認(rèn)知行為理論

認(rèn)知行為理論——何宅杰2021/5/91歡迎關(guān)注：菜鳥社工站認(rèn)知行為理論簡介一、認(rèn)知行為理論的緣起與發(fā)展二、認(rèn)知行為理論的主要觀點(diǎn)三、對認(rèn)知行為理論的評述2021/5/92歡迎關(guān)注：菜鳥社工站一、認(rèn)知行為理論的緣起與發(fā)展認(rèn)知行為理論是由行為主義和認(rèn)知理論整合而來的。盡管行為主義和認(rèn)知理論有著不同的理論淵源，但是，在實(shí)踐中二者被整合在一起，為人們提供了更有效的服務(wù)手段。2021/5/93歡迎關(guān)注：菜鳥社工站行為主義理論的緣起與發(fā)展行為主義心理學(xué)是由美國心理學(xué)家華生在巴甫洛夫條件反射學(xué)說的基礎(chǔ)上創(chuàng)立的。行為主義主張心理學(xué)應(yīng)該摒棄意識、意象等太多主觀的東西，只研究所觀察到的并能客觀地加以測量的刺激和反應(yīng)。2021/5/94歡迎關(guān)注：菜鳥社工站經(jīng)典條件反射示意圖條件刺激（鈴聲）注視無條件刺激（食物）分泌唾液（實(shí)線為無條件反射，虛線為條件反射）2021/5/95歡迎關(guān)注：菜鳥社工站行為主義的主要觀點(diǎn)是認(rèn)為心理學(xué)不應(yīng)該研究意識，只應(yīng)該研究行為，把行為與意識完全對立起來。主要觀點(diǎn)可以概括如下：(1)機(jī)械唯物主義決定論；(2)認(rèn)為心理學(xué)是一門自然科學(xué)，是研究人的活動和行為的一個部門，要求心理學(xué)必須放棄與意識的一切關(guān)系。(3)極力要求用行為主義的客觀法去反對和代替內(nèi)省法。2021/5/96歡迎關(guān)注：菜鳥社工站行為主義理論的一個基本取向就是將心理與行為分離開來。行為主義者認(rèn)為，除了一些天生的反射行為，我們大多數(shù)行為都是通過學(xué)習(xí)獲得的，因此人類可以學(xué)習(xí)新的行為、改變舊的行為。這種理論成為行為治療的理論基礎(chǔ)，認(rèn)為治療的焦點(diǎn)在于弄清楚什么事情可以持續(xù)引起人的行為發(fā)生轉(zhuǎn)變，而不去關(guān)注人的心理的內(nèi)在變化。行為主義所致力的臨床行為改變，在某種意義上所關(guān)注的是結(jié)果，而不是引起行為的原因。2021/5/97歡迎關(guān)注：菜鳥社工站（二）認(rèn)知理論的緣起與發(fā)展認(rèn)知學(xué)派源自阿爾弗雷德·阿德勒，與弗洛伊德精神分析學(xué)派的大相徑庭。阿德勒認(rèn)為，將人格劃分為本我、自我和超我，過度強(qiáng)調(diào)被壓抑的潛意識，沒有太大的實(shí)質(zhì)意義。在阿德勒看來，人類行為來自性方面的動力遠(yuǎn)不如來自社會方面的動力。而人的行為是由個人整體生活形態(tài)所塑造的。這包括個人對自我的認(rèn)識、對世界的看法、個人的信念、期待等。而在這個過程中，認(rèn)知起著至關(guān)重要的作用，它不僅影響人的行為，更會影響個人整個生活形態(tài)的形成。2021/5/98歡迎關(guān)注：菜鳥社工站

