今年世界睡眠日的主題是

今年世界睡眠日的主題是今年世界睡眠日的主題是【篇一：2014睡眠日主題】2014世界睡眠日主題發(fā)布會(huì)倡導(dǎo)“健康睡眠平安出行”在每年發(fā)生的約200萬(wàn)起交通事故中，約有4-5萬(wàn)人喪生。而注意力不集中，疲勞和白天過(guò)度嗜睡導(dǎo)致的警覺(jué)下降、反應(yīng)遲鈍是引發(fā)許多交通事故的主要原因。3月8日，中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布了2014年“3.21”世界睡眠日中國(guó)主題——“健康睡眠平安出行”。中國(guó)睡眠研究會(huì)有關(guān)負(fù)責(zé)人表示，今年“3.21”世界睡眠日中國(guó)主題確定為“健康睡眠平安出行”，主要是考慮到健康睡眠與交通安全、生產(chǎn)安全關(guān)系極為密切。睡眠是人的基本生理要求，人的一生約有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)。在緊張的勞作之后，人們通過(guò)睡眠消除疲勞、恢復(fù)體力、煥發(fā)生機(jī)。睡眠是人體自我修復(fù)的必要過(guò)程，良好的睡眠可以使人頭腦清醒、反應(yīng)敏捷、精力充沛、減少失誤、提高效率。隨著人們生活水平的日益提高，交通出行工具日趨現(xiàn)代化，人流物流規(guī)模不斷擴(kuò)大，機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)藛T逐年增加。有報(bào)道稱，2013年，僅北京市各類機(jī)動(dòng)車保有量就達(dá)到541.7萬(wàn)輛，2014年僅春運(yùn)期間全國(guó)客運(yùn)客流量就高達(dá)36億多人次。安全出行、安全生產(chǎn)已成為每個(gè)人、每個(gè)家庭高度關(guān)切的問(wèn)題，也得到黨和政府的高度關(guān)注和重視。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在世界范圍內(nèi)約1/3的人有睡眠障礙，我國(guó)有各類睡眠障礙的人更是高達(dá)38.2％，高于世界27％的比例。目前已明確屬于與睡眠障礙相關(guān)的疾病多達(dá)80余種。多項(xiàng)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥的汽車司機(jī)發(fā)生交通事故的幾率是正常人的7倍。國(guó)內(nèi)最近也有關(guān)于阻塞性睡眠呼吸暫停與交通事故的小樣本報(bào)道。睡眠呼吸障礙造成的警覺(jué)性下降還經(jīng)常導(dǎo)致從事機(jī)床操作為大學(xué)生，自然要提提世界睡眠日和大學(xué)生的聯(lián)系，現(xiàn)在的大學(xué)生夜生活并不是很豐富，大家熬夜到很晚，并不是在做一些有意義的事，而是把自己的時(shí)間浪費(fèi)在電腦上，打游戲、聊天、刷微博、看肥皂劇等：經(jīng)常熬夜會(huì)有一些不良反應(yīng)表現(xiàn)為煩躁、精神萎靡，注意力渙散，記憶力減退等，還會(huì)影響第二天正常的上課，相反如果一個(gè)人睡眠充足，那他的免疫力一定會(huì)比那些經(jīng)常熬夜的強(qiáng)，而且精力充沛，思維敏捷，辦事效率高，所以說(shuō)同學(xué)們一定要保重身體，做一個(gè)有充足睡眠的大學(xué)生。有些同學(xué)會(huì)說(shuō)熬夜是為了學(xué)習(xí)，這樣的想法是不對(duì)的，如果這些同學(xué)回到宿舍就忙著完成學(xué)業(yè)上的任務(wù)，而不是到宿舍就玩手機(jī)，打游戲，又怎么會(huì)沒(méi)有時(shí)間呢？同學(xué)們應(yīng)該利用好該利用的時(shí)間，完成該完成的事，并養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣和良好的作息時(shí)間，長(zhǎng)期以往，相信同學(xué)們的學(xué)習(xí)和身體都會(huì)有較大的改善，祝同學(xué)們?cè)跁r(shí)間睡眠日睡個(gè)好覺(jué)，拒絕熬夜，從今天做起?！