做運動適合聽的歌曲

做運動適宜聽的歌曲篇一：十首跑步和鍛煉時聽的歌曲

十首跑步和鍛煉時聽的歌曲

發(fā)布于2022-07-2908:00閱讀49394次評論9條

心理導讀：保持身體安康，情緒穩(wěn)定，跑步是一個很好的選擇。聽著音樂跑，當身體的動作與音樂的節(jié)奏一致的時候，有一種非常奇妙的愉悅感。盧小英推薦在跑步和家里鍛煉時聽的十首歌。——

喜歡帶著正念跑步，也愛一邊聽音樂一邊跑，當身體的動作與音樂的節(jié)奏一致的時候，有一種非常奇妙的愉悅感。下面是十首我在跑步和家里鍛煉時聽的歌。假設你的心情有些低落和煩躁，干什么都沒有勁，那么跟著這些歌的節(jié)拍，自由活動一下身體，彎彎腰，踢踢腿，舉幾下啞鈴，做幾個俯臥撐，也許會發(fā)現(xiàn)心情變好了，身體的活力多了呢！

1.AlwaysGettingOverYou——AngelaAmmons

某年杭州馬拉松視頻的配樂就是這首歌，當時一聽鐘情。奇怪的是內(nèi)容是有些淡淡失落的情歌，可是曲調(diào)如此歡快，非常適宜剛開始跑的時候聽?！癉ododododo，Dododododo〞聽著音樂讓人忍不住想動起來。跑一次馬拉松是我人生清單里的一個工程。去年在杭馬湊了個熱鬧，跑了個小馬拉松(6.8公里)。深切體會到，要實現(xiàn)這個目的，需要好好地減重，否者膝蓋無法承受。哦，老天，請讓我以正確的方式，讓多余的脂肪散去吧！

2.NewBoy——樸樹

很老的一首歌，但是跑的時候聽，節(jié)奏特別合拍?！笆堑奈铱匆姷教幨顷柟?快樂在城市上空飄揚/新世界來得象夢一樣/讓我暖洋洋〞這就是跑起來的時候那個種美妙的感覺。

3.慶賀——楊丞琳

很歡躍雀躍，讓人想跟著跳起來?！懊總€夢都得到祝福/每顆淚都變成珍珠/每盞燈都像許愿的蠟燭/每一天都值得慶賀〞說得多好呀,生命是一場嘉樂年華！這首歌也適宜心情低落以及清掃房間的時候聽。

4.改變自己——王力宏

“最近比擬煩最近情緒很Down/每天看新聞都會很想大聲尖叫/但臟話沒用大家只會嫌兇/我改變自己發(fā)現(xiàn)大有不同〞，你是否對這個世界很絕望與不滿，還是那句甘地的名言“Bethechangeyouwanttoseeintheworld.〞從我做起，就會發(fā)現(xiàn)歌中唱的“即使這世界讓我看得非常緊張/要調(diào)整自己沒想到一點就能畫龍點睛〞。

5.PerfectDay——Hoku

電影?律政俏佳人?的主題歌，如同女主角一樣樂觀到爆。不過有時候就需要這樣的自信的氣勢“Onthisperfectday,nothing’sstandinginmyway/Onthisperfectday,whennothingcangowrong/…Wakeup.Don’ttellmeit’sjustadream,’causewhenI’vehadenough,you’llhearmesay,nowdon’tyoutrytorainonmy〞

6.HeartofCourage——TwoStepsFromHell

這段曲子我常在變速跑的時候聽。像是正在參與一些史詩版的場景。劇烈的心跳，伴著汗水，如曲子的名字般,內(nèi)心充滿了不懼任何事的勇氣。

7.痛快——S.H.E.

“痛快去悲傷/痛快去感動/生命給了什么我就享受什么/每顆人間煙火全都不要錯過/每一天都是一個節(jié)慶/每件事都發(fā)生來豐富我的記憶〞。提醒我活得投入有深度，并順應著生命的河流，而非對抗它。

8.OneLife——Hedley

不管是否有前世與來世，這一世卻是只有一次。所以呀，不做生命的旁觀者，麻木而死氣沉沉地活著，而是盡情地參與其中，活出你的精彩來“Ifit’sthelastnightinthesestreets,you’dbeafooltotakeaseat〞“Lastthingyouwannamakeisyourfirstmistake，butit’stoolatenow.Sogetup,getready!〞

9.LifeIsCool——Sweetbox

“Mylifeissocool,mylifeissocool,Ohyeah,fromadifferentpointofview〞這首歌很好地詮釋了哈佛幸福課中的benifit-finder的理念。我喜歡這句反復吟唱的“l(fā)ifeiscool〞,活著雖然會有很多煩惱，但是還是件很棒的事情。

10.TravelingLight——JoelHanson

人生路，常讓人越走越累。成長過程中的林林總總的傷痛和失落，像是化為一顆顆沉重的石頭，在我們都沒有意識到的情況下不斷參加到行囊中，讓人舉步維艱。但是當我們讓自己停下來，發(fā)現(xiàn)和打量這些“石頭〞，療愈自己，學會一一放下它們，那么生命會得到前所未有的自由，開始輕裝上路。希望你喜歡我推薦的這些歌，也歡送你的分享。夏天到了，讓我們盡情地鍛煉和運動吧！

篇二：適宜運動時候聽的音樂

適宜運動時候聽的音樂：〔歌手——歌名)

Mizuki——aLIEz

SamanthaJade——Soldier

Onerepublic——CountingStars

EllieGounding——lovemelikeyoudo

慢搖——hoho

Ladyantebellum——needyounow

ShayneWard——untilyou

Colbiecaillat——try

BlackEyedpeas——Xoxoxo

BlackEyedpeas——MyHumps

Thebandperry——ifIdieyoung

Gala——youngforyou

Justinbieber——neversaynever

DiaFrampton——WalkAway

Blue——Onelove

Ina——Iwantedyou

Darinzanyar——peerless

Smile.dk——butterfly

Lenka——theshow

Sofia——liekkas

Kellyclarkson——strong

Catchmybreath

Neverhadadreametrue

Low

Don`tbeagirlaboutit

Behingthesehazeleyes

Groovecoverage——farawayfromhome

godisagirl

She

Ontheradio

Runaway

AvrilLavigne——whenyou`regone

Here`stonevergrowingup

Girlfriend

plicated

注：個人運動的時候喜歡聽節(jié)奏感比擬強的音樂，比擬帶感。還有就是個人覺得Kellyclarkson，Groovecoverage，AvrilLavigne。他們的其他歌也都很好聽，喜歡的小伙伴可以去試試。

篇三：適宜健身房聽的音樂

miladalele22022-10-1909:54

看樓主的標題?8首健身房推薦歌曲！