦物質(zhì)和維生素，應(yīng)該經(jīng)常食用。同時(shí)這些食物含有很多粗織維，多吃還能防止便秘。黃豆和各種豆類制品含有很多蛋白質(zhì)和脂肪，也應(yīng)該常吃。另外，當(dāng)然也需要吃些葷菜，以補(bǔ)充上面幾個(gè)食物不足

孕期保健專題宣講第23頁孕晚期懷孕最終三個(gè)月是胎兒生長最快時(shí)期。這時(shí)孕婦所需要熱量普通應(yīng)比以前增加15～20%，尤其是用來組成胎兒肌肉和各種內(nèi)臟所必需蛋白質(zhì)更應(yīng)該增加。不然孕身體中蛋白質(zhì)大量地被胎兒吸收后，孕婦本身就要變得非常瘦弱了。所以，這時(shí)期除了多吃豆類制品外，還應(yīng)該多吃富有蛋白質(zhì)葷菜，如蛋、肝、魚、肉等。另外，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)在懷孕后期需要量也極大。而鐵在末二個(gè)月需要也比以前多得多，所以在這段時(shí)期假如缺乏這些物質(zhì)，孕婦自己也經(jīng)常會所以而引發(fā)貧血，所以懷孕后期應(yīng)多吃肝、雞蛋、大豆、莧菜、花生等食物孕期保健專題宣講第24頁總說來，普通一個(gè)孕婦假如天天能吃上1斤粗糧、半兩油、1斤蔬菜、半斤豆腐和1～2個(gè)雞蛋話，那么她營養(yǎng)就足夠了。假如經(jīng)濟(jì)寬裕，能再增加一些水果和乳品之類食物，那就更完美了孕期保健專題宣講第25頁孕婦在懷孕早期吃什么東西好?

孕期保健專題宣講第26頁1、要適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝取量，天天可適當(dāng)多吃1-2個(gè)雞蛋，或者喝一杯牛奶（300-500毫升）。2、平時(shí)要多吃幾次魚和肉，注意多吃綠色蔬菜和水果。3、對那些體力活動并未降低孕婦，其膳食應(yīng)該在確保飲食質(zhì)量同時(shí)，稍增加主食攝入量，比如天天增加50-100克米飯或面粉。4、孕早期婦女應(yīng)適當(dāng)多吃一些海味、紫菜，以提供一些碘。魚蝦也應(yīng)多吃一些，以補(bǔ)充鈣、鋅元素不足。并盡可能做一些戶外活動，方便接收一些陽光照射，確保體內(nèi)得到足夠維生素D。。孕期保健專題宣講第27頁若孕婦以晨起嘔吐為主，可在起床之前吃一點(diǎn)東西，如幾塊餅干、一點(diǎn)饅頭，或者喝幾口水。對于嘔吐較嚴(yán)重孕婦，對于這些孕婦，膳食應(yīng)注意在色、香、味上下功夫，以刺激食欲，因?yàn)橛湍伿澄镆种剖秤似谑澄飸?yīng)清淡些，宜少許多餐，爭取不要降低食物攝入量。有時(shí)，嘔吐后可再吃一些。普通午飯后惡心嘔吐降低，故可在午餐中多吃些，吃好些。飯后最好休息一下。如有條件，盡可能多項(xiàng)選擇擇一些孕婦喜歡食品。當(dāng)然，嘔吐十分猛烈，且飲食治療效果不好，可去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)液。

因?yàn)樵性缙谔荷L發(fā)育所需要營養(yǎng)素都在膳食中取得，所以能夠適當(dāng)增加一些營養(yǎng)劑。但任何營養(yǎng)劑過量食用，如過量服用鐵，維生素A、C、D等都可能產(chǎn)生有害作用，應(yīng)給予注意孕期保健專題宣講第28頁