酒菏澜缢呷罩黝}班會(huì)主持稿】“世界同睡的一天”公益晚會(huì)主持詞主持人：陳魯豫黃健翔——————————開場(chǎng)————————————黃：關(guān)注健康，關(guān)注睡眠陳：與你同在，與我同在，與我們大家同在。黃：大家好，我們現(xiàn)在是在“世界同睡的一天”世界睡眠日名人倡導(dǎo)健康睡眠公益晚會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)。我是主持人黃健翔。陳：大家好，我是主持人魯豫。黃：魯豫，你有沒(méi)有注意到，尚雯婕剛才是躺在圓形舞臺(tái)上在唱歌??？陳：是啊，好有創(chuàng)意的形式啊，仿佛一下就把我們帶到了寧?kù)o，溫暖，舒適的房間里。黃：是啊，如果我們也能躺在床上來(lái)主持節(jié)目，那將會(huì)是一種什么感覺(jué)呢？陳：那看來(lái)你也很有創(chuàng)意嗎。健翔，你聽過(guò)這句話嗎？會(huì)休息的人才會(huì)工作！黃：聽過(guò)！陳：那你知道是哪位名人說(shuō)的嗎？我們?cè)趫?chǎng)的所有嘉賓都知道這個(gè)人。黃：這個(gè)嗎?這個(gè)真不知道！陳：這句話想必大家都很耳熟，是我們無(wú)產(chǎn)階級(jí)和勞動(dòng)人民的偉大導(dǎo)師列寧說(shuō)的。黃：偉人的名句總是那么簡(jiǎn)要明了！陳：是啊，偉人都告訴我們，要想工作好，就必須要休息好，要想休息好，就要睡眠好。黃：那魯豫，你既然要說(shuō)到睡眠，那我要問(wèn)問(wèn)你了，你知道3月21日是什么日子嗎？陳：嗯，我知道3-15，3月8，3月21？黃：是世界睡眠日了。陳：是這一天大家都要回家睡覺(jué)嗎？黃：當(dāng)然不是了，每年的3月21日被定為了“世界睡眠日”(worldsleepday)。提出這個(gè)主題日，就是為了引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注陳：在我國(guó)有超過(guò)38%的人群存在各種睡眠障礙，睡眠健康已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的公眾問(wèn)題。黃：所以今天我們晚會(huì)的主題是“世界同睡的一天”，希望在座的每一位嘉賓，以及世界各地的人們，都能擁有健康睡眠。今天蒞臨我們活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的嘉賓有。。。。。。。。陳：是啊，睡眠真的成為了一個(gè)全球關(guān)注的話題，你說(shuō)我們現(xiàn)在的生活到底有多忙碌呢？連睡個(gè)好覺(jué)的時(shí)間都沒(méi)有了嗎？？黃：這個(gè)怎么說(shuō)呢？從哲學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看應(yīng)該是相對(duì)的吧，忙是忙了點(diǎn)，也還是是有偷閑的時(shí)候啊。陳：但是還是有很多人都會(huì)說(shuō)“我沒(méi)時(shí)間”，沒(méi)有時(shí)間這個(gè)詞好像真的和我們的生活聯(lián)系的很是密切啊。黃：那不如我們聽聽她是怎么詮釋“沒(méi)時(shí)間”的。黃：謝謝我們的牛奶咖啡組合，他們這個(gè)組合的名字很像我們向往的高品質(zhì)的睡眠。陳：對(duì)，既有牛奶的香甜，又有咖啡的醇香。黃：看著她們剛才在那么舒適的床上表演，我都想好好的睡上一覺(jué)了?。￡悾航∠?，你睡眠質(zhì)量好嗎？黃：哈哈，說(shuō)句實(shí)話，我就是那種挨著枕頭就能著的那種人。陳：唉，真是令人羨慕啊，我就不行，壓力大的時(shí)候就經(jīng)常失眠。