精選母嬰護(hù)理講義

（優(yōu)選）母嬰護(hù)理課件目前一頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)前言什么是母嬰護(hù)理？母嬰護(hù)理是一種新興的服務(wù)行業(yè)，屬于家政服務(wù)中的一種，主要是指對(duì)孕婦分娩后的心理、健康、飲食、體形及新生兒成長(zhǎng)發(fā)育、健康成長(zhǎng)、疾病護(hù)理等的一種服務(wù)，也可以稱為月嫂!什么是月嫂月嫂是專業(yè)護(hù)理產(chǎn)婦與新生兒的一種新興職業(yè)。相對(duì)月薪只有兩三千的普通保姆，“月嫂”屬于高級(jí)家政人員。她們每月拿著比普通保姆多幾倍的薪金，肩負(fù)一個(gè)新生命與一位母親是否安全健康的重任，有的還要料理一個(gè)家庭的生活起居。目前二頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)通常情況下，“月嫂”的工作集保姆、護(hù)士、廚師、早教師的工作性質(zhì)于一身，目前在京津等地的一般“月嫂”的月薪在4000-6000之間。深圳、上海等的金牌月嫂可達(dá)上萬收入，涉外更加豐厚。“高級(jí)月嫂”是繼近兩年才出現(xiàn)的“月嫂”以后，在區(qū)分等級(jí)、服務(wù)質(zhì)量后產(chǎn)生了一批高素質(zhì)高學(xué)歷的“月嫂”，其工作方向不僅僅是“月子”的第一個(gè)月，而是在“月嫂”工作的基礎(chǔ)上對(duì)0～3歲的嬰幼兒進(jìn)行系統(tǒng)專業(yè)的育兒早期教育、以及科學(xué)喂養(yǎng)使其可以健康成長(zhǎng)的幼兒教育人才，此項(xiàng)工作大大提升了“月嫂”的服務(wù)層面，使其最終成為新興服務(wù)行業(yè)的高級(jí)藍(lán)領(lǐng)。目前三頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)模塊一：照料孕婦學(xué)習(xí)目標(biāo)1、掌握孕婦的生理變化基本特點(diǎn)。孕期飲食常識(shí)，孕婦起居常識(shí)及安全注意事項(xiàng)。2、能夠照料孕婦的日常盥洗和洗澡，能按要求制作孕婦飲食，能為孕婦換洗衣服。目前四頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)基本知識(shí)點(diǎn)

一、孕婦生理變化及基本特點(diǎn)妊娠分為早、中、晚三個(gè)階段。早期妊娠為妊娠12周末以前，中期妊娠為第13周至第27周末，晚期妊娠為第28周及以后。隨著妊娠時(shí)間的變化孕婦在生理方面亦將發(fā)生一系列的變化。1、停經(jīng)：凡已婚育齡婦女，平時(shí)月經(jīng)正常，突然月經(jīng)過期10日以上，均應(yīng)考慮到妊娠的可能。2、早孕反應(yīng)：約半數(shù)婦女停經(jīng)6周左右，出現(xiàn)不同程度的惡心、厭油、食欲不振、嘔吐、頭暈、乏力等癥狀，自12--14周后癥狀便會(huì)自動(dòng)消失。3、尿頻：早期妊娠，若增大的子宮呈前位，可壓迫膀胱而出現(xiàn)尿頻。4、乳房變化：于妊娠8周以后，乳房增大且感脹痛，乳頭亦疼痛并著色。目前五頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)5、胎動(dòng)：一般妊娠18周后，孕婦可自感胎動(dòng)，妊娠月份越大，胎動(dòng)越明顯。6、基礎(chǔ)體溫測(cè)定：具有雙相型體溫的婦女，停經(jīng)后體溫升高持續(xù)18天以上不下降者，早孕的可能性大；如體溫升高持續(xù)超過3周，則早孕的可能性更大。7、生殖器官變化：陰道壁及子宮頸充血、變軟、呈紫藍(lán)色，宮體增大；妊娠達(dá)6周時(shí)，子宮呈球形：12周后子宮底超出盆腔，恥骨聯(lián)合上可捫及子宮底。8、胎體：妊娠20周后，可經(jīng)腹壁捫到子宮內(nèi)的胎頭和胎兒肢體。目前六頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)二、孕期飲食常識(shí)1、避免飲用含咖啡因的飲料和酒2、避免營養(yǎng)過剩、避免高鹽、高糖、高脂肪食物3、避免過量攝取維生素A4、不偏食、不挑食、1）、多吃五谷雜糧2）適量吃酸性食物3）、不宜吃辛辣刺激香料4）、不要多吃冷飲5）、不宜攝入過多的魚肝油和含鈣食物目前七頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)三、孕婦起居、外出注意事項(xiàng)1、孕婦著裝懷孕后，身體從內(nèi)臟到外表都會(huì)發(fā)生很大的變化有的孕婦面部有“蝴蝶斑”；腰身又粗又圓，身體的曲線由于乳部臀部的過分增大而面目全非。不少孕婦一時(shí)間適應(yīng)不了。然而孕婦形象是世間最美麗的風(fēng)景，挺身而出的優(yōu)美曲線散發(fā)著濃郁的魅力。只是無限的孕味要靠整體的形象設(shè)計(jì)。

