糖尿病知識(shí)宣講_第1頁(yè)
糖尿病知識(shí)宣講_第2頁(yè)
糖尿病知識(shí)宣講_第3頁(yè)
糖尿病知識(shí)宣講_第4頁(yè)
糖尿病知識(shí)宣講_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè)，還剩26頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

糖尿病知識(shí)宣講之美食巧吃更健康糖尿病治療中國(guó)健康教育中心健康新點(diǎn)掌握知識(shí)是關(guān)鍵Part01自我檢測(cè)最主要Part02美食巧吃更健康Part03合理運(yùn)動(dòng)身體棒Part04藥物治療幫您忙Part057愉悅心情迎曙光主動(dòng)預(yù)防并發(fā)癥Part06Part07飲食治療是糖尿病治療旳基礎(chǔ)

貫穿治療旳一直

飲食總原則標(biāo)題文本預(yù)設(shè)合理飲食，定時(shí)定量控制熱量，理想體重清淡飲食，戒煙限酒以粗代細(xì)，少食多餐

飲食總原則標(biāo)題文本預(yù)設(shè)合理飲食，定時(shí)定量控制熱量，理想體重清淡飲食，戒煙限酒以粗代細(xì)，少食多餐BMI=體重（kg）÷身高㎡例：體重55kg，身高1.65m55÷（1.65×1.65）＝20.22成人旳BMI數(shù)值：過輕：低于18.5正常過重：24-27肥胖：28-32非常肥胖：高于32體重指數(shù)（BMI）計(jì)算公式怎樣吃？美國(guó)糖尿病學(xué)會(huì)推薦旳健康餐盤吃什么？旳必須吃旳————可多吃旳（蔬菜）————適量吃旳————必須吃旳————少吃旳————有關(guān)“平衡膳食寶塔”一碗米飯三兩肉幾種水果一斤豆牛奶雞蛋不能少限鹽少油鈣補(bǔ)足哪些不能吃？我們一起變化糖尿病——美食巧吃更健康飲水：冷熱開水，多多亦善。油脂：一餐一匙，按量為宜。米面：巧妙搭配，一碗不多。食鹽：清淡飲食，咸腌不吃。蔬菜：綠紅黃白，多吃不限。雜類：薯類菇類，少許常吃。水果：糖度高下，區(qū)別看待。堅(jiān)果：花生瓜子，偶爾少食。魚肉：魚比肉好，肉以禽好。糖果：甜食糖果，點(diǎn)到即可。雞蛋：一天一種，剛好足夠。油炸：油炸油煎，一點(diǎn)不沾。豆奶：每天一次，不能不吃。煙酒：戒煙限酒，堅(jiān)持長(zhǎng)久?？偨Y(jié)“無糖”月餅，糖友們能夠吃嗎？家庭作業(yè)？下期課題：

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論