微課培訓課件初中7體育網(wǎng)球

網(wǎng)球正手截擊背景

網(wǎng)球運動屬于技能主導類的項目，其競技能力主要在技術(shù)上。網(wǎng)前技術(shù)時網(wǎng)球運動中具有很強攻擊性的一種技術(shù)，利用網(wǎng)前的致命一擊往往可以解決問題。網(wǎng)前技術(shù)中的網(wǎng)前截擊是指當球還沒落地并在空中飛行時（除高壓球外）被凌空打掉，亦稱攔網(wǎng)。截擊球回球速度快，力量重，威脅大，以速度與落點的變化造成對方還擊困難，甚至失誤。網(wǎng)前截擊技術(shù)是網(wǎng)球發(fā)展史中堪稱經(jīng)典的擊球技術(shù)。掌握網(wǎng)前截擊技術(shù)，面對單打、和雙打比賽中都有很大的幫助。因此網(wǎng)前截擊技術(shù)被提到攻擊性打法不可缺少的重要地位。高校學生參與網(wǎng)球運動中，學習網(wǎng)前截擊對贏得比賽或運動健身都有很大幫助。教學目標了解網(wǎng)球運動網(wǎng)前截擊的基本技術(shù)、初步掌握網(wǎng)前截擊要領(lǐng)，并能在網(wǎng)球運動運用。網(wǎng)球正手截擊技術(shù)動作1、握拍方法：大陸是握拍2、（1）準備姿勢和引拍截擊時站在網(wǎng)前2米到3米的位置，準備姿勢一般與一般擊球大體相同，但重心要更低，球拍更向前伸展，球拍要舉得的高一些，約與眼部同高。（2）、引拍正手截擊球引拍動作要小，采用的是半轉(zhuǎn)體引拍，引拍結(jié)束后球拍要在身體側(cè)前方，并且實現(xiàn)要能通過球拍拍面看到右側(cè)方的物體，手腕稍向后固定球拍，左手向右側(cè)前方伸，控制身體平衡。3、向前揮拍和擊球正手截擊時，球拍向下向前移動。在這一動作過程總，前腳朝來球方向跨步成辦開形站立姿勢，雙肩向前轉(zhuǎn)，肘部伸展，拍面稍開使球產(chǎn)生下旋。4、隨揮動作球拍向前向下移動，身體各部分逐漸減速。隨球動作幅度極小，但在完成推球動作時，學生就在隨球動作的開始階段使球拍保持幾乎與網(wǎng)平行的位置。

教學的組織與實施

練習方法采用由簡到難的方式。1、手接球練習，兩個人在球網(wǎng)的兩側(cè)拋接球。拋球?qū)W生用下手拋球?qū)⑶驋佅蛄硪粋€同學的右側(cè)，高度適中。接球的人伸出手掌，通過腳步移動，在身體右側(cè)將球接到。反復練習到熟練為止。2、一個人拋球另一人用球拍（握到球拍的拍頸）擊球，擊球要求要使對方很容易的將球接住。反復練習至熟練。3、一人在底線送球，一人網(wǎng)前截擊，送球要注意球速和角度。網(wǎng)前截擊人要求擊準來球，并打到底線附近。網(wǎng)球正手截擊學習方法一、粗略掌握運動階段初學者在經(jīng)過熟悉球性的訓練后，在開始學習各種技術(shù)時，都要經(jīng)過這一階段。在這一教學階段，通過教師的示范、講解，學生對所學的技術(shù)有一個初步印象，并通過學生自己的模仿練習，體會肌肉感覺，粗略地掌握動作。在這一階段，學生對球的落點和彈跳高度判斷不是很準確，引拍不夠及時、充分，會出現(xiàn)多余動作，又動作緊張、費力、不協(xié)調(diào)。教學中教師應(yīng)注意精許多練，抓動作要點，以正確的示范和簡練的講解，初步建立動作概念，多讓學生自己去體會動作，不必過多強調(diào)動作細節(jié)。網(wǎng)球正手截擊學習方法二、糾正錯誤、改進動作階段在這一教學階段，主要是消除學生的各種錯誤動作，改進他們的技術(shù)，提高動作的準確性、協(xié)調(diào)性和實效性。學生通過反復練習，逐漸消除了緊張，動作質(zhì)量、回球成功率都明顯提高，但動作仍不夠熟練，沒有形成自動化。教學中，教師應(yīng)通過詳細的示范和講解，幫助學生理解正確的技術(shù)，體會；作細節(jié)，使動作日趨合理。教師要注意觀察學生的動作，抓主要毛病，采取針對性措施及時糾正。教師的精力主要集中在這一教學階段。另外，教師應(yīng)根據(jù)：生的不同情況，加強個別指導，注意因材施教。網(wǎng)球正手截擊學習方法三、鞏固和完善動作階段在這一階段，學生的動作已基本定型，能夠比較輕松、準確地完成動作。教學中，通過反復的練習，逐漸使學生的動作自動化，力爭每一次擊球都打得輕松自如、熟練、省力。在這一階段應(yīng)注意練習手段的多樣化，要采取分組比賽的形式，調(diào)動學生練習的積極性，增強學生興趣。

初學者從不會打球到熟練擊球，都要經(jīng)過上述3個階段，這3個階段是有機聯(lián)系的完整過程。因?qū)W生個體的素質(zhì)、學習態(tài)度等不盡相同，在不同階段學習的時間也不同，因此，教師應(yīng)善于根據(jù)學生特點，采取適當?shù)慕谭?，促進學生技能的提高，更好地完成網(wǎng)球教學任務(wù)。教學原則

教學原則是教學實踐中具有普遍意義的認識，是教學過程客觀規(guī)律的反映，是教學工作必須遵循的基本要求。在網(wǎng)球運動教學中要正確地遵循體育教