2022夏至節(jié)氣的來歷及民俗活動

2022夏至節(jié)氣的來歷及民俗活動夏至的來歷公元前七世紀，先人采用土圭測日影，就確定了夏至。據(jù)《恪遵憲度抄本》：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也?！毕闹吝@天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線(北緯23°26')，是北半球各地全年白晝最長的一天，且緯度越高白晝越長。如海南的海口市這天的日長約13小時多一點，杭州市為14小時，北京約15小時，而黑龍江的漠河則可達17小時以上。在北極圈以北，這一天太陽整日都位于地平線之上，成為北半球一年中極晝范圍最廣的一天。同時，對于北回歸線及其以北的地區(qū)來說，夏至日也是一年中正午太陽高度最高的一天。在北京地區(qū)，夏至日正午太陽高度高達73°32′。這一天北半球得到的太陽輻射最多，比南半球多了將近一倍。而此時的南半球正值隆冬。中國古代將夏至分為三候：“一候鹿角解;二候蟬始鳴;三候半夏生?！摈缗c鹿雖屬同科，但古人認為，二者一屬陰一屬陽。鹿的角朝前生，所以屬陽。夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開始脫落。而麋因屬陰，所以在冬至日角才脫落;雄性的知了在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴;半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名。由此可見，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開始出現(xiàn)，而陽性的生物卻開始衰退了。夏至節(jié)氣的民俗活動1、夏至日祭神前言有說到，古代夏至節(jié)的隆重程度不亞于端午節(jié)。而這個習俗從周代就開始有了，朝廷除了舉行隆重的祭神儀式，祈祝國泰民安。而各地農民則忙著祭祀神靈，以祈求風調雨順。北方人多求雨，以防干旱;南方人多求晴，防止?jié)碁?。宋朝時期，從夏至這天開始，朝中百官還要放假三天。時至今日，許多地區(qū)仍然保留了夏至日祭天的習俗。2、夏至吃面條俗話說：“冬至餃子夏至面”，夏至日，最不能少的就是那一碗細水長流的“夏至面”。夏至面是漢族風俗，流行于全國大部地區(qū)。清·潘榮陛《帝京歲時紀勝》：“是日，家家俱食冷淘面，即俗說過水面是也?！泵耖g有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。夏至雖不是夏天最熱的時候，但表示炎熱的夏天已經(jīng)到來。人們從夏至開始改變飲食，以熱量低、便于制作、清涼的食品為主要飲食，面條通常為一般家庭的首選。所以，夏至面也叫做“入伏面”。3、互贈折扇脂粉在古代的朝廷，夏至之后，皇家則拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且從周代始，歷朝沿用，成為制度。而在古代的大遼國，夏至日有婦女互相贈送折扇、粉脂囊，除去身上的汗?jié)n味的風俗?！队详栯s俎?禮異》：“夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭?！薄吧取保枰陨L;“粉脂”，以之涂抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。夏至飲食禁忌1、重健脾祛濕夏至過后，“暑多挾濕”，在飲食上我們要以清補為主，健脾、祛暑化濕為原則。脾主運濕，脾胃功能好，就能把多余的濕氣運化出去。2、防中暑到了炎熱的夏季，人體的體溫調節(jié)、水鹽代謝、消化系統(tǒng)等，會出現(xiàn)一系列生理功能改變。因此我們要特別注意防暑。3、防心血管疾病中醫(yī)認為，夏主火，內應于心;西醫(yī)也認為炎熱的天氣，體內血流會加快，增加心臟負荷。所以夏至開始我們應養(yǎng)護心臟，調適心情，不可隨意動怒，以防引發(fā)高血壓、腦血管意外。4、防貪涼熱傷風，得空調病人大量流汗或在洗澡后，毛孔舒張，此時若空調開得過猛，室內外溫差過大，容易引發(fā)熱傷風。一般空調溫度與室外溫度相差4℃為宜。5、防熱病濕疹夏至天氣悶熱潮濕，為皮膚病發(fā)作提供了條件，也易引發(fā)腳氣、濕疹等疾病。平時要注意衣物材質的選擇，避免在潮濕的地方久留。都說要冰涼一