孕期著裝原則：應(yīng)力求簡(jiǎn)潔、明快、大方，隨著體形的變化，衣服寬大，不可束腰。采用暖色調(diào)，溫謦柔媚，極富女性魅力。不用冷色調(diào)，不強(qiáng)調(diào)冷、酷。夏季以透氣吸汗的純棉為宜，冬季以輕而保暖的毛料為宜。目前八頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)

1.鞋類：

孕婦足、踝、小腿等處的韌帶松弛應(yīng)選購鞋跟較低穿著舒適的便鞋。身體笨重起來后，要穿平跟鞋以保持身體平衡。到了孕后期，足、踝等部位會(huì)出現(xiàn)水腫，這時(shí)可穿大一點(diǎn)的鞋子，鞋底要選防滑的。

2.內(nèi)衣：

一定要選擇一副大小合適的含棉質(zhì)的支撐式的文胸。孕期乳房的變化很大嬰兒出生或斷奶后，乳房還容易下垂。因此需要能起托付作用，背帶要寬點(diǎn)，罩杯窩要深些。

3.短褲：

不要選三角形有松緊帶的緊身內(nèi)褲。可選擇上口較低的迷你內(nèi)褲或上口較高的大內(nèi)褲。這些內(nèi)褲前面一般都是用彈性纖維制成的飾料有一定的伸縮性，以滿足不斷變大的腹部。目前九頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)4.彈力襪和長(zhǎng)筒襪：

彈力襪可消除疲勞、腿癢，防止腳踝腫脹和靜脈曲張，尤其是你如果在孕期仍需堅(jiān)持工作的話，其妙用會(huì)更為明顯。

5.寬松的上衣：

寬松下垂的Ｔ恤、圓領(lǐng)長(zhǎng)袖運(yùn)動(dòng)衫以及無袖套領(lǐng)恤衫，這些上衣看上去很好，分娩后仍舊能穿，上衣要保證寬大且長(zhǎng)。

6.背帶裝：

孕婦應(yīng)選用質(zhì)地、造型、款式，正適合的背帶裝或裙或褲，它可從視覺效果上修飾孕婦日漸臃腫的體型。

7.有彈性的褲子：

運(yùn)動(dòng)裝的褲子既舒服又無約束，只需將褲腰的松緊帶改為帶子就可適應(yīng)孕婦的腰圍。目前十頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)2、居住環(huán)境1）居室的空氣目前空氣污染的問題應(yīng)引起每位孕婦的重視。家庭裝修氣味，嚴(yán)重地影響著孕婦和胎兒的健康。因此，必須注意保持室內(nèi)空氣清新良好。2）居住的空間居住的空間不一定很大，但通過科學(xué)合理的設(shè)計(jì)裝飾得溫馨舒適，讓生活在其中的準(zhǔn)媽媽天天有個(gè)好心情。