孕期飲食應(yīng)注意些什么？孕期保健專題宣講第29頁一、不宜高脂肪飲食：長久嗜食高脂肪食物，能誘發(fā)結(jié)腸癌及乳腺癌，不利母嬰健康。乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌含有家族遺傳傾向，而且與長久高脂肪膳食相關(guān)。假如孕婦嗜食高脂肪食物，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤危險(xiǎn)。二、不宜高蛋白飲食：，孕期高蛋白飲食可影響孕婦食欲，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，并影響其它營養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營養(yǎng)失去平衡。易引發(fā)腹脹、食欲減退、頭暈、疲憊等現(xiàn)象。孕期保健專題宣講第30頁三、不易高糖飲食：血糖偏高組孕婦生出體重過高胎兒可能性、胎兒先天畸形發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠高血壓綜合癥或需要剖腹產(chǎn)機(jī)會，分別是血糖偏低組孕婦3倍、7倍和2倍。孕期保健專題宣講第31頁四、不宜高鈣飲食：孕婦盲目地?cái)z入高鈣飲食，對胎兒有害無益。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥；出世后，患兒會囟門過早關(guān)閉、顎骨變寬而突出、鼻粱前傾、主動脈窄縮等，既不利于孩子生長發(fā)育，又有損后代容顏美。普通說來，孕婦在妊娠早期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要尤其補(bǔ)充，只要從日常乳制品、魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。孕期保健專題宣講第32頁五、不宜過分咸食：孕婦過分咸食輕易引發(fā)妊娠高血壓綜合征，所以，教授提議孕婦每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。六、不宜嗜食酸性飲食：，妊娠早期假如母體大量攝入酸性藥品或其它酸性物質(zhì)，可能會影響胚胎細(xì)胞正常分裂增殖與發(fā)育生長，并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變，造成胎兒畸形。孕婦在妊娠早期不宜多用酸性藥品或酸性飲食。孕期保健專題宣講第33頁七、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品：孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝匝a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發(fā)流產(chǎn)或死胎等。八、不宜食用霉變食品：會發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。九、不宜長久素食：孕期不注意營養(yǎng)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)供給不足，可使胎兒腦細(xì)胞數(shù)目降低，影響日后智力，還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良。假如脂肪攝入不足，輕易造成低體重胎兒出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低；對于孕婦來說，也可能發(fā)生貧血、水腫和高血壓。孕期保健專題宣講第34頁十、不宜喝刺激性飲料：孕婦飲酒后酒精可經(jīng)過胎盤進(jìn)人胎兒體內(nèi)，直接對胎兒產(chǎn)生毒害作用，不但使胎兒發(fā)育遲緩，而且可造成一些器官畸形與缺點(diǎn)，如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短，甚至發(fā)生心臟和四肢畸形；有胎兒出生后則表現(xiàn)為智力遲鈍、愚頑、易生病等，甚至造成后代終生病廢。而孕婦飲濃茶影響孕婦、胎兒對蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營養(yǎng)元素吸收利用，進(jìn)而發(fā)生營養(yǎng)不良。還易使孕婦發(fā)生便秘。孕婦多飲汽水，可造成體內(nèi)缺鐵而貧血，對母兒均不利。另外，孕婦多喝冷飲，多吃涼食，可出現(xiàn)胎動不安和孕婦發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀。孕期保健專題宣講第35頁貧血孕產(chǎn)婦”補(bǔ)品”1、以含有鐵質(zhì)胡蘿卜素為最正確，2、金針菜含鐵量最大，比大家熟悉菠菜高了20倍，還含有維生素A、B1、C，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。3、龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，因?yàn)樗F質(zhì)豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱等癥。孕期保健專題宣講第36頁4、咸蘿卜干蘿卜干維生素B、鐵質(zhì)含量很高，5、黑豆我國向來認(rèn)為吃豆有益，尤其是黑豆能夠生血、烏發(fā)。黑豆吃法隨各人之便，孕婦可用烏豆煮烏雞。6、胡蘿卜含有維生素B、C，且含有一個(gè)尤其營養(yǎng)素———胡蘿卜素。胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好補(bǔ)血湯飲。7、菠菜是有名補(bǔ)血食物，含鐵質(zhì)胡蘿卜素相當(dāng)豐富，能夠算是補(bǔ)血蔬菜中主要食物。孕期保健專題宣講第37頁孕婦吃什么能保持大便通暢

膳食纖維可加速腸蠕動，促進(jìn)腸道內(nèi)代謝廢物排出，減輕孕期便秘。-吃纖維多食品：山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；-吃殘?jiān)嗍称罚壕虏恕⑶鄄?、海帶?吃水分多食品：雪梨等富含水分水果；孕期保健專題宣講第38頁-吃能促進(jìn)腸蠕動食品：蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果；-吃富含有機(jī)酸食品：酸奶；-吃含有脂肪酸食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁；-吃含有維生素B1食品：粗糧谷物；-每日清晨起床飲涼開水一杯。禁用劇瀉藥品，以免引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎膜早破等。孕期保健專題宣講第39頁

