常用隊列隊形的口令及動作要領(lǐng)

常用隊列隊形的口令及動作要領(lǐng)一、【原地隊列動作】(一)常用動作1、立正口令：立正。 要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前平視。2、稍息①一腳斜出稍息?？诹睿荷韵ⅰＲI(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出全腳的約三分之一，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可以自行換腳。②跨立（即跨步站立）口令：跨立。要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。3、整齊間隔——個人或成隊，彼此之間左右相隔的空隙叫間隔。個人之間的間隔，一般為10厘米；成隊之間的間隔，一般為兩步。距離——個人或成隊，彼此之間前后相距的空隙叫距離。個人之間的距離，一般為75厘米；成隊之間的距離，一般為兩步。①向右看——齊，向前——看口令：向右看——齊，向前——看。要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余學(xué)生向右轉(zhuǎn)頭，眼睛看右鄰?fù)瑢W(xué)腮部，前四名能通視基準(zhǔn)學(xué)生，自第五名起，以能通視到本人以右第三人為度，后列人員，先向前對正，向右看齊。聽到“向前——看”的口令，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。②向中看——齊，向前——看口令：向中看——齊，向前——看。要領(lǐng)：當(dāng)聽到“以×××誰為準(zhǔn)”時，基準(zhǔn)學(xué)生左手握拳高舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右。聽到“向中看——齊”的口令后，將手放下，其余學(xué)生按照向右看齊的要領(lǐng)實(shí)施。聽到“向前——看”的口令，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。③縱隊看齊口令：向前看——齊，向前——看。要領(lǐng)：排頭學(xué)生不動，其他學(xué)生向前對準(zhǔn)，第三名以后的學(xué)生，以看不見自己前面第二名頭的后部為度。聽到“向前——看”的口令，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。④向前——看口令：向前——看。要領(lǐng)：全體學(xué)生立即收頭（基準(zhǔn)學(xué)生除外），將兩臂放下，還原成立正姿勢。4、報數(shù)口令：報數(shù)。要領(lǐng)：橫隊從右到左（縱隊由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊向左轉(zhuǎn)頭）報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或者“缺×名”?？v隊，橫隊整隊集合手勢：①成橫隊集合時,教師將左手握拳,手臂成90°角于體側(cè)上舉,右手握拳，手臂于體側(cè)平舉。②成橫隊集合時,教師將右手握拳,手臂成90°角前上舉,拳心向后。③成縱隊集合時,教師將右手握拳,手臂成90°角前上舉，拳心向后，左手于體前平舉。5、解散口令：解散。要領(lǐng)：聽到口令后，隊列人員迅速離開原列隊位置。6、集合要領(lǐng)：集合時，指揮員應(yīng)當(dāng)先發(fā)出預(yù)告或者信號，如“全班注意”然后，站在預(yù)定隊形的中央前，面向預(yù)定隊形成立正姿勢，下達(dá)“成四列橫隊——集合”的口令。所屬人員聽到口令預(yù)告或者信號，原地面向指揮員成立正姿勢；聽到口令，跑步到指定位置面向指揮員集合（在指揮員后側(cè)的人員，應(yīng)當(dāng)從指揮員右側(cè)繞過），自行對正，看齊，成立正姿勢?？诹睿撼伤牧袡M隊——集合。要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生迅速到指揮員左前方適當(dāng)位置，成立正姿勢；其他學(xué)生以基準(zhǔn)學(xué)生為準(zhǔn)，依次向左排列，自行看齊。7、散開口令：“以右(左)翼為基準(zhǔn)，兩臂間隔——散開”要領(lǐng)：聽到口令后，基準(zhǔn)學(xué)生不動，(左)右臂側(cè)舉，其他學(xué)生兩臂側(cè)舉，并迅速向(左)右散開?？诹睿骸耙浴痢痢翞榛鶞?zhǔn)，兩臂間隔——散開”。要領(lǐng)：聽到“以×××為基準(zhǔn)”時，被指定的基準(zhǔn)學(xué)生左手握拳高舉，聽到“兩臂間隔——散開”的口令后，換成兩臂側(cè)舉，其他學(xué)生兩臂側(cè)舉，并迅速向左右散開?？v隊散開時，應(yīng)指明前后距離。多路縱隊散開時，除指明前后距離外，還應(yīng)指明左右間隔。8、靠攏口令：“以×××(或排頭)為基準(zhǔn)，向中(左右)看—齊，或向中(左右)靠攏”。要領(lǐng)：聽到口令后，除基準(zhǔn)學(xué)生不動外，其他學(xué)生迅速向右(左)排頭靠攏。9、坐下口令：坐下

