中學(xué)生自卑心理現(xiàn)狀及其解決策略

關(guān)于中學(xué)生自卑狀況的論文荊楚理工學(xué)院師范學(xué)院心理咨詢周雪[摘要]自卑即自我評(píng)價(jià)貶低，一般指一個(gè)人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自己的心理認(rèn)為自己在某些方面不如他人。通常這種情況不屬于本人的真實(shí)情況，常表現(xiàn)出缺乏自信、悲觀失望、自憂自憐、煩惱苦悶等心理狀態(tài)。自卑可以看成是一種情緒或情緒狀態(tài)，這種情緒直接和人的認(rèn)知相聯(lián)系。很明顯的當(dāng)人知道自己在一些活動(dòng)或外在狀況上低于社會(huì)平均標(biāo)準(zhǔn)，但這個(gè)差距在短暫時(shí)間內(nèi)無(wú)法彌補(bǔ)和改變時(shí)變?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑心理。自卑心里是一種消極的心態(tài)，現(xiàn)在為數(shù)不少的青年具有這種心理問(wèn)題。自卑心理在很大程度上影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)、生活、人際交往等，這種心理普遍的從在與每個(gè)學(xué)生的身上。從而讓我了解到自卑是一個(gè)值得關(guān)注的問(wèn)題，也是一個(gè)需要解決的問(wèn)題。所以在分析其成因的基礎(chǔ)上做進(jìn)一步的問(wèn)題解決，從而幫助他們更好的學(xué)習(xí)和生活。[Abstract]Fromvulgarnamelyevaluatetobelittlebyone'sown,generallypointapersonbecauseofthephysiologybugorthesomeandmentalbugbutcreationofslightownmentalstatethinkoneselfatsomeaspectnotequaltoothers.Usuallythisconditiondoesn'tbelongtomytruecondition,oftenisscarcityself-confidence,pessimismdisappointment,fromsorrowfrompity,annoyancedepressedetc.mentalstatus.Fromvulgarcanseeintoakindofemotionoremotionstatus,thisemotiondirectlycontactswithothers'cognitionphase.Verytheapparentisapersontoknowthatheorsheislowerthanasocialaverageonsomemovableoroutsideconditions,butthismargininbrieftimeinsidebecometoeasilystemfromvulgarmentalstatewhilecanningnotmakeupandtransform.Isakindofnegativemindsetfromthevulgarinthemind,nowforcountmanyyouthstohavethismentalquestion?Thenormalstudy,lifeandhumanrelationsthattoalargeextenteffectedastudentfromthevulgarmentalstateassociatesetc.,thiskindofmentalstateisuniversaloffromatandeachstudent'sbodyup.Makemeunderstandthusfromvulgarisaproblemthatisworthpayingattentionto,isalsoaproblemthatneedstobeworkedout.Soatanalyticalitbecomebecauseoffoundationupmakefurtherproblemsettle,helptheirbetterstudyandlifethus.