認(rèn)知對心理和行為的影響①個體賦予事物不同的意義與解釋，使得人們對同樣的事件出現(xiàn)了完全不同的描述和不同的情感體驗(yàn)與行為反應(yīng)；②認(rèn)知結(jié)構(gòu)或圖式（schema）指導(dǎo)著人們的信息加工過程，決定著人們對事物的評價、推理和解決問題的過程；③改變自己慣常的認(rèn)知模式，就能把握生活的真實(shí)；改變?nèi)藗兊膽B(tài)度和行為，解決人們的心理問題。2021/5/99歡迎關(guān)注：菜鳥社工站認(rèn)知學(xué)派的基本觀念是：人類的思想、感覺和行動之間是有相互聯(lián)系的。認(rèn)知學(xué)派認(rèn)為，人的行為受學(xué)習(xí)過程中對環(huán)境的觀察和解釋的影響。不適宜的行為產(chǎn)生于錯誤的知覺和解釋。所以，要改變?nèi)说男袨?，就要首先改變?nèi)说恼J(rèn)知。認(rèn)知學(xué)派認(rèn)為，在多數(shù)情況下，行為和認(rèn)知是相伴而生的，認(rèn)知可以改變行為，行為也可以改變認(rèn)知。2021/5/910歡迎關(guān)注：菜鳥社工站二、認(rèn)知行為理論的主要觀點(diǎn)認(rèn)知行為理論認(rèn)為，在認(rèn)知、情緒和行為三者中，認(rèn)知扮演著中介與協(xié)調(diào)的作用。認(rèn)知對個人的行為進(jìn)行解讀，這種解讀直接影響著個體是否最終采取行動。認(rèn)知的形成受到“自動化思考機(jī)制的影響。所謂自動化思考是經(jīng)過長時間的積累形成了某種相對固定的思考和行為模式，行動發(fā)出已經(jīng)不需要經(jīng)過大腦的思考，而是按照既有的模式發(fā)出?；蛘哒f在某種意義上思考與行動自動地結(jié)合在一起，而不假思索地行動。2021/5/911歡迎關(guān)注：菜鳥社工站正因?yàn)樾袆邮遣患偎妓鞯?，個人的許多錯誤的想法、不理性的思考、荒謬的信念、零散或錯置的認(rèn)知等，可能存在于個人的意識或察覺之外。因此，要想改變這種狀況，就必須將這些已經(jīng)可以不假思索發(fā)出的行動重新帶回個人的思考范圍之中，幫助個人在理性層面改變那些不想要的行為。2021/5/912歡迎關(guān)注：菜鳥社工站艾利斯ABCDE理論（理論核心）A：刺激性事件（Activatingevents）;B：個體的信念系統(tǒng)（Beliefsystem）;C：情緒反應(yīng)和行為后果（EmotionalandBehavioralConsequence）;D：與不合理的信念進(jìn)行辯論(Disputingirrationalbeliefs)：包括審視（Detecting）、界定(Defining)、分辨（Discriminating）、爭辯(Debating);E：新的情緒和行為的治療效果（newEmotiveandBehavioralEffect）。2021/5/913歡迎關(guān)注：菜鳥社工站A代表誘發(fā)事件，B代表信念是指人對A的信念、認(rèn)知、評價或看法，C代表結(jié)果即癥狀，艾利斯認(rèn)為并非誘發(fā)事件A直接引起癥狀C，A與C之間還有中介因素在起作用，這個中介因素是人對A的信念、認(rèn)知、評價或看法，即是信念B，艾利斯認(rèn)為人極少能夠純粹客觀地知覺經(jīng)驗(yàn)A，總是帶著或根據(jù)大量的已有信念、期待、價值觀、意愿、欲求、動機(jī)、偏好等來經(jīng)驗(yàn)A。因此，對A的經(jīng)驗(yàn)總是主觀的，因人而異的，同樣的A在不同的人會引起不同的C，主要是因?yàn)樗麄兊男拍钣胁顒e即B不同。2021/5/914歡迎關(guān)注：菜鳥社工站換言之，事件本身的刺激情境并非引起情緒反應(yīng)的直接原因。個人對刺激情境的認(rèn)知解釋和評價才是引起情緒反應(yīng)的直接原因。在ABC理論中，D代表治療（disputing）通過D來影響B(tài)，認(rèn)識偏差糾正了，情緒和行為困擾就會在很大程度上解除或減輕，最后達(dá)到E效果（effects）,負(fù)性情緒得到糾正。2021/5/915歡迎關(guān)注：菜鳥社工站ABCDE模式

