2023年九九重陽(yáng)節(jié)退休干部活動(dòng)方案

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篇1:九九重陽(yáng)節(jié)退休干部活動(dòng)方案

"九九'重陽(yáng)節(jié)退休干部活動(dòng)方案

為慶祝傳統(tǒng)佳節(jié)"重陽(yáng)節(jié)'的到來(lái)，街道擬于節(jié)日前夕，組織全體退休老干部同志，開(kāi)展以"觀新景象，促街道新進(jìn)展'為主題的慶?；顒?dòng)，組織老干部參觀街道項(xiàng)目建設(shè)成果，介紹街道重點(diǎn)工程以及進(jìn)展態(tài)勢(shì)，組織座談溝通，讓老干部們團(tuán)聚一堂慶祝節(jié)日。

一、活動(dòng)時(shí)間

2022年9月29日（星期一）下午3:30-5:30

二、活動(dòng)主題

九九重陽(yáng)節(jié)，濃濃敬老情

三、活動(dòng)內(nèi)容

1、參觀項(xiàng)目。組織退休干部參觀街道近年標(biāo)志性項(xiàng)目、重點(diǎn)工程和已建成的示范樓盤等，展現(xiàn)街道近年來(lái)迅猛的進(jìn)展勢(shì)頭和喜人的建設(shè)成就。

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2、溝通座談。在街道召開(kāi)老干部重陽(yáng)節(jié)座談會(huì)，感謝退休干部為進(jìn)展作出的貢獻(xiàn)，邀請(qǐng)退休干部對(duì)街道進(jìn)展現(xiàn)狀表達(dá)感受、提出建議，晚上于食堂就餐。

3、問(wèn)卷調(diào)查。主動(dòng)征求老干部的看法和建議，了解退休干部對(duì)進(jìn)展的關(guān)切重點(diǎn)，收集看法，供應(yīng)決策依據(jù)。

四、參加人員

街道離退休干部，共計(jì)31名。

五、活動(dòng)支配

（一）參觀項(xiàng)目

1、地點(diǎn)：

2、時(shí)間：9月29日下午3:30-5:003、路線圖：退休干部在街道辦公樓大廳中心集中統(tǒng)一乘車前往參觀：①（地址：）②（地址：）③一中（地址：）④（地址：）（地址：）返回街道。

（二）座談溝通

主持人：

1、地點(diǎn)：

2、時(shí)間：9月29日下午5：005：30（三）調(diào)查問(wèn)卷的填寫(xiě)

調(diào)查問(wèn)卷另行設(shè)計(jì)

（四）就餐支配

在食堂支配晚餐，屆時(shí)邀請(qǐng)全部退休干部共聚一堂。

辦事處

篇2:重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)策劃書(shū)

溫州高校甌江學(xué)院

"九九重陽(yáng)關(guān)愛(ài)永久'

重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)策劃書(shū)

甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青協(xié)主辦

二〇一〇年十月四號(hào)

名目

一、活動(dòng)主題、背景

二、活動(dòng)目的

三、活動(dòng)簡(jiǎn)介

四、活動(dòng)地點(diǎn)、負(fù)責(zé)單位及負(fù)責(zé)人

五、活動(dòng)流程

六、可行性分析

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

八、附件

一、活動(dòng)主題與背景

"九九重陽(yáng)關(guān)愛(ài)永久'；敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德，也始終是青年志愿服務(wù)工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)對(duì)東日老人公寓長(zhǎng)期進(jìn)行志愿服務(wù)活動(dòng)，兩者已經(jīng)建立了長(zhǎng)期良好的合作關(guān)系。在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際我們青協(xié)志愿者再次走進(jìn)東日，為老人們帶來(lái)重陽(yáng)的祝愿。

二、活動(dòng)目的

1、關(guān)愛(ài)老人，在重陽(yáng)節(jié)讓老人們感受到親情的關(guān)懷。

2、讓我們更了解上一輩的想法，削減我們與長(zhǎng)輩之間的代溝，讓我們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、學(xué)會(huì)溝通。