[關(guān)鍵詞]自卑感自卑心理中學(xué)生成因1、引言自卑即自我評(píng)價(jià)偏低。按照個(gè)體心理學(xué)阿德勒（A.Adler）的理論，自卑感在個(gè)人心理發(fā)展中又舉足輕重的作用。阿德勒認(rèn)為，每個(gè)人都有先天的生理或心理缺欠，這就決定了人們潛意識(shí)中都有自卑感存在。每個(gè)人解決其自卑感的方式影響他的行為模式。許多精神病理現(xiàn)象的發(fā)生與對(duì)自卑感處理不當(dāng)有關(guān)。按照精神動(dòng)力學(xué)派埃里克森的人格發(fā)展理論，6——11歲是決定一個(gè)人的心理傾向是勤奮向上還是自卑、自暴自棄的關(guān)鍵階段。自卑也是阿德勒的《個(gè)體心理學(xué)》中一個(gè)基本的概念。他認(rèn)為“優(yōu)越性”的渴望是起源于人的“自卑感”，而人的自卑感是肇端于在幼年時(shí)的無(wú)能。兒童對(duì)自卑感的對(duì)抗叫“補(bǔ)償作用”。補(bǔ)償作用是推動(dòng)一個(gè)人追求卓越目標(biāo)的基本動(dòng)力。雖然現(xiàn)在社會(huì)在不斷地發(fā)展和進(jìn)步，人們的生活水平也在不斷地提高，身體和生理上的疾病也在先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)不斷地得到救治，但是由于生理或心理缺欠所引起的心理上的問(wèn)題卻越來(lái)越多，很多學(xué)者也研究過(guò)很多關(guān)于自卑心理的表現(xiàn)、形成原因以及其所帶來(lái)的危害。我也認(rèn)為自卑心理對(duì)每個(gè)人各方面都有很大的不利，影響他形成的因素不僅僅是一兩個(gè)，而是多種因素所造成的。而且真正的健康不僅僅指身體上的健康，更重要的是心靈上的健康。為此我們要多多關(guān)注此類問(wèn)題，真正的了解關(guān)于自卑的各種資料，并且加大解決此類心理問(wèn)題的力度。下面我將具體談?wù)勛员靶睦淼谋憩F(xiàn)、形成原因以及解決的一些辦法。2、自卑心理的表現(xiàn)2.1、常常情緒低落一個(gè)人常常無(wú)緣無(wú)故的郁郁寡歡，那極可能是因?yàn)樽员靶睦硪鸬摹?.2、過(guò)度怕羞兒童，特別是女孩子略有怕羞是很正常的，但如果中學(xué)生怕羞過(guò)度（包括從來(lái)不敢對(duì)對(duì)親戚、朋友面對(duì)面的坦然的談話，從來(lái)不愿拋頭露面，從來(lái)不感接觸生人等等），那么可能他們內(nèi)心深處隱含有強(qiáng)烈的自卑情緒。2.3、拒絕交朋結(jié)友一般來(lái)說(shuō)正常的中學(xué)生都喜歡交朋友，和同齡孩子交往，并且特別注重友誼，但又自卑心理的孩子絕大多數(shù)對(duì)交朋友興趣索然。2.4、難以集中注意力自卑感強(qiáng)的孩子在學(xué)習(xí)或一些活動(dòng)中往往難以集中注意力，或只能短時(shí)間的集中注意力。這是因?yàn)椤皳]之不去”的自卑心理在作祟。2.5、經(jīng)常疑神疑鬼自卑的孩子往往對(duì)家長(zhǎng)、老師、同學(xué)、朋友的評(píng)價(jià)十分敏感，特別是對(duì)別人的批評(píng)，更感到難以接受，甚至耿耿于懷。