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PAGE3——文章來源網(wǎng)，僅供分享學(xué)習(xí)參考PAGE3——文章來源網(wǎng)，僅供分享學(xué)習(xí)參考中醫(yī)教你生活起居養(yǎng)生法中醫(yī)教你生活起居養(yǎng)生法合理地安排起居作息，妥善處理生活細(xì)節(jié)，保持良好習(xí)慣，建立符合自身生物節(jié)律的活動規(guī)律，以保證身心健康，延年益壽的方法，謂之生活起居養(yǎng)生法，又稱起居調(diào)攝法。5040才能減少室內(nèi)噪聲呢？以下五“點”就是讓居室靜悄悄的有效方法。、墻壁粗糙點：墻壁過于光滑，室內(nèi)就容易產(chǎn)生回聲，從而增加噪聲的音將墻壁表面弄得粗糙一些，可減弱噪聲。另外，墻壁、吊頂可選用隔音材料，如礦棉吸音板等。2、布藝多用點：使用布藝來消除噪聲也是較為常用且有效的辦法。試驗表明，懸垂與平鋪的織物，其吸音作用和效果是一樣的，如窗簾、地毯等，窗簾的而且能消除腳步的聲音，有利于人們休息。在臥室，為了保證寧靜的休息環(huán)境，應(yīng)選用質(zhì)地?實的窗簾帷?？椢镆钥刂乒饩€和外界噪聲。3、地板選軟點：木質(zhì)家具的纖維，多孔性，能吸收噪聲，購置家具時可適當(dāng)考慮，裝修中使用軟木地板也是一種有效選擇。、墻面?一點：臨街一面要隔音。將臨街一面的窗子改裝成“隔音窗雙層窗戶，可以有效隔音，選用中空玻璃，隔音效果也較好。另外，裝修期間可再在石膏板上黏貼墻紙或涂刷墻面涂料。5、光線柔和點：炫目的地板、天花板、墻壁會干擾人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓人心煩意亂，也使人對噪聲格外敏感。所以

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