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文檔簡介

跨越式跳高

濟(jì)寧學(xué)院附中高新區(qū)校區(qū)

王志紅

課堂常規(guī)體育委員整隊，報告人數(shù)師生問好宣布本次課教學(xué)目標(biāo)、任務(wù)及要求檢查服裝，安排見習(xí)生一、繞場慢跑二、自編韻律操1、上肢運動2、擴(kuò)胸運動3、體側(cè)運動4、壓腿運動5、踢腿運動6、腹背運動7、跳躍運動8、整理運動誘導(dǎo)練習(xí)：上一步結(jié)合擺臂，單腳滾動式跳外擺腿練習(xí)里合腿練習(xí)1、自由發(fā)揮2、姿勢展示3、導(dǎo)入跨動作4、提出問題，合作學(xué)習(xí)5、回來歸納，解決提出問題問題：①助跑方向②起跳③桿上姿勢6、生練習(xí)（嘗試練習(xí)）7、發(fā)現(xiàn)問題助跑方向（貼腳丫）起跳（觸鈴鐺）8、完整動作練習(xí)提出問題：怎么才能跳得更高解決方法：用力的滾動起跳9、鞏固練習(xí)10、優(yōu)秀展示11、升級練習(xí)（根據(jù)能力分組）滿足學(xué)生不同的需要12、選出最優(yōu)秀的二、智能游戲：《爭分奪秒》教法：

1、講解游戲方法，規(guī)則及要求

2、限時擺放器械。

3、提醒學(xué)生注意安全及保護(hù)要求：遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作，齊心協(xié)力。游戲規(guī)則：1、交接、擊掌必須在起點線后，否則判為犯規(guī)。1、隨音樂做放松舞蹈練習(xí)2、總結(jié)講

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