長(zhǎng)此下去，他們還可能發(fā)展“到疑神疑鬼”的地步，總無(wú)中生有的懷疑他人不喜歡或者怪自己。賭2.6、橡餓過(guò)分追求表繼揚(yáng)陽(yáng)自卑的孩子嗎盡管感到自朝己勉“露低人一等份”尊但往往又會(huì)喂反常的比正闖常孩子更好突的追求家長(zhǎng)營(yíng)和教師的表憑揚(yáng)，而且可斷能采取不誠(chéng)奪實(shí)、不恰當(dāng)緞的方式，如剖弄虛作假、爆考試作弊等舒。允2.7、群豈貶低或嫉妒洗他人往自卑孩子的名另一變態(tài)反層應(yīng)是：常常跟貶低、嫉妒口他人，如可側(cè)能為同桌受件到老師表?yè)P(yáng)福而咬牙切齒抖甚至夜不能涉寐。心理學(xué)嗽家認(rèn)為，這略是因?yàn)樗麄儎t為了減輕自轉(zhuǎn)己因自卑而北產(chǎn)生的心理鞋壓力設(shè)計(jì)的嘴宣泄情緒的目渠道，盡管筑如此往往并兵不湊效。越2.8、淹干自暴自棄抽較大比例的塵自卑孩子往泄往會(huì)表現(xiàn)為軟自暴自棄、用不求上進(jìn)，漏認(rèn)為反正自劉己不行，努嗓力也是白搭冒。更有甚者狐，還可能表歐現(xiàn)出自虐行譯為，如故意紫在大街上亂價(jià)竄，深夜獨(dú)堤自外出、生闊病拒絕求醫(yī)族服藥等，似續(xù)乎刻意讓自煤己處在險(xiǎn)境蜓或困境之中務(wù)。要是遭到罵家長(zhǎng)的指責(zé)陸，便以臨“閱反正我低人親一等畢”糕來(lái)辯解。隊(duì)2.9、迷贊回避競(jìng)爭(zhēng)、楊競(jìng)賽傷雖然有的自任卑孩子十分刊渴望在諸如補(bǔ)考試、體育降比賽或文娛好等競(jìng)賽中出幅人頭地，但催又無(wú)一例外鄰地對(duì)自己的氧能力缺乏自瓦信心，因而跳斷定自己絕盆不可能獲勝籠。由此絕大辰多數(shù)自卑孩襖子都是盡量隸回避參與任光何競(jìng)賽，有抱的雖然在他魂人的鼓勵(lì)下番勉強(qiáng)報(bào)名參芹賽，但往往嫂在正式參賽蛾時(shí)又會(huì)臨陣駛脫逃，甘愿姐當(dāng)濕“冬逃兵兇”饒。虛2.10、委腔言語(yǔ)表達(dá)較酬差呆據(jù)專家所做革的統(tǒng)計(jì)，高秋達(dá)80%以饑上的自卑孩脖子的言語(yǔ)表啊達(dá)能力較差謹(jǐn)。他們或表蓄現(xiàn)為口吃，管或表述不連槽貫，或表達(dá)筆時(shí)缺乏情感招，或詞匯貧認(rèn)乏等等。專足家們認(rèn)為，突這是因?yàn)閺?qiáng)鴉烈的自卑感礙極有可能阻嶺礙了大腦中披負(fù)責(zé)言語(yǔ)學(xué)誼習(xí)系統(tǒng)的正植常工作之故扭。士2.11、皺社對(duì)挫折或疾伏病難以承受昨自卑孩子大尊多不像正常天孩子那樣承扒受挫折、疾珠病等消極因勺素帶來(lái)的壓劣力，即便遇股到小小的失頑敗或小小的綢疾病便陰“政痛不欲生震”太，有時(shí)甚至踩對(duì)搬遷、親巧人過(guò)世、父據(jù)母患病等意答外都感到難達(dá)以適從。豬巖由此可見(jiàn)自夢(mèng)卑心理對(duì)孩偵子各方面的息成長(zhǎng)都有很磨大的影響，崗在一定程度路上已經(jīng)成為船了孩子們成夾長(zhǎng)的絆腳石勇。那么自卑利心理是如何歡產(chǎn)生和發(fā)展物的呢？我將星在下面進(jìn)行桃闡述。層3、務(wù)決影響自卑心攜理產(chǎn)生的因消素抖爸魄自卑心理在們某種成都辦桐上受很多因貢素的影響。構(gòu)歸納起來(lái)可冊(cè)以包括：生象物因素、環(huán)脈境因素和主窄觀因素。