大學(xué)體育與健康知到章節(jié)答案智慧樹2023年齊魯師范學(xué)院

大學(xué)體育與健康知到章節(jié)測試答案智慧樹2023年最新齊魯師范學(xué)院第一章測試

我們國家在不同時期先后制定了哪些學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)制度？（

）

參考答案:

《小學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》;《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》;《勞衛(wèi)制》;《中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》;《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》

中國體育訪問團(tuán)于哪一年赴前蘇聯(lián)，全面考察和學(xué)習(xí)了原蘇聯(lián)體育（包括學(xué)校體育）的經(jīng)驗(yàn)，引進(jìn)了《勞衛(wèi)制》？（

）

參考答案:

1950年

除了發(fā)展身體素質(zhì)和機(jī)能的鍛煉項(xiàng)目以外，《勞衛(wèi)制》還設(shè)置了哪些內(nèi)容，反映了當(dāng)時鞏固國家政權(quán)和建設(shè)祖國的社會需要。（

）

參考答案:

射擊;國防知識;手榴彈擲遠(yuǎn);行軍

《勞衛(wèi)制》的全稱是？（

）

參考答案:

《勞動衛(wèi)國體育制度條例》

《勞衛(wèi)制》于那一年改名為《青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》？（

）

參考答案:

1964年

經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，國家體委于哪一年公布了《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，要求在學(xué)校廣泛實(shí)施？（

）

參考答案:

1977年

《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》于哪一年年又進(jìn)行了修改，一直沿用至今？（

）

參考答案:

1990年

1995年開始施行的什么制度法規(guī)規(guī)定：學(xué)校必須實(shí)施國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，對學(xué)生在校期間每天用于體育活動的時間給予了保證。？（

）

參考答案:

《中華人民共和國體育法》

教育部、國家體育總局于哪一年聯(lián)合下發(fā)了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》，作為《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實(shí)施？（

）

參考答案:

2002年

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》從哪些方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康水平？（

）

參考答案:

身體機(jī)能;身體素質(zhì);身體形態(tài)

第二章測試

我們一般認(rèn)為的核心部位包括：（

）

參考答案:

腹部;臀部;腿部

;腰部

以下哪些選項(xiàng)不是核心力量訓(xùn)練的作用：（

）

參考答案:

提高身體靈活性，防止肌肉酸痛

兩頭起是提高腹直肌力量的有效訓(xùn)練動作，動作時上身應(yīng)盡量抬高，才能更好的提高核心力量。（

）

參考答案:

錯

力量素質(zhì)是人的機(jī)體或機(jī)體某一部分工作時克服外部阻力的能力。（

）

參考答案:

錯

推小車練習(xí)時，雙腳離地高度（被抬起高度）不同時對雙臂的力量訓(xùn)練效果是一樣的。（

）

參考答案:

錯

大力扣球往往可以取得較好效果，所以，在排球動作練習(xí)時上肢力量越大越好。（

）

參考答案:

錯

上肢力量練習(xí)時要學(xué)會控制力量的運(yùn)用，根據(jù)場上不同的要求，運(yùn)用不同的力量。（

）

參考答案:

對

力量素質(zhì)在排球訓(xùn)練中的作用（

）

參考答案:

基礎(chǔ)作用

排球訓(xùn)練中的力量素質(zhì)不只是簡單的力量大小，更需要對力量的控制。(

)

參考答案:

對

下肢力量只要靠下肢大肌肉群提供，練好大肌肉群力量就可以了。（

）

參考答案:

錯

第三章測試

速度素質(zhì)是人體快速移動的能力。（

）

參考答案:

錯

排球兩人搶球練習(xí)中主要對反應(yīng)速度、動作速度和移動速度三個方面進(jìn)行了訓(xùn)練。

（

）

參考答案:

對

反應(yīng)速度的快慢對后續(xù)移動和動作速度沒有影響。（

）

參考答案:

錯

影響反應(yīng)素的關(guān)鍵原因是大腦神經(jīng)中樞的傳到快慢。（

）

參考答案:

對

跑步的支撐階段分為前支撐和后支撐。（

）

參考答案:

對

發(fā)展動作速度經(jīng)常采用的方法有？（

）

參考答案:

