手機(jī)管理心理學(xué)的建議

手機(jī)管理心理學(xué)的建議手機(jī)管理心理學(xué)的建議「篇一」近段時(shí)間，通過(guò)認(rèn)真學(xué)習(xí)教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)義務(wù)教育學(xué)校作業(yè)管理的通知（xxx），教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知（xx），教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知（xxx）xxx（試行）點(diǎn)感悟和體會(huì)。一、使自己更加感受到教育要堅(jiān)持以人為本，遵循教育規(guī)律，面向社會(huì)需求，一切以促學(xué)生身心健康和全面發(fā)展為依據(jù)，把促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)作為學(xué)校一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。學(xué)校的“五個(gè)管理”就是最好的體進(jìn)現(xiàn)。合，要突出主體，強(qiáng)化落實(shí)。而且必須抓住“五個(gè)管理”的重點(diǎn)，那就是班級(jí)管爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合和監(jiān)督，形成家校協(xié)同育人合力。學(xué)改進(jìn)統(tǒng)籌起來(lái)，讓作業(yè)真正發(fā)揮鞏固知識(shí)、提供評(píng)價(jià)和課后延伸的作用，把低布置的作業(yè)，也有家長(zhǎng)或培訓(xùn)機(jī)構(gòu)布置的，所以對(duì)作業(yè)的管理要綜合施策。四、“五個(gè)管理”的文件內(nèi)容充分體現(xiàn)了對(duì)教育治理和學(xué)校管理提升的鮮明導(dǎo)向，明確導(dǎo)向素質(zhì)教育、導(dǎo)向規(guī)范辦學(xué)、導(dǎo)向提高質(zhì)量。政策出臺(tái)正是通過(guò)系統(tǒng)性解決教育深層次問(wèn)題，來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)當(dāng)前現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的重要突破，是真正的“小切口，大改革！”?？傊?，“五個(gè)管理”涉及學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)等多個(gè)主體，要厘清家校社三方的教育責(zé)任邊界，警惕“共育”變成“共推”。從加強(qiáng)協(xié)同育人的角度出發(fā)，提供科學(xué)多元的家庭教育指導(dǎo)服務(wù)，引導(dǎo)家長(zhǎng)樹(shù)立正確的育人觀。引導(dǎo)不同的社會(huì)主體堅(jiān)持行業(yè)自律，并從教育治理的角度加強(qiáng)監(jiān)管，確保其把握立德樹(shù)人的根本任務(wù)不偏航。手機(jī)管理心理學(xué)的建議「篇二」昨天下午，老師給我們講了“五項(xiàng)管理”，讓我受益匪淺，五項(xiàng)管理主要包括作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理。22：009小時(shí)左右。一提到睡眠，大部分同學(xué)應(yīng)該有我這樣的焦慮:每天晚上總是失眠，睡著了之后，早上又醒不來(lái)，就這樣迷迷糊糊的又過(guò)去了一天。每當(dāng)老師講課的.時(shí)候，總會(huì)打瞌睡，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。