游泳課教案完整版

PAGEPAGE1體育與健康教案班級(jí)：初二級(jí)模塊：游泳時(shí)間：第六課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自身健康的意識(shí)和體魄，同時(shí)掌握游泳的技術(shù)。2、技能目標(biāo)：鞏固蛙泳腿部動(dòng)作，提高動(dòng)作實(shí)效及與呼吸的配合。3、情感目標(biāo)：達(dá)到可幫助自己終身進(jìn)行鍛煉身體的健康目的，并從中培養(yǎng)與人交往與人合作能力。教學(xué)內(nèi)容蹬邊滑行與蛙泳腿結(jié)合練習(xí)，蛙泳腿技術(shù)。教學(xué)重難點(diǎn)1、重點(diǎn)：掌握腿部動(dòng)作的要領(lǐng)；2、難點(diǎn)：腿部動(dòng)作的規(guī)范性。順序階段目標(biāo)課的內(nèi)容組織與教學(xué)時(shí)間教師主導(dǎo)學(xué)生主體教學(xué)常規(guī)1、快、靜、齊，精神飽滿。2、加強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律性、環(huán)保意識(shí)教育。課堂常規(guī)：1、師生相互問(wèn)好。2、檢查人數(shù)，服裝。3、合理安排見(jiàn)習(xí)生。1、向同學(xué)們問(wèn)好。2、導(dǎo)入課的主題。3、宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)。4、口令：立正、稍息1、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)后向老師報(bào)告。2、回禮。3、了解學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容。4、隊(duì)形要求ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲10’活躍情緒與運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備階段1、使得學(xué)生盡快進(jìn)入到課堂中。2、能夠認(rèn)真聽(tīng)取老師的講解。3、能夠很好的熟悉水性與掌握基本動(dòng)作。1、課前安全動(dòng)員（游泳課要求及注意事項(xiàng)）；2、介紹水的基本特性（針對(duì)初學(xué)游泳者）；3、介紹蛙泳的動(dòng)作結(jié)構(gòu)與練習(xí)方法。1、老師課前講解上課要求，目標(biāo)與任務(wù)。2、讓學(xué)生了解有關(guān)游泳的注意事項(xiàng)。3、嚴(yán)格要求學(xué)生遵守紀(jì)律。1、認(rèn)真聽(tīng)老師上課要求與學(xué)習(xí)目標(biāo)。2、認(rèn)真了解游泳可的意義與學(xué)習(xí)的重要性。3、認(rèn)真聽(tīng)老師講解游泳課的注意事項(xiàng)、4、嚴(yán)格要求自己遵守紀(jì)律。10’1、使得學(xué)生盡快進(jìn)入到課堂中。2、達(dá)到熱身的效果。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)：1.頭部運(yùn)動(dòng)2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3.振臂運(yùn)動(dòng)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5.體側(cè)運(yùn)動(dòng)6.腹背運(yùn)動(dòng)7.弓步壓腿8.側(cè)步壓腿9.膝關(guān)節(jié)10.踝關(guān)節(jié)11.掄臂運(yùn)動(dòng)12.拉肩1教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做準(zhǔn)備活動(dòng)。2、講解準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性。組織隊(duì)形：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲5’培養(yǎng)興趣掌握提高技能階段1、熟悉水性，消除怕水心理，培養(yǎng)學(xué)生勇敢精神。2、陸地上練習(xí)蛙泳腿分解動(dòng)作3、蹬邊滑行與蛙泳腿結(jié)合。1、岸邊打蛙流泳腿練習(xí)。2、水中換氣與水中浮體練習(xí)。1、收腿——大腿帶動(dòng)小腿，邊收邊分。大腿與軀干的角度不能小于90度。2、翻腳——向外翻腳，勾腳尖，膝關(guān)節(jié)稍內(nèi)扣，向小腿內(nèi)側(cè)斜對(duì)蹬的方向。3、蹬夾——移腳心對(duì)準(zhǔn)的側(cè)后方向逐漸用力，逐漸加速，邊蹬邊夾。4、?！獌赏炔n伸直放松，做明顯的停頓動(dòng)作。1、扶板蹬邊滑行后蛙泳蹬腿與呼吸配合，先兩次蹬腿加一次呼吸，爾后一次蹬腿加一次呼吸。強(qiáng)調(diào)每次蹬腿之間要有個(gè)明顯的漂行，兩腿夾緊后再抬頭換氣。1、分成兩組進(jìn)行練習(xí)。2、教師在岸上巡回指導(dǎo)學(xué)生。3、讓學(xué)生克服怕水的心里。4、鼓勵(lì)學(xué)生勇敢的同時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題逐一解決。1、認(rèn)真聽(tīng)老師安排的分組。2、按照老師的要求完成動(dòng)作。3、努力克服怕水心里。4、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)提出20’1、腿部練習(xí)動(dòng)作。2、讓學(xué)生在水中找到自己動(dòng)作的不足。1．站立水中，單腿做蛙泳腿的收、翻、蹬夾動(dòng)作。強(qiáng)調(diào)鞭狀下壓。2．反抓池槽，做反蛙泳腿動(dòng)作，體會(huì)正確的收腿、翻腳和蹬夾技術(shù)。3．二人一組，互相幫助，水中練習(xí)扶邊蹬腿。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并做出正規(guī)示范。2、帶領(lǐng)學(xué)生在陸上練習(xí)分解動(dòng)作。3、幫助學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。4、把易犯錯(cuò)誤講解清楚并做對(duì)比練習(xí)。1、在水中一一看每個(gè)學(xué)生的動(dòng)作。2、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。1、認(rèn)真聽(tīng)取教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、跟隨老師一起在陸上進(jìn)行分解動(dòng)作的練習(xí)。3、認(rèn)真練習(xí)并從中找到自己的不足。4、把老師講解易犯錯(cuò)誤與自己的動(dòng)作做對(duì)比。1、在水中認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作的要領(lǐng)。2、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)問(wèn)老師并做出糾正。30’教學(xué)評(píng)價(jià)身心放松階段1、岸上放松。2、舒緩身心1、放松拉伸肌肉2、小結(jié)。3、安排收拾器材。4、師生再見(jiàn)。1、在老師的講解下放松拉伸肌肉。2、教師對(duì)本次課進(jìn)行總結(jié)，表?yè)P(yáng)激勵(lì)學(xué)生，提出下次課的要求。1、學(xué)生在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行放松拉伸肌肉。2、認(rèn)真聽(tīng)取教師對(duì)本次課的總結(jié)。15’場(chǎng)地器材游泳