九下科學浙教版3.1健康

課題健康教材解讀目標1、學問與技能：了解健康的概念；熟悉影響人體健康的重要因素。2、過程與方法：通過簡潔例子的分析，得出健康的含義；再結合圖示分析和小制作活動的辯論，加深理解健康三要素的關系；最終依據話題情境“打算是否抽煙的過程〞爭論，建立健康新概念和形成健康水平是可以變化的，環(huán)境因素和自身因素既可以提高健康水平，又可以降低健康水平的概念。/3、情感態(tài)度與價值觀：懂得健康的心含義，樹立正確的健康觀念，學會交友，了解提高自己健康水平的方式和重要性。重點健康的含義以及提高健康水平的措施難點健康的含義以及提高健康水平的措施學情“健康〞是個樂觀的概念，這個話題雖然沒有在以往的科學的教科書中消失，但是面對的究竟是一群即將完成九年義務教育的同學。無論是生活閱歷還是學校的學問講座，都能零星的了解一些健康的學問?？赡軐W問不夠系統(tǒng)化，但是對于健康的話題都會有話要說。通過學習本節(jié)內容，同學不但能了解與“人的健康〞有關的一些科學學問和技能，而且還能培育同學的科學態(tài)度、情感與價值觀。教學預備布置制作“健康金字塔〞的活動，多媒體課件。環(huán)節(jié)師生活動占用時間教學過程設計人的健康包括哪些方面？哪些因素會影響人的健康？如何預防和治療疾病？一、引入：1、一個人患感冒了，他健康嗎？為什么？不健康，由于生理不健康。一個人對自己學習沒信念，他健康嗎？為什么？不健康，由于心理不健康。3、一個人不樂觀參與集體活動，他健康嗎？為什么？不健康，由于社會適應不健康。敘述：健康的含義概念：1.健康是指人的生理、心理和社會適應力量均處于良好狀態(tài)。包括生理健康、心理健康和社會適應健康。2.生理健康：即身體狀態(tài)良好，人體各器官、系統(tǒng)的功能正常，沒有疾病和軀體殘缺。即身體狀態(tài)良好，人體各器官、系統(tǒng)的功能正常，沒有疾病和軀體殘缺。3.心理健康：心理健康，表現(xiàn)為良好的共性，良好的處事力量，良好的人際關系。一個心理健康的人能正確熟悉自己的優(yōu)點和缺乏，能很好地處理來自各方面的壓力。4.社會適應健康：對四周環(huán)境、社會生活各方面都能很好地適應。自己的思想、情感和行為能與社會環(huán)境的要求保持全都，能適應社會生活的各種變化。5.健康三要素相互影響、相輔相成。活動：用紙板剪出3個每邊大約20厘米長的三角形〔或正方形〕，分別標上“生理健康〞“心理健康〞和“社會適應健康〞。然后把3個三角形或正方形粘成金字塔形〔或“品字形〞〕。2.摘抄報紙、雜志、互聯(lián)網上有益于健康三要素的文字或照片。把摘抄的文字或選取的照片貼在與健康金字塔相對應的地方。世界衛(wèi)生組織提出的健康的10個標志：〔1〕心情樂觀，沉著不迫、勇于承當責任。〔2〕具有旺盛的精力，能夠從事日常的社會、學習和工作而不感到有壓力?！?〕應變力量強，能夠很好適應環(huán)境的變化。〔4〕擅長修養(yǎng)精力，睡眠好?！?〕具有反抗一般疾病和傳染病的力量。〔6〕體重適中，不胖不瘦，身體好。〔7〕眼睛光明且反響靈敏?！?〕頭發(fā)具有光澤而少有頭屑?！?〕牙齒清潔，無空洞，無痛感，無牙齦出血?！?0〕皮膚有光澤有彈性，走路感覺輕松。以“籃球競賽〞為例，說說生理健康、心理健康和社會適應健康的詳細表達？在打籃球時，人體運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等系統(tǒng)會得到熬煉，有利于保持生理健康。在打籃球時，球投進了，或與隊友奇妙的協(xié)作，會讓人感到興奮、歡樂和驕傲，這有利于心理健康。在打籃球時，球投進了，或與隊友奇妙的協(xié)作，會讓人感到興奮、歡樂和驕傲，這有利于心理健康。提高健康水平1.影響健康水平的因素：可能由父母親遺傳基因引起?！z傳因素：可能由病毒、細菌、真菌、寄生蟲等引起；也可能由空氣污染引起。——環(huán)境因素：可能是養(yǎng)分不良、維生素缺乏、食物和化學藥品中毒等引起。——飲食因素：思索以下問題：對比自身的狀況作出“是〞或“不是〞的推斷？1.你是否每天進食早餐？2.每天你是否吃了蔬菜水果谷類等多種食物？3.你是否參與體育熬煉〔每星期幾次球類跑步〕？4.你每天是否有充分的睡眠？5.你是否從不吸煙、不酗酒？6.你是否能正確面對和處理壓抑的狀態(tài)？7.你大局部時間是否都是歡樂的？8.你遇到問題時，是否有伴侶和家人可以求助？“是〞越多，你的生活方式就越健康。爭論說明，生活方式也是影響現(xiàn)代人健康的重要因素?！罘绞揭蛩兀嚎赡苁鞘軅桶l(fā)育不良等引起?！＝∫蛩兀核妓鳎航】蹬c哪些因素有關？①遺傳因素；②環(huán)境因素；③生活方式因素；④飲食因素；⑤保健因素；健康是很多因素相互制約，相互作用的結果。一個人的機體機能和其生活、學習、工作環(huán)境處于相對穩(wěn)定的平衡狀態(tài)，這種平衡一旦被破壞，就會影響人的健康。2.“生病—健康〞連續(xù)區(qū)域一個人的健康水平處于“生病—健康〞這一連續(xù)區(qū)域內，并且在不斷地變化著。思索：怎樣提高你的健康水平，并使它靠近連續(xù)區(qū)域內健康的一端？保持心理健康；要有健康的生活方式；對疾病進行樂觀的預防和治療；3.為了健康，人類要適應環(huán)境作出有效選擇如天冷了，準時加衣服；發(fā)生意外事故時，實行相應的措施，以避開危急因素等。當你的伴侶請你抽煙時，你做出打算的過程就比擬簡單。三、課堂小結：引導同學自主小結，并逐步完善和形成概念圖。1、健康是指人的生理、心理和社會適應力量均處于良好狀態(tài)。2、要過健康的生活，必需具備以下條件：健康的生活方式，對疾病的預防和治療，保持心理健康，具有良好的社會適應力量。當堂檢測1．保持開心的心情是青少年心理健康的核心。當生活中消失某些苦惱問題時，你認為以下哪種方法不利于調整自己的心情〔D〕A．去打球、下棋，分散自己的留意力B．將苦惱向好伴侶說說C．找一個適當的理由自我撫慰D．自我封閉，不與他人溝通2.每個人都盼望自己健康歡樂地生活。以下生活方式對健康不利的是〔B〕A．不抽煙不酗酒B．沉迷網絡嬉戲C．留意膳食平衡D．與人和諧相處3.健康是指人的生理、心理、社會關系這三者處于正常狀態(tài)。以下做法有利于身心健康的是〔A〕A．為增加體質，樂觀參與體育熬煉B．與同學相處，以自我為中心C．為防止身體發(fā)