適合團(tuán)建的活動策劃方案

適合團(tuán)建的活動策劃方案

一、整體時間安排

熱身時間20分鐘

團(tuán)建時間100分鐘

自由體驗時間30分鐘

備注事項：團(tuán)建當(dāng)天建議穿寬松適合運(yùn)動服飾，女士建議盡量不穿裙子;團(tuán)隊建立橫幅樂圖空間可幫助團(tuán)建當(dāng)天布置，請團(tuán)隊自行安排定做。

二、詳細(xì)時間安排

(一)、前期預(yù)備

1、時間：五分鐘

2、活動內(nèi)容：全部參加人員到場，簽訂安全協(xié)議，更換衣物及防滑襪。

(二)、入場分組熱身

1、時間：十五分鐘

2、活動內(nèi)容：教練帶著全部成員入場，進(jìn)展場內(nèi)規(guī)章講解，區(qū)域表演環(huán)節(jié)，之后分組熱身。

3、分組規(guī)章：一組一名教練帶團(tuán)，15-20人分一組;21-40人分兩組;41-60人分三組;61-80人分四組;81-100分五組;同一單位團(tuán)建建議不要超過100人。

三、活動詳細(xì)內(nèi)容

(一)、團(tuán)體活動內(nèi)容，依據(jù)分組分別由教練帶著穿插分開進(jìn)展場內(nèi)運(yùn)動工程小組PK賽。時間90-100分鐘，每個工程20分鐘。

競賽工程說明：

1、蹦床接力賽(自由蹦床，計時制。)

嬉戲規(guī)章：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊人。當(dāng)喊1、2、3開頭時，全部成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與其次人擊掌，其次個人才能接下來往前跑，直到全部成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。

2、躲避球闖關(guān)(躲避球，3局2勝制。)

嬉戲規(guī)章：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進(jìn)展，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進(jìn)展PK，采納3局2勝制。扭轉(zhuǎn)，彎曲，翻轉(zhuǎn)身體躲避對面飛來的球，獲得最終成功。是樂圖賜予朋友、家庭和團(tuán)隊之間必備的嬉戲。

3、FIGHTINGTIME(海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。)

嬉戲規(guī)章：約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對手進(jìn)展對抗，但是不行以打臉哦!兩人進(jìn)展力氣技巧對抗，即使被打落，也會落到松軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進(jìn)展角斗士工程PK，進(jìn)展兩兩對抗賽。本場采納3局2勝制。

4、歡快疊疊疊(海綿池區(qū)域，計時制)

嬉戲規(guī)章：在海綿池區(qū)排好隊，雙手穿插一手抓著另一方向的耳朵，原地轉(zhuǎn)五圈。到達(dá)規(guī)定的圈數(shù)后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標(biāo)準(zhǔn)圖案。只有當(dāng)隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開頭轉(zhuǎn)圈。先完成競賽的隊伍獲得成功。

5、小腦王(海綿池區(qū)域闖關(guān)制)

嬉戲規(guī)章：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕于海綿池上空。大家依據(jù)教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的狀況下向前行走，直至到達(dá)對岸，即為闖關(guān)勝利，闖關(guān)途中落入海綿池也沒關(guān)系，松軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁四周區(qū)域，以便后面的同事安心闖關(guān)，當(dāng)隊友都依次競賽完成教練依據(jù)團(tuán)隊計分公布競賽結(jié)果。

6、占山為王(火焰山區(qū)域，計時制)

嬉戲規(guī)章：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)章以及留意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，全部人員只能通過藍(lán)色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成競賽的隊伍獲得成功。

7、蹦床籃球(蹦床籃球區(qū)域，計時制)

嬉戲規(guī)章：想象籃球高手一樣能夠進(jìn)展大力灌籃嗎?到樂圖來體驗這種感覺吧!分組在蹦床籃球進(jìn)展投籃，第一個投進(jìn)后將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿態(tài)將球投入籃筐。

(二)、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗工程。

1、翻滾吧少年(Airbag區(qū)域)