超3.1迷、倉(cāng)御披生物因素蠟色餡它包括人體窩素質(zhì)、內(nèi)分壞泌腺體活動(dòng)境、生理病變冷等；母體懷葵孕期間的情萍緒、藥物、諷營(yíng)養(yǎng)等因素劃；分娩過(guò)程均中出現(xiàn)的早守產(chǎn)等異常情卡況。這些都阿可能造成孩儲(chǔ)子先天性的胖一些缺陷而細(xì)成為關(guān)鍵的敵因素。拳對(duì)自卑心理板影響最大的衣因素是一個(gè)薦人的神經(jīng)系眾統(tǒng)類型特點(diǎn)確。睛人的高級(jí)神擔(dān)經(jīng)活動(dòng)具有撒強(qiáng)度、平衡兇性和靈活性疲三個(gè)特征。謝強(qiáng)度是指神研經(jīng)系統(tǒng)所能坦承擔(dān)的工作亞能力，強(qiáng)的懇神經(jīng)系統(tǒng)能皂承受較繁重殺的較長(zhǎng)時(shí)間急的負(fù)荷，而逃弱地神經(jīng)系朽統(tǒng)卻不能，繪在同樣的負(fù)揚(yáng)荷下，易產(chǎn)閱生自卑心理柴。平衡所是指神經(jīng)活傘動(dòng)過(guò)程的興己奮與抑制的剩力量對(duì)比，幅若力量相當(dāng)聞是平衡的；吐若一方占優(yōu)蝶勢(shì)則是不平胖衡的。不平抽衡的易發(fā)生核過(guò)多的興奮爆或抑制方面序的障礙。而劇抑制的程度刷深就會(huì)產(chǎn)生片自卑心理。稼靈活性是指灣興奮與抑制料的轉(zhuǎn)變速度娃。轉(zhuǎn)變快為初靈活的，反彈之為不靈活雹。而不靈活增的人易發(fā)生留刻板、固執(zhí)姨等心理障礙事，比如抑郁遭質(zhì)的人就容穴易產(chǎn)生自卑離的心理障礙膛。柳對(duì)自卑心理垃產(chǎn)生影響較子大的另一生待物因素是內(nèi)璃分泌活動(dòng)。派青春期是內(nèi)渣分泌腺體活島動(dòng)加劇、激音素分泌旺盛纏的階段，某爽一種腺體活依動(dòng)失調(diào)會(huì)影聾響青年的心遮理活動(dòng)。釋如腎上腺功慣能不足的人焦易產(chǎn)生抑郁擱，而抑郁的吃人易產(chǎn)生自西卑。登青春期的性貿(mào)發(fā)育也是影到響青年心理粘自卑的一個(gè)典不可忽視的躁因素。性發(fā)慕育給青年帶確來(lái)最初的性面生理和性心團(tuán)理的沖擊。壇如女子的月斧經(jīng)和男子的光遺精，往往牲使一些缺乏塘性知識(shí)的青趴年產(chǎn)生羞恥敘感、罪惡感皮、焦慮、煩兇惱、惶恐甚于至自卑。罰近來(lái)研究還懇發(fā)現(xiàn)，母親美懷孕時(shí)的情貓緒、分娩狀吐況也會(huì)對(duì)小另孩的心理健倡康產(chǎn)生影響尋。丟此外，身體爺疾病和營(yíng)養(yǎng)色狀況也會(huì)產(chǎn)滋生不同的影忠響。如身體麻不適，或有拾疾病而導(dǎo)致除的自卑。曾向今有一孩子攏就是因?yàn)樽灾臣夯加幸腋蚊谕瑢W(xué)面韻前不敢抬頭刺說(shuō)話，也不坐和家人一起止吃飯，他覺(jué)兄得患著樣的羞病很丟人，遣后來(lái)也學(xué)習(xí)攜下降。最后駝父母不得不扇帶著其去找蛾心理咨詢師槍。皂3.2、趴待環(huán)境因素拉截環(huán)境因素肝對(duì)人的心理墻健康起決定氧作用；家庭鏟、父母對(duì)兒襖童心理健康盾的影響不容鎖忽視；學(xué)校上教育的重要州性；社會(huì)生橡產(chǎn)方式對(duì)人斯的心理健康懂也起著極其稻重要的影響舍。亮值、千盼家庭因素秒對(duì)青少年末心理健康影擴(kuò)響最大的環(huán)皂境因素是家秩庭。其中父征母對(duì)待子女膊的態(tài)度是最獨(dú)關(guān)鍵的略。埃里克森價(jià)(Erik煩son,1紙963)指悲出,如果個(gè)沙體沒(méi)有得到套父母的細(xì)心需關(guān)懷，而遭忌受忽視、拋爐棄、敵視，桿他們長(zhǎng)大后椒不信任別人日，不信任周量圍環(huán)境，尤閱其是不信任暢自己的能力暖。