3）氣溫和濕度室內(nèi)溫度在20-25度之間，濕度在50%、60%之間。過高或過低都不利于健康。目前十一頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)

4）噪音噪音對(duì)人體健康的危害越來越被引起重視。噪音對(duì)孕婦的危害更大，可影響孕婦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能活動(dòng)。孕婦受噪音影響還可使胎心加快，胎動(dòng)增加，對(duì)胎兒極為不利。高分貝噪音可損害胎兒的聽覺器官，并使孕婦內(nèi)分泌功能紊亂，誘發(fā)子宮收縮而引起早產(chǎn)、流產(chǎn)、新生兒體重減輕及先天性畸形。胎兒內(nèi)耳蝸處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，極易遭受噪音損害，大量低頻率噪音可進(jìn)入子宮被胎兒聽到，影響耳蝸發(fā)育。胎兒內(nèi)耳受到噪音影響，可能使腦的部分區(qū)域受損，嚴(yán)重影響大腦的發(fā)育。因此，孕期應(yīng)盡量避免噪音的影響為好。目前十二頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)3、孕婦工作注意事項(xiàng)女職工在懷孕期間，所在單位不得安排其從事國家規(guī)定的第三級(jí)體力勞動(dòng)強(qiáng)度的勞動(dòng)和孕期禁忌從事的勞動(dòng)，不得在正常勞動(dòng)日以外延長(zhǎng)勞動(dòng)時(shí)間；對(duì)不能勝任原勞動(dòng)的，應(yīng)當(dāng)根據(jù)醫(yī)務(wù)部門的證明，予以減輕勞動(dòng)量或者安排其他勞動(dòng)。懷孕七個(gè)月以上（含七個(gè)月）的女職工，一般不得安排其從事夜班勞動(dòng)；在勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)應(yīng)當(dāng)安排一定的休息時(shí)間。懷孕的女職工，在勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，應(yīng)當(dāng)算作勞動(dòng)時(shí)間。目前十三頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)懷孕初期與末期可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等異常情況。所以孕婦必須特別注意居家和外出的安全，以減少懷孕期間的危險(xiǎn)。（1）無論做什么事均不能壓迫腹部，不可以提重物。（2）禁止攀高或踮起腳尖取物。（3）上下樓梯時(shí)要稍作扶持，逐級(jí)上下，并保持腰背挺直。（4）不要彎腰取地上或低處的物品，應(yīng)先屈膝蹲下后再取。（5）不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或站立，經(jīng)常更換姿勢(shì)，可防止疲勞。目前十四頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)4、孕婦居家安全１）.洗澡注意防滑

定期洗澡有助于孕婦緩解身體疲勞，特別是在臨睡前洗個(gè)溫水澡，有助于良好的睡眠和放松休息。但除了注意洗澡方式、水溫外，洗澡過程和結(jié)束后一定要注意防滑。特別是在懷孕后期，自身的平衡力和重心都會(huì)發(fā)生變化，地面水多濕滑一定要特別注意。另外再提醒準(zhǔn)媽媽們，即使是在夏季一天中洗澡的次數(shù)也不應(yīng)過多，應(yīng)保持在２次內(nèi)，時(shí)間也不要過長(zhǎng)，控制在半小時(shí)為宜。２）.做飯減少家電使用

孕婦在做飯時(shí)，飲料避免小家電的使用，雖然像電飯煲、電磁爐等非常方便，但由此產(chǎn)生的電磁輻射也會(huì)影響著孕婦和胎兒。注意廚房的通風(fēng)，特別是沒有抽油煙機(jī)的廚房，做飯之前、過程中和之后，都應(yīng)注意通風(fēng)。另外不建議臨近分娩的孕婦自己做飯，為安全著想，應(yīng)讓家人或家政服務(wù)員代勞。３）.做家務(wù)注意安全