工程介紹：像鳥一樣追求輕快，像飛機(jī)一樣追求高度，這就是你!平地而起，仿若輕功附體。在大量松軟且專業(yè)的氣墊愛護(hù)下，大可不必當(dāng)心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳動，體驗Airbag的樂趣。

2、勇攀頂峰(攀巖，梅花樁區(qū)域)

工程介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的競賽，看誰第一個拍響鈴聲?；蛘撸o自己一個定時，完成一段旅程，享受輕松落地后的華美轉(zhuǎn)身。梅花樁循序漸進(jìn)，登高望遠(yuǎn)十個樁點，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)(梅花樁也在攀巖區(qū)域)穿好護(hù)具，戴好頭盔，依據(jù)教練提示開頭攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達(dá)峰的成就感以及高空降落的快感。

3、我最搖擺(蹦床表演區(qū)域)

工程介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習(xí)后空翻，側(cè)身翻，開掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采納到達(dá)國際奧運(yùn)賽事標(biāo)準(zhǔn)的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內(nèi)每5分鐘更換人進(jìn)展體驗。

4、勇往直前(拓展區(qū))

工程介紹:來到拓展區(qū)，穿好護(hù)具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展工程每次最多四人同時進(jìn)展，一層極限挑戰(zhàn)工程沒有人數(shù)限制，請在教練幫助下進(jìn)展。

5、障礙闖關(guān)(拓展區(qū))

工程介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克制全部障礙吧，加油，加油!)連貫闖關(guān)環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳動開頭，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道全部工程依次進(jìn)入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關(guān)工程，進(jìn)入三道，像飛人一樣騰空跳動，攀爬直至完成全部闖關(guān)工程。

6、短速滑雪(滑雪區(qū)域)

工程介紹：純進(jìn)口的滑雪道具，直接取區(qū)域預(yù)備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下(單個滑只適合個人單獨體驗)既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。

適合團(tuán)建的活動籌劃方案2

【活動時間】

【活動地點】樂清陽光少年拓展基地

【集合時間】以通知為主

【集合地點】以通知為主

【報名費用】一團(tuán)一議

【費用包括】正規(guī)旅游大巴車、中餐(燒烤)、門票、保險、組織費、道具費、音響等

參考行程

初步行程安排如下，當(dāng)天可能依據(jù)時間狀況調(diào)整

早上7:30集合，8點準(zhǔn)時動身

約9:00到達(dá)樂清陽光少年實踐教育拓展基地，在基地內(nèi)進(jìn)展團(tuán)建活動。為益于員工身心安康，熬煉大家的身體素養(yǎng)，提高團(tuán)隊的分散力，加強(qiáng)員工的溝通與溝通，豐富員工的業(yè)余文化生活，培育堅韌奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

團(tuán)建活動內(nèi)容：

一、組織人員分工

1、指揮員

2、裁判員

3、培訓(xùn)師

二、團(tuán)隊競賽

1、破冰活動

時間：20分鐘

活動目的：打破隔膜、建立相互熟知、相互信任的團(tuán)隊氣氛。相互之間的溝通是樹立這種信念的根底，一旦信任完全建立，你會感覺到團(tuán)隊的工作氣氛是那么的輕松、開心。

活動內(nèi)容：

1、將全部成員分為三組，讓每組隊員圍成一個向心圓，直徑2—2.5米，選一位隊員站在中心。

2、每個人伸出自己的雙手，中心的隊員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對話。中心隊員：“我叫??(自己的名字)，我預(yù)備好了，你們預(yù)備好了沒有?”全體團(tuán)隊成員答復(fù)：“預(yù)備好了。”培訓(xùn)師“我倒了?”全體團(tuán)隊成員“倒吧!”