負(fù)重練習(xí)法;完善技術(shù)法;利用后效作用法;減小阻力法

跑步這一技術(shù)包含哪兩個階段？（

）

參考答案:

支撐階段;騰空階段

正手動作運(yùn)行的重點(diǎn)是前腳掌與后腳跟，需相互交替蹬轉(zhuǎn)，雙膝要有外旋內(nèi)收的擺腿動作，身體重心由右后至左前進(jìn)行交替轉(zhuǎn)換。（

）

參考答案:

對

反手攻球的技術(shù)特點(diǎn)是站位近，動作小，速度快，線路靈活，突擊性強(qiáng)。（

）

參考答案:

對

直拍推擋技術(shù)要點(diǎn)是肘關(guān)節(jié)需貼近身體，拍頭自然垂于斜下方。

小臂做后拉前推動作。（

）

參考答案:

對

第四章測試

耐力素質(zhì)練習(xí)主要激發(fā)練習(xí)者的（

）

參考答案:

主動性

藝術(shù)體操學(xué)生一般耐力訓(xùn)練包括（

）

參考答案:

上肢力量訓(xùn)練;肢力量訓(xùn)練;核心力量訓(xùn)練;跳繩

健美操基本步伐不僅是一項(xiàng)健美操的基本功訓(xùn)練，通過隊其動作、強(qiáng)度、時間的組合，更是一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)的全身耐力素質(zhì)訓(xùn)練（

）

參考答案:

對

在進(jìn)行耐力素質(zhì)訓(xùn)練時一般運(yùn)用（

）

參考答案:

持續(xù)訓(xùn)練法

學(xué)生發(fā)展耐力素質(zhì)訓(xùn)練時，一般采用有氧、無氧耐力的訓(xùn)練。（

）

參考答案:

對

耐力素質(zhì)的物質(zhì)代謝類型屬于有氧代謝。（

）

參考答案:

錯

藝術(shù)體操耐力素質(zhì)發(fā)展是人體的基本身體素質(zhì)之一。（

）

參考答案:

對

耐力的水平有助于學(xué)生在專項(xiàng)耐力發(fā)展中獲得成功。（

）

參考答案:

對

對于練習(xí)者來說，耐力素質(zhì)練習(xí)能夠激發(fā)練習(xí)者的（

）

參考答案:

主動性

持續(xù)練習(xí)法在相對較長時間里，不少于（

）分鐘。

參考答案:

30

第五章測試

基本運(yùn)動姿是所有運(yùn)動中都會表現(xiàn)出來的一種姿勢。（

）

參考答案:

對

神經(jīng)激活需長時間的練習(xí)練習(xí)。（

）

參考答案:

錯

人體協(xié)調(diào)能力的體現(xiàn)主要與以下哪一種素質(zhì)有關(guān)？（

）

參考答案:

力量素質(zhì)

藝術(shù)體操訓(xùn)練周期包括大周期和小周期（

）

參考答案:

對

發(fā)展藝術(shù)體操靈敏素質(zhì)主要采用（

）

參考答案:

變換訓(xùn)練法

（

）是靈敏素質(zhì)的快速增長期。

參考答案:

13-14歲

以下（

）是靈敏素質(zhì)練習(xí)

參考答案:

各種變換形式的跳繩

交叉步是乒乓球步法中移動范圍最大，進(jìn)攻殺傷力最強(qiáng)的高難度步法。（

）

參考答案:

對

起初學(xué)習(xí)和練習(xí)乒乓球步法的時候，需養(yǎng)成先看后動，腳快手慢的好習(xí)慣。（

）

參考答案:

對

乒乓球步法走位合理可使擊球的速度、力量、旋轉(zhuǎn)得到充分發(fā)揮，提高擊球質(zhì)量，增強(qiáng)擊球時的威脅性及殺傷力。（

）

參考答案:

對

第六章測試

靜力性伸展練習(xí)時有一種行之有效且相對比較安全的訓(xùn)練方法，因此在進(jìn)行靜力性伸展練習(xí)時動作姿勢維持時間越長越好（

）

參考答案:

錯

以下(

)是柔韌動作。

參考答案:

踹燕

柔韌訓(xùn)練有（

）

參考答案:

