年華似水健康如金

年華似水健康如金年華似水健康如金第1頁(yè)你是成功人士嗎？你擁有財(cái)富嗎？你擁有健康嗎？年華似水健康如金第2頁(yè)

均瑤集團(tuán)董事長(zhǎng)王均瑤。年11月7日，改革開(kāi)放風(fēng)云人物、被稱(chēng)為“膽大包天”第一人均瑤集團(tuán)董事長(zhǎng)王均瑤，因患腸癌醫(yī)治無(wú)效，在上海逝世，年僅38歲。年華似水健康如金第3頁(yè)

年4月4日9:20，江民科技創(chuàng)始人王江民因病在北京逝世，享年59歲。王江民先生離去令人惋惜。其實(shí)在商屆，有不少優(yōu)異商界精英正處于職業(yè)生涯巔峰時(shí)卻離開(kāi)了咱們。年華似水健康如金第4頁(yè)

年9月18日，前網(wǎng)易代理首席執(zhí)行官孫德棣癌癥辭世，年僅38歲。

年華似水健康如金第5頁(yè)年華似水健康如金第6頁(yè)誰(shuí)動(dòng)了我健康？誰(shuí)奪走我生命？年華似水健康如金第7頁(yè)30歲肝臟就堵塞了30-50%中國(guó)肥胖人15%，基礎(chǔ)都有脂肪肝在一些職業(yè)人群中(白領(lǐng)人士、職業(yè)經(jīng)理人、個(gè)體業(yè)主、政府官員）脂肪肝平均發(fā)病率為25%；肥胖人群與Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝發(fā)病率為50%；年華似水健康如金第8頁(yè)嗜酒和酗酒者脂肪肝發(fā)病率為58%；在經(jīng)常失眠、疲勞、不思茶飯、胃腸功效失調(diào)亞健康人群中脂肪肝發(fā)病率約為60%我國(guó)有１．２億乙肝病毒攜帶者，80%以上人都有膽結(jié)石前驅(qū)物或膽結(jié)石當(dāng)前80%人都有肝膽代謝功效障礙年華似水健康如金第9頁(yè)

古今中外人人都有一個(gè)共同愿望：長(zhǎng)壽。而長(zhǎng)時(shí)間躺在病床上忍受著病痛長(zhǎng)壽，絕不是咱們需要，咱們需要是健康長(zhǎng)壽！年華似水健康如金第10頁(yè)《黃帝內(nèi)經(jīng)》上“形勞而不倦”，就是說(shuō)人應(yīng)該運(yùn)動(dòng)，又不要過(guò)于疲勞。

久視傷血，久立傷骨久臥傷氣，久行傷筋年華似水健康如金第11頁(yè)

生活中8大惡習(xí)年華似水健康如金第12頁(yè)

1、晚睡晚起。

2、早上不排便。

3、暴飲暴食。

4、透支體力而不自知。

5、濫用藥品過(guò)分。

6、過(guò)分飲酒。

7、飲食不妥。

8、情緒多變

年華似水健康如金第13頁(yè)熬夜——消耗肝血人臥血?jiǎng)t歸于肝，人動(dòng)血?jiǎng)t歸于諸經(jīng)子時(shí)為膽經(jīng)循行，丑時(shí)為肝經(jīng)循行此時(shí)需要大量氣血回到肝膽去做大量細(xì)胞、能量修復(fù)，毒素分解，第二天人才會(huì)處理精神狀態(tài)。晚上超出23點(diǎn)入睡，血不歸肝，人白天受損細(xì)胞和白天消耗能量不能得到修復(fù)，攝入毒素就不能正常被分解，第二天人就會(huì)處于病態(tài)年華似水健康如金第14頁(yè)例:急燥、沖動(dòng)、疲勞、月經(jīng)量少、精神痿糜、不思飲食、眼紅、頭腦不清、思維紊亂、便秘、肥胖、四肢冰涼等長(zhǎng)久熬夜肝血虧虛，是糖尿病、肝炎、膽囊炎、肝癌、子宮癌、乳癌罪魁禍?zhǔn)啄耆A似水健康如金第15頁(yè)垃圾食物——毒你沒(méi)商議垃圾食物定義：毒（對(duì)生物體有破壞性物質(zhì)）常食垃圾食品會(huì)消耗消化道活性酶，影響消化功效，增加體內(nèi)毒素量，加重肝膽解毒負(fù)擔(dān)，消耗大量氣血來(lái)排出垃圾所造成毒素垃圾食品是毀滅兒童健康定時(shí)炸彈更是各種不明疾病真正原因年華似水健康如金第16頁(yè)營(yíng)養(yǎng)不均衡——臟腑功效失調(diào)主因70%人三餐不規(guī)律或亂吃，造成攝入營(yíng)養(yǎng)不均衡，氣血虛弱，就會(huì)造成肝膽新陳代謝惡性循環(huán)據(jù)相關(guān)教授調(diào)查研究；80%人都是代謝性疾病，例：脂肪肝、肝膽結(jié)石、糖尿病、內(nèi)分泌失調(diào)、疲勞、肝血不足、膽汁分泌不足、消化不良等營(yíng)養(yǎng)不均衡是富貴病源泉，糠尿病、高血壓、心臟病、肥胖等年華似水健康如金第17頁(yè)超負(fù)荷壓力——?dú)鉁鲅芯孔C實(shí)：當(dāng)一個(gè)人精神處于高度擔(dān)心狀態(tài)時(shí)，全身神經(jīng)也處于擔(dān)心狀態(tài)，呼吸急促，體內(nèi)嚴(yán)重缺氧，代謝減慢，氣血輕易瘀堵經(jīng)脈,血液濃度快速增高（血毒），輕易產(chǎn)生各種疾病.例:失眠、易怒、偏頭痛、頭頂痛、面部色斑、頸椎病、乳房脹痛、乳腺增生、痛經(jīng)等

壓力過(guò)大和生氣是腋下淋巴結(jié)節(jié)、乳房腫瘤、子宮肌瘤罪魁禍?zhǔn)啄耆A似水健康如金第18頁(yè)

心情舒暢多運(yùn)動(dòng)

心情開(kāi)朗，樂(lè)觀(guān)平和；吐故納新，強(qiáng)身健體；怡情養(yǎng)肝，無(wú)欲無(wú)私