三、活動(dòng)簡(jiǎn)介

在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際，甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)組織同學(xué)來(lái)到我們的常規(guī)活動(dòng)地點(diǎn)東日老人公寓進(jìn)行活動(dòng)。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作緣由而無(wú)法全面照看到他們，為了讓他們得到更好的照看而將他們寄養(yǎng)在此的老人。

重陽(yáng)節(jié)又稱老人節(jié)，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承敬重關(guān)愛(ài)老人的優(yōu)良美德，開(kāi)展活動(dòng)。在活動(dòng)中我們?yōu)槔先酥v解關(guān)于老年人的平安健康學(xué)問(wèn)，送給老人們一些物品，陪老人談天，傾聽(tīng)老人們的敘述，詢問(wèn)老人們?cè)谏钌系膯?wèn)題讓他們感受到我們青年志愿者的關(guān)懷，給他們帶來(lái)一股溫馨的氣息。

四、活動(dòng)地點(diǎn)、負(fù)責(zé)單位及負(fù)責(zé)人

東日老人公寓；甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)；

五、活動(dòng)流程

（一）前期預(yù)備

1、活動(dòng)申請(qǐng)

2、聯(lián)系敬老院主要負(fù)責(zé)人，待其許可，協(xié)商本次活動(dòng)的各項(xiàng)詳細(xì)支配及相關(guān)細(xì)節(jié)。

3、活動(dòng)時(shí)間預(yù)算

4、提前購(gòu)買送給老人的物品（粽子、蘋(píng)果、香蕉）

5、活動(dòng)人數(shù)30人

（二）活動(dòng)實(shí)施

A方案（天氣良好）

1、動(dòng)身前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛(wèi)生的工具，清點(diǎn)人數(shù)，交代細(xì)節(jié)。

2、10月16日上午8點(diǎn)半，志愿者于學(xué)校大門集合，統(tǒng)一乘坐公交車動(dòng)身，估計(jì)9點(diǎn)半到達(dá)。

3、達(dá)到后進(jìn)行分組，分出5人進(jìn)行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生，另外25人，分成五組，每組4人（最好每一組有一位溫州同學(xué)，便于與老人溝通），與指定的老人進(jìn)行活動(dòng)。9點(diǎn)45分活動(dòng)開(kāi)頭。

4、每小組要進(jìn)行一下活動(dòng)：同學(xué)帶著送給老人的物品，先送給老人并祝愿老人重陽(yáng)節(jié)歡樂(lè)，隨后與老人進(jìn)行談天，在談天過(guò)程中應(yīng)詢問(wèn)老人生活上的困難，穿插講解一些關(guān)于老年人的平安健康學(xué)問(wèn)，要留意傾聽(tīng)老人們的敘述。同學(xué)也可以選擇請(qǐng)老人到外面邊漫步?????邊談天。

5、11點(diǎn)邀請(qǐng)老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負(fù)責(zé)人表示感謝。

6、一切活動(dòng)結(jié)束后，每個(gè)同學(xué)于老人公寓門口集合回校。

B方案（下雨）

由于重陽(yáng)節(jié)的關(guān)系，活動(dòng)不宜推遲，辛苦同學(xué)們冒雨前往老人公寓，在活動(dòng)過(guò)程中取消一切室外活動(dòng)，包括室外打掃、漫步?????等。

（三）留意事項(xiàng)

1、參與人員要留意平安，要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，遇到突發(fā)問(wèn)題要準(zhǔn)時(shí)上報(bào)黨組織帶頭人。

2、人員支配。

3、志愿者要秉持"文明禮貌，優(yōu)質(zhì)服務(wù)'的原則，以公平親善的態(tài)度對(duì)待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭(zhēng)吵。且與老人說(shuō)話時(shí)要有愛(ài)心、信念和急躁。

4、志愿者要自覺(jué)遵照敬老院工作人員的指導(dǎo)和關(guān)心完成工作，切不行不聽(tīng)指揮，蠻干亂干，擾亂工作方案，一切均需根據(jù)既定方案嚴(yán)格執(zhí)行。不要轉(zhuǎn)變物品的原來(lái)布局。

