特殊兒童的訓(xùn)練實(shí)施五

康復(fù)訓(xùn)練方法特殊兒童譚薇娜

特殊兒童的訓(xùn)練實(shí)施(五）

運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練上肢的訓(xùn)練方法下肢的訓(xùn)練方法平衡及協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練方法

下肢的訓(xùn)練方法

包括髖關(guān)節(jié)的訓(xùn)練、膝關(guān)節(jié)的訓(xùn)練、踝關(guān)節(jié)的訓(xùn)練以及肌肉的訓(xùn)練和步行的訓(xùn)練等。下肢訓(xùn)練主要的訓(xùn)練動(dòng)作有：直腿抬高、直腿后抬高、直腿側(cè)抬高、正壓腿、側(cè)壓腿、開跨坐、跪撐、蹲馬步、屈膝抬腿、弓步正壓腿、腿后伸、仰臥屈腿、坐位屈伸腿、仰臥屈髖屈膝、坐位屈踝

下肢的訓(xùn)練方法（1）動(dòng)作過程：仰臥位，兩手自然放于身體兩側(cè)，兩腿

伸直，一腿伸直抬起下肢的訓(xùn)練方法1.直腿抬高（2）動(dòng)作要點(diǎn)：兩腿要伸直，抬腿時(shí)要盡量向上抬高，膝關(guān)節(jié)保持伸展，有的患兒上抬腿有困難，治療師可協(xié)助其腿的上抬運(yùn)動(dòng)下肢的訓(xùn)練方法1.直腿抬高（1）動(dòng)作過程：俯臥位，雙手自然放于身體兩側(cè)，兩腿伸直，一腿用力向后抬起下肢的訓(xùn)練方法2.直腿后抬高（2）動(dòng)作要求：患腿要盡量上抬，如果患兒自己不能抬起的，治療師要引導(dǎo)患兒做向后抬起的動(dòng)作下肢的訓(xùn)練方法2.直腿后抬高（1）動(dòng)作過程：側(cè)臥，兩腿伸直，一腿側(cè)舉向上抬高，另一腿不離地下肢的訓(xùn)練方法3.直腿側(cè)抬高（2）動(dòng)作要求：腿要向上伸直，治療師可幫患兒將腿抬到關(guān)節(jié)的最大活動(dòng)范圍下肢的訓(xùn)練方法3.直腿側(cè)抬高（1）動(dòng)作過程：坐位，雙腿向前伸直，腳尖勾起，雙手向前伸直，身體向前傾壓下肢的訓(xùn)練方法4.正壓腿（2）動(dòng)作要求：兩膝伸展，腳尖勾起，雙手抓住腳尖，身體盡力向前傾壓，治療師可以在背后給予適當(dāng)?shù)耐屏ο轮挠?xùn)練方法4.正壓腿（1）動(dòng)作過程：坐位，雙腿向外伸展，腳尖勾起，雙手向前側(cè)方沿腿的方向伸直，摸到足尖后放開下肢的訓(xùn)練方法5.側(cè)壓腿（2）動(dòng)作要求：雙膝伸直，腳尖勾起，抬頭。治療師可以在后面施加適當(dāng)推力下肢的訓(xùn)練方法6.側(cè)壓腿（1）動(dòng)作過程：坐位，兩腳掌相對(duì)，屈膝，髖關(guān)節(jié)外旋，雙手放于身前，上身向前傾壓，雙膝盡量貼近地面下肢的訓(xùn)練方法7.開跨坐（2）動(dòng)作要求：足盡量往內(nèi)收，上身挺直，用力向前壓，兩膝盡量貼近地面下肢的訓(xùn)練方法7.開跨坐（1）動(dòng)作過程：?jiǎn)蜗ス驌危p手可協(xié)助），另一腿伸直（腳趾屈）向后上方擺動(dòng)下肢的訓(xùn)練方法8.跪掌（2）動(dòng)作要求：軀干與水平面平行，頭向上抬，支撐腿成90°上抬腿伸直成水平下肢的訓(xùn)練方法8.跪掌（1）動(dòng)作過程：雙腳開立，與肩同寬，膝部緩慢往下屈，重心落于雙腿中間，雙手叉腰，腰挺直，抬頭挺胸，眼平視前方下肢的訓(xùn)練方法9.蹲馬步（2）動(dòng)作要求：雙腿開得不要太大，重心要落于雙腿之間，抬頭挺胸下肢的訓(xùn)練方法9.蹲馬步（1）動(dòng)作過程：站立位，雙手叉腰，先用一腿屈膝盡量上抬起，維持5秒鐘，兩腿交替進(jìn)行下肢的訓(xùn)練方法10.屈膝抬腿（2）動(dòng)作要求：上身挺直，支撐腿膝關(guān)節(jié)伸展，另一腿上抬90°以上，開始時(shí)速度稍緩慢，熟練后稍加快速度下肢的訓(xùn)練方法10.屈膝抬腿（1）動(dòng)作過程：站立位，雙手叉腰，上身挺直，兩腿成弓步，兩腳尖向前方，前膝彎屈，另膝伸直下肢的訓(xùn)練方法11.弓步正壓腿（2）動(dòng)作要求：前膝彎曲，腳尖向前，后膝伸直，腳尖向前，上身挺直，顏面向前方下肢的訓(xùn)練方法11.弓步正壓腿（1）動(dòng)作過程：站立位，雙手扶杠，一腿后伸一腿直立，反復(fù)后伸下肢的訓(xùn)練方法12.腿后伸（2）動(dòng)作要求：后伸腿時(shí)，膝要保持伸直，身體保持正直，不能翻轉(zhuǎn)下肢的訓(xùn)練方法12.腿后伸（1）動(dòng)作過程：俯臥位，膝關(guān)節(jié)屈曲下肢的訓(xùn)練方法13.俯臥屈腿（2）動(dòng)作要求：屈曲過程中，小腿注意擺正，保持在矢狀面上運(yùn)動(dòng)下肢的訓(xùn)練方法13.俯臥屈腿（1）動(dòng)作過程：取坐位，大腿從屈曲位到伸直位下肢的訓(xùn)練方法14.坐位屈伸腿（2）動(dòng)作要求：動(dòng)作過程中，上肢盡量不扶物，不借助軀干擺動(dòng)來(lái)帶動(dòng)大腿伸直下肢的訓(xùn)練方法14.坐位屈伸腿（1）動(dòng)作過程：取仰臥位，屈膝屈髖下肢的訓(xùn)練方法15.仰臥屈髖屈膝（2）動(dòng)作要求：膝關(guān)節(jié)角度盡量保持90度，運(yùn)動(dòng)面與地面保持垂直下肢的訓(xùn)練方法15.仰臥屈髖屈膝（1）動(dòng)作過程：取坐位，雙手抱膝，雙足背屈下肢的訓(xùn)練方法16.坐位屈踝（