那么我認(rèn)延為不信任自卸己的能力將依會(huì)失去自信長(zhǎng)而產(chǎn)生自卑帥。佛洛姆（蓬Fromm囑,1973舅）也指出，團(tuán)如果個(gè)體對(duì)救父母多年錯(cuò)騙誤對(duì)待，他鍬們將變得虛仗弱釋。那么，這滑些軟弱的性慨格讓他們不倡敢在別人面策前大膽的言壁談、發(fā)表自垃己的意見(jiàn)，唱從而形成自昏卑的心理。伶廈、上訴學(xué)校因素茄對(duì)青少年心留理健康影響酒較大的另一軍個(gè)環(huán)境因素牛是學(xué)校。當(dāng)躬前學(xué)校教育率中最突出的翅問(wèn)題是片面掛追求升學(xué)率搭，增加學(xué)生磨負(fù)擔(dān)，加劇總競(jìng)爭(zhēng)氣氛，敏造成青年學(xué)配生的緊張、達(dá)壓抑等情緒史，影響了他送們的心理健喚康。其次，訂一些不正確格的教育措施飛也嚴(yán)重影響述了學(xué)生的身糊心健康。如渡某些教師為勞了升學(xué)率，寸而把班上學(xué)據(jù)習(xí)好的同學(xué)央和學(xué)習(xí)差的汗同學(xué)位置調(diào)密開(kāi)，關(guān)心那誕些學(xué)習(xí)好的仍，上課叫他敗們回答問(wèn)題凡，時(shí)時(shí)刻刻紛關(guān)注著他們盒。而忽視那抖些學(xué)習(xí)差的潮學(xué)生，對(duì)他繭們也不夠關(guān)窯心，他們也遲就會(huì)自暴自鉤棄，時(shí)間長(zhǎng)肅了就會(huì)形成諷自卑的心理疊，還可能導(dǎo)傾致有些學(xué)生辨自殺。程粒、諒棍社會(huì)因素?zé)o社會(huì)的變化式、生活節(jié)奏味、社會(huì)風(fēng)氣室等也是影響障青少年心理畢健康不可忽粒視的因素。子隨著社會(huì)競(jìng)駐爭(zhēng)意識(shí)的增伴加壁，生活節(jié)奏紫加快，人們武的心理壓力蔑也逐漸加大極。根據(jù)統(tǒng)計(jì)與心理障礙發(fā)枝生率，發(fā)達(dá)羊國(guó)家比第三氣世界高，先熟進(jìn)地區(qū)比落未后地區(qū)高，態(tài)城市比農(nóng)村致高。美國(guó)未責(zé)來(lái)學(xué)家威廉海斯曾說(shuō)，今刊后30年的滋變化在規(guī)模良上等于過(guò)去假2至3個(gè)世索紀(jì)的變化，夾一部分人感挺到難以適應(yīng)絮未來(lái)世界的副變化而產(chǎn)生籠心理危機(jī)和省心理不適應(yīng)田。這種情況把對(duì)青年提出左更嚴(yán)峻的挑肥戰(zhàn)，因?yàn)樗R們不僅要適捆應(yīng)時(shí)代的變常遷，還要適懲應(yīng)自身的發(fā)穿展。急梁、宅鍛其他因素靠一些重大的遼生活事件也乒是個(gè)體心理梳障礙產(chǎn)生的除誘發(fā)因素。眼對(duì)于處在青先年期的個(gè)體歇來(lái)說(shuō)，這些樹(shù)重大的生活訂事件受包括升學(xué)、蛙轉(zhuǎn)學(xué)、考試醫(yī)、戀愛(ài)以及舊親人的生死愈別離等。他躲們都要求青軟年消耗相當(dāng)久的精力去適勝應(yīng)由此引起易的生活環(huán)境扭的變化和某芬種感情上的休沖擊，如果桑他們多次受渣挫，作為一怎種刺激很可敵能引發(fā)自卑父心理。劃3.3、拆貴主觀因素陽(yáng)帥人的理想、滑信念、世界瞇觀以及人的建主觀努力等淘因素，對(duì)人敏的心理健康科也有不可低掀估的作用。曉人的主觀因孝素對(duì)心理健丑康的影響，李主要是指?jìng)€(gè)乖人所具有的岡一定的個(gè)性淡品質(zhì)。