養(yǎng)成科學的生活方式-合理膳食_第1頁
養(yǎng)成科學的生活方式-合理膳食_第2頁
養(yǎng)成科學的生活方式-合理膳食_第3頁
養(yǎng)成科學的生活方式-合理膳食_第4頁
養(yǎng)成科學的生活方式-合理膳食_第5頁
已閱讀5頁，還剩9頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

關于養(yǎng)成科學的生活方式--合理膳食第1頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月第2頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月養(yǎng)成科學的生活方式------科學健身生命在于運動。科學的健身運動必須掌握適宜的運動強度、運動形式、運動時間，在科學的運動處方下進行體育鍛煉?？茖W鍛煉的原則：1，循序漸進原則;2，全面發(fā)展原則（耐力，力量）;3，區(qū)別對待原則（個性化）；4，經常性原則（鍛煉周期為2~3天）；5，安全性原則。第3頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月第4頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月養(yǎng)成科學的生活方式------心理健康心理健康是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明。第5頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月1，智力正常。2，善于協(xié)調和控制情緒。3，具有較強的意志和品質。4，人際關系和諧。5，主動地適應并改善現(xiàn)實環(huán)境。6，保持人格的完整和健康。7，心理和行為符合年齡特征。世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的心理健康的七條標準：第6頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月養(yǎng)成科學的生活方式------預防疾病

疾病重在預防。生活中要注意定期檢查身體，有病早發(fā)現(xiàn)、早治療、早痊愈。要相信隨著醫(yī)學科技的飛速發(fā)展，絕大多數(shù)疾病是可以醫(yī)治的。第7頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月第8頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月養(yǎng)成科學的生活方式------培養(yǎng)興趣

良好的興趣可以提高人的注意力，由愛好、喜歡而產生愉快的情緒，有利于提高生活質量。第9頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月第10頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月養(yǎng)成科學的生活方式------追求幸福無論是朝陽噴霧，是日行中天，還是夕陽晚照，同樣燦爛，同樣輝煌，同樣美好······第11頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月第12頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2023年2月第13頁，課件共14頁，創(chuàng)作于2

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論