5、盡量避開(kāi)穿著過(guò)于時(shí)尚、鮮亮的服裝，以免老人產(chǎn)生眩暈感。

6、全部費(fèi)用由學(xué)校擔(dān)當(dāng)，并由同學(xué)提前購(gòu)買物品。

六、可行性分析

甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)與東日老人公寓建立了長(zhǎng)期良好的合作關(guān)系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作緣由而無(wú)法全面照看到他們，為了讓他們得到更好的照看而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤獨(dú)，在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際，志愿者們通過(guò)談天陪伴、祝愿、打掃衛(wèi)生等活動(dòng)，給老人們帶來(lái)親情的暖和。通過(guò)此次活動(dòng)，增加志愿者對(duì)老人們的了解，學(xué)會(huì)更加敬重老人，讓我們與東日的合作關(guān)系更加穩(wěn)定、健康。

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算（250元）

車費(fèi)30人2元/人60元

粽子30只3元/只90元

蘋(píng)果10斤4元/斤40元

香蕉30斤2元/斤60元

八、附件

老年人長(zhǎng)壽秘訣

1.堅(jiān)持適度的體力勞動(dòng)和體育熬煉。老年人需要常?；顒?dòng),才能保持健康，延年益壽。運(yùn)動(dòng)既要貴在堅(jiān)持,但也要防止過(guò)度,依據(jù)自身?xiàng)l件以適度為宜。

2.性格開(kāi)朗,樂(lè)觀樂(lè)觀,心情穩(wěn)定?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,許多疾病都與精神因素有關(guān)。譬如:

激烈的心情感動(dòng)就可以引起冠狀動(dòng)

脈痙攣或血壓上升,所以,要保持心情穩(wěn)定、樂(lè)觀。

3.生活要有規(guī)律,工作、休息要合理支配。老年人的飲食起居都要按規(guī)律進(jìn)行,使身體各器官的生理機(jī)能得以正常發(fā)揮。

4.飲食清潔、食之有節(jié)、糖、鹽低量。老年人早飯宜早，中飯宜好,晚飯宜少。不宜過(guò)甜,不宜過(guò)咸,切忌暴食暴飲,免傷脾胃。

5.陶冶情操,愛(ài)好多樣,生活豐富。業(yè)余愛(ài)好可以熬煉老年人的意志,促進(jìn)精神文明,使人興奮,心情飽滿。

6.嚴(yán)戒煙、少喝酒,保持二便通暢。淡酒也少飲,不吸煙,每天喝足夠的茶水,對(duì)清潔胃腸、促進(jìn)代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。

7.環(huán)境清靜,空氣新奇,多接觸陽(yáng)光。依據(jù)調(diào)查發(fā)覺(jué)長(zhǎng)壽老人大多生活在陽(yáng)光充分、空氣新奇的清靜地區(qū)。

8.夫妻恩愛(ài)、家庭和諧、相互照看。和諧的家庭氣氛對(duì)老年人的健康長(zhǎng)壽至關(guān)重要。

9.防治疾病,提高熟悉,正確對(duì)待。有病并不行怕,只要實(shí)行樂(lè)觀治療,就可早日恢復(fù)健康。尤其是老年人,忽視小病往往會(huì)釀成大病。所以要提高熟悉,正確對(duì)待。

