高中體育與健康課程選修模塊

高中體育與健康課程選修模塊第1頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四一、教材分析

根據(jù)《普通高中體育與健康課程標準（實驗）》規(guī)定，體操類項目是高中生必修和選修學習中的任選項目之一。技巧運動是體操類項目之一，直腿后滾翻是技巧動作的一種。技巧也叫“墊上運動”現(xiàn)代技巧運動，包括滾翻、手翻、空翻、倒立、平衡等單人、多人以及多人組合的各種動作。由于技巧運動內(nèi)容十分豐富，形式多樣，并具有活潑、靈巧、優(yōu)美等特點，深受廣大青少年的喜愛。第2頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四（一）教學目標

1、認知目標：進一步提高對技巧運動的認識、掌握其健身價值、技術(shù)原理及其運用。2、技能目標：通過集體學練、使85%的學生能夠協(xié)調(diào)地完成動作，提高學生的柔韌、力量和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)以及自我保護能力。3、情感目標：培養(yǎng)自信、勇敢、頑強、互幫互學的優(yōu)秀品質(zhì)，提高審美和塑美意識和能力。第3頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四（三）教學重點、難點

1、重點：屈體疊緊直腿、推撐

2、難點：滾動圓滑、連貫、協(xié)調(diào)第4頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四二、說學情

1、本課教學內(nèi)容是在初中學習后滾翻的基礎上，學習直腿后滾翻，它是繞身體縱軸向后方向的滾翻動作，第一階段由站立開始至臀部坐地，第二階段是由坐撐至兩手肩上支撐，第三階段是由屈體仰臥撐地至滾翻后站立。掌握好團身后滾翻，是完成直腿后滾翻的前提條件，是基礎。2、本課教學對象是澄邁中學高二年級四十名男生。因為此次課是調(diào)教課對學生的身體素質(zhì)和技巧的基礎都不十分清楚，所以在安排練習時必須先摸清學生的底細，讓學生們復習一下后滾翻初步了解同學們的基礎，再合理的安排輔助練習、循序漸進地去完成所學動作。在教學中要發(fā)揮小組團結(jié)協(xié)作的作用，通過互幫、互學、互糾，引導學生從完成動作的程度、心理狀態(tài)去評價自己，從技術(shù)、素質(zhì)等方面分析原因，提高學習的積極性和主動性。第5頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四三、說教法和學法

根據(jù)人體動作技能的形成規(guī)律和本教材的實際，結(jié)合高中生形象思維能力較強，善于模仿的特點，遵循其直觀性和自覺性原則，本課采用下列教學法：1、影視、圖片欣賞法2、人體模型解析法3、設疑法學法：小組合作探究學習法各種教法和學法設計的緣由我會在教學程序中一一和大家作介紹。第6頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四四、教學程序

依據(jù)本課的目標，教學程序分為四個階段：第一階段第二階段第四階段第三階段展示與評價身心恢復與放松發(fā)展身體激情導入第7頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四直腿后滾翻課堂常規(guī)熱身活動激情導入展示與評價身心恢復與放松發(fā)展身體影視圖片資料分組學習合作探究跆搏操坐撐練習幫助練習斜坡練習能力分組優(yōu)秀學生展示教師展示組合動作太極拳結(jié)合意念放松課后常規(guī)倒肩手撐復習后滾翻智力接力賽第8頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四（一）導入熱身階段

1、課堂常規(guī)（1）體育委員整隊、檢查人數(shù)，并向老師報告出勤情況。（2）上課：師生問好！（3）宣布課的內(nèi)容、檢查服裝、提出要求、安排見習生。（4）學習直腿后滾翻第9頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四2、熱身活動

（1）跆搏操我為什么要安排跆博操作為熱身活動，各位評委都知道，技巧滾翻動作中，對頸部和腰部的熱身活動要求比較高，如果頸部和腰部熱身活動沒有做開的話，課后學生們肯定會感覺到這兩個部位尤其酸痛，而且在練習中還易受傷。跆博操動作中包含了技巧的動作，把跆博操配上音樂當作熱身動作來做，不僅時尚，更是動感十足，充分突顯了體育運動的遷移性。第10頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四△跆搏操（組織隊形）學生手來手圍成一個圓，老師在圓心處，帶領學生練習第11頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四（二）發(fā)展身體階段

