壞血病的克星

壞血病的克星壞血病的克星第1頁維生素和維他命一樣嗎？壞血病的克星第2頁什么是維生素C維生素C又稱L-抗壞血酸。分子式：是一個(gè)水溶性維生素,含有抗氧化性和強(qiáng)還原性。壞血病的克星第3頁維生素C功效1：促進(jìn)膠原蛋白合成——結(jié)締組織——身體骨架。︳

創(chuàng)傷愈合前提所以在某種程度上說Vc有利于創(chuàng)傷愈合。壞血病的克星第4頁治療壞血病血管壁彈性和Vc相關(guān)，若Vc不足則微血管易破壞或創(chuàng)傷不易愈合。預(yù)防動(dòng)脈硬化Vc能夠參加膽固醇轉(zhuǎn)化預(yù)防膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁沉積。壞血病的克星第5頁Vc其它作用預(yù)防結(jié)腸癌和肺癌在治療糖尿病中期輔助作用預(yù)防缺鐵性貧血解毒增強(qiáng)皮膚彈性，預(yù)防色素去除體內(nèi)自由基，延緩衰老……

壞血病的克星第6頁維生素C其它功效幫助肌膚抵御紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產(chǎn)生，而被認(rèn)為極具美白功效。壞血病的克星第7頁還能夠幫助肌膚鎖住必要水分，防止因過多蒸發(fā)而引發(fā)脫皮及緊繃，加強(qiáng)肌膚抵抗外來污染侵害能力，防止皮膚疲憊、蠟黃難看。

壞血病的克星第8頁維生素C缺乏癥造成牙齒易松動(dòng)、脫落，牙齦腫脹、出血。直接影響膽固醇轉(zhuǎn)化，進(jìn)而影響脂類代謝。尿中會(huì)大量出血羥苯丙酮酸，還影響酪氨酸轉(zhuǎn)兒茶酚胺，色氨酸轉(zhuǎn)為5-羥色胺出現(xiàn)壞血病壞血病的克星第9頁

骨質(zhì)疏松壞血病的克星第10頁日常生活中怎么補(bǔ)充維生素C

維生素C人體不能本身合成，廣泛存在于新鮮蔬菜，水果，和豆芽中，故咱們能夠使用新鮮蔬菜，水果等來補(bǔ)充。原因：人體肝臟中缺乏一個(gè)酶，而這種酶是將葡萄糖轉(zhuǎn)化為Vc四種酶之一，所以人必須從食物中攝取。怎樣攝取VC壞血病的克星第11頁Anappleadaykeepthedoctoraway壞血病的克星第12頁VC適合人群易疲勞人在污染環(huán)境工作人癖好抽煙人從事猛烈運(yùn)動(dòng)人壞血病的克星第13頁維生素C是不是越多越好？？1、短期內(nèi)服用VC補(bǔ)充品過量，會(huì)產(chǎn)生多尿、下痢、皮膚發(fā)疹等副作用；2、長久服用過量VC補(bǔ)充品，可能造成草酸及尿酸結(jié)石.3、小兒生長時(shí)期過量服用，輕易產(chǎn)生骨骼疾病。4、一次性攝入VC2500-5000毫克以上時(shí)，可能會(huì)造成紅細(xì)胞大量破裂，出現(xiàn)溶血等危重現(xiàn)象。

壞血病的克星第14頁生活小常識(shí)牛奶+維生素C含有一定酸性和很強(qiáng)還原性，極易被氧化。牛奶中富含含有一定氧化性維生素B2，同時(shí)服用則維生素C易被維生素B2氧化，而維生素B2被還原，二者同時(shí)失去效用，達(dá)不到補(bǔ)充維生素目標(biāo)。

豬肝+維生素C碰到微量金屬離子易被氧化破壞，尤其是銅離子。而豬肝是銅含量極其豐富食物，每100克豬肝含銅約2.6毫克。假如與維生素C同時(shí)食用，豬肝中銅可使維生素C失去原有生物功效。一樣，羊肝、牛肝也不能同食。貝殼類水產(chǎn)品貝殼類水產(chǎn)品中含有較多砷化物，但因?yàn)檫@些砷化物都以5價(jià)形式存在，對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生什么影響。但假如在食用這些砷含量高水產(chǎn)品同時(shí)，服用大量維生素C，可使5價(jià)砷轉(zhuǎn)變?yōu)?價(jià)砷。3價(jià)砷就是砒霜，服用后可能所以中毒。所以，在吃水產(chǎn)品時(shí)，不要服用大量維生素C。壞血病的克星第15頁小貼士蔬菜被剁、切、擠壓