一些孕婦可能會(huì)覺得自己沒有別人那么嬌貴，照樣做家務(wù)。但專家提醒，即使懷孕期間你的身體感覺很好，但也應(yīng)適當(dāng)減少做家務(wù)，尤其是像搬重物、移動(dòng)家具、爬高擦玻璃等一定要避免。其實(shí)孕期做家務(wù)最大的目的在于起到運(yùn)動(dòng)的作用，因此感到勞累時(shí)，就不要再繼續(xù)做。目前十五頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)5、孕婦外出注意事項(xiàng)1）避免單獨(dú)外出。2）少去人多的地方。3）選擇平穩(wěn)的交通工具。4）晚期旅游謹(jǐn)聽醫(yī)囑。5）最好不要自駕出行，如必須，不要超過一個(gè)小時(shí)。目前十六頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)6、孕婦沐浴注意事項(xiàng)及護(hù)理孕婦應(yīng)經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛(wèi)生，防止感染，減少皮膚疾病。經(jīng)常洗頭還能保持頭發(fā)柔軟、光亮、美觀舒適，有利于孕婦身心健康。孕婦洗澡時(shí)應(yīng)注意下列事項(xiàng)：1、洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)；2、孕婦洗澡忌坐??；3、水溫不宜過高；4、當(dāng)心地滑。

目前十七頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)7、孕婦坐、站、走及注意事項(xiàng)（1）正確的坐姿。深座椅中，后背筆直靠著椅背，古和膝關(guān)節(jié)成直角，大腿成水平位。（2）正確的站姿。兩腿平行，兩腳稍微分開，這樣可以使身體重心落在兩腳中間，不易疲勞。若站立時(shí)間較長(zhǎng)，則應(yīng)將兩腳一前一后站立，并每隔幾分鐘就變換兩腳前后位置，使體重落在伸出的前腿上，可以減少疲勞。（3）正確的走姿。不彎腰、駝背或過分挺胸；行走時(shí)背要直、頭要拾起、臀要收，保持身體平衡，穩(wěn)步行走，不要用腳尖走路；必要時(shí)可借助扶手或欄桿行走。目前十八頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn).8、妊娠期運(yùn)動(dòng)安全運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)，保證在運(yùn)動(dòng)后身體不感到疲勞與緊張。平時(shí)騎自行車上、下班者，懷孕后仍可照就，，但可留有充分的時(shí)間，車速不要過快，避免強(qiáng)烈的顛簸，上、下車時(shí)要小心，不要撞擊到腹部。也可以根據(jù)個(gè)人愛好選擇散步、游泳等運(yùn)動(dòng)。一般在妊娠反應(yīng)消失后即可開始運(yùn)動(dòng)，并應(yīng)每日進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)量可逐漸增加，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，保持在30分鐘以內(nèi)為宜，若感到疲勞，應(yīng)隨時(shí)停止，不必勉強(qiáng)。妊娠晚期因身體的負(fù)擔(dān)較重，活動(dòng)不便，散步是最事宜的運(yùn)動(dòng)。目前十九頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)

技能操作一、照料孕婦盥洗1、物品準(zhǔn)備：毛巾2條、牙刷、牙膏、漱口杯、35度-40度的溫水，洗腳盆、洗臉盆等。1）刷牙2）洗臉3）洗頭4）洗腳目前二十頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)二、照料孕婦洗澡1、洗澡前的準(zhǔn)備關(guān)好門窗，準(zhǔn)備好洗澡用品，洗澡水（35度至40度）、換洗衣服。2、照料洗澡1）家政服務(wù)員和孕婦同進(jìn)浴室，讓孕婦靠墻站立以防滑倒，協(xié)助孕婦洗澡。2）洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，水溫不宜過熱。目前二十一頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)三、給孕婦換洗衣服1、工作準(zhǔn)備2、換洗衣物1）脫上身2）穿上身3)脫下身4）穿下身5）孕婦的衣物要單獨(dú)清洗，最好手洗。洗好后用柔順劑浸泡5至10分鐘，以消除靜電。6）衣物要在陽光下晾曬，除濕滅菌。3、注意事項(xiàng)1）給孕婦脫穿孕婦時(shí)應(yīng)扶好、站穩(wěn)。2）衣物要勤洗、勤換。目前二十二頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)四、制作孕婦飲食