早孕期患有感冒應(yīng)怎樣處理

早孕期(妊娠1~3個(gè)月)是胎盤形成和胚胎各器官分化形成關(guān)鍵時(shí)期,此期若患感冒對胎兒危害較大。所以早孕期感冒應(yīng)主動治療。對輕度感冒僅有鼻塞,輕微頭痛者普通不需用藥,應(yīng)多飲開水,充分休息,也可適當(dāng)用些中藥,如感冒沖劑,感冒膠囊等,普通很快自愈。如出現(xiàn)高熱,體溫達(dá)39以上,咳嗽,頭痛等癥狀時(shí),應(yīng)臥床休息,多飲水,并主動采取降溫辦法,可用溫濕毛巾擦浴或用30%酒精擦試頸部,兩則腋窩,重復(fù)擦試20~30分鐘后測量體溫,直至體溫降至38以下。并到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,且不可盲目用退熱劑之類藥品。對連續(xù)高燒達(dá)3天以上者應(yīng)主動治療,病情痊愈后檢驗(yàn),確診胎兒是否正常,如發(fā)覺死胎應(yīng)及時(shí)終止妊娠。合并細(xì)菌感染者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選取抗生素治療。在孕中期行B超,羊水等檢驗(yàn)方法,了解胎兒有沒有畸形或發(fā)育異常,并做對應(yīng)處理孕期保健專題宣講第40頁胎教孕期保健專題宣講第41頁胎教主要方式：音樂孕期保健專題宣講第42頁孕期各個(gè)時(shí)期胎教孕期保健專題宣講第43頁孕早期胎教早孕反應(yīng)對胎教影響：我們都知道，早孕反應(yīng)是正常生理現(xiàn)象，懷孕3個(gè)月后會逐步消失。而在懷孕前3個(gè)月，孕婦生理反應(yīng)，如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等，往往影響孕婦心情、情感與心理平衡，表現(xiàn)出煩躁、易怒或易激動、埋怨等情緒。而恰恰此階段是胎教剛才開始階段，又是胚胎各器官分化關(guān)鍵時(shí)期（胚胎于此階段形成）。孕婦情緒能夠經(jīng)過內(nèi)分泌改變影響胎兒發(fā)育，孕婦在懷孕早期不愉快心情，往往能夠借助母子溝通方式而影響胚胎。所以，懷孕早期保持健康而愉快心情是這一時(shí)期胎教關(guān)鍵。孕期保健專題宣講第44頁孕中期胎教

1.利用第一次胎動孕婦懷孕到第16周周末時(shí)，胎兒出現(xiàn)第一次胎動。此時(shí)，標(biāo)志著胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)分化完成；胎兒聽力、視力開始快速發(fā)育，此時(shí)，胎兒對來自外界聲音、光線、觸動等單一刺激反應(yīng)更為敏感，給胎兒各感覺器官適時(shí)、適量良性刺激，就能促使其發(fā)育得更加好，為出生后早期教育延續(xù)奠定良好基礎(chǔ)。孕期保健專題宣講第45頁2.聽覺訓(xùn)練此階段胎兒聽神經(jīng)與聽覺系統(tǒng)快速發(fā)育，夫婦雙方或孕婦能夠很好地利用這一段時(shí)間，有意識地對胎兒進(jìn)行對應(yīng)聽覺訓(xùn)練，比如：能夠給胎兒播放優(yōu)美抒情樂曲，與胎兒聊天、給胎兒講故事、朗誦詩歌，尤其準(zhǔn)父親能夠與胎兒進(jìn)行有意義對話等。3.觸覺與動作協(xié)調(diào)訓(xùn)練此階段神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育快速，胎兒對觸覺與力量很敏感。夫婦可對胎兒進(jìn)行動覺、觸覺訓(xùn)練，比如，輕輕拍打和撫摩腹部，與胎兒在宮內(nèi)活動相呼應(yīng)、相配合，使胎兒對此有所感覺；孕期保健專題宣講第46頁孕晚期胎教

1.光敏感訓(xùn)練此階段，胎兒各器官、系統(tǒng)發(fā)育逐步成熟，對外界各種刺激反應(yīng)更為主動，比如：當(dāng)光源經(jīng)孕婦腹壁照射胎兒頭部時(shí)，胎頭可轉(zhuǎn)向光照方向，并出現(xiàn)胎心率改變，定時(shí)、定量光照刺激是這個(gè)時(shí)期胎教內(nèi)容之一。孕期保健專題宣講第47頁2.堅(jiān)持各種訓(xùn)練孕婦適當(dāng)運(yùn)動能夠給胎兒軀體和前庭感覺系統(tǒng)自然刺激，能夠促進(jìn)胎兒運(yùn)動平衡功效發(fā)展。為了鞏固胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成條件反射，孕晚期更應(yīng)堅(jiān)持各項(xiàng)胎教內(nèi)容。胎教方法很多，從始至終堅(jiān)持胎教不是件輕易事情。但有理由相信，全部計(jì)劃要小孩夫婦，都會為了自己孩子付出愛、耐心與時(shí)間，他人能做到事情，您也一定能做到。孕期保健專題宣講第48頁臨產(chǎn)有哪些征兆