3、這時整個身體完全倒在團(tuán)體成員的手中，這時團(tuán)隊成員把中心隊員順時針推動兩圈。

4、建議小組中的每位成員都來試一試。

5、要求在圓中心的人倒下時應(yīng)保持身體直立，并不要翻開雙手，以免傷及他人。

2、無敵風(fēng)火輪

(1)、工程類型：團(tuán)隊協(xié)作競技型

(2)、道具要求：報紙、膠帶

(3)、場地要求：一片空曠的大場地

(4)、嬉戲時間：10分鐘左右

(5)、具體嬉戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

(6)、活動目的：本嬉戲主要為培育學(xué)員團(tuán)結(jié)全都，親密合作，克制困難的團(tuán)隊精神;培育規(guī)劃、組織、協(xié)調(diào)力量;培育聽從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增加隊員間的相互信任和理解。

3、齊眉棍

嬉戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊是否同心協(xié)力的體驗。在全部學(xué)員手指上的同心桿將根據(jù)培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡潔但卻最簡單消失失誤的工程。此活動深刻提醒了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)協(xié)作之問題。

4、坐地起身

(1)工程類型：團(tuán)隊合作型

(2)道具要求：無需其他道具

(3)場地要求：空曠的場地一塊

三、工程時間：20分鐘-30分鐘

四、具體嬉戲規(guī)章：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;

2、在不用手撐地站起來;

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，由于勝利往往就是再堅持一下。

五、活動目的：這個任務(wù)表達(dá)的是團(tuán)隊隊員之的協(xié)作，該工程主要讓大家明白合作的重要性。

適合團(tuán)建的活動籌劃方案3

一、活動全稱:陽光之行

二、舉辦機(jī)構(gòu):

1)主辦單位:____團(tuán)委學(xué)生會

2)承辦單位:____學(xué)生會文藝部

3)贊助單位:____

三、活動地點:___

四、活動時間:20__.11.27(暫定)

五、參加人員:

_____學(xué)生會全體成員

六、活動背景與意義:

在這個秋高氣爽的日子里，___團(tuán)委學(xué)生會迎來了新成員。為增進(jìn)學(xué)生會各部門感情，供應(yīng)相互溝通治理及活動閱歷，相互學(xué)習(xí)的平臺，以便于以后各部門之間的合作，特舉辦此次活動。此次活動還能加強(qiáng)各部門各同學(xué)之間的默契，放松同學(xué)們的神經(jīng)，消遣及豐富大家生活。

七、提前預(yù)備:

1)提前一星期進(jìn)展踩點，安排活動地點和就餐地點。

2)提前預(yù)備嬉戲及其他所需道具，禮品。(可與宣傳部，體育部等協(xié)商預(yù)備)

3)人員安排。(包括買道具，買禮品，布置會場，接待工作，主持人，節(jié)目負(fù)責(zé)人，維持現(xiàn)場秩序人員等。)

4)提前一星期通知學(xué)生會各部門負(fù)責(zé)人活動時間，確定各部參加人數(shù)和姓名，收集活動資金。

5)進(jìn)展分組，除文藝部成員外，其他人員共分四組，每組由一~二個常委負(fù)責(zé)。

6)活動當(dāng)天文藝部全體成員提前一小時到達(dá)活動地點布置場地。其中一局部人負(fù)責(zé)帶著其他學(xué)生會成員于中午12點到達(dá)活動現(xiàn)場。

7)活動當(dāng)天上午11點，全體學(xué)生會成員在一教門口集合，各部門清點人數(shù)再動身。

八、活動流程:

1)主持人開場，學(xué)生會主席致辭。

2)主持人按事先安排，進(jìn)展分組。

3)給每組五分鐘時間商議隊名和口號。

4)活動設(shè)計:

環(huán)節(jié)一:文藝部表演節(jié)目

嬉戲1:拔河競賽

道具:一條拔河繩子。(可到體育部借用。)

規(guī)章:兩兩隊進(jìn)展一組，用事先預(yù)備好的繩子進(jìn)展拔河競賽，獲勝的兩支隊進(jìn)展第三場競賽，其他兩支隊各記非常，并在本嬉戲完畢后承受懲處。第三場競賽獲勝隊記五非常，失敗隊記三非常。