10.防止意外損害,時(shí)刻多加當(dāng)心。老年人要非常當(dāng)心,防止意外損害,如:走路要穩(wěn),常常留意身體平衡,防止跌倒等。

11.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)人們?cè)谏砗推桨残枨蠓矫娴玫綕M意之后，對(duì)歸屬和敬重等人際交往的需求便成為"迫切需要'。作為萬(wàn)物之靈，人必需依附群體生活，才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后，迫切盼望能與知心伴侶交心、溝通，一旦得到伴侶的理解、信任和關(guān)心后，使人心里涌起一種開(kāi)心欣慰的感覺(jué)，大腦就會(huì)分泌一種物質(zhì)。這種分泌物是一種自然的冷靜劑，能使內(nèi)心獲得暖和，解除心中的郁悶，使心理功能處于最佳狀態(tài)，增加了人的免疫力。而性格內(nèi)向，老來(lái)無(wú)所事事者，一般為孤獨(dú)孤獨(dú)?????所困擾。人若長(zhǎng)期陷于孤獨(dú)?????的"陷阱'之中，心中有愁悶無(wú)處傾訴，心中有苦惱無(wú)法吐露，久而久之，便會(huì)憋出病來(lái)。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，老友之外，還要多交"忘年交'。年輕人朝氣蓬勃，奮勉向上，頭腦靈敏，接受新奇事物快，多和年輕人交伴侶，能使老年人萌發(fā)童心，可以調(diào)整心理，保持開(kāi)心心情，消退孤獨(dú)、孤獨(dú)?????、煩躁、愁悶等不利于健康的心情。

老年人保健常識(shí)四條總結(jié)

一、合理支配飲食

1、少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等。對(duì)膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，可以常吃。

2、多吃新奇蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。

3、節(jié)制飯量，適當(dāng)吃些粗糧，少吃甜食，掌握體量。

4、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過(guò)克，即一個(gè)三口之家每月用鹽不超過(guò)500克。

二、參與體力活動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻擋動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

三、修身不忘養(yǎng)性

一系列調(diào)查表明，精神緊急者冠心病發(fā)病率明顯增高，應(yīng)盡量削減精神緊急，保持樂(lè)觀的心情。與人為善，避開(kāi)急躁心情，更不要發(fā)脾氣，愛(ài)發(fā)牢騷和愛(ài)發(fā)怒的人簡(jiǎn)單得心臟病。

四、消退危急因素

1、高血脂，除留意合理的飲食調(diào)整外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用療效確定和副用作小的降脂藥物。

2、高血壓，對(duì)血壓低于23.9/14.0千帕（180/105毫米汞柱）者，宜先通過(guò)轉(zhuǎn)變一些不良的生活方式，達(dá)到掌握血壓的目的。如削減進(jìn)食量，適當(dāng)增加活動(dòng)量，保持抱負(fù)的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經(jīng)過(guò)上述非藥物治療～個(gè)月后，若血壓仍保持在21.3/12.6千帕（160/95毫米汞柱）以上，或者患已消失心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危急因素，應(yīng)馬上開(kāi)頭藥物治療。、吸煙，吸煙是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍?zhǔn)?。戒除吸煙的不良嗜好，?duì)于防治冠心病有著樂(lè)觀的作用。

只要能做好以上幾點(diǎn)，愛(ài)護(hù)好心臟，定能使您長(zhǎng)壽，歡樂(lè)，生活得更加如意。

篇3:重陽(yáng)節(jié)同學(xué)發(fā)言

2022年重陽(yáng)節(jié)同學(xué)發(fā)言稿

敬重的老奶奶、老爺爺們：

節(jié)日好！

"飛火流霞迎盛世，歡歌笑語(yǔ)賀華章'在這云淡山清、秋高氣爽、丹桂飄香的季節(jié)，我們迎來(lái)了又一個(gè)中華傳統(tǒng)節(jié)日敬老節(jié)。

首先，我代表古路學(xué)校的全體師生向在座的老爺爺、老奶奶們致以最真誠(chéng)的慶賀，最真摯的慰問(wèn)。對(duì)你們一如既往的熱忱關(guān)懷、支持學(xué)校的進(jìn)展表示誠(chéng)心的感謝！

古代教育家孟子說(shuō)"老吾老以及人之老'。家家有老人，我們?cè)谫狆B(yǎng)孝敬自己的長(zhǎng)輩時(shí)不會(huì)遺忘像你們這些與自己沒(méi)有親緣關(guān)系的老人。敬老是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，是先輩們傳承下來(lái)的珍貴精神財(cái)寶，敬老展現(xiàn)了中華民族強(qiáng)大的分散力、親和力。

敬老，實(shí)際上就是敬重我們自己！百行孝為先，你們老有所養(yǎng)，老有所醫(yī)，老有所學(xué)，老有所為，老有所樂(lè)是我們的幸福，看到老爺爺、老奶奶們過(guò)得美妙、活得幸福，