拓展訓(xùn)練心得體會

千里之行，始于足下讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦拓展訓(xùn)練心得體會拓展訓(xùn)練心得體味

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然惟獨(dú)短暫的一天，但是如同經(jīng)受了人生的考驗(yàn)?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感觸頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推進(jìn)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種容易的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣勢。

在這里，我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊有著一個陽光而嘹亮的名字——萬里陽光，在隊長和隊秘的帶領(lǐng)下，我們高唱隊

歌“萬里陽光，你是我的驕傲；萬里陽光，你是我的自豪。”開頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。囫圇訓(xùn)練主要包括四大項(xiàng)目：電網(wǎng)逃命，盲人方陣，高空斷橋，綜合小三項(xiàng)。每每碰到困難和挑戰(zhàn)，我們以“不放棄，不拋棄！”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有譴責(zé)，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。終于，我們團(tuán)隊的每一名成員都順當(dāng)?shù)赝ㄟ^了重重考驗(yàn)。

訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃命”，任務(wù)是在規(guī)定的時光內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項(xiàng)目開頭后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不行能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家研究計劃，精密布置，終于居然提前非常鐘所有通過。項(xiàng)目結(jié)束后，研究的時候大家都談了自己的看法和體味，大家都很高興，這個項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊合作精神，相互相信，在自己通過電網(wǎng)的時候，要徹低放松，信任同伴，信任自己能克服心理困難，最后都能平安通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊力氣。

其次個訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，簇?fù)碓谝粋€廣場上，尋覓一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開頭的時候大家都覺得很容易，但是當(dāng)全部的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)覺，本來難度一點(diǎn)也不小，研究并確定了一個初步計劃，開頭執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，終于隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始計劃。在總結(jié)閱歷的時候，訓(xùn)練教師講了一句話我十分有感受，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭辯不休的時候，你放棄話語權(quán)大概是對完成目標(biāo)最大的協(xié)助。我覺得這個項(xiàng)目無論是用哪個人的辦法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的方法還是聰慧的方法，只要是堅持到底，都能順當(dāng)完成任務(wù)，重要的是要按著一種辦法堅持到最后，假如一種辦法還沒有做完，就換另外的辦法，唯恐到最后很難完成。這就要大家服從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，信任隊長，最后

一定會順當(dāng)完成的。

“***接受挑戰(zhàn)！”“你是最棒的！加油！加油！加油！”一聲聲響亮的號角劃破了午后的安靜。這是第三個項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊員們在8米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開頭打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐驚。此時此刻，下面是隊友相信的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能遲疑，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，勝利！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，激動著這里的每一個人。通過這個項(xiàng)目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)節(jié)自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，打敗自我。

最后我們分成兩隊，舉行了一次“綜合小三項(xiàng)”競賽。項(xiàng)目是眾人拉鼓顛球，顛一定的數(shù)量，看哪一隊用時光最少。在練習(xí)的時候我們隊的隊員聯(lián)系的分外起勁，并且辦法得當(dāng)，終于在競賽中獲得了成功，固然誰勝誰負(fù)并不重要，重要的是取勝的欲望和信念，以及隊員們得團(tuán)隊合作精神。在拓展訓(xùn)練結(jié)束時，囫圇操場上響起了震耳的歡呼聲，這力氣震撼著每一個人的心靈，雖然每個人臉上都淌滿了汗水，但是每張臉上都彌漫了自信和勝利的喜悅。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們打敗了心魔，由內(nèi)心的極大恐驚到無所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只脆弱、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。信任每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一