1、孕婦飲食的基本要求多粗少精，多吃新鮮蔬菜和水果，多食豆類花生、芝麻及制品，多食魚、肉、蛋奶，膳食平衡。2、制作孕婦飲食香甜玉米餅?zāi)壳岸揬總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)香甜玉米餅

目前二十四頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)糯香排骨目前二十五頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)目前二十六頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)香椿拌豆腐目前二十七頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)目前二十八頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)冬瓜雜鍋湯目前二十九頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)原材料：冬瓜750克、叉燒肉100克、豬瘦肉100克、冬菇50克、鮮蝦肉60克、雞蛋2個(gè)、鮮雞肝1副。

制作過程：1冬瓜去皮，切粒；冬菇用清水浸軟切粒；瘦肉、雞肝洗凈，切粒；叉燒肉切粒；鮮蝦洗凈去殼；雞蛋攪勻。2將水燒開，放入冬菇、冬瓜，滾至將熟時(shí)，加入瘦肉、叉燒肉、蝦肉、雞肝，最后放入雞蛋。3加入適量精鹽調(diào)味，即可飲用。

功效：利于孕婦健脾開胃，清熱利濕。目前三十頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)雪菜筍片湯食譜原料腌雪里紅50克，冬筍片50克，瘦豬肉25克，青蒜葉少許，香油半湯匙，料酒半湯匙，精鹽少許，豬油1匙半。制作方法