控腿;軟翻;壓肩;甩腰

發(fā)展學(xué)生柔韌素質(zhì)主要以肩、胸、腰、髖、腿為主（

)

參考答案:

對

柔韌難度應(yīng)該具備下列基本特征，以下哪一項(xiàng)不對（

）

參考答案:

動作幅度小

D

其余都不是

柔韌素質(zhì)可分為（

）

參考答案:

一般、專項(xiàng)

下列屬于柔韌訓(xùn)練的是（）

參考答案:

壓肩;軟翻;控腿;甩腰

發(fā)展柔韌素質(zhì)的常用方法是（

）

參考答案:

動力性拉伸練習(xí);靜力性拉伸練習(xí);被動性拉伸練習(xí)

柔韌性動作包括（

）

參考答案:

踹燕;結(jié)環(huán);仰臥上體后屈

上肢和肩部柔韌練習(xí)有（

）

參考答案:

兩臂的擺動、繞環(huán);轉(zhuǎn)肩;壓肩;拉肩

第七章測試

腳背正面射門時，直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)約（

）厘米處。

參考答案:

15cm

腳背正面射門時，（

）助跑

參考答案:

直線

前擺時，大腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿前擺，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺近球體上方時，小腿加速前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背正面擊球的(

)部。

參考答案:

后中部

擺擊是有明顯的大腿帶動小腿后擺、前擺的隨擺動作。（

）

參考答案:

對

傳球要大力，射門要柔和一些。（

）

參考答案:

錯

助跑方向與觸球方向成交叉的直線助跑。（

）

參考答案:

錯

支撐腳的位置對觸球部位的準(zhǔn)確性、觸球的高度沒影響。（

）

參考答案:

錯

足球腳背正面運(yùn)球時，用腳背正面（

）前進(jìn)。

參考答案:

推撥球

在運(yùn)球腳提起時，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳背繃緊，腳尖（

）.

參考答案:

向下

運(yùn)球時，球的變向，主要依賴于踝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動時撥球的位置。（

）

參考答案:

錯

第八章測試

攀巖運(yùn)動就運(yùn)動方式而言不屬于前導(dǎo)型運(yùn)動。（

）

參考答案:

錯

移動重心時，身體重量放在腿上靠腿部發(fā)力移動，盡量節(jié)省手臂力量。（

）

參考答案:

對

蘇聯(lián)舉辦世界第一屆攀巖運(yùn)動會的年份是（

）

參考答案:

1976年

攀巖運(yùn)動賽事類型包括（

）

參考答案:

抱石賽;速度賽;難度賽

虛步后腳外展約為多少度？（

）

參考答案:

45度

虛步重心應(yīng)落在哪兒？(

)

參考答案:

后腳

歇步時，左腳在前則為下列那一項(xiàng)？(

)

參考答案:

左歇步

長拳中的基本手型有幾種？(

)

參考答案:

3種

輪滑初學(xué)者在練習(xí)單腳滑行時，重心應(yīng)盡量向一側(cè)轉(zhuǎn)移，膝關(guān)節(jié)角度盡量大些。（

）

參考答案:

錯

輪滑初學(xué)者在練習(xí)彎道滑時，重心應(yīng)盡量向左側(cè)移動，采取左腳滑行，右腳連續(xù)蹬地的方法。（

）

參考答案:

對

第九章測試

小運(yùn)動量的鍛煉不需要肌肉放松。（

）

參考答案:

錯

恢復(fù)可以幫助運(yùn)動員消除訓(xùn)練和比賽帶來的生理疲勞，而對心理疲勞無效。（

）

參考答案:

錯

再生是通過有計劃的訓(xùn)練單元，在加快機(jī)體疲勞恢復(fù)的同時，對肌肉和筋膜等軟組織的超纖維結(jié)構(gòu)損傷進(jìn)行修復(fù)，保證器官組織功能的正常發(fā)揮。（

）

參考答案:

對

再生訓(xùn)練主要包括低負(fù)荷的有氧運(yùn)動、肌肉與筋膜梳理放松、水療法等，并配合營養(yǎng)和物質(zhì)能量補(bǔ)充等一系列手段加快機(jī)體恢復(fù)的訓(xùn)練模式。（

）

參考答案:

對

運(yùn)動員運(yùn)動時,踝關(guān)