糖尿病人坐月子如何飲食：糖尿病人坐月子吃這些

第第頁糖尿病人坐月子如何飲食：糖尿病人坐月子吃這些糖尿病人坐月子是可以吃水果的，但水果的種類不同，對血糖的影響也不同。建議您在飲食方面要遵循以下三點(diǎn)原則：

1、水果不要吃太多了；

2、水果可以選擇：香蕉，菠蘿，葡萄等。水果不宜太甜，太酸的水果對血糖的影響不大，如楊梅，石榴，山楂等。

3、吃水果后可以適量吃點(diǎn)水果，如蘋果，橙子等。水果富含果膠、維生素c、鉀，可降低血液中的三脂和血糖。

4、蔬菜水果可以選擇：山藥1、馬鈴薯、芋頭、南瓜、苦瓜、黃瓜、番茄、芹菜等。水果不宜太甜，太酸的水果對血糖的影響很大。

5、不能吃太多，如香蕉、菠蘿、葡萄等，水果可以選擇梨等。水果含豐富的維生素，可降低血液中的膽固醇，增加對皮膚的保護(hù)作用。

6、水果可以選擇：蘋果，獼猴桃等。水果富含維生素，而維生素可促進(jìn)人體內(nèi)糖轉(zhuǎn)化為熱量，可降低血糖。

糖尿病人坐月子吃這些

1、少吃鹽，少吃動物性油脂及含膽固醇高的食物。這類食物易使血脂增高，易沉積在血管壁上，增加血液黏稠度，促進(jìn)動脈硬化。

2、限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物脂肪，烹調(diào)時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，每日應(yīng)在300毫克以內(nèi)，相應(yīng)地減少動物肝臟等食物的攝入量，以免影響血脂的控制。

3、多食新鮮蔬菜和水果。每餐應(yīng)食用蔬菜400-500克，水果200-400克。這樣既可防止便秘，又能增進(jìn)食欲，對維持正常體重有益。

4、少食多餐。應(yīng)定時定量，每餐少吃一點(diǎn)，不能暴飲暴食。每天可吃含蛋白質(zhì)20%左右的食品，如肉類、豆制品等，這樣既可防止低血糖，又能控制體重。

5、增加無糖液體的攝入。脫水可加重高血糖，當(dāng)血糖下降時，可進(jìn)食含糖少的液體，如米湯、藕粉、杏汁等。液體中的鉀、鎂對維持血糖穩(wěn)定也有一定作用，宜多飲用。

6、禁酒。因?yàn)榫浦兴木凭缓渌麪I養(yǎng)素只供熱能，每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清三脂的升高。少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人，飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。

糖尿病人月子食譜大全

一、糖尿病人在月子里的食譜：

1、糖尿病人在月子里的時候不能吃含糖多的食品。這些食品可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血糖的癥狀，同時還會導(dǎo)致低血糖癥狀。

2、糖尿病人應(yīng)該多食用一些含維生素和纖維較多的食品，如各種蔬菜、瓜果、豆類、瘦肉等食品，這些食品都有利于防止血糖在血液中的升高。

3、月子里可以用一些具有活血化淤作用的食材來做成湯，如黑豆、赤豆、花生等。因此糖尿病人在月子里不要吃含脂肪多的食物，以免血脂過高。

二、糖尿病人在月子里可以吃一些具有活血化淤作用的食材，如、芹菜、胡蘿卜、香菇。這些食物都具有活血化淤的作用，同時還可以幫助產(chǎn)婦在月子里快速的消除身體內(nèi)的一些淤血。因此糖尿病人在月子里的時候不要吃含脂肪多的食物。

三、月子里可以吃甜的食物，如巧克力、蛋黃、糖果等。因此糖尿病人在月子里的時候不能吃含糖多的食物。因此這些食物都是有利于控制血糖的。

四、月子里可以吃糖尿病人在月子里的時候不能吃含淀粉多的食物，如各種蔬菜、瓜果。因?yàn)樵谠伦永锍院矸鄱嗟氖澄铮热缑罪埫鏃l等。這些食物都是屬于高淀粉的食物，同時還含有大量的糖分。在月子里不能吃含糖多的食物。

五、月子里可以吃的水果有蘋果、橙子、香蕉、西瓜、雪梨。這些水果都具有活血化淤的作用，同時還能幫助產(chǎn)婦快速消除身體內(nèi)的一些淤血。因此月子里可以吃水果。

糖尿病產(chǎn)婦坐月子食譜大全及做法

1、材料：小公雞1只，冬蟲夏草10g

制作過程：將公雞宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈；蟲草用清水洗凈；姜切片，蔥切段。把凈鍋燒熱，放雞、蟲草、姜、蔥、冬蟲夏草，用武火燒開后，改用文火燉煮1.5小時，加入精鹽、味精調(diào)味即可。

2、材料：冬蟲夏草10g，淮山藥100g

制作過程：將冬蟲夏草、淮山藥分別洗凈，與鴨肉共同放入鍋中，加水適量，煮爛食用。

3、材料：烏雞1只，冬蟲夏草10g

制作過程：取烏雞1只，洗凈，切塊，放入鍋中，加水適量，煮約1小時，再加冬蟲夏草、淮山藥煮15分鐘，加調(diào)味品即可。

4、功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，益腎固精。

適宜人群：適宜氣血虧虛，腎精不足，遺精，腰膝酸軟，病后體虛者食用。

5、適宜人群：適用于肺腎兩虛，慢性支氣管炎，肺結(jié)核，慢性肝炎，腎炎，糖尿病患者。

6、注意事項(xiàng)：

1．每次食用冬蟲夏草不要過多（冬蟲夏草為240克），一次食用過多可能會上火，過量容易上火。2．食用時間不要同食用辛辣的食物。3．冬蟲夏草有滋陰作用，如果是熱性體質(zhì)的人群食用的話，可能會導(dǎo)致上火