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文檔簡介

集中注意力2021/5/91/v_19rrhc3hjs.html2021/5/92熱身游戲聲東擊西游戲規(guī)則：1、注意聽口令，做相反的動作2、做錯的同學(xué)回到位子上做正口令來干擾其他同學(xué)，看看最后哪些同學(xué)能不受干擾，獲得勝利。2021/5/93在這個游戲中，要取得勝利，最重要的是什么？2021/5/94——注意力的訓(xùn)練和培養(yǎng)集中你的注意力2021/5/95注意力是一切心理活動的基礎(chǔ)，是我們進(jìn)行觀察、記憶、思維、想象的準(zhǔn)備狀態(tài)，所以有人將它稱作是“心靈的門戶”。注意力是心理活動對一定對象的指向和集中。2021/5/96注意力小測驗★注意力★訓(xùn)練營你對自己的注意力水平了解嗎？規(guī)則：將左右相臨的兩個加起來等于10的數(shù)字圈出來。時間：5分鐘。2021/5/97★注意力★訓(xùn)練營剛才出現(xiàn)的動物中，第四只是什么?

2021/5/98注意力★注意力★訓(xùn)練營2021/5/992021/5/9102021/5/9112021/5/9122021/5/9132021/5/9142021/5/915

方法一：明確目標(biāo)剛才出現(xiàn)的第四只動物是？再看一遍2021/5/916★注意力★訓(xùn)練營方法二四合一法聰明耳口心眼2021/5/917小練習(xí)找順序老師依次念一些事物名稱，聽到動物名稱拍一下手，聽到植物名稱拍兩下手。2021/5/918★注意力★訓(xùn)練營方法三：舒爾特方格法游戲規(guī)則是：在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。2021/5/919我們還能試試下面的方法！請以最快的速度從1數(shù)到252021/5/920我們還能試試下面的方法！閱讀法：聽音法：自己選擇一段課文準(zhǔn)確朗讀，不要加字、漏讀字或讀錯字。我的成績：錯了

個，時間

秒最方便的是聽鬧鐘的“滴答”聲。自己坐端正，雙目微閉，全神貫注地聽“滴答”聲，如能堅持連續(xù)聽

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