1、腌雪里紅、青蒜葉切成細(xì)末，冬筍切成薄片，瘦豬肉切成細(xì)絲，待用。

2、炒鍋燒熱，倒入豬油，油熱后倒入雪里紅和筍片煸炒幾下，加入2大碗水，蓋蓋燒開后將肉絲倒下，迅速撥散，加入料酒和鹽，燒開后即?；?，盛入湯碗內(nèi)，加入青蒜葉即可。適用人群孕早期準(zhǔn)媽媽健康提示此菜鮮嫩、清香，味美可口，富含鈣、鐵等微量元素。目前三十一頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)模塊二：照料產(chǎn)婦學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、掌握產(chǎn)婦飲食的基本要求和日常生活注意事項(xiàng)。2、能夠?yàn)楫a(chǎn)婦制作常見飲食，能夠照料產(chǎn)婦盥洗、沐浴、換洗衣物。目前三十二頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)相關(guān)知識(shí)一、產(chǎn)婦飲食的基本要求產(chǎn)褥期的飲食調(diào)節(jié)在于補(bǔ)償分娩中的消耗，使身體盡快復(fù)原，并保證有充足的乳汁供給嬰兒。產(chǎn)后最初幾天，由于體力消耗大，產(chǎn)婦往往食欲較好，常常在不知不覺中吃過飽，但因休息的時(shí)間多，活動(dòng)小，有時(shí)感到飯后不舒服。所以，產(chǎn)后最初幾天的飲食最好是清淡、易消化的，每餐不易吃過飽。產(chǎn)后第二、第三天開始，可在飲食中增加蛋白和脂類食品并含大量的水分以促進(jìn)下奶。食用雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯，對(duì)滋補(bǔ)身體和促進(jìn)乳汁分泌十分有利目前三十三頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)產(chǎn)后一周，飲食轉(zhuǎn)為正常，但仍應(yīng)注意食物中營養(yǎng)成分的搭配。產(chǎn)褥期一般每天需要的熱量、蛋白質(zhì)應(yīng)比妊娠期增加20%~30%。另外產(chǎn)后應(yīng)適應(yīng)地吃一些水果、魚蝦等營養(yǎng)品，因?yàn)樗泻写罅烤S生素，魚蝦含有多種人體必需的氨基酸，是高蛋白食品，有利于傷口愈合和防止感染。產(chǎn)褥期飲食中還應(yīng)注意對(duì)泌乳的影響，生、冷、酸、辣食品盡量不吃，堅(jiān)硬和不易消化的食品盡量不吃。為了克服便秘，應(yīng)多吃含纖維素的蔬菜和水果，有貧血的多吃含蛋白質(zhì)和鐵的食物。進(jìn)食量的多少不應(yīng)以食欲為標(biāo)準(zhǔn)。過多的進(jìn)食往往容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，身體發(fā)胖；食欲差的則容易出現(xiàn)偏食，導(dǎo)致母體營養(yǎng)不均衡，從而導(dǎo)致母乳的營養(yǎng)成分不足。目前三十四頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)二、產(chǎn)婦日常生活注意事項(xiàng)1、分娩后一周內(nèi)的生活起居1）分娩當(dāng)天產(chǎn)婦心理輕松，身體疲勞，主要任務(wù)充分休息。宜食清淡飯菜。剖腹產(chǎn)36小時(shí)內(nèi)不能進(jìn)食。會(huì)陰側(cè)切和子宮收縮的疼痛難忍時(shí)，家政服務(wù)員要向醫(yī)生提出診療，并幫助產(chǎn)婦移動(dòng)身體或雙腿合攏緩解疼痛。觀察產(chǎn)后出血量產(chǎn)后出血是產(chǎn)婦第一天最需要注意的問題。指導(dǎo)并協(xié)助產(chǎn)婦下床步行（正常分娩8小時(shí)后，特殊尊醫(yī)囑）產(chǎn)后8小時(shí)內(nèi)盡量排尿，爭(zhēng)取不用導(dǎo)尿管。產(chǎn)后過久沒有排尿，你的膀胱會(huì)更難恢復(fù)正常，排尿也更難。如果插導(dǎo)尿管，會(huì)有發(fā)生炎癥的機(jī)會(huì)，所以盡量自己排尿。目前三十五頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)哺乳的行為可刺激大腦，大腦發(fā)出信號(hào)增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌。孩子生下來以后，產(chǎn)婦第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害，所以應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。這是所有奶粉無法替代的。要協(xié)助正常產(chǎn)婦要在床上做子宮按摩，使用腹帶4至6周。

2）分娩第二、三天繼續(xù)做子宮按摩、乳房按摩，側(cè)切處護(hù)理、協(xié)助哺乳，產(chǎn)婦在病房?jī)?nèi)活動(dòng)，以不疲勞為宜。產(chǎn)婦多汗應(yīng)注意清潔產(chǎn)后出汗量多，睡眠和初醒時(shí)更多，有時(shí)可浸濕內(nèi)衣，常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn)，這是正常生理現(xiàn)象，并非體虛表現(xiàn)。產(chǎn)婦應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，居室要通風(fēng)，如果不讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會(huì)增加呼吸道感染的機(jī)會(huì)。目前三十六頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)3）第四、五、六天