黃：那你說(shuō)隨著社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越快，日子現(xiàn)在過(guò)得也越來(lái)越好，反而我們的健康越來(lái)越出現(xiàn)了問(wèn)題。你說(shuō)這是為什么呢？（建議可以模仿小沈陽(yáng)）陳：我覺(jué)得啊，影響睡眠的因素有很多的，比如工作壓力大、生活節(jié)奏快啊。黃：那你想不想睡個(gè)好覺(jué)?。筷悾寒?dāng)然想了，這不光是我一個(gè)人的愿望啊！你有什么秘訣嗎？黃：其實(shí)擁有良好的睡眠也不是一件很難的事情，今天我們就為大家請(qǐng)來(lái)了兩位專家，他們分別是中國(guó)睡眠研究會(huì)秘書長(zhǎng)：汪光亮先生，還有一位是慕思xxxx盛燕女士。有請(qǐng)兩位嘉賓。陳：汪秘書長(zhǎng)，我們中國(guó)睡眠研究會(huì)每年在世界睡眠日來(lái)臨之際，都會(huì)向全國(guó)各行各業(yè)發(fā)起一個(gè)世界睡眠日的主題，那今年我們的主題是什么?。浚ㄍ裘貢L(zhǎng)回答）黃：您現(xiàn)在是睡眠方面的專家了，但想知道您曾經(jīng)有過(guò)失眠嗎？那您是怎樣克服失眠的啊，給我們現(xiàn)場(chǎng)的嘉賓朋友們傳授一下經(jīng)驗(yàn)吧?。ㄍ裘貢L(zhǎng)回答）黃：謝謝您，想必大家聽了以后一定知道該怎么樣去面對(duì)自己的失眠問(wèn)題了吧。陳：要想擁有一個(gè)健康的睡眠，除了內(nèi)因起作用以外，外因也是很重要的啊。大家知道外因是什么嗎？來(lái)猜一猜？（觀眾）”所有的寢具（床、床墊、枕頭等）”陳：這些都是影響我們睡眠的外在因素。那盛經(jīng)理，您作為我們慕思企業(yè)的代表，你就教教大家如何選擇好的寢具呢？（盛經(jīng)理回答）黃：現(xiàn)如今高級(jí)定制這個(gè)詞已經(jīng)普遍的出現(xiàn)在了我們的各行各業(yè)，像什么飛機(jī)啊，汽車啊，還有我們今天穿的禮服啊，那我想問(wèn)一下，我們企業(yè)有這種專門針對(duì)個(gè)人的睡眠定制服務(wù)嗎？（盛經(jīng)理回答）陳：哦，原來(lái)睡眠真的可以定制啊，明天是我的生日哦？盛經(jīng)理能不能送我分生日禮物啊，就給我做一個(gè)個(gè)人的睡眠定制吧！（盛經(jīng)理回答）黃：是嗎？巧了，我也生日?。磕鞘⒔?jīng)理你要看著辦嘍！！陳：剛才說(shuō)笑哈，真的有好的床具的確是能改善我們的睡眠質(zhì)量啊。以慕思倡導(dǎo)的健康睡眠理念為失眠者解除憂愁，傳達(dá)要想達(dá)到健康睡眠，需要正確、適合的方法，有的放矢的去進(jìn)行改善。黃：如果每個(gè)人都去做一個(gè)個(gè)人睡眠定制，那以后就不會(huì)有失眠了啊?。ㄐΓ┲x謝二位。陳：其實(shí)睡覺(jué)的時(shí)候我們?cè)倥渖弦皇讓庫(kù)o高雅的中國(guó)風(fēng)樂(lè)曲，那就更在意境了啊！中國(guó)的民族樂(lè)器你喜歡哪個(gè)？黃：我挺喜歡古箏的，我有很多古箏和其他中國(guó)傳統(tǒng)樂(lè)器合奏的音樂(lè)。陳：那下面這個(gè)節(jié)目非常有特點(diǎn).有風(fēng)格！看看他們是如何把古箏曲和現(xiàn)代舞蹈結(jié)合的恰到好處。黃：謝謝果味vc給我們帶來(lái)的精彩演出。陳：慕思企業(yè)多年來(lái)一直致力于倡導(dǎo)和推進(jìn)健康睡眠，開展了多種形式的公益活動(dòng)，同時(shí)也帶動(dòng)了許多名人明星的呼吁與關(guān)注。黃：今天來(lái)到我們現(xiàn)場(chǎng)的名人明星以及企業(yè)家有很多，他們都是為了共同推進(jìn)這個(gè)主題活動(dòng)而來(lái)的。：但我還知道有些藝人名星因?yàn)楣ぷ鞣泵Σ荒苡H自來(lái)我們現(xiàn)場(chǎng)，那下面就讓我們一起來(lái)看看他們想要說(shuō)什么？黃：是啊，如果能夠安然入睡，就能進(jìn)入到夢(mèng)開始的地方，那是個(gè)幸福的夢(mèng)，甜美的夢(mèng)，令人渴望，令人向往。。