排球理論教學排球技術

排球理論教學課件排球技術第1頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一排球技術的基本理論排球技術的幾個力學問題準備姿勢和移動發(fā)球墊球傳球扣球攔網(wǎng)第2頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一排球技術的基本理論

排球技術的概念

排球技術的特點

排球技術的分類第3頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一排球技術有兩種：一種是有球技術，包括傳球.墊球、扣球、發(fā)球和攔網(wǎng)；另一種是無球技術，包括準備姿勢、移動、起跳及各種掩護動作等。

第4頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一

第一、完成各種技術動作的時間短促。第二、各種技術動作都是球在空中飛行時完成。第三、大多技術具有攻防兩重性如攔網(wǎng)、傳球、墊球。第四、身體各部位都能觸球。第5頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一排球技術是指運動員在比賽規(guī)則允許的條件下采取的各種合理的擊球動作總稱。它是排球運動的基礎和重要的組成部分。第6頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一排球技術的幾個力學問題起動與制動起跳旋轉(zhuǎn)球與飄球入射角與反射角揮臂速度第7頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一揮臂速度上肢鞭打動作的特點是：

大關節(jié)帶動小關節(jié)。即軀干帶動肩，肩帶動大臂，大臂帶動小臂，小臂帶動手。第8頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一角度越大弧度越平入射角和反射角第9頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一球體飛行路線第10頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一影響起跳的主要因素有：第一，

起跳過程中下肢各關節(jié)肌群爆發(fā)力的大小。第二，起跳過程中上肢及上體向上運動的加速度的大小。第三，蹬地角度。第11頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一起動：人體從靜止到運動的過程叫起動。第一，在起動方向上穩(wěn)定角的大小。第二，支撐反作用力的大小。第三，蹬地角的大小。制動：人體從運動到靜止的過程叫制動。第一，支撐反作用力的大小。第二，支撐反作用力與地面的夾角的大小。第12頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一準備姿勢和移動準備姿勢移動移動準備姿勢與移動的運用教學與訓練方法第13頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一移動步法：并步和滑步交叉步跨步與跨跳步跑步綜合步第14頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一準備姿勢分三種：半蹲準備姿勢（圖一）稍蹲準備姿勢（圖二）低蹲準備姿勢（圖三）第15頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一發(fā)球

正面上手發(fā)球

正面上手發(fā)飄球

勾手發(fā)飄球

跳發(fā)球

正面下手發(fā)球

側(cè)面下手發(fā)球

勾手大力發(fā)球

發(fā)側(cè)旋球

高吊球

發(fā)球技術的運用

教學與訓練方法第16頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一教學順序教學步驟練習方法第17頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一

拋球穩(wěn)擊球準手法正確用力適當?shù)?8頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一

動作方法技術分析技術要點第19頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一墊球

正面雙手墊球

體側(cè)墊球

背墊

墊球技術的運用

教學與訓練方法第20頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一教學順序教學步驟練習方法第21頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一接發(fā)球接扣（吊）球接攔回球接其他球第22頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一動作方法技術分析技術要點第23頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一傳球正面?zhèn)髑虮硞鱾?cè)傳跳傳傳球技術的運用教學與訓練方法第24頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一教學順序教學步驟練習方法第25頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一組織進攻其他應用第26頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一動作方法技術分析技術要點第27頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一扣球

正面扣球

單腳起跳扣球

雙腳起跳扣球

小掄臂扣球

勾手扣球

扣球技術的幾種變化

教學與訓練方法第28頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一

教學順序教學步驟練習方法第29頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一轉(zhuǎn)體扣球轉(zhuǎn)腕扣球打手出界超手扣球輕扣球輕吊球第30頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一動作方法技術分析技術要點第31頁，共34頁，2023年，2月20日，星期一攔網(wǎng)

單人攔網(wǎng)

攔網(wǎng)技術的運用教學與訓練方法第32頁