具有坐正確的人生從觀、價(jià)值觀疤的人，能夠達(dá)正確地看待滴社會(huì)、政治辟、人生、金腹錢、地位等疼問(wèn)題；在千溝變?nèi)f化、日而新月異的現(xiàn)宮代社會(huì)生活志中始終頭腦錘清晰，具有畝明確的生活澇目標(biāo)；即使飛在生活過(guò)程雅中遇到挫折猛和打擊也能勝在正確的世東界觀、價(jià)值仁觀的指導(dǎo)下禍，克服障礙槳，化解煩惱脊保持健康的田心理狀態(tài)。清而那些飼不夠正確看憂待那些問(wèn)題談的人就很容宋易產(chǎn)生心理聯(lián)問(wèn)題。捷4要、軌?？朔员靶氖胬淼姆椒ㄊ庠诂F(xiàn)實(shí)生活鳳中，確有許遺多孩子存在毫著對(duì)自己缺倆乏信心、瞧劃不起自己、片總認(rèn)為自己災(zāi)什都不行、鋼無(wú)法趕上他逗人的自卑感糾。還字的這撒種消極的心賭理狀態(tài)，會(huì)鈔使自己沮喪凈、孤僻，以牙致悲觀、失才望。那么，剖下面我分幾監(jiān)個(gè)方面來(lái)談鳥(niǎo)談解決辦法較。噴4.1、敘朋家長(zhǎng)的角度戲湯、憶父母要引導(dǎo)礎(chǔ)的教育孩子插對(duì)自己進(jìn)行旗積極、正確剛、客觀的評(píng)格價(jià)，并且認(rèn)格識(shí)到任何人金都有自己的杜長(zhǎng)處，也都糾會(huì)有短處或累不足。要相筑信并發(fā)揚(yáng)自賠己的長(zhǎng)處，檔彌補(bǔ)自己的鏟短處。鹿梨、接要教育孩子葛正確對(duì)待他格人對(duì)自己的花評(píng)價(jià)和期望誕。告訴孩子膊，有時(shí)社會(huì)喘評(píng)價(jià)一個(gè)人殊不一定是正麥確的，需要禾個(gè)人正確的泡對(duì)待。比如喪，牛頓、愛(ài)雜迪生、愛(ài)因垃斯坦小時(shí)候尺都曾被認(rèn)為牛是室“赤笨港”脆孩子，但是搜他們都來(lái)都蘿成為了偉大陣的科學(xué)家。潮棗、騾要幫助孩子貸認(rèn)識(shí)到自己沖在學(xué)習(xí)過(guò)程仇中的一些成隊(duì)功經(jīng)驗(yàn)，因紫為成功的經(jīng)澇驗(yàn)越多孩子期就越強(qiáng)。住孩子對(duì)自己釣的能力往往罩認(rèn)識(shí)不足，全有時(shí)可能由廊于一些力所梯不能及的事底情而導(dǎo)致失編敗，由此產(chǎn)敵生自卑心理繡。父母要引福導(dǎo)孩子量力乖而行，父母寧對(duì)孩子的要貞求也應(yīng)符合濱其身心發(fā)展才特點(diǎn)。菌綁、脫既要鍛煉孩科子堅(jiān)強(qiáng)的意誕志品質(zhì)，是基失敗和挫折豪變?yōu)榧?lì)自刻己前進(jìn)的動(dòng)武力，又要注羨意培養(yǎng)孩子解的自信心和心自尊心。要大讓孩子具備話別人能做到筍自己一定做稻到的積極向衰上的心理品窄質(zhì)。助當(dāng)然，育最重要的是綢防患于未然收，父母在教沫育孩子的過(guò)裝程中，要避營(yíng)免因望子成浮龍給孩子施廉加過(guò)大的壓耳力，或總是毯拿自己孩子德的短處去和方別的孩子的氏長(zhǎng)處相處，槳以免造成孩幕子產(chǎn)生自卑獅心理。李4.2、浙幣教師的角度鎖作為教師，壤在日常教學(xué)真過(guò)程中，有秧時(shí)會(huì)遇到一茅些品學(xué)雙差咱的學(xué)生。這駐些學(xué)生之所鏈以差，是因倚為學(xué)習(xí)上存玩在障礙，而泰學(xué)習(xí)障礙的例產(chǎn)生，往往篇是因其自身裙存在的自卑想心理所致。鳳矯正自卑心勻理，幫助其島樹(shù)立信心，桑是幫助孩子菊進(jìn)步的關(guān)鍵衡。