如果仔細(xì)分析，睡眠不好會(huì)影響體質(zhì)，體質(zhì)不好就會(huì)影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績(jī)下降，還會(huì)產(chǎn)生焦慮暴躁的行為，就這樣惡性循環(huán)下去。導(dǎo)致晚上睡不著，是因?yàn)樵缟纤眠^(guò)多，晚上睡不著，這樣作息規(guī)律就顛倒了，所以要及時(shí)調(diào)整！每晚10點(diǎn)之前入睡。睡眠其實(shí)是一門藝術(shù)，講究的是心境，有時(shí)候你睡不著，抱怨說(shuō)是外部環(huán)境問(wèn)題，錯(cuò)，其實(shí)是你自己內(nèi)心的問(wèn)題，你自己內(nèi)心靜不下來(lái)，自然無(wú)法得到很好的睡眠，在同樣嘈雜的環(huán)境中，有人可以睡到打呼嚕，有人輾轉(zhuǎn)反側(cè)，所以說(shuō)不要抱怨別人吵到你睡不著，其實(shí)是你自己的心吵到了你。只要你有了充足的睡眠，那么你就會(huì)有充足的精力來(lái)學(xué)習(xí)。老師講了“五項(xiàng)管理”之后，我一定要好好落實(shí)，保證充足睡眠，課上精力集中，不再惡性循環(huán)下去，擁有健康的身體，去努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取早日?qǐng)?bào)效祖國(guó)！手機(jī)管理心理學(xué)的建議「篇三」一位在南寧工作的朋友跟我聊天，說(shuō)到她回老家時(shí)看到一個(gè)讓她震驚和揪心的現(xiàn)象：村里大部分青年人都外出務(wù)工，只留下老人和兒童。因?yàn)榇謇镏挥幸患矣蠾iFi，所以一到周末，那家的前院里，一群年齡不同的少年兒童一人坐一個(gè)凳子，一字排開(kāi)，每人手里一部手機(jī)，都在全神貫注地低頭上網(wǎng)聊天、打游戲手機(jī)，在日常生活里無(wú)處不在，已經(jīng)像我們的左臂右膀一樣重要，工作需要手機(jī)，買東西需要手機(jī)，與人交往也需要手機(jī)。手機(jī)為我們的工作生活帶來(lái)便利的同時(shí)，也帶來(lái)一系列不良影響，其中一點(diǎn)就是波及到孩子。大人整天拿著手機(jī)“刷刷刷”，身邊的小孩也會(huì)好奇：手機(jī)那么“好玩”嗎？我也試試吧。孩子玩手機(jī)時(shí)間久了，很可能上癮甚至導(dǎo)致悲劇發(fā)生。有人會(huì)說(shuō)，手機(jī)危害那么大，堅(jiān)決不給孩子接觸就行了。但在信息時(shí)代，我覺(jué)得這不太現(xiàn)實(shí)，手機(jī)可以適度地玩，就像治理黃河宜疏不宜堵。我的大兒子在上幼兒園之前從未接觸過(guò)手機(jī)，但上了小學(xué)，有一段時(shí)間他一直悶悶不樂(lè)，后來(lái)在我追問(wèn)下得知，原來(lái)是他不會(huì)玩一種手機(jī)游戲，被朋友排斥了。他們?cè)谝黄鹆挠螒颍瑑鹤油耆宀簧显?。在兒子的央求下，我嘗試性地把手機(jī)給了他。從此以后，空閑時(shí)兒子隔三差五用手機(jī)玩一兩局游戲。不過(guò)，我嚴(yán)加管理，兒子的學(xué)習(xí)成績(jī)也都挺穩(wěn)定的。經(jīng)來(lái)不及了。所以在給孩子手機(jī)之前，家長(zhǎng)一定要和孩子確定規(guī)則，嚴(yán)格監(jiān)督管理。對(duì)此我有一些心得體會(huì)跟大家分享。用朋友代替手機(jī)，盡量減少玩手機(jī)的機(jī)會(huì)。一天我兒子鬧著玩手機(jī)，后來(lái)我靈機(jī)一動(dòng)帶他到朋友家，讓他跟朋友的小孩一起玩，他們玩得開(kāi)心了，就把手機(jī)忘了幾個(gè)小孩在一起玩游戲，開(kāi)心的同時(shí)還可以培養(yǎng)合作能力。當(dāng)他閑在家一個(gè)人玩的時(shí)候，盡量找事給他做。引導(dǎo)他做一些不需要手機(jī)的活動(dòng)，比如畫畫、搭積木等。實(shí)在要玩手機(jī)時(shí)，跟他限定一個(gè)玩的時(shí)間。3050易服我們管。不能心軟，必須強(qiáng)加監(jiān)管，否則，后患無(wú)窮。孩子能自覺(jué)不玩手機(jī)，適當(dāng)給他