2021/5/916歡迎關(guān)注：菜鳥社工站認(rèn)知行為理論將認(rèn)知用于行為修正上，強(qiáng)調(diào)認(rèn)知在解決問題過程中的重要性，強(qiáng)調(diào)內(nèi)在認(rèn)知與外在環(huán)境之間的互動。認(rèn)為外在的行為改變與內(nèi)在的認(rèn)知改變都會最終影響個人行為的改變。其主要包括問題解決、歸因和認(rèn)知治療原則三個方面。2021/5/917歡迎關(guān)注：菜鳥社工站所謂問題解決是增強(qiáng)個體界定問題、行動目標(biāo)、規(guī)劃及評估不同行動策略的認(rèn)知能力。達(dá)到能夠在不同情況下不斷調(diào)整自己的認(rèn)知，能夠從他人的角度看待問題和行動目標(biāo)。所謂歸因是指個人對事件發(fā)生的原因的解釋。所謂認(rèn)知治療原則，指的是修正一些認(rèn)知上的錯誤的假定，包括過度概括、選擇性認(rèn)知或歸因、過度責(zé)任或個人肇因假定、自我認(rèn)錯或預(yù)罪、災(zāi)難化思考、兩極化思考等。2021/5/918歡迎關(guān)注：菜鳥社工站三、對認(rèn)知行為理論的評述認(rèn)知行為理論經(jīng)過長期的發(fā)展，已經(jīng)形成了完整的理論與技術(shù)體系。因此，其認(rèn)知行為學(xué)派的理論和方法被得到廣泛應(yīng)用。認(rèn)知行為理論由于綜合了認(rèn)知理論和行為理論的觀點(diǎn)和方法，因此，它能夠做到從內(nèi)在的認(rèn)知和外在的行為兩方面著手幫助受助者實(shí)現(xiàn)改變的目標(biāo)，而認(rèn)知的改變和行為的改變又是相輔相成的。2021/5/919歡迎關(guān)注：菜鳥社工站當(dāng)然，認(rèn)知行為理論也存在一定的限制。首先，認(rèn)知行為理論認(rèn)為，個人的心理功能是認(rèn)知、行為和環(huán)境之間交互作用的結(jié)果，而三者的交互作用的關(guān)系是非常復(fù)雜的，在運(yùn)用實(shí)踐中很難明確分清三者的不同作用。其次，認(rèn)知行為理論對個體的認(rèn)知能力有較高的依賴，所以在面對缺乏足夠認(rèn)知能力的個體來說，其適應(yīng)性就受到很大限制。2021/5/920歡迎關(guān)注：菜鳥社工站.Overview概況

1、PrincipalSocialWorkAuthors

（最重要的社會工作作者）謝爾登《認(rèn)知行為療法：實(shí)務(wù)和哲學(xué)》

不僅詳細(xì)描述了行為實(shí)務(wù)，還對認(rèn)知對于社會工作的貢獻(xiàn)做了一些闡述，說明了認(rèn)知行為思想是如何在社會工作之中得到實(shí)施的。（強(qiáng)調(diào)個人）費(fèi)希爾和戈克羅斯以及赫德森和麥克唐納他們引用了大量研究，說明行為主義模式可以有效的應(yīng)用于團(tuán)體工作中。（如酗酒者、違法青少年團(tuán)伙）

2021/5/921歡迎關(guān)注：菜鳥社工站2、PrincipalAuthorsoutsideSocialWork

社會工作之外最重要的作者

認(rèn)知行為理論主要來源和應(yīng)用于心理學(xué)：

華生、巴甫洛夫（應(yīng)答性學(xué)習(xí)）、斯金納(操作性條件作用)

班杜拉（社會學(xué)習(xí)理論、自我效用感、社會模仿）埃利斯（理性—情緒療法、ABC理論）唐納德麥森堡（開創(chuàng)認(rèn)知-行為療法）

2021/5/922歡迎關(guān)注：菜鳥社工站3.Closesttotheothersocialworktheories與其最相關(guān)的其他社會工作理論

危機(jī)干預(yù)和任務(wù)中心模型人本主義與構(gòu)建思想2021/5/923歡迎關(guān)注：菜鳥社工站4、LevelofIntegrationintoSocialWorkPractice

與社工實(shí)務(wù)的整合水平

很重要認(rèn)知行為理論在社會工作中有著深遠(yuǎn)的影響，對治療抑郁、焦慮和其他社會壓力而產(chǎn)生的反應(yīng)方面很有作用，其中尤其是社會學(xué)習(xí)方法運(yùn)用在廣大的社會工作實(shí)務(wù)中，（如辛格諾就在院舍護(hù)理中針對老年人運(yùn)用操作性反射和社會學(xué)習(xí)方法，進(jìn)行了說明）2021/5/924歡迎關(guān)注：菜鳥社工站5、InterdisciplinaryUtility跨學(xué)科的有用性不重要基本只在心理學(xué)和社會工作中有比較大的影響力，在政治、經(jīng)濟(jì)等宏觀的學(xué)科上沒有人本主義、社區(qū)發(fā)展理論等理論重要。2021/5/925歡迎關(guān)注：菜鳥社工站6、EmpiricalBase經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)十分豐富心理學(xué)上的認(rèn)知學(xué)派和行為學(xué)派給認(rèn)知行為理論奠定了堅實(shí)的理論基礎(chǔ)，臨床心理學(xué)的大量案例也證實(shí)了認(rèn)知行為理論對焦慮、抑郁等心理問題的解決很有作用。2021/5/926歡迎關(guān)注：菜鳥社工站ExtentofSocialWorkLiterature

社會工作文獻(xiàn)的數(shù)量（范圍）共739篇臨床醫(yī)學(xué)（132）精神病學(xué)（82）心理學(xué)（75）教育理論與教育管理（43）