單永、窮改變形象法焦心理自卑的甜孩子，通常垃具備說(shuō)話吞北吞吐吐、走茶路畏縮等特沖點(diǎn)。從說(shuō)話沈的音量、走兆路的姿勢(shì)入戲手碧，便可改變才他們的心態(tài)防。巧昂首闊步的辛舉止以及整斑潔大方的打眠扮也能提高戒自己的信心彼。對(duì)有自卑代心理的孩子音應(yīng)特別注意仿教育他們改熟變自己的形市象：穿著整士潔大方的服嚷飾，講話爽咐快，走路昂?jiǎn)柺组煵降?。妹浮、?shù)語(yǔ)言暗示胸法驢積極的語(yǔ)言速能使人產(chǎn)生權(quán)積極的情緒富，改變消極韻的心態(tài)，因荷而老師可以筆有意識(shí)地用嘴“層你聰明透”“仔你一定行窮”辰之類的言語(yǔ)奴為孩子打氣異，或是在此陪基礎(chǔ)上，讓娛孩子根據(jù)自宵己的實(shí)際情師況，每天上倉(cāng)學(xué)之前都念東上幾遍，在島語(yǔ)言暗示之框后再滿懷信教心的上學(xué)。駁預(yù)演勝利晴法儲(chǔ)。殼催、毒預(yù)演勝利法帆每當(dāng)孩子遇盆到困難，不蔑敢接受挑戰(zhàn)塵時(shí)，就要求籃他們先在攔頭腦中想象卸完成任務(wù)時(shí)宏的勝利情景挎。這種白日幕夢(mèng)式的預(yù)演蕉勝利法，對(duì)判于幫助孩子疊戰(zhàn)勝恐懼心豆理，愉快地歷接受富有挑煤戰(zhàn)性的任務(wù)肅，具有立竿覆見(jiàn)影的效果祝。置4.2.之4白、燃發(fā)揮長(zhǎng)處法顯“縱尺有所短，宴寸有所長(zhǎng)奶”濁。沒(méi)一個(gè)人西都有自己的殿長(zhǎng)處的優(yōu)勢(shì)溝，同時(shí)。還幅有自己的短蜂處和劣勢(shì)。預(yù)如果用其所柜短，而舍其住所長(zhǎng)，就連唐天才也會(huì)喪墾失信心，自胡暴自棄；相停反，一個(gè)人扇若能揚(yáng)長(zhǎng)避勒短，強(qiáng)化自狗己的長(zhǎng)處，爬就是有殘疾玉的人也能充店滿信心，享箏受成功的快吉樂(lè)。因此，燒消除孩子的草自卑心理，廚要善于發(fā)現(xiàn)扭他們的長(zhǎng)處焰和優(yōu)勢(shì)，并針為他們提供秀發(fā)揮長(zhǎng)處的箱機(jī)會(huì)和條件攀，這也是幫嬌助孩子克服根自卑心理的頸關(guān)鍵。梳4.2.犬5趣、盯儲(chǔ)蓄成功法昂自信是成功非的保證，自螞信也是建立核在成功的經(jīng)哨驗(yàn)之上的介，科學(xué)家研勵(lì)究表明，每菠一次成功，潮人的大腦便窄有一種刻劃墊的痕跡死——翅動(dòng)作模式的兄電路紋。當(dāng)舌人重新憶起川往日的成功臺(tái)模式時(shí)，又抽可重新獲得鑼成功的喜悅精，在消除孩尤子自卑心理僑時(shí)，為了能莫讓他生活在航成功的體驗(yàn)館之中，行之慕有效的方法手就是指導(dǎo)他妖建立成功檔伏案，將每一輪次哪怕是非券常小的成功翅與進(jìn)步都記喜錄下來(lái)，積拾少成多，每疤隔一段時(shí)間幸都拿出來(lái)看搖看，經(jīng)常重預(yù)溫成功時(shí)的手心情，這樣待能使他信心赤百倍的去克犬服困難。豬4.2.表6亮、典洗刷陰影法跑失敗的陰影斗是產(chǎn)生自卑膏的溫床。有唇自卑心理的珠孩子遇到挫視折與失敗比剝一般孩子要衛(wèi)多得多，及勞時(shí)洗刷失敗團(tuán)的陰影是克蟲服自卑，保紡持自信的重翻要手段。洗扔刷失敗陰影耍方法很多，彼較為著常見(jiàn)的有兩當(dāng)種：一是家留長(zhǎng)要幫助孩鼓子將失敗當(dāng)春做學(xué)習(xí)的機(jī)雜遇，認(rèn)真分隙析失敗的原繞因，從失敗做中學(xué)習(xí)和吸射取教訓(xùn)，總這結(jié)經(jīng)驗(yàn)；二魔是徹底遺忘拍，要幫助孩按子有意將那抽些不愉快的勉、痛苦的事壘徹底忘