謝謝楚生為我們帶來(lái)的《夢(mèng)中的薔薇》同樣也謝謝何潔為我們帶來(lái)這么好聽的歌曲。陳：我們的藝人名星已經(jīng)向大家呼吁完了，那我們是不是也應(yīng)該請(qǐng)我們的企業(yè)家們?cè)賮?lái)呼吁一下啊？黃：是啊，我們好多企業(yè)家都在幕后支持著我們公益事業(yè)的發(fā)展，沒(méi)有他們我們的公益事業(yè)很難推進(jìn)！陳：今天我們請(qǐng)到了xxxxxxxxx?黃：兩位老總昨天睡的好嗎？x總x總是不差錢，只差覺(jué)哈哈?。▋晌焕峡偡謩e回答）陳：您二位知道哪些職業(yè)的人最容易有失眠問(wèn)題嗎？（兩位老總分別回答）黃：那我也想問(wèn)一下兩位，你們覺(jué)得要想有一個(gè)好的睡眠應(yīng)該具備哪些條件呢？（兩位老總分別回答）陳：你們有聽說(shuō)過(guò)慕思的健康睡眠系統(tǒng)？（兩位老總分別回答）他們有沒(méi)有為你們也做一個(gè)個(gè)人睡眠定制??？（兩位老總分別回答）黃：謝謝三位老總詼諧幽默的回答啊。黃：有這樣一對(duì)芭蕾舞演員，他們不在地上跳舞。陳：那在哪里跳?。奎S：你自己看啊，看了就知道了?。↑S：真的是太精彩了啊，看到這里，讓我想到床于身體融為一體的那種感覺(jué)，站在背上跳舞跟站在平地跳舞一樣啊，舞鞋與背結(jié)合的是那么的完美。，陳：對(duì)啊，他們?cè)谂_(tái)下一定練的很辛苦啊。我想他們一定不能夠失眠??！黃：你平時(shí)工作壓力大失眠的時(shí)候你會(huì)怎么辦啊？陳：通常情況下我都會(huì)把自己的摯交好友來(lái)出來(lái)聊天。黃：是啊?，F(xiàn)實(shí)是一個(gè)變化極快的社會(huì)。我們的生活也由此慢慢失去了先前的本色。社會(huì)的壓力，使得我們的內(nèi)心都是那樣的敏感和脆弱。陳：維系我們生活的除了親情和愛(ài)情之外，最大的就是友情！珍惜一個(gè)好朋友，就像是珍愛(ài)自己的生命。呂方為我們帶來(lái)《朋友，別哭》。黃：今天，我們兩岸三地的明星都來(lái)到了我們晚會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)，他們要和我們大家一起把這個(gè)活動(dòng)的理念傳達(dá)到世界的每一個(gè)角落。我留個(gè)懸念給大家，你們要想知道他們是誰(shuí)，那就接著往下看吧！陳：是啊，他們都是你們大家很熟悉的，在場(chǎng)的嘉賓朋友，你們來(lái)猜一猜吧，我們會(huì)一一把這三位神秘嘉賓請(qǐng)上臺(tái)來(lái)！黃：那我們先來(lái)猜一下第一位，我來(lái)描述你們猜！她是一個(gè)女的（內(nèi)地的），她會(huì)唱歌還會(huì)演戲，她畢業(yè)與北京電影學(xué)院，她有一雙美麗的大眼睛，大家還都叫她“小燕子”。觀眾回答“趙薇”陳：小燕子的形象真的是很深入人心啊，我們也已經(jīng)好久都沒(méi)有聽到她的歌聲了啊，那我們就掌聲有請(qǐng)趙薇！陳：謝謝趙薇的精彩表演。黃：你困，或者不困床就在那里不軟不硬你睡，或者不睡枕頭就在那里不高不低你夢(mèng)，或者不夢(mèng)夜晚就在那里不增不減你醒，或者不醒劇本就在我的手上不長(zhǎng)不短來(lái)馮導(dǎo)的片場(chǎng)或者馬上來(lái)馮導(dǎo)的片場(chǎng)迅速開機(jī)你覺(jué)不覺(jué)的這首詩(shī)有點(diǎn)耳熟?。筷悾耗闵僭谶@里賣關(guān)子了，大家一聽就知道這是馮小剛導(dǎo)演《非誠(chéng)勿擾2》中的經(jīng)典對(duì)白。你還diy了一把。黃：看來(lái)大家都知道啊，那我們今天有幸也把馮導(dǎo)請(qǐng)到了我們的現(xiàn)場(chǎng)，我們有請(qǐng)馮小剛導(dǎo)演。陳：馮導(dǎo)，你工作這么忙，平時(shí)的睡眠質(zhì)量怎么樣？您在睡覺(jué)前會(huì)有什么習(xí)慣嗎？（馮