A、把整個直腿后滾翻學習分解成六個小階段：分別采取動作分解和輔助教學策略。1、第一小階段全體同學觀看圖片和影視資料(1)觀看圖片能讓學生記住動作的要點和重、難點，觀看影視視頻比較直觀，易學。(2)然后教師再示范、講解，這樣更加生動。2、第二小階段復習后滾翻采取游戲的形式進行復習，在“玩”的當中起到了復習的效果，也讓老師充分地了解了學生后滾翻的技術(shù)。第12頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四

3、第三小階段直腿坐撐練習(1)采用的教學方法是教師先示范、講解然后讓學生們分組練習，每組由小組長負責。(2)兩人一組的拉推后坐練習，讓學生體會直腿坐撐，克服恐懼心理。要求大腿與腹部的夾角小于90度，兩腿并攏，膝蓋不能彎曲。（二）發(fā)展身體階段

第13頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四4、第四階段屈體滾動倒肩、手撐練習。（1）教學方法是保護與幫助，采取互幫、互學、互糾進行倒肩、收腹、舉腿、翻臀和手撐練習。幫助者協(xié)助練習者去完成，解決滾翻沒有力、翻轉(zhuǎn)困難。（2）展示人體模型進行動作分解，從技術(shù)上進行學習。（二）發(fā)展身體階段

第14頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四5、第五階段斜坡直腿后滾翻練習采用的教學策略是腿彎處綁上護角板在斜坡上做屈體直腿后滾翻練習。解決練習時滾翻沒力、滾動不圓滑、身體不正、腿彎等因素。（二）發(fā)展身體階段

第15頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四6、第六階段保護幫助下做完整動作要求幫助者去協(xié)助練習者完成完整的動作。B、能力分組練習能力分組，做得好的同學可以不需要幫助獨立練習，不能獨立完成的同學可以在同伴的幫助下完成或者借助于輔助器材去完成。這時教師巡回指導主要兼顧能力比較弱的組。（二）發(fā)展身體階段

第16頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四保護與幫助方法幫助者站在練習者的身旁，一只手扶住練習者的腰，另一支手放在練習者的大腿后側(cè)，讓練習者自己慢慢坐墊，同時提醒練習者雙腿與腹部的夾角要小于90度，當練習者翻騰、手撐時用雙手提拉練習者的髖部，幫助其推手和翻轉(zhuǎn)。第17頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四常見錯誤與糾正方法1、翻轉(zhuǎn)不過來原因：翻轉(zhuǎn)速度不夠輔助輔助練習方法：1、采用保護與幫助

2、斜坡翻轉(zhuǎn)練習2、腿彎或身體不能疊緊原因：腿沒有主動伸直、腹部與大腿夾角過大輔助練習方法：在腿彎處綁上護腳板，讓自己腹部與大腿的夾角小于90度。3、站立不起來原因：手撐地沒有力輔助練習方法：加強手臂力量練習，在斜坡上練習第18頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四組織隊形

1號場

4號

2號

3號此為學生運動方向此為體操墊第19頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四（三）展示與評價階段

（1）個人展示（2）小組展示（游戲：智力接力賽）（3）教師展示完整動作并展示成套組合動作激發(fā)學生學習的熱潮。第20頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四智力接力賽（組織隊形）

此為體操墊

此為小黑板第21頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四第四名的隊伍領唱《北京歡迎你》（組織隊形）△第22頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四（四）身心恢復與放松階段

1、放松活動太極拳結(jié)合意念放松2、課后常規(guī)(1)整理隊伍，散開。(2)教師講解，示范。課后采用太極拳結(jié)合意念的動作來放松，在音樂的伴奏下跟隨老師練習。我為什么安排此內(nèi)容作為身心恢復和放松活動呢？是因為高中生比較注重內(nèi)外在的修養(yǎng)，而太極拳就是最好的內(nèi)外兼修動作。課后采用太極拳結(jié)合意念的動作來放松，不僅讓他們身心得到了恢復，也讓他們從緊張、興奮的體育課中回歸到安靜狀態(tài)，以至于不影響他們接下來的課堂學習。(4)小結(jié)①完成本課目標情況。②教師評價：表揚好人好事。③安排值日生回收器材。④下課，師生再見。第23頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四放松活動（組織隊形）太極拳結(jié)合意念放松△第24頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四橫幅：

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合影留念同一個世界同一個夢想第25頁，共27頁，2023年，2月20日，星期四最后我向各位專家、評委總結(jié)一下我設計這堂課的亮點所在：1、把多媒體教學