嬉戲2:數(shù)7

規(guī)章:每對派五人進(jìn)展競賽，共二十人圍成一圈。由第一個人隨便數(shù)一個數(shù)(兩百以內(nèi))，按挨次由他旁邊的人從左往右數(shù)下去，到了7、帶7或者是7的倍數(shù)的數(shù)時叫過。犯規(guī)者退出嬉戲。從犯規(guī)者旁邊的同學(xué)開頭接著，任意說一個數(shù)字，下面的人接著數(shù)下去。到最終成功的五個人，每個人所在的隊，加上五分，可累加。(共兩輪，可換不同人)獲得加分最少的隊伍承受懲處。

環(huán)節(jié)二:組織部、辦公室、新聞科技部表演節(jié)目

嬉戲3:瞎子背瘸子

道具:鮮花、紗巾和氣球、長繩

嬉戲規(guī)章:每隊選擇兩名同學(xué)，一男一女，男生背女生，男生當(dāng)瞎子，女生當(dāng)瘸子，男生將紗巾蒙住眼睛，女生當(dāng)瘸子說話為瞎子引路。場中間設(shè)立兩邊界，選手出界一次加時15秒，內(nèi)設(shè)五個氣球，兩支鮮花。氣球需要踩破，鮮花必需撿起來送給女方。把氣球全踩破，兩支鮮花都送給女方，并到達(dá)終點，計時停頓。用時最短的隊伍獲勝，加上三非常。其次加上二非常。其他兩隊不加分，并承受懲處。

嬉戲4:淘汰嬉戲

規(guī)章:每隊派出15人參加嬉戲，共60人手拉手圍成一個圓圈，然后在慢跑的同時，聽主持人說數(shù)字，說到什么數(shù)字就得有幾個人圍在一起，但數(shù)字不能超過8。(比方，主持人喊道4，就應(yīng)當(dāng)有4個人手拉手圍在一起。)錯了的淘汰，最終剩下少數(shù)人(依據(jù)詳細(xì)狀況定)，每個人所在的隊，加上五分，可累加。(共進(jìn)展兩輪，其次輪可換沒上場的人上)。獲得加分最少的隊伍承受懲處。

環(huán)節(jié)三:宣傳部、素拓部、生活部表演節(jié)目

嬉戲5:歌曲接龍

規(guī)章:每隊派五個人，共二十人站成一豎排，由主持人任憑唱一首歌中的一句，主持人唱完，第一個人取歌詞的最終一個字來作為接下來他要唱的歌歌詞中存在的字。也就是說，這個字只要存在于他所唱的歌的歌詞中就可以(可以同音不同字)。其次個人連續(xù)接下去，后邊依次。十五秒接不上來淘汰，后面一個人連續(xù)接，接對的排到隊末連續(xù)競賽。直到場上剩五個人。每個人所在隊加五分。(進(jìn)展兩輪，可換不同人)獲得加分最少的隊伍承受懲處。

嬉戲6:杯子傳水

道具:一次性杯若干

規(guī)章:每隊派出8人(五男四女)，混合排成一排，每人發(fā)一紙杯，用嘴叼著或咬著。第一個人不用叼。競賽開頭，由第一個人給其次個人杯里倒水，并依次傳給后面一個人。隊員不能用手觸碰杯子，最終一個人將水倒到指定器皿(不能用手)。在一分鐘之內(nèi)，傳遞水最多的兩個隊獲勝，各加三非常。其余兩隊不加分，并承受懲處。

環(huán)節(jié)四:學(xué)習(xí)部、體育部、實踐部表演節(jié)目

嬉戲7:多人多足

道具:繩子若干

規(guī)章:每隊全體成員參與，左、右腿分別綁在一起，賽跑，用時最短獲勝。(各自可先練習(xí)五分鐘，正式競賽開頭計時。)用時最短加五非常，其次加三非常，其余兩隊各加非常，并承受懲處。

嬉戲完畢，記分員統(tǒng)分，宣布各隊得分，發(fā)放獎品。

注:懲處手段:(數(shù)的隊伍選擇一人承受懲處)

1、怪嚕飲料

規(guī)章:贏的隊在一杯純潔水中加料(味精、鹽、胡椒、可樂、芥末等)，讓輸家將其喝下。

2、甜言蜜語

規(guī)章:大家圍成一個圈，輸家蒙上眼睛，站在圈內(nèi)，然后大象鼻子轉(zhuǎn)圈，主持人喊停，用手指指向前方，手指到誰就走到那位同學(xué)的前面牽起他(她)的手吻一下，并對那人說“我可以娶你嗎?”。

