我運動我健康我快樂

我運動我健康我快樂我運動我健康我快樂第1頁

大家常說，生命在于運動，我想這句話最少包含了兩個方面含義：軀體機械運動和精神思維運動。軀體運動，使生命載體變得強壯堅固，生理器官日趨完善；精神運動卻使生命內(nèi)涵日漸豐富和鮮活。軀體運動和精神運動互為生命表里，相輔相成，相得益彰，組成了一個完整生命體。

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光有軀體運動生命是不完整，沒有精神運動生命是可怕而不可思議。大家會經(jīng)過各種伎倆使自己軀體變得硬朗、瓷實、堅不可摧，但卻經(jīng)常對自己心靈僵死、良知泯滅和精神枯萎渾然不覺，熟視無睹。要知道，沒有精神運動，生命就是一潭死水；只有思想博大精深，精神豐富高尚，生命之樹才會常新常青，咱們生命也才會日臻完美境界。

我運動我健康我快樂第3頁運動意義體育含有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經(jīng)濟等功效。也能夠說所處歷史階段不一樣，體育就含有不一樣功效，不過自從體育產(chǎn)生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育主要功效。體育是一個復雜社會文化現(xiàn)象，以身體活動為基礎(chǔ)伎倆，增強體質(zhì)、促進健康及其培養(yǎng)人各種心理品質(zhì)為目。尤其是伴隨社會經(jīng)濟發(fā)展，大家生活水平得到了提升，大家對精神方面需要高于對物質(zhì)方面需要。大家對于體育認識不只限于強身健體方面，希望經(jīng)過體育活動參加得到更多精神享受。我運動我健康我快樂第4頁比如，大家觀看體育比賽，優(yōu)美體育動作，扣人心懸競賽等都給大家以美享受，還有在比賽現(xiàn)場，伴隨比賽進行，大家能夠大聲叫喊，能夠盡情發(fā)泄自己情感，使大家在精神上有一個輕松感。一次成功射門，一個漂亮投籃，伴隨快節(jié)奏音樂跳健美操等，不只是健身，更主要是給大家一個快感、成就感和心情舒暢感。這些都是體育帶給大家精神方面價值。生活水平越高，大家越是重視體育精神層面價值。另外，體育也有利于培養(yǎng)大家勇敢頑強性格、超越自我品質(zhì)、迎接挑戰(zhàn)意志和負擔風險能力，有利于培養(yǎng)大家競爭意識、協(xié)作精神和公平觀念。一些體育活動和體育賽事對豐富大家文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族向心力、凝聚力，都有著不可缺乏作用。

我運動我健康我快樂第5頁運動好處1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉生長，增強心肺功效,改進血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)機能情況，有利于人體生長發(fā)育，提升抗病能力，增強有機體適應能力。

2.

減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病機會.

3、體育鍛煉是增強體質(zhì)最主動、有效伎倆之一。

4、能夠降低你過早進入衰老期危險。

5、體育鍛煉能改進神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整功效，提升神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復雜改變判斷能力，并及時做出協(xié)調(diào)、準確、快速反應；使人體適應內(nèi)外環(huán)境改變、保持肌體生命活動正常進行。我運動我健康我快樂第6頁在學校運動一、選擇適當場地當前，條件普通學校體育場地大多是水泥，如籃球場、排球場等。其實，水泥、柏油鋪設(shè)操場質(zhì)地堅硬、彈性極差，長久在這種場地進行跑、跳等體育鍛煉，不但極易發(fā)生外傷，而且會對人體造成慢性損傷。所以學校盡可能設(shè)置塑膠場地。這種場地能保護學生不易受傷。二、確保器材安全二、運動器材器材選擇對于學生安全非常主要，學校要依據(jù)新課標要求努力爭取逐步配齊，條件所限一時配不齊，能夠發(fā)動師生自制器材，但一定要考慮到衛(wèi)生和安全原因。要做到不合格器材不用，壞器材不能湊合使用。

我運動我健康我快樂第7頁三、注意事項1.合理選擇運動負荷。體育教學本身特點決定其以身體練習為主要特征，以室外為主要場所，在動態(tài)之中進行，所以增加了組織教學難度。倘若學生使用器械不妥或生理負荷過量，就輕易發(fā)生傷害事故。2.加強體育課安全意識。體育課要求學生身體直接參加活動，活動時確實存在不安全原因，有潛在危險性，但只要注意養(yǎng)護教育，課堂組織嚴密，以正確科學方法施教，加強養(yǎng)護辦法，傷害事故是能夠防止。我運動我健康我快樂第8頁關(guān)于運動詩歌運動之歌

風對我耳語：“運動是我這么輕盈歲月！”

雨對我耳語：“運動是我這么淋漓盡致！”

雷對我耳語：“運動是我這么鏗鏘有力！”

電對我耳語：“運動是我這么亮麗透明！”

運動吧！在運動中接收風雨洗禮，在運動中感受雷電閃光

我運動我健康我快樂第9頁陽光不銹

秋陽普照大地，那攢動人群

在吶喊聲與歌聲中意氣風發(fā)

那奔跑身影

融入秋日陽光

陽光不銹

青春陽光在悄悄地流淌

流淌在那鼓聲里

流淌在那奔跑腳步里

流淌在那發(fā)令槍聲響里

生命浸潤在陽光中

陽光不銹

運動生命在陽光里展現(xiàn)風采

生命凱歌在陽光中走向輝煌

運動序幕已經(jīng)拉開

讓咱們用運動火光來點燃生命激情

生命陽光永不銹我運動我健康我快樂第10頁日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練熱情和提升運動技能。——塞涅卡運動是一切生命源泉?！_·芬奇一個埋頭腦力勞動人，假如不經(jīng)?；顒铀闹?，那是一件極其痛苦事情?！蟹颉ね袪査固┪疑较矚g步行，運動給我?guī)砹藷o窮樂趣?！獝垡蛩固轨o止便是死亡，只有運動才能敲開永生大門。——泰戈爾生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮?！障＝鹆袑?/p>

名人名言我運動我健康我快樂第11頁鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。——朱德人在運動中時候，總是想替自己構(gòu)想這個運動目標。為了要走一千里路，人必定要想走了這一千里便有好東西。為了要有運動力量