寓言故事：小貓?zhí)娱_(kāi)影子的招數(shù)

寓言故事：小貓?zhí)娱_(kāi)影子的招數(shù)關(guān)于躲避的寓言故事：小貓?zhí)娱_(kāi)影子的招數(shù)

“影子真厭煩！”小貓湯姆和托比都這樣想，“我們肯定要擺脫它?！?/p>

然而，無(wú)論走到哪里，湯姆和托比發(fā)覺(jué)，只要一消失陽(yáng)光，它們就會(huì)看到令它們抓狂的自己的影子。

不過(guò)，湯姆和托比最終最終都找到了各自的解決方法。湯姆的方法是，永久閉著眼睛。托比的方法則是，永久待在其他東西的陰影里。

【心理點(diǎn)評(píng)】

這個(gè)寓言說(shuō)明，一個(gè)小的心理問(wèn)題是如何變成更大的心理問(wèn)題的。

可以說(shuō)，一切心理問(wèn)題都源自對(duì)事實(shí)的扭曲。什么事實(shí)呢？主要就是那些令我們苦痛的負(fù)性大事。

由于苦痛的體驗(yàn)，我們不情愿去面對(duì)這個(gè)負(fù)性大事。但是，一旦發(fā)生過(guò)，這樣的負(fù)性大事就注定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過(guò)是將它們壓抑到潛意識(shí)中去，這就是所謂的遺忘。

但是，它們?cè)跐撘庾R(shí)中仍舊會(huì)一如既往地發(fā)揮作用。并且，哪怕我們對(duì)事實(shí)遺忘得再厲害，這些事實(shí)所伴隨的苦痛仍舊會(huì)攻擊我們，讓我們莫名其妙地難過(guò)難受，而且無(wú)法抑制。這種痛苦讓我們進(jìn)一步努力去躲避。

進(jìn)展到最終，通常的解決方法就是這兩個(gè)：要么，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗(yàn)，對(duì)生命中全部重要的負(fù)性事實(shí)都視而不見(jiàn)；要么，我們像小貓托比一樣，干脆投靠苦痛，把自己的全部事情都搞得特別糟糕，既然一切都那么糟糕，那個(gè)讓自己最難過(guò)的原初大事就不是那么疼了。

白云心理醫(yī)院的詢(xún)問(wèn)師李凌說(shuō)，99％的吸毒者有過(guò)苦痛的遭受。他們之所以吸毒，是為了讓自己躲避這些苦痛。這就像是躲進(jìn)陰影里，苦痛的事實(shí)是一個(gè)魔鬼，為了躲避這個(gè)魔鬼，干脆把自己賣(mài)給更大的魔鬼。

還有許多酗酒的成人，他們有過(guò)一個(gè)酗酒而暴虐的老爸，挨過(guò)老爸的不少熬煎。為了遺忘這個(gè)苦痛，他們學(xué)會(huì)了同樣的方法。

除了這些看得見(jiàn)的錯(cuò)誤方法外，我們?nèi)祟?lèi)還創(chuàng)造了很多種形形色色的方法去躲避苦痛，弗洛伊德將這些方式稱(chēng)為心理防備機(jī)制。太苦痛的時(shí)候，這些防備機(jī)制是必要的，但糟糕的是，假如心理防備機(jī)制對(duì)事實(shí)扭曲得太厲害，它會(huì)帶出更多的心理問(wèn)題，譬如強(qiáng)迫癥、社交焦慮癥、多重人格，甚至精神分裂癥等。

真正抵達(dá)安康的方法只有一個(gè)———直面苦痛。直面苦痛的人會(huì)從苦痛中得到很多意想不到的收獲，它們最終會(huì)變成當(dāng)事人的生命財(cái)寶。

切記：陰影和光明一樣，都是人生的財(cái)寶。

一個(gè)最重要的心理規(guī)律是，無(wú)論多么苦痛的事情，你都是逃不掉的。你只能去英勇地面對(duì)它，化解它，超越它，最終和它達(dá)成和解。假如你自己臨時(shí)缺乏力氣，你可以查找?guī)兔?，查找親友的幫忙，或查找專(zhuān)業(yè)的幫忙，讓你信任的人陪著你一起去面對(duì)這些苦痛的事情。

美國(guó)心理學(xué)家羅杰斯曾是最孤獨(dú)的人，但當(dāng)他面對(duì)這個(gè)事實(shí)并化解后，他成了真正的人際關(guān)系大師；美國(guó)心理學(xué)家弗蘭克有一個(gè)暴虐而酗酒的繼父和一個(gè)糟糕的母親，但當(dāng)他挑戰(zhàn)這個(gè)事實(shí)并最終從心中原諒了父母后，他成了治療這方面問(wèn)題的專(zhuān)家；日本心理學(xué)家森田正馬曾是嚴(yán)峻