3、反串廣告(供應(yīng)廣告參考:益達(dá)、腦白金等)

規(guī)章:男演女，女演男，輸家自己做自己看過的廣告

4、強(qiáng)顏歡樂

規(guī)章:由主持人出題，被懲處者用喜怒哀樂等表情來讀出主持人給的內(nèi)容

5、屁股寫字

規(guī)章:由懲處者用屁股來作出主持人給出的字或畫，直到有人猜出為止

6、真情告白

規(guī)章:下載不同版本的精彩告白短文，讓被懲處者在在場的同學(xué)中，選擇一名異性來有感情的念出這段告白。

(懲處方式被編寫在紙條上，由被懲處者來抽取，從六張紙條中任選一張，按紙條上所編序號對應(yīng)懲處方法序號來承受懲處)

5)集體聚餐

6)活動完畢后，統(tǒng)一回校。

九、經(jīng)費預(yù)算:

嬉戲費用:道具及獎品:300元

場地布置:200元

餐費:估計270一桌，按11桌算，2970元(包括酒水費)

交通工具:300元

總計:3770元

適合團(tuán)建的活動籌劃方案4

一、主辦單位:校學(xué)生會

二、承辦單位:校學(xué)生會學(xué)習(xí)部

三、活動名稱:其次次主題例會:夢之冀

四、活動主題:

促進(jìn)學(xué)習(xí)部全部成員的溝通，激發(fā)同學(xué)們的工作熱忱以及讓大家重拾心中的幻想，在新的學(xué)期加倍努力共創(chuàng)輝煌!

五、活動背景:

新的一學(xué)期開頭，局部成員思想倦怠，作風(fēng)懶散。無部門組織紀(jì)律乃至生活和學(xué)習(xí)也受到不同程度的影響。

六、活動目的:

促進(jìn)校學(xué)生會學(xué)習(xí)部全部成員之間的了解，構(gòu)建一個友愛的大家庭;為大家供應(yīng)了一個傾吐心聲的時機(jī)，讓局部迷茫的同學(xué)重拾自我，為全部成員的工作增加動力。

七、活動時間:

八、活動地點:二教504

九、活動對象:學(xué)習(xí)部干事:蔡勇曽燚黃立劉哲茜冉攀孫莎王慧王宇袁揚(yáng)和鄭歡鐘梁正周娟娟李科威張磊

學(xué)習(xí)部干部:唐敏劉瓊李金花

十、活動流程

1、前期預(yù)備:六號之前由分負(fù)責(zé)人擬定籌劃，事務(wù)組孫莎通知全體成員預(yù)備例會事宜，包括各組選派代表。宣傳組王慧王宇將主題及《最初的幻想》歌詞書寫在教室黑板上。

2、例會開頭:全部到會人員合唱歌曲《最初的幻想》。監(jiān)察組點名，由主持人宣布主題例會開頭，各組選派代表上臺發(fā)表以我有一個幻想為主題的三分鐘以上脫稿演講。各組代表演講完畢，由全部與會人員投票附加統(tǒng)計評分。

3、，由主持人收集統(tǒng)分表并最終確定各組代表所得分?jǐn)?shù)。計分結(jié)果出來后由部長頒獎并讓獲獎?wù)甙l(fā)表感言。

4、兩位副部長分別上臺發(fā)表點評。

5、部長發(fā)表點評并對下周學(xué)習(xí)部的日常工作作出安排。

5、主持人宣布本次例會圓滿落幕

后續(xù)事項:部門與會人員對此次活動進(jìn)展總結(jié)，并將各自的收獲相互溝通。

十一、評分細(xì)則

1:各組人員不包括部長及演講者每人公正投票，計每票一分

2:三位部長評分，每人總分非常，分別對各組代表打分并統(tǒng)計平均分

3:每位演講者的總分由以上兩局部