心理健康教育活動課的目標

心理健康教育活動課的目標小學我觀念、提高其人際交往的能力和調(diào)節(jié)情緒的能力，改善其意志品質(zhì)。幫助學生建立理性的價值觀念使學生了解人的基本心理需求及期望。增加學生對價值的察覺：讓學生理解價值如何影響人的抉擇和行為。思維方式訓練。幫助學生建立良好的自我觀念認識思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。學會自我接納：以己為榮；認知自己的優(yōu)、缺點。提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。(1)了解人的交往心理需求。熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、(4學會正確地分析和對待自己的情緒變化。幫助學生提高調(diào)控情緒的能力(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話。息，了解情緒的真正原因。學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。增強耐挫能力的種種限制。中學心理健康教育目標體系總目標學會學習、學會生活、學會創(chuàng)造、學會做人。分目標理健康教育的年級目標（供參考。初一：幫助學生盡快適應(yīng)中學的學習生活，加強學習方法與人際交往的指導(dǎo)；初二：幫助學生正確對待青春期發(fā)育問題，培養(yǎng)學生承受挫折的能力；觀，進行應(yīng)試心理的輔導(dǎo)與訓練；提供咨詢幫助；責任感和科學人生觀；態(tài)，掌握科學合理的應(yīng)試技巧。中學生心理健康教育活動課的內(nèi)容體系中學生心理健康教育活動課的基本內(nèi)容主要包括八個方面：學習心理教育。學習是學生的主要任務(wù)，學生在學習過程中會出現(xiàn)許多心理動機與學習興趣的教育等。健康情感教育。情感是人對客觀現(xiàn)實的一種特殊的反映形式。情感學習是中并掌握"制怒"的方法，培養(yǎng)幽默感等。堅強意志教育。意志對學生的成長乃至一生的發(fā)展都有重要的意義。意志力人際適應(yīng)教育。人是社會的人，任何人都不可能離開他人和社會孤立地生存(5)反應(yīng)適度教育。人的行為反應(yīng)，無論敏捷與遲緩，都有一個適度的問題。反上，不斷進取。育包括：性心理教育；性道德心理教育；性審美心理教育；性法制教育。升學與擇業(yè)心理教育。升學志愿與職業(yè)的選擇是學生生活中的一件大事。社拍"，因此，升學與擇業(yè)常引起學生心理上的困惑、沖突。升學與擇業(yè)心理教育包括：升學考試前后的心理教育；升學與職業(yè)選擇指導(dǎo)；職業(yè)心理準備教育。(