要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。（坐凳子時，聽到口令，左腳向左分開約一腳之長。女生著裙服坐凳子時，兩腿自然并攏。）4、跑步口令：跑步——走。要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指倦握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)）提到腰際約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍里合。聽到動令，上體稍向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約55—75厘米，前腳掌著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂肘，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每170—180步。5、立定口令：立——定。要領(lǐng)：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑；迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。（跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏二步，再按照上述要領(lǐng)進(jìn)行）。(二)行進(jìn)間轉(zhuǎn)法1、齊步、跑步向右(左)轉(zhuǎn)口令：向右（左）轉(zhuǎn)——走。要領(lǐng)：聽到動令后，左（右）腳向前半步(跑步時，繼續(xù)跑兩步，再向前半步)，腳尖稍向右（左），身體向右（左）轉(zhuǎn)90度，同時出右（左）腳，向新方向行進(jìn)（備注：喊口令時，向右轉(zhuǎn)走的預(yù)令和動令都分別落在右腳上；向左轉(zhuǎn)走則相反）。2、齊步、跑步向后轉(zhuǎn)口令：向后轉(zhuǎn)——走。要領(lǐng)：聽到動令后，左腳向前半步(跑步時，繼續(xù)跑兩步，再向前半步)，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺動，不得外張，上體保持正直。（備注：喊口令時，預(yù)令和動令均落在右腳上）3、向右（左）后轉(zhuǎn)彎口令：右(左)后轉(zhuǎn)彎——走。要領(lǐng)：聽到動令后，排頭學(xué)生向右(左)后轉(zhuǎn)180度，向新的方向行進(jìn)。其他學(xué)生行進(jìn)到排頭學(xué)生后轉(zhuǎn)彎處，用同樣方法，轉(zhuǎn)向新的方向行進(jìn)。三、【隊形變換】(一)原地隊形變換1、原地四列橫隊變八列橫隊口令：成八列橫隊——走。要領(lǐng)：變換前，先一、二報數(shù)，聽到口令，雙數(shù)學(xué)生左腳后退一步，右腳向右跨一步，左腳向右腳靠攏，站到單數(shù)學(xué)生之后，自行對正，看齊。2、原地八列橫隊變四列橫隊口令：間隔一步，向左離開；成四列橫隊——走。要領(lǐng)：聽到“間隔一步，向左離開”的口令，取好間隔；聽到“成四列橫隊——走”的口令，雙數(shù)學(xué)生左腳左跨一步，右腳向前一步，左腳向右腳靠攏，站到單數(shù)學(xué)生左側(cè)，自行看齊。3、原地四路縱隊變八路縱隊口令：成八路縱隊——走。要領(lǐng)：變換前，先一、二報數(shù)，聽到口令，雙數(shù)學(xué)生右腳右跨一步，左腳向前一步，右腳向左腳靠攏，站到單數(shù)學(xué)生右側(cè)，自行對正，看齊。重做一次時，加口令：間隔一步，向右離開，取好間隔。4、原地八路縱隊變四路縱隊口令：距離二步，向后離開；成四路縱隊——走。要領(lǐng)：聽到“距離二步，向后離開”的口令，取好距離；聽到“成四路縱隊—走”的口令，雙數(shù)學(xué)生右腳后退一步，左腳（不靠攏右腳）站到單數(shù)學(xué)生之后，自行對正。5、原地一列橫隊變?nèi)袡M隊及還原口令：成三列橫隊——走。要領(lǐng)：先一到三報數(shù)，聽到“成三列橫隊走”的口令后，二數(shù)學(xué)生不動，一數(shù)學(xué)生左腳向左前方進(jìn)一步，右腳向左腳靠攏，站在二數(shù)學(xué)生的前面，自行看齊；三數(shù)學(xué)生右腳向右后方退一步，左腳向右腳靠攏，站在二數(shù)學(xué)生的后面，自行對正、看齊。還原時，聽到“成一列橫隊走”的口令后，二數(shù)學(xué)生不動，一數(shù)學(xué)生右腳向右后方退一步，左腳向右腳靠攏，站在二數(shù)學(xué)生的右側(cè)，自行看齊；三數(shù)學(xué)生左腳向左前方進(jìn)一步，右腳向左腳靠攏，站在二數(shù)學(xué)生的左側(cè)，自行看齊。6、原地一路縱隊變?nèi)房v隊及還原口令：成三路縱隊——走。要領(lǐng)：先一到三報數(shù)，聽到“成三路縱隊走”的口令后，二數(shù)學(xué)生