1、腹部輕松感2、假陣縮①連續(xù)時(shí)間較短，而間歇時(shí)間長，而且無規(guī)律性。②宮縮強(qiáng)度弱，無痛感，宮縮只引發(fā)輕微脹痛，而且僅局限于下腹部。③不引發(fā)宮頸口擴(kuò)張，也不使胎先露下降。④小劑量鎮(zhèn)靜劑即可抑制這種“假陣縮”，借此可判別真假臨產(chǎn)。3、見紅孕期保健專題宣講第49頁臨產(chǎn)前媽媽準(zhǔn)備工作

1.為寶寶準(zhǔn)備好兩盒最小號一次性尿布和一些嬰兒衣物。2.帶上一瓶嬰兒潤膚油，因?yàn)閷τ趧偛沤蹬R到這個(gè)世界上寶寶來說，母親撫觸按摩能夠減輕他(她)不安、煩躁，而且能早早地感受到母愛。3.新生兒每日大小便次數(shù)頻繁，您能夠用嬰兒護(hù)膚柔濕巾方便地幫寶寶清洗臀部，然后再用些嬰兒護(hù)臀霜來保護(hù)他(她)小屁股。孕期保健專題宣講第50頁4.剛出生嬰兒皮膚皺褶處大都比較黏濕，假如您每次給寶寶洗澡后用一些嬰兒爽身粉輕拍在這些部位，會讓您寶寶感覺清爽舒適。5.準(zhǔn)備一包脫脂棉，隨時(shí)幫寶寶清潔皮膚表面污物。6.給寶寶哺乳時(shí)，您能夠用方巾墊在乳房下方，以預(yù)防乳汁弄污衣服。7.準(zhǔn)備純粹溫和無刺激嬰兒沐浴露和嬰兒洗發(fā)精，寶寶出院后洗澡時(shí)使用。8.出院時(shí)，您需要一條軟毯(厚薄依據(jù)季節(jié)而定)來包裹寶寶回家。

孕期保健專題宣講第51頁生活中有哪些電器輻射和人行為對胎兒有影響

？孕期保健專題宣講第52頁

(1）電腦對胎兒有影響嗎？電腦操作是否影響女性不良妊娠結(jié)局和出生胎兒，現(xiàn)在還不能有完全必定結(jié)論。為了安全起見，從優(yōu)生優(yōu)育角度出發(fā)，還是應(yīng)該有一定防護(hù)辦法。①婦女在懷孕期間，不宜長時(shí)間、連續(xù)不停地進(jìn)行擔(dān)心電腦操作。②懷孕婦女使用電腦時(shí)姿勢不能固定不變，工作時(shí)間不宜過長，以半小時(shí)為宜。適當(dāng)休息、適時(shí)活動十分主要。保持長時(shí)間固定坐位，有礙胎兒生長發(fā)育。有教授認(rèn)為，電腦操作人員月經(jīng)不調(diào)和不良生殖情況，與長時(shí)坐位、靜力作業(yè)有一定關(guān)系。孕期保健專題宣講第53頁③電腦操作室多數(shù)裝有空調(diào)設(shè)備，缺乏空氣自由交換。室內(nèi)C02濃度往往偏高，空氣中細(xì)菌總數(shù)超出國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)機(jī)會多，空氣中負(fù)離子濃度低，正離子濃度相對增高，臭氧濃度極低，室內(nèi)外溫差大，這些都對懷孕婦女健康有一定影響。所以，孕婦在妊娠頭3個(gè)月應(yīng)降低電腦操作，天天看電視時(shí)間也不要超出3個(gè)小時(shí)。孕期保健專題宣講第54頁(2）手機(jī)對胎兒有影響嗎？手機(jī)本身所發(fā)射高頻電磁波對人體會產(chǎn)生危害。胚胎和胎兒組織尤其輕易受輻射損傷。假如是在胚胎形成期，受到電磁輻射，有可能造成流產(chǎn)；假如是在器官形成期，正在發(fā)育器官可能產(chǎn)生畸形；而在胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育期，若受到輻射，則可能造成嬰兒智力低下。所以教授認(rèn)為妊娠頭3個(gè)月，也