縫合部位拆線，產(chǎn)婦、新生兒做全面體檢，申請(qǐng)出生證明，領(lǐng)母子健康手冊(cè)出院。2、分娩后第二周內(nèi)的生活起居產(chǎn)婦出院后不可勞累，由家政服務(wù)員協(xié)助照料嬰兒起居，堅(jiān)持哺乳，做乳房按摩、產(chǎn)褥體操，適當(dāng)用熱水擦浴或淋浴，側(cè)切產(chǎn)婦不用洗浴用品。如產(chǎn)婦有發(fā)燒、出血、疼痛等異常情況，及時(shí)就醫(yī)。惡露這時(shí)將結(jié)束，可以更換使用較小的護(hù)墊。多吃蔬菜避免便秘很多人認(rèn)為，產(chǎn)后不能吃涼的食物，所以產(chǎn)婦對(duì)青菜、水果碰都不碰，這樣最容易發(fā)生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對(duì)防治產(chǎn)后便秘十分有益。剛生產(chǎn)完，要注意對(duì)會(huì)陰部的護(hù)養(yǎng)，大小便之后都應(yīng)用溫開水沖洗。目前三十七頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)剖腹產(chǎn)后第一天要如何護(hù)理：躺著的姿勢(shì)：產(chǎn)婦產(chǎn)后平臥6小時(shí)以后就可以枕枕頭了，這時(shí)最好采用側(cè)臥位，可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)傷口的震動(dòng)和牽拉痛，會(huì)覺得舒服一些。止痛的辦法：麻藥勁過了以后，大多數(shù)產(chǎn)婦會(huì)感覺腹部傷口疼痛，這時(shí)可以請(qǐng)醫(yī)生開些處方藥，或者可以使用陣痛泵緩解痛苦。剖腹產(chǎn)6小時(shí)后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少肚脹，同時(shí)也可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分。目前三十八頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)盡早活動(dòng)：此時(shí)特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況；勤換衛(wèi)生巾，保持清潔；腹部的沙袋需放置8小時(shí)；12小時(shí)后，產(chǎn)婦在家人或護(hù)士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動(dòng)動(dòng)腿。術(shù)后知覺恢復(fù)后，就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動(dòng)，24小時(shí)后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動(dòng)，條件允許還應(yīng)該下地走一走，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使傷口愈合更加迅速，并能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，盡早排氣，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。目前三十九頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)技能操作：一、制作產(chǎn)婦飲食1、產(chǎn)婦飲食的基本知識(shí)產(chǎn)后最初幾天，由于體力消耗大，產(chǎn)婦往往食欲較好，常常在不知不覺中吃過飽，但因休息的時(shí)間多，活動(dòng)小，有時(shí)感到飯后不舒服。所以，產(chǎn)后最初幾天的飲食最好是清淡、易消化的，每餐不易吃過飽。產(chǎn)后第二、第三天開始，可在飲食中增加蛋白和脂類食品并含大量的水分以促進(jìn)下奶。食用雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯，或用海參、鮮貝、蹄筋等多種營養(yǎng)價(jià)值高的食品做湯，對(duì)滋補(bǔ)身體和促進(jìn)乳汁分泌十分有利目前四十頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)2、了解回奶食物麥芽、蒲公英、花椒、大料、味精、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、芹菜、土豆、豆豉、茴香、桔子、人參、動(dòng)物肝臟（豬肝）、鴿子、牛肉、冬菇、螃蟹、杏仁、醋、苦瓜、柚子、巧克力、麥片、香椿、茄子、西洋參、糊的大蒜、麥乳精，燒烤食品，太咸太辣食品。目前四十一頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)3、了解催乳食物1）、黑芝麻黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分。2)、花生花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥?；ㄉ拟}、鐵對(duì)兒童、孕婦和產(chǎn)婦非常有益?；ㄉ戮哂锌估w維蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮機(jī)能、改善凝血因子缺陷等作用，并含少量纖維素，具有良好的止血作用，能加速血腫消退，可用于內(nèi)外各種出血癥，包括血友病、血小板減少性紫癜、功能性子宮出血等。目前四十二頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)3)、絲瓜絲瓜絡(luò)是一種中藥材，別名又稱絲瓜網(wǎng)、絲瓜殼、瓜絡(luò)、絲瓜筋等，就是在絲瓜成熟發(fā)黃干枯后摘下，除去外皮及果肉、種子，洗凈曬干，即為絲瓜絡(luò)。絲瓜絡(luò)多呈長(zhǎng)棱形或長(zhǎng)圓筒形，為絲狀交織而成。絲瓜絡(luò)味甘，性寒，有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥。如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。專家建議出現(xiàn)乳汁分泌不暢，乳房包塊，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用絲瓜絡(luò)，以便通絡(luò)催乳。

目前四十三頁\總數(shù)四十六頁\編于十一點(diǎn)4)